Paano maghugas ng kamay at gumamit ng antiseptic upang maiwasan ang pagkakaroon ng coronavirus

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Nalaman ng Lifehacker kung alin ang mas mahusay: hugasan ang iyong mga kamay o gumamit ng antiseptic na nakabatay sa alkohol.

Ang isa sa pinakamadali at pinakamurang paraan upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa coronavirus ay ang panatilihing malinis ang iyong mga kamay. Inirerekomenda ng WHO na regular mong hugasan ang iyong mga palad gamit ang maligamgam na tubig at sabon, at kung hindi ito posible, gumamit ng antiseptic ng alkohol.

Ano ang mas mahusay na nagpoprotekta laban sa coronavirus - sabon o antiseptiko

Hindi mahalaga. Ang parehong mga solusyon sa sabon at alkohol (na may konsentrasyon ng alkohol na hindi bababa sa 60%, ito ay mahalaga) ay pantay na epektibong mapupuksa ang virus.

Samakatuwid, sa pangkalahatan, ang paghuhugas ng mga kamay gamit ang sabon at paggamot gamit ang isang sanitizer na naglalaman ng alkohol ay mga pamamaraang maaaring palitan. Maliban sa ilang mga kaso.

Kailan mas mabuting maghugas ng kamay gamit ang sabon at tubig

Ang mga sanitizer ng alkohol ay halos walang silbi kung ang balat ay labis na kontaminado.

Bilang karagdagan, inirerekomenda ng US Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ang paghuhugas ng iyong mga kamay sa karaniwang paraan bago kumain at pagkatapos gumamit ng banyo.

Kailan gagamit ng antiseptiko

Ang United Nations Children's Fund - UNICEF - ay nagtipon ng isang listahan ng mga sitwasyon kung saan kailangan mong linisin ang iyong mga kamay sa lalong madaling panahon sa isang pandemya. At hindi mahalaga, na may sabon at tubig o alkohol na antiseptiko.

1. Pagkatapos hipan ang iyong ilong, pag-ubo, o pagbahin. Kahit na ginawa nila ito ng tama - hindi sa isang kamao, ngunit sa liko ng siko. At lalo pa kung naka-fist ka pa.
2. Kaagad pagkatapos umalis sa mga pampublikong lugar. Pinag-uusapan natin ang mga tindahan, pamilihan, transportasyon, opisina at iba pa.
3. Pagkauwi kaagad.
4. Pagkatapos hawakan ang anumang ibabaw sa labas ng bahay, kabilang ang pera.
5. Pagkatapos hawakan ang anumang mga ibabaw na nakapasok sa iyong tahanan mula sa labas - mga kahon ng mga parsela, bag na may mga binili at pagkain, sapatos, damit na panloob …
6. Bago at pagkatapos kumain.
7. Pagkatapos ng paghawak ng basura.
8. Pagkatapos hawakan ang mga hayop, kabilang ang mga alagang hayop.
9. Pagkatapos magpalit ng diaper o tulungan ang mga bata sa palikuran. Sa pamamagitan ng paraan, kailangan din ng mga bata na hawakan ang kanilang mga kamay. Kasama ang mga alcohol-based sanitizer kung walang sabon at tubig.

Paano maayos na disimpektahin ang iyong mga kamay

Nagsulat na ang Lifehacker tungkol sa kung paano inirerekomenda ng WHO ang paghuhugas ng kamay. Sabihin na lang natin na kailangan mong sabunin ang iyong mga brush nang hindi bababa sa 20 segundo!

Tulad ng para sa antiseptiko, inirerekomenda ng medikal na publikasyong HealthLine na gawin ito.

1. Lagyan ng disinfectant ang palad ng isang kamay. Sa paraang ito ay sapat na para sa dalawa.
2. Kuskusin nang maigi ang isang kamay sa isa pa. Tiyaking natatakpan ng antiseptiko ang buong ibabaw ng iyong mga brush, kabilang ang iyong mga daliri at ang mga puwang sa pagitan ng mga ito.
3. Ipagpatuloy ang pagkuskos ng iyong mga kamay hanggang sa sila ay matuyo. Karaniwan itong tumatagal ng 30-60 segundo. Kapag mas matagal mong hawakan ang iyong mga kamay, mas maaasahan mong mapupuksa ang mga virus at mikrobyo.

Na higit na nagpapatuyo ng balat - hugasan o antiseptiko

Ang mga hand sanitizer ay nagpapatuyo ng balat na mas mababa kaysa sa madalas na paghuhugas gamit ang sabon, ayon sa CDC. Ito ay dahil ang mga sanitizer ay naglalaman ng mga moisturizer at emollients tulad ng glycerin o aloe gel.

Ngunit mahalagang maunawaan na nalalapat lamang ito sa mga sertipikadong antiseptiko ng parmasya o mga produktong gawang bahay, sa paggawa kung saan maingat na sinunod ang mga tagubilin ng WHO.

Kung ang recipe ay hindi sinusunod, may panganib na lumampas ito sa alkohol. Muli, ang tapos na sanitizer ay maaaring maging sanhi ng pagkatuyo at pangangati ng balat.

Paano protektahan ang iyong balat mula sa pagkatuyo

Kung sabon ang pinag-uusapan, hindi maiiwasan ang pagkatuyo na may madalas na paghuhugas ng kamay. Upang mabawasan ang epektong ito, bumili ng moisturizing soap. O narito ang isa pang pagpipilian.

Renee Rouleau Skin Care Expert na Nagkokomento sa HealthLine

Pumili ng likidong sabon. Ito ay may posibilidad na matuyo ang balat nang mas kaunti.

Sa anumang kaso: kung madalas at aktibong disimpektahin mo ang iyong mga kamay, hindi sila masasaktan ng labis na pangangalaga. Inirerekomenda ng mga eksperto sa American Academy of Dermatology na basagin mo ang iyong mga kamay sa lalong madaling panahon pagkatapos mong maghugas o gumamit ng antiseptiko. Kailangan mong gawin ito tulad nito:

1. Siguraduhing ganap na tuyo ang iyong mga kamay … Upang gawin ito, punasan ang mga ito nang lubusan gamit ang isang tuwalya ng papel pagkatapos hugasan, o kuskusin ang antiseptikong tuyo.
2. Gumamit ng mga moisturizer na naglalaman ng mineral oil o petroleum jelly … Pumili ng cream o ointment: mas moisturize sila kaysa sa mga likidong lotion. Sa isip, ang mga pampaganda ay walang mga pabango at tina (maaari silang maging sanhi ng pangangati).

Mayroong iba pang mga sangkap na makakatulong na mapawi ang pagkatuyo. Maghanap ng mga lanolinic at stearic acid, paraffin, cyclomethicone, dimethicone, squalene, carboxylic acid, lactate, urea, glycerin sa komposisyon ng isang pamahid o cream …

Kung, sa kabila ng iyong pinakamahusay na pagsisikap, ang balat ay natutuyo, kumunsulta sa isang dermatologist. Maaaring kailanganin mo ang isang de-resetang pamahid o cream. Bilang karagdagan, ang tuyong balat ay maaaring maging tanda ng isang medikal na kondisyon, tulad ng eksema, at tanging isang dermatologist lamang ang makakapag-diagnose sa iyo ng tama.

Coronavirus. Bilang ng mga nahawahan:

242 994 722

sa mundo

8 131 164

sa Russia Tingnan ang mapa