"I can't love anyone": ano ang gagawin kung ito ay tungkol sa iyo

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Minsan, masyado nating naiisip ang pag-ibig at nakakalimutan natin na may iba pang mahahalagang bagay sa buhay.

Ang artikulong ito ay bahagi ng One-on-One Project. Sa loob nito pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga relasyon sa ating sarili at sa iba. Kung malapit sa iyo ang paksa - ibahagi ang iyong kuwento o opinyon sa mga komento. Maghihintay!

Kung titingnan mo ang paligid, makikita mo na ang mundo ay nahuhumaling sa pag-ibig. Sa mga screen ng pelikula - melodrama at romantikong komedya. Sa mga lansangan, sa mga parke at mga cafe, may mga mag-asawang nagmamahalan. Maraming mga artikulo sa Internet kung paano bumuo ng mga relasyon at panatilihin ang mga ito, kung paano hanapin ang iyong kaluluwa.

Ang isang tao na hindi kailanman umibig - o nag-iisip na siya ay hindi - ay maaaring makaramdam na siya ay "mali" at tiyak na hindi nababagay sa mundong ito na nakasentro sa mapagmahal. Narito ang ilang mga ideya upang matulungan kang tingnan ang mga pangyayari mula sa ibang anggulo.

1. Isipin kung ano ang ibig mong sabihin sa "pag-ibig"

Sa pamamagitan ng mga libro at pelikula, sa tingin namin ito ay isang malakas na pakiramdam, nakakabagabag at literal na binabaligtad ang aming buong buhay. Na ang mga ito ay tuluy-tuloy na mga drama at luha, mga paru-paro na lumilipad sa tiyan, nagniningas na mga hilig, isang pagkahumaling na nag-aalis sa isip at ginagawang sentro ng Uniberso ang isang mahal sa buhay. Bukod dito, ayon sa mga batas ng genre, ang lahat ng mga paputok na ito ay dapat magsimula kaagad pagkatapos makipagkita sa parehong tao o sa isang iyon.

Ilang tao ang naglalabas ng mga kuwento sa malalaking screen tungkol sa kung paanong ang dalawang tao ay tahimik at mahinahong nagtagpo laban sa background ng mga karaniwang interes, nagpakasal nang tahimik at namuhay para sa kanilang sarili, nang hindi nag-aayos ng mga eksena ng paninibugho at marahas na paghihiwalay, nang hindi nagpupunit ng damit sa ibabaw ng bawat isa. iba sa isang akma ng simbuyo ng damdamin at walang rolling concert sa ilalim ng mga bintana. Bagama't sa totoong buhay, ito ay eksakto kung gaano ito "nakakainis" madalas na nangyayari.

Ang mga psychologist ay higit pa sa pag-aalinlangan tungkol sa mabaliw na madamdamin na pag-ibig, na kung saan ay madalas na romanticized, at naniniwala na ito ay hindi pag-ibig, ngunit isang mapanganib na pathological kondisyon na nagiging sanhi ng pagkagumon. Ito ay hindi damdamin per se, ngunit isang hormonal cocktail ng oxytocin, norepinephrine at dopamine na nagtutulak sa atin na maghanap ng mga kilig, gumawa ng padalus-dalos na gawain at pumasok sa mga hindi malusog na relasyon. Pinupukaw din nito kung ano ang kinukuha natin para sa pag-ibig.

Siya ay may maraming mga anyo at mga pagpapakita, at karamihan sa kanila ay hindi gaanong matingkad tulad ng sa sinehan at panitikan. Maaaring hindi kaagad dumating ang mga damdamin - ikatlong bahagi lamang ng mga kalahok sa pananaliksik ang nagsasabing nakaranas sila ng pag-ibig sa unang tingin. At ang mga damdamin ay maaaring maging malambot at mahinahon.

Kung sa iyong buhay ay may isang tao na nais mong maging malapit at kung wala kang nalulungkot, posible - ito ay pag-ibig.

2. Unawain ang mga dahilan

Kung sigurado ka pa rin na hindi ka pa nagmahal, at pinahihirapan ka nito, maaari mong suriin kung bakit ito nangyayari. Narito ang mga pangunahing pagpipilian.

Mas mahahalagang bagay

Ang mga oras kung saan ang isang pamilya ay kailangang likhain para mabuhay, sa kabutihang palad, ay tapos na. Ngayon ang buhay ng isang tao ay hindi limitado sa sambahayan at mga anak. Maaari niyang ituloy ang isang karera, maglaro ng sports o pagkamalikhain, matuto ng iba't ibang bagay, maglakbay, makipagkaibigan, makihalubilo at magsaya.

Para sa 60% ng mga kabataang Ruso, nauuna ang materyal na kayamanan. 5% lamang ng mga respondent ang nagngangalang pagkakaroon ng permanenteng kapareha bilang priyoridad sa buhay.

Kung ikaw ay pangunahing abala sa trabaho, libangan o pag-unlad ng sarili, at ang pag-ibig at mga relasyon ay hindi pa masyadong kawili-wili sa iyo, walang kakaiba dito at lahat ay maayos sa iyo. Ang bawat isa ay may kanya-kanyang halaga.

Takot sa intimacy

Maaari itong magmula sa trauma ng pagkabata o isang hindi malusog na relasyon sa isang dating kapareha. Bilang isang resulta, ang isang tao ay iniuugnay ang pagiging malapit sa sakit: pagtanggi, pagtataksil, ang pangangailangan na "kumita" ng pag-ibig sa lahat ng oras - at siya ay natatakot lamang sa isang seryosong relasyon, nagsara, nagtutulak sa mga tao palayo sa kanya. Tinatawag ng mga psychologist ang kundisyong ito na attachment trauma, o counterdependence.

Ang mito ng halves

May naniniwala pa rin na sa isang lugar ang isang natatanging tao, na nakalaan para sa kanya ng kapalaran, ay gumagala at naghihintay ng pag-ibig sa unang tingin at isang kumpletong pagkakaisa ng mga damdamin, paniniwala, mga plano. Sa kasamaang palad, ang kuwento ng mga halves ay isang magandang fairy tale lamang. Ang mga pagkakataong matugunan ang isang taong perpektong akma sa ilang pamantayan ay bale-wala. At habang nangangarap ka ng isang nakakahilo na umibig, nanganganib na hindi mo mapansin ang mas pinipigilang damdamin at mawalan ng isang kawili-wiling kapareha.

Kawalan ng tamang tao

Ang masasayang kwento ng pag-ibig at mga dating app ay lumikha ng mapanganib na ilusyon na madaling mahanap ang tamang kapareha - iunat lang ang iyong kamay. Sa katunayan, ito ay higit sa lahat ay isang bagay ng pagkakataon at swerte: malamang na ang taong maaaring mahalin mo ay hindi pa lumitaw sa iyong buhay.

Mental disorder

Kung ang isang tao ay nalulumbay, siya ay madalas na masyadong nalulumbay upang maghanap ng mag-asawa, umibig, bumuo ng isang relasyon. Kung mayroon siyang narcissistic disorder, inilalagay niya lamang ang kanyang sarili sa gitna ng mundo, upang walang lugar para sa sinuman.

Kung ang isang tao ay may dissocial personality disorder, mayroon siyang mga problema sa empatiya at magiging mahirap para sa kanya na mahalin ang isang tao.

3. Huwag gawing masyadong mahalaga ang pag-ibig

Mayroong isang stereotype na ang pag-ibig ang pangunahing bagay sa buhay sa pangkalahatan at sa mga relasyon sa partikular. Masama kung wala ito. Mayroong - mahusay, maaari kang magpahinga, at lahat ng iba ay susunod. Ang isang tao na taos-pusong naniniwala dito, ngunit hindi nararanasan ang mismong pakiramdam ng aklat-aralin na may malaking titik, ay maaaring malungkot. O kahit na putulin ang mga relasyon sa isang kapareha, dahil lamang sa hindi sila napuno ng sparks, butterflies at iba pang mainit na hilig.

Gayunpaman, sa katunayan, ang pundasyon ng isang matibay at masayang relasyon ay hindi lamang, at kung minsan ay hindi gaanong pagmamahal. Naglalaman din ito ng iba pang magagandang sangkap:

• mga karaniwang interes, pananaw at layunin;
• paggalang sa isa't isa;
• malakas na personal na mga hangganan;
• kalayaan mula sa mga stereotype;
• empatiya;
• kalakip;
• ang kakayahang makipag-usap nang walang karahasan at toxicity;
• ang kakayahang lutasin ang mga salungatan nang mahinahon at magalang.

Bukod dito, ang lahat ng ito ay nakakatulong upang mapanatiling nakalutang ang relasyon, kapag ang pag-ibig ay medyo mapurol.

Ang bawat ikalimang kasal sa Russia ay natapos hindi para sa pag-ibig, ngunit para sa pagkalkula. Minsan pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga pagbabayad ng cash, kung minsan ay tungkol sa pressure mula sa mga kamag-anak.

At kung minsan ang buong punto ay upang makahanap lamang ng isang tao kung kanino ito ay mabuti, at makasama siya, nang hindi naghihintay na umibig. At ang modelong ito ay talagang hindi ginagawang hindi kumpleto at mali ang iyong relasyon. Bilang karagdagan, walang sinuman ang ibinubukod na sa paglipas ng panahon, ang mga damdamin ay lalago sa pagitan mo at ng iyong kapareha, at mas malakas at mas malalim kaysa sa kilalang-kilala na pag-ibig, kung saan marami silang pinag-uusapan.