8 life hack para sa mga magulang na nagtatrabaho mula sa bahay

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Paano magtrabaho sa bahay kasama ang mga bata at makipagsabayan sa lahat? Hindi pwede. Ngunit mayroong isang bagay sa ating mga kamay. Bilang huling paraan, maaari kang mag-shoot anumang oras ng viral video.

Mabuti kung maaari mong ilipat ang mga bata sa ibang miyembro ng pamilya o isang yaya sandali at magtrabaho nang tahimik. Gayunpaman, kahit na ito ay hindi nakakatipid mula sa mga insidente, tulad ng, halimbawa, Propesor Robert Kelly sa panahon ng isang pakikipanayam para sa BBC.

Ito ay masaya, ngunit kung ang mga bata ay humahadlang, kailangan mong umalis dito.

1. Gawing ligtas ang nursery at tahanan

Iminumungkahi na ang mga bata ay maaaring maglaro nang mag-isa habang ikaw ay nagtatrabaho. Hindi bababa sa 15 minuto. Samakatuwid, ang silid ng mga bata ay dapat na ligtas hangga't maaari. Mahigpit na saradong mga socket at bintana, mga sulok na may mga softener. Kaya hindi ka maabala bawat minuto upang suriin kung ang lahat ay maayos sa bata.

Ipinapakita ng pagsasanay na ang mga independiyenteng laro ay ang pinaka mapanira. Samakatuwid, kailangan mong magkasundo nang maaga gamit ang pininturahan na wallpaper, isang aparador na nakadikit sa mga larawan, isang nawasak na karpet at iba pang mga kagalakan. Mas mahusay na agad na bigyan ang mga bata ng mga pagkakataon para sa walang limitasyong pagkamalikhain kaysa sa pagkibot sa bawat maliit na bagay at humiwalay sa trabaho.

2. Lumikha ng lugar ng trabaho

Ang perpektong opsyon ay ang iyong sariling opisina. Kung kapos ka sa espasyo, magbigay ng kasangkapan sa isang lugar ng trabaho na hindi maaabot ng mga bata. At huwag maglagay ng mga bagay na may kaugnayan sa mga bata sa mesa ng trabaho. Ito ay kinakailangan upang:

• Protektahan ang mga bagay mula sa mga pintura, plasticine at pandikit.
• Tune in sa isang working mood sa harap ng computer.
• Napagtanto ng mga bata na mayroong isang espesyal na lugar sa bahay, kung saan hindi sila maaaring pumunta nang walang pahintulot.

3. Hatiin ang mga uri ng trabaho

Sa anumang trabaho, may maliliit na pamamaraan tulad ng pagsuri sa mail. At mayroong isang aktibidad na nangangailangan ng maximum na konsentrasyon.

Pag-isipan kung kailan mo kailangang mag-focus. Gawin ang gawaing ito habang natutulog ang mga bata. At isantabi muna ang maliliit na bagay kapag sila ay naglalaro o nanonood ng mga cartoons nang mag-isa. Maaabala ka pa rin, ngunit para sa maliliit na gawain hindi ito kritikal.

4. Lumipat sa isang regimen sa araw ng mga bata

Maraming magulang ang nagtatrabaho sa gabi at nag-aalaga sa kanilang mga anak sa araw. Maayos ang lahat, ngunit hindi malinaw kung kailan matutulog.

Ang mga bata ay natutulog nang higit sa mga matatanda, ngunit hindi gaanong ang mga magulang ay may oras para sa lahat ng bagay sa mundo habang ang bata ay nagpapahinga.

Ang aking anak na lalaki ay huminto sa pagtulog sa hapon noong siya ay isang taon at kalahati, ngunit siya ay nakatulog nang maayos sa gabi. Natulog ako sa oras, 11 pm pa lang ay hindi na ako nakapagtrabaho ng maayos, bagama't isa akong tipikal na kuwago. Ang kalikot lamang sa isang maliit na bata ay nangangailangan ng maraming enerhiya.

Lumipat ako sa rehimen ng mga bata - nakatulog ako sa parehong oras kasama ang aking anak at bumangon ng alas singko ng umaga. Mayroon akong sapat na oras upang makakuha ng sapat na tulog, upang gawin ang pinakamahirap na gawain nang may sariwang isip, at nang magising ang bata, gumawa ako ng maliliit na gawain.

Subukan ito, maaaring hindi ka kasing kuwago gaya ng iniisip mo.

5. Ipaliwanag sa lahat ng miyembro ng pamilya na ang pagtatrabaho mula sa bahay ay trabaho rin

Maraming tao ang nag-iisip na magandang magtrabaho mula sa bahay, dahil lahat ay magagawa - at maglaro, at magtrabaho, at magluto ng lugaw. Kung ang isang tao sa sambahayan ay naniniwala pa rin sa alamat na ito, paunlarin ito. Huwag silang maghintay para sa perpektong order, isang tatlong-kurso na pagkain at lahat ng maibibigay ng isang maybahay, ngunit kung saan ang empleyado ay walang oras.

6. Kapag umupo ka sa trabaho, linisin ang iyong sarili

Ito ay isang pangkalahatang tuntunin ng thumb para sa lahat ng mga freelancer. Siguraduhing magpalit sa isang bagay na hindi bababa sa halos kahawig ng mga damit sa opisina.

• Una, sa ganitong paraan hindi ka magkakaroon ng mga hindi kasiya-siyang sitwasyon kapag tinawag ka nila sa Skype, at hindi ka makasagot dahil sa lugaw sa iyong buhok.
• Pangalawa, magiging handa ka sa hindi inaasahan. Kung sa isang pag-uusap o isang tawag, ang mga bata ay sumabog sa lugar ng trabaho, maaari kang humingi ng tawad, bumangon at dalhin sila sa susunod na silid sa pamamagitan ng pag-on sa cartoon. At walang makakakita na mayroon kang jacket, ngunit walang pantalon, kaya nakaupo ka sa shorts ng pamilya.
• Pangatlo, mas naiintindihan ng mga bata kaysa sa iniisip natin. Kapag nagsuot ng work suit si nanay o tatay, ito ay senyales para sa mga bata: "Huwag mo akong gambalain, magtatrabaho ako!"

7. Makipagkaibigan sa iyong mga kapitbahay

Kung minsan ay walang iwanan ang bata. Kahit isang minuto. Ngunit mayroon kang isang mahalagang panayam o tawag na naghihintay para sa iyo. Paano maging? Kung mayroon kang magiliw na mga kapitbahay na maaaring dalhin ang isang bata sa kanilang lugar sa loob ng 10–20 minuto sa araw o dumalaw at gawin siyang abala sa isang laro, pahalagahan sila.

Kung may tumawag sa iyo, maaari mong ipagpaliban ang pag-uusap sa loob ng 10 minuto at humingi ng tulong. Huwag abalahin ang mga kapitbahay na may ganitong mga kahilingan nang madalas, ito ay isang opsyon sa kaso ng emergency. At huwag kalimutang pasalamatan sila para doon.

8. Siguraduhing bigyang pansin ang mga bata

Maaaring igiit ng mga bata ang iyong atensyon dito at ngayon, kaagad. Minsan mas mahusay na makagambala sa trabaho, maglaan ng kalahating oras sa mga aktibong laro at pagtuturo sa bata, at pagkatapos ay bumalik sa negosyo.

Ang mode na "kalahating oras - maglaro, kalahating oras - trabaho" ay mas epektibo kaysa sa mode na "Sinubukan kong magtrabaho buong araw, ngunit hindi ito ibinigay ng bata."

Ang isang bata na nakatanggap ng kanyang dosis ng pangangalaga ay mas komportableng maglaro nang mag-isa. At kung naiintindihan ng bata na ang nanay at tatay ay handa na makipag-usap sa kanya, kung gayon wala siyang hindi kinakailangang dahilan upang umungol at humingi ng oras para sa kanyang sarili.