2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13
Ang mga palpitations ng puso, nanginginig na mga kamay, basa ang mga palad - lahat ng ito ay hindi masyadong kaaya-aya na mga kahihinatnan ng labis na dosis ng caffeine.
Mahilig talaga ako sa kape. Gusto ko ang lasa at amoy. Nasisiyahan akong subukan ang iba't ibang timpla ng kape at marinig ang tungkol sa kape mula sa mga taong umiibig dito at sa kanilang trabaho. Ngunit sa buong pagmamahal ko sa inuming ito at pagkakaroon ng coffee machine sa bahay, sinisikap kong kontrolin ang aking sarili at limitahan ang aking sarili sa ilang tasa ng kape sa isang araw (1 espresso at 1 cappuccino o latte). Kung hindi ko napigilan at ibinagsak ko ang liwanag sa aking minamahal na Coffee House sa aking mga kaibigan, kung saan laging amoy maaliwalas, mainit-init at masarap, ang resulta ay hindi magtatagal. Ang mga palpitations ng puso, nanginginig na mga kamay, basa ang mga palad - lahat ng ito ay hindi masyadong kaaya-aya na mga kahihinatnan ng labis na dosis ng caffeine.
Ngunit kung minsan kinakailangan na ubusin ang maraming dami ng kape (halimbawa, sa mahabang paglipad). Paano mapupuksa ang mga hindi kasiya-siyang kahihinatnan? Ang sagot sa tanong na ito ay kilala sa mga taong para sa kape ay trabaho at buhay. Ibinahagi ng mga Barista ang kanilang mga paraan ng pagharap sa mga hindi kasiya-siyang bunga ng labis na dosis ng kape.
Karaniwan akong kumakain ng saging at umiinom ng isang toneladang tubig. Kung napakalubha ng kondisyon, parang hangover, kumakain ako ng patatas at burger. At, siyempre, matulog! Alexandra Liltjohn, Verve Coffee Roasters
Ang isang malaking pagkain at paglalakad sa labas kasama ang aso ay medyo masarap. Michael Harwood, Carrboro Coffee Roasters
Croissant at isang tasa ng tubig! Amanda Witt, Everyman Espresso
Pagkatapos ng ilang tasa ng kape, kailangan mong lagyang muli ang iyong mga likido sa katawan sa pamamagitan ng pag-inom ng maraming tubig. Tony Riefel, Octane Coffee
Mga saging! Mga tao, napatunayan na ng agham na ang mga saging ay nakakatulong na pigilan ang mga panginginig ng nerbiyos sa mga kamay at alisin ang mga ripples sa mga mata pagkatapos ng labis na espresso. Palagi kaming nagdadala ng isang bungkos ng saging sa aming Advanced na Espresso class at inirerekomenda ko ito para sa bawat cuptasting session. Kumain ng saging! Simon Oderkirk, Spot Coffee
Usually kailangan ko lang matulog ng mahimbing, like after a hectic party. Charrow, Joe
Kapag naramdaman kong sumosobra na ako sa aking caffeine, oras na para sa tubig, bitamina B, at saging. Siguro for a bike ride din. Ang pangalawang coffee roaster na pinagtrabahuan ko ay laging nag-iingat ng sariwang bee pollen sa cuptasting room. Nakatulong din. Trevor Greun, Johnson Public
Tubig. Maraming tubig. Ang dehydration ay masama. Leila Gambari, Caffe Ladro
Matagal ko nang alam na ang isang tasa ng espresso ay katumbas ng 1 tasa ng tubig. Iyon ay, ang pag-inom ng isang tasa ng kape upang maibalik ang balanse ng tubig, kailangan mong uminom ng 1 baso ng tubig. Sa tingin ko, isang baso ng tubig ang inihahain kasama ng isang tasa ng espresso o Turkish na kape, hindi lamang para sa pagre-refresh ng iyong panlasa at pakiramdam ang lahat ng lasa nang paulit-ulit.
Ngunit ito ang unang pagkakataon na nabasa ko ang tungkol sa saging. Ang mga saging ay naglalaman ng maraming potasa, at ang kape ay nagpapalabas nito sa katawan. Bilang karagdagan sa saging, may iba pang mga pagkain na naglalaman ng potasa (parehong gatas o keso), ngunit ang saging ay hindi lamang nakakatulong upang maibalik ang mga tindahan ng potasa, ngunit ito rin ay isang mura at mataas na calorie na pagpipilian para sa isang madali at mabilis na meryenda, dahil naglalaman ito ng isang malaking halaga ng asukal …
Sinubukan kong maghanap ng mga siyentipikong mapagkukunan na nagsasabing ang mga saging ay nakakatulong sa labis na dosis ng caffeine dahil sa kanilang mataas na potasa at nilalaman ng asukal. Pero wala akong nahanap. Samakatuwid, habang mapagkakatiwalaan natin ang barista at subukan kung sakaling labis ang pagkonsumo (pag-abuso) ng kape, kumain ng kahit isang saging at tingnan kung talagang nakakatulong ito. Walang sinuman ang mas masahol pa rito.
Inirerekumendang:
Bakit mapanganib ang labis na trabaho at kung paano pigilan ang mga manggagawa sa labis na trabaho
Ang isang maliit na stress ay nagdaragdag ng pagiging produktibo, ngunit hanggang sa isang tiyak na punto lamang. Ngunit ang labis na trabaho ay nakakapinsala, dahil pagkatapos ay dumarating ang labis na trabaho
Ano ang hindi mo dapat gawin sa paliparan: payo mula sa isang flight attendant
Ang mga hindi nararapat na biro at labis na pag-inom ay maaaring makasira sa byahe. Ang pag-uugali sa paliparan ay mahalaga. Sasabihin sa iyo ng isang life hacker kung bakit hindi ka dapat tumanggi na sagutin ang mga tanong, magpakalasing at subukang magdala ng mga ipinagbabawal na bagay sa barko
Paano alisin ang isang sanggol mula sa isang pacifier at kung ano ang mangyayari kung hindi ito gagawin
Sa edad na isang taon, kapag ang bata ay mayroon nang ngipin, ang pagsuso ng reflex ay humihina at ang mga bata mismo ay tumatanggi sa utong. Kung hindi ito nangyari, tutulungan ka ng aming mga tip
Ano ang makikita: isang drama tungkol sa buhay sa isang kampong piitan, isang cartoon tungkol sa digmaan at isang komedya mula sa mga kalahok ng "Monty Python"
Mga pelikulang panoorin sa katapusan ng linggo: Life is Beautiful, The White Tiger, The Character, Monty Python and the Holy Grail, Waltz with Bashir
Ano ang gagawin kapag iniinis ka ng mga tao: payo mula kay Leo Babauta
Sinabi ng sikat na blogger na si Leo Babauta kung ano ang gagawin kapag naasar ka ng mga tao, at kung paano makakamit ang kapayapaan ng isip sa tatlong madaling hakbang lamang