Kung paano binabago ng social media ang ating mga utak

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ang isang malaking bilang ng mga artikulo ay naisulat na sa paksa ng impluwensya ng social media sa utak ng tao, ngunit sa kabila nito, sa halos bawat bagong post o video, kabilang sa mga lumang katotohanan, ang mga kagiliw-giliw na mga bago ay makikita. Ngayong gabi, nag-aalok kami sa iyo ng ilang mas kawili-wiling mga pagtuklas na maaaring magdadala sa iyo ng isang hakbang na mas malapit sa kalayaan mula sa hindi masyadong malusog na pagkagumon.

Kamakailan lamang ay gumawa ako ng isang maliit na eksperimento - tumigil ako sa pagbabasa ng mga balita, Facebook at Twitter sa loob ng isang buwan (bago ang Bagong Taon). Bilang isang resulta, lumabas na ang pagkumpleto ng ilang mga gawain ay maaaring tumagal ng kalahating oras, maaari kang matulog nang higit pa at mas mahimbing, kahit na may kaunting oras na natitira para sa iyong mga paboritong libangan, na hindi mo nakuha noon.. Mayroong maraming higit pang mga plus kaysa sa mga minus.

Ngunit ang pinakamalaking plus, sa palagay ko, ay ang pagkawala ng kakila-kilabot na "mga scabies sa pag-iisip" na ito kapag nakakaramdam ka ng kakulangan sa ginhawa mula sa hindi pag-flip sa feed ng social network sa ika-100 beses at nagsimulang magalit na kakaunti ang mga bagong post. Nagsisimula na talaga itong maging isang masakit na pagkagumon, katulad ng pagkagumon sa sigarilyo: ang pakiramdam ng pisikal at sikolohikal na kakulangan sa ginhawa ay hindi nawawala hanggang sa humihithit ka ng sigarilyo, hanggang sa mag-scroll ka sa feed ng balita.

Ang pinakabagong video mula sa AsapSCIENCE ay nagbibigay ng isang nakakahimok na siyentipikong paliwanag para sa lahat ng mga sensasyong ito at mga pag-uusap tungkol sa kung paano binabago ng social media ang ating mga utak.

1. Mula 5 hanggang 10% ng mga user ay hindi makontrol ang dami ng oras na ginugugol nila sa mga social network. Ito ay hindi ganap na sikolohikal na pagkagumon, mayroon din itong mga palatandaan ng pagkagumon sa mga narcotic substance. Ang mga pag-scan sa utak ng mga taong ito ay nagpakita ng pagkasira sa paggana ng mga bahagi ng utak, na sinusunod sa mga adik sa droga. Lalo na ang puting bagay, na responsable para sa pagkontrol sa mga emosyonal na proseso, atensyon at paggawa ng desisyon, ay bumababa. Ito ay dahil sa social media, ang gantimpala ay sumusunod halos kaagad pagkatapos mai-publish ang post o larawan, kaya ang utak ay nagsisimulang muling ayusin ang sarili nito upang palagi mong nais na makatanggap ng mga gantimpala na ito. At nagsisimula kang magnanais ng higit pa at higit pa. At hindi mo ito magagawang talikuran, pati na rin sa droga.

2. Mga problema sa multitasking. Maaari nating isipin na ang mga palaging nasa social media, o ang mga patuloy na nagpapalipat-lipat sa pagitan ng trabaho at mga website, ay mas mahusay sa pagharap sa maraming gawain nang sabay-sabay kaysa sa mga nakasanayan na gumawa ng isang bagay sa isang pagkakataon. Gayunpaman, ang paghahambing ng dalawang kondisyonal na grupo ng mga tao ay lumabas na hindi pabor sa una. Ang patuloy na paglipat sa pagitan ng social media at trabaho ay nakakabawas sa kakayahang mag-filter ng ingay at nagpapahirap din sa pagproseso at pagtanda ng impormasyon.

3. "Ghost Call". Narinig mo bang nagvibrate ang iyong telepono? Oh, marahil ito ay isang SMS o isang mensahe sa isa sa mga social network! Ay, wala, walang laman! Tila? O, eto nagvibrate na naman! Well, ngayon ay tiyak na may dumating! Tila muli … Ang kundisyong ito ay tinatawag na phantom vibration syndrome at itinuturing na isang sikolohikal na kababalaghan. Sa kurso ng pag-aaral, lumabas na humigit-kumulang 89% ng mga respondente ang nakakaranas ng mga katulad na damdamin nang hindi bababa sa isang beses bawat dalawang linggo. Nagsisimulang buuin muli ng teknolohiya ang ating nervous system sa paraang ang pinakakaraniwang pangangati sa binti pagkatapos ng kagat ng lamok ay binibigyang-kahulugan bilang vibration ng isang smartphone.

4. Ang social media ay mga trigger para sa pagpapalabas ng dopamine, na isang tagapagbalita ng nais na gantimpala. Sa tulong ng MRI, natuklasan ng mga siyentipiko na ang mga sentro ng gantimpala sa utak sa mga tao ay nagsisimulang gumana nang mas aktibo kapag nagsimula silang magsalita tungkol sa kanilang mga pananaw o ipahayag ang kanilang mga opinyon kaysa kapag nakikinig sila sa ibang tao. Talaga walang bago, tama? Ngunit lumalabas na sa isang harapang pag-uusap, ang pagkakataon na ipahayag ang opinyon ng isang tao ay tungkol sa 30-40%, habang sa mga virtual na pag-uusap sa mga social network ang pagkakataong ito ay tumataas sa 80%. Bilang isang resulta, ang bahagi ng utak na responsable para sa orgasm, pag-ibig at pagganyak ay nakabukas, na pinalakas ng mga ganoong virtual na pag-uusap. Lalo na kung alam mong napakaraming tao ang nagbabasa sa iyo. Lumalabas na gantimpalaan tayo ng ating mga katawan sa pagiging nasa mga social network.

5. Ipinakita ng iba pang mga pag-aaral na ang mga kasosyo na unang nakilala online, at pagkatapos ay nakilala sa totoong buhay, ay mas gusto ang isa't isa kaysa sa mga nakilala offline. Marahil ito ay dahil sa katotohanan na hindi bababa sa halos alam mo na ang mga kagustuhan at layunin ng ibang tao.