7 ideya para sa isang masayang weekend sa labas ng bayan

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Sinabi na namin sa iyo. Ngayon ay isang artikulo para sa mga naglalakbay sa labas ng metropolis ngayong katapusan ng linggo. Narito ang pitong ideya upang panatilihing abala ang iyong sarili at ang iyong mga mahal sa buhay mula sa sibilisasyon.

Pumunta sa isang iskursiyon

Maraming mga tao ang naniniwala na sa mga cottage ng tag-init at mga nayon ay mayroon lamang kalikasan sa mga atraksyon. Hindi ito totoo. Halimbawa, 34 kilometro lamang sa timog-silangan ng Moscow ang sinaunang nayon ng Bykovo. Itinatag ito sa panahon ng pamatok ng Tatar-Mongol, at noong ika-18 siglo, salamat sa mga pagsisikap ng V. I. Bazhenov, nakakuha ito ng isang katangi-tanging hitsura ng arkitektura. Binago ng master ang lokal na ari-arian at itinayo ang marilag na templo ng Vladimir Mother of God (1789).

Galugarin kung anong mga kultural at makasaysayang atraksyon ang malapit sa iyong country house at pumunta sa isang guided tour. Ang ganitong mga paglalakbay ay hindi lamang nakakaaliw, ngunit nagpapalawak din ng pananaw.

Ang etniko at agriturismo ay aktibong umuunlad ngayon. Kung may malapit na etnograpikong parke, maaari kang maging pamilyar sa mga kaugalian, alamat at buhay ng ilang tao. Alamin kung paano sila nabuhay, kung ano ang kanilang kinain at kung ano ang isinusuot ng kanilang mga kinatawan ilang dekada na ang nakararaan. At sa isang pang-agrikultura tour, malamang na ikaw ay inaalok sa gatas ng baka o tumaga ng kahoy. Magandang karanasan para sa mga naninirahan sa lungsod na nag-iisip na trabaho = opisina + computer.:)

Ayusin ang isang sports tournament

Kung pupunta ka sa labas ng bayan kasama ang mga kaibigan, isang volleyball o backyard football tournament ang kailangan mo para masaya. Dalhin ang iyong imbentaryo, hatiin sa mga koponan, at iiskedyul ang paligsahan. Huwag kalimutan ang cool na premyo para sa mga kampeon.

Ang mga laro ng koponan sa open air ay nagkakaisa sa koponan, nagbibigay ng dagat ng kaguluhan at pagiging positibo at singilin ka ng kalusugan. Ang pangunahing bagay ay sundin ang ilang mga patakaran. Halimbawa, pagdating sa football, bawasan ang haba ng mga hati sa 25-30 minuto at magpahinga ng kalahating oras sa pagitan ng mga laro. Bibigyan nito ang mga koponan ng oras na magpahinga at makabangon. Ang anumang produkto o inumin ay makakatulong upang bigyan ka ng lakas: kumain ng isang piraso ng kebab na may isang dahon ng litsugas sa pagitan ng mga posporo, o uminom ng isang baso ng cola - ang matamis na soda ay makakatulong sa iyo na mag-recharge dahil sa asukal na nilalaman nito.

Pumunta sa kagubatan

Ang paglalakad sa kagubatan ay nakakahilo na sariwang hangin, huni ng ibon, amoy ng kagubatan at walang katapusang pagkakaisa, na kulang sa mga residente ng lungsod. Sa kagubatan, lahat ay makakahanap ng isang bagay na gagawin sa kanilang mga interes. Ang ilan ay madadala sa pamamagitan ng pamimitas ng mga berry at mushroom (panahon na!), Habang ang iba ay magmumuni-muni lamang sa kalikasan, kukuha ng litrato at kukunan ng litrato. Dagdag pa, ang mga daanan sa kagubatan ay mahusay para sa mga jogging workout.

Nagising ang gana sa kagubatan. Ang mga matatamis na inumin ay makakatulong sa iyo na mabilis na maibalik ang lakas: ang glucose ay kailangan upang magbigay ng enerhiya sa utak at mga kalamnan. Ang pangunahing bagay ay obserbahan ang panukala. Ang inirerekomendang average na pang-araw-araw na paggamit ng asukal para sa isang may sapat na gulang ay 65 g. Maaari mong ligtas na uminom ng isang baso ng Coca-Cola (10.6 g ng asukal bawat 100 ml) o orange juice (13 g ng asukal bawat 100 ml).

Tandaan din na ang kagubatan ay maaaring puno ng mga panganib: mula sa kagat ng insekto hanggang sa sunog. Kung hindi ka pa nakapunta sa ligaw, tingnang mabuti ang sa amin.

Mangisda

Kapag may malapit na ilog o lawa, walang mga problema sa paglilibang: kung pinahihintulutan ng panahon, maaari kang magpahinga doon nang hindi bababa sa buong araw. Isang espesyal na swerte kapag may isda sa reservoir.

Ang bawat tao'y dapat umupo na may pamingwit na naghihintay ng kagat kahit isang beses sa isang buhay. Marahil ay gusto mo ito, at pagkatapos ay makakahanap ka ng isang bagong libangan para sa iyong sarili.;) Ipinapakita ng pagsasanay na kahit ang mga batang babae ay mahilig sa pangingisda.

Kung ang swerte ay nasa iyong panig at nakakakuha ka ng isang bagay, pagkatapos ay bibigyan mo ang iyong sarili at ang iyong mga mahal sa buhay ng masarap na hapunan - sopas ng isda o inihaw na isda.

Mag-set up ng spa

Ang pinakamahusay na paraan upang makapagpahinga sa kanayunan ay isang sauna. Ito ay nagpapagaling, nagpapasigla at nagpapabata.

Ito ay pinaniniwalaan na ang Russian bath ay nagtataguyod ng pagpapanumbalik ng mga nasirang tisyu at ipinahiwatig para sa paggamot ng mga pasa at sprains. Ang pana-panahong pagbuhos ng malamig na tubig sa isang pinainit na katawan ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo. At ang self-massage na may walis ay perpektong nasusunog ang mga sobrang libra.

Ang paliguan na may mahahalagang langis ay nagpapabuti sa paghinga at nakakatulong sa paglaban sa mga sakit sa paghinga. Maglagay ng ilang patak ng spruce, eucalyptus o cedar nut oil sa kalan, ilapat at langhap ang pine scent. Para sa mga kababaihan, ang isang paliguan ay maaaring palitan ang isang paglalakbay sa spa: ito ay maginhawa upang magsagawa ng mga kosmetikong pamamaraan (pagbabalat, mga maskara, atbp.) Sa steamed na balat.

Gayunpaman, upang madama ang mga benepisyo ng paliguan, kailangan mong makalakad dito nang tama. Mga Gintong Panuntunan:

1. Ang kabuuang tagal ng mga pamamaraan ng paliguan ay hindi dapat lumampas sa 2 oras na may maximum na dalawa hanggang tatlong pagbisita sa steam room. Huwag gumugol ng higit sa 5-7 minuto sa silid ng singaw (mga bata 1-2 minuto). Kung nakakaramdam ka ng hilo o nahihilo, umalis kaagad sa steam room.
2. May labis na pagpapawis sa paliguan. Upang mapanatiling hydrated ang iyong katawan, kailangan mong uminom ng sapat na likido. Ang iced tea, fruit drinks, compote, sweet soda tulad ng cola, mga juice ay angkop - lahat ng mga ito ay 85-99% na tubig.
3. Huwag pumunta sa banyo na puno ng tiyan: pinatataas nito ang malaking pagkarga sa puso. Ngunit hindi ka rin dapat magutom: ang paghuhugas sa paliguan ay nangangailangan ng maraming enerhiya. Magmeryenda bago maligo na may mga prutas o gulay.

Maging malikhain

Wala nang mas nakaka-inspire kaysa sa kalikasan. Ang pinakamahusay na mga gawa ng Levitan, Polenov, Savrasov at iba pang mahusay na mga artista ay mga rural landscape.

Ang pagtakas mula sa abala ng lungsod para sa katapusan ng linggo, bigyan ang iyong sarili sa pagkamalikhain. Alin ang depende sa iyong kagustuhan. Mahilig ka bang magpinta? Pumunta sa open air. Mas gusto ang photography? Maghanap ng paksa para sa isang photo essay o kunan ng serye ng mga portrait. Mahilig ka ba sa musika? Dalhin ang iyong paboritong instrumentong pangmusika. Tulad ng pagsusulat? Ibuhos ang iyong mga saloobin sa papel sa tula o tuluyan.

Ang katapusan ng linggo sa labas ng lungsod ay isang magandang pagkakataon upang matuklasan o paunlarin ang iyong mga talento. Narito ang ilang artikulo upang matulungan ka dito:

• .
• .
• .
• .
• .
• .

Salubungin ang bukang-liwayway

Pagkatapos ng isang aktibong araw sa dacha, kadalasan ay isang magandang pagtulog. Ngunit huwag maging tamad, itakda ang alarma isang oras bago ang pagsikat ng araw at tingnan sa iyong sariling mga mata kung paano sumisikat ang araw. Ito ay isang kaakit-akit at hindi kapani-paniwalang romantikong tanawin. Tiyak na magugustuhan ng mga mahilig ang ideyang ito. Nakakatulong din ito. Alam ng mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan na mayroong hindi bababa sa anim na dahilan upang magising bago sumikat ang araw.

Magdala ng kumot (maaaring malamig sa madaling araw), kapote (poprotektahan ka mula sa hamog) at isang masarap. Habang naghihintay sa unang sinag ng araw, masarap kumain ng slice ng chocolate o maliit na cake at uminom ng tsaa mula sa thermos. Ang ganitong mga sandali ay nagkakaisa, nagbibigay ng coziness at naaalala sa buong buhay.

Umaasa kami na nakumbinsi ka ng aming mga ideya na ang paglalakbay sa labas ng bayan ay maaaring higit pa sa barbecue at walang ginagawa. Ang mga katapusan ng linggo sa dacha ay maaaring maging masaya at kapaki-pakinabang. Isulat sa mga komento kung ano ang gusto mong gawin malayo sa batong gubat.