Bitamina inumin na papatay sa gutom at tutulong sa iyo na magbawas ng timbang

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ang artikulong ito ay para sa mga nawalan na ng pag-asa na maging maayos ang kanilang katawan at maging maganda ngayong tag-init. Masyado pang maaga para mawalan ng pag-asa! Subukan ang inumin na ito.

Tag-araw na sa bakuran, na nangangahulugan na ang isang paglalakbay sa dagat ay papalapit na (o araw-araw na paglalakbay sa beach, kung nakatira ka sa malapit). At marami sa atin ay galit na galit na naghahanap ng mga paraan upang mabilis na makakuha ng hugis at alisin ang lahat ng mga hindi kinakailangang deposito na naipon sa panahon ng taglamig.

Ang isang tao ay mas mahusay, ang isang tao ay mas masahol pa. Ngunit ngayon nais kong sabihin sa iyo ang tungkol sa isang napaka-epektibong paraan na makakatulong sa iyo na mapupuksa ang labis na pounds sa medyo maikling panahon. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang inumin, ang pangunahing tampok kung saan ito ay napaka-epektibo kapag kailangan mong alisin ang labis na mga deposito sa tiyan.

Recipe ng inumin

Mga sangkap:

• 8, 5 tasa ng sinala na tubig;
• 1 tsp gadgad na luya (o 1 kutsarita ng pulbos na ugat ng luya);
• 1 medium na pipino (hiniwa ng manipis)
• 1 medium lemon (hiniwa ng manipis)
• 12 dahon ng mint.

Paghahanda

Paghaluin ang lahat ng sangkap sa isang malaking mangkok, iwanan magdamag, at alisin ang mga piraso ng lemon, luya at mint sa umaga. Ngayon ay maaari kang uminom.

Inirerekomenda kong inumin ang buong inumin para sa natitirang bahagi ng araw. Kung wala kang oras, maaari mong ilagay ito sa refrigerator, ngunit iimbak ito nang hindi hihigit sa dalawang araw.

Kailangan mong inumin ang inumin araw-araw sa loob ng apat na linggo. Ang panahong ito ay sapat na upang maalis ang hindi gustong taba sa katawan.

Paano ito gumagana at kung bakit napakabisa ng inumin

Ang lahat ng sangkap ng inumin ay mayaman sa sustansya. Kapag pinagsama-sama ang mga ito, ang kanilang epekto ay pinahusay at isang uri ng "bomba" ay nakuha, na tumutulong sa katawan upang linisin ang sarili nito.

Tingnan natin ang bawat sangkap nang hiwalay.

Mga pipino

Una sa lahat, ang mga pipino ay napakababa sa calories at mataas sa tubig. Iyon ay, hindi sila nag-aambag sa pagtaas ng timbang, ngunit, sa kabaligtaran, kumilos bilang isang diuretiko. Ang mga balat ng pipino ay pinagmumulan ng dietary fiber. Ang mga pipino ay naglalaman din ng maraming potassium, na isang napakahalagang electrolyte sa ating katawan.

Luya

Napatunayan ng mga siyentipiko sa Institute of Human Nutrition na ang pag-inom ng luya ay nakakabawas ng gutom. At ang mga taong regular na kumakain ng luya ay hindi gaanong madaling kumain.

limon

Ang pinaka-kagiliw-giliw na bagay para sa amin ay ang lemon ay naglalaman ng pectin. Ang pectin ay isang sangkap na nakakapagpapahina ng gana. Ang katotohanang ito ay napatunayan ng mga siyentipiko mula sa Brock University.

Ngunit hindi lang iyon ang kaya ng lemon. Ang lemon juice ay tumutulong sa katawan na mapupuksa ang mga lason.

Ang citric acid ay ang tanging acid na pinagsama sa calcium sa katawan upang bumuo ng calcium citrate. Ang calcium citrate ay isang asin na may mga katangian ng alkalina. At pinapanatili ng alkali ang acidic na kapaligiran ng katawan. Ang kawalan ng timbang sa acid ay humahantong sa malubhang problema sa kalusugan. Ito ang dahilan kung bakit inirerekomenda ng maraming doktor ngayon na simulan ang iyong araw sa isang basong tubig at lemon juice.

Mint

Sigurado akong marami ka nang narinig tungkol sa mint, ngunit hindi mo naisip na ito ay isa pang herbal na produkto na makakatulong sa atin na kontrolin ang ating gana. Pinapatay din ng peppermint ang gutom at nakakatulong na kontrolin ang pagnanasang punuin ang iyong tiyan ng isang bagay na nakakapinsala.

Tubig

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng tubig ay kilala sa lahat: ito ay sumusuporta sa buhay, moisturizes ang katawan, lubricates joints sa panahon ng ehersisyo. Ngunit ang pangunahing bagay para sa amin ay ang regular na paggamit ng tubig ay nagpapabagal sa pakiramdam ng gutom.

Kaya kung ano ang mayroon tayo

Mayroon kaming inumin na medyo mura sa mga tuntunin ng mahahalagang sangkap, mabilis ihanda, at epektibo laban sa labis na katabaan.

Maaari mong simulan ang pag-inom ng inumin na ito ngayon at makikita mo ang mga unang positibong resulta sa loob lamang ng ilang araw.