Memorizing Names: 5 Proven Techniques

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Mayroon ka rin bang masamang memorya para sa mga pangalan? Sa kasong ito, ang 5 pamamaraan na ito ay magiging kapaki-pakinabang sa iyo, sa tulong kung saan mapupuksa mo ang iyong pagkalimot minsan at para sa lahat.

Marahil, marami sa atin ang pamilyar sa hindi kasiya-siyang sitwasyon kapag nakilala natin ang isang pamilyar na tao, ngunit hindi natin maalala ang kanyang pangalan. O, mas malala pa, may nakikilala tayo at pagkatapos ng 5 minuto ay wala na tayong ideya kung paano ko siya kokontakin. Ito ay maaaring mangyari kahit saan - sa party ng isang kaibigan, sa isang business lunch o sa isang bagong work team.

Paano ka natutong magmemorize ng mga pangalan? Mayroong ilang mga napatunayang paraan upang gawin ito.

Ayon sa materyal sa journal Psychology Today, ang kakayahang matandaan ang mga pangalan ay lumalala rin sa edad. Lumalabas na humigit-kumulang 85% ng nasa katanghaliang-gulang at matatandang tao ang nakakalimutan ang kanilang mga pangalan. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na ang pagkalimot sa mga pangalan ay lilitaw lamang sa edad, dahil maraming mga kabataan ang napapansin din ang gayong kapintasan sa kanilang sarili.

Bakit nakakalimutan natin ang mga pangalan

Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay maaaring ipaliwanag. Kapag nakilala natin ang isang tao sa unang pagkakataon, ang ating atensyon ay nakakalat sa maraming mga kadahilanan - ang mukha ng tao, ang hitsura ng tao, ang kanyang boses, ang paraan ng pagsasalita, kilos at paligid. Ang sobrang kasaganaan ng impormasyon at ang pagkawala ng ating pansin ay kadalasang humahantong sa katotohanan na hindi natin maalala ang pangalan ng taong nasa harap natin.

Ang pag-alala sa pangalan ay mahalaga

Kung gusto mong makuha ang atensyon ng isang tao, ang pinakamadaling paraan upang gawin ito ay sa pamamagitan ng pagtawag sa kanila sa pangalan. Ipinakikita ng pananaliksik na ang pagbigkas ng ating pangalan ay nagpapagana sa ating utak, kahit na tayo ay nasa isang maingay na silid. Ito ang dahilan kung bakit maraming maimpluwensyang pinuno ang nagbibigay ng malaking kahalagahan sa mga pangalan at sinisikap na sulitin ang mga ito. Ang epekto nito ay madaling subukan: Sa palagay ko ang lahat ay nalulugod na malaman na naaalala nila siya kapag narinig niya ang kanyang pangalan. Sa kabaligtaran, ang pagkalimot ng iba ay nagdudulot ng mga negatibong emosyon.

Paano kabisaduhin ang mga pangalan

Kung ikaw, tulad ng maraming tao, ay patuloy na nakakalimutan ang mga pangalan, si Christy Hedges, propesyonal na coach, tagapagsalita at may-akda ng The Power of Presence: Unlock Your Potential to Influence and Engage Others, ay nag-aalok ng ilang sinubukan at nasubok na mga tip upang matulungan kang alisin ang pagkukulang na ito. una at higit sa lahat.

Nakilala - ulitin

Kapag narinig mo ang pangalan ng isang tao, huwag lamang tumango pabalik at ipagpatuloy ang pag-uusap, ngunit ulitin ang pangalang ito, isama ito sa iyong pag-uusap o magtanong sa isang bagong kakilala tungkol sa isang bagay. Halimbawa, kung ang pangalan ng iyong bagong kaibigan ay Mark, maaari mong sabihin ang, "Hi Mark, nice to meet you," o tanungin siya ng, "Gaano ka na katagal sa IT, Mark?"

Gamitin ang pangalan sa buong pag-uusap, huwag lang sobrahan o ulitin ito nang madalas. Isama din ang pangalan sa pariralang paalam at, habang binibigkas ito, tumingin sa mukha ng kausap upang ayusin ang kanyang imahe at pangalan nang magkasama sa memorya.

Isulat

Si Dr. Gary Small, isang psychiatrist at eksperto sa memorya, ay nagmumungkahi na hilingin sa tao na isulat ang kanilang pangalan, lalo na kung ito ay hindi karaniwan o bihira. Magiging epektibo ang pamamaraang ito kung mayroon kang mahusay na nabuong visual memory. Bilang kahalili, maaari mong hilingin sa tao ang isang business card at basahin ang kanyang pangalan dito habang nakikipag-chat ka sa kanya. Gagawa ito ng koneksyon sa pagitan ng tao at ng visualization ng kanilang pangalan sa iyong memorya.

At kaagad pagkatapos ng pulong, isulat ang pangalan ng tao at pangunahing impormasyon tungkol sa kanya sa iyong mga contact. Kaya i-save mo ang lahat ng pinakamahalagang bagay at, kung minsan, madaling matandaan ang kausap. Maaari mong isulat ang parehong personal na impormasyon at mga tampok ng kanyang hitsura o ang paksa ng huling pag-uusap.

Gumamit ng mga asosasyon

Maraming mga eksperto ang nagpapayo, sa sandaling marinig mo ang isang bagong pangalan, na lumikha sa iyong imahinasyon ng isang pandiwang koneksyon o isang larawan para sa samahan. Maaari itong maging anumang katotohanan na alam mo tungkol sa isang tao - ang kanyang mga libangan, larangan ng aktibidad, lugar ng paninirahan, atbp.

Si Vivian Zhang ay nagbibigay ng halimbawa ng payong ito, na natutunan niya mula sa kursong pagsasanay sa Dale Carnegie:

Isipin ang mga larawan na parang pangalan ng isang tao at ihambing ang mga ito sa iba pang mga katotohanang alam mo tungkol sa kanila. Kung makikilala mo ang isang taga-Brazil na nagngangalang Laura, isipin na nakasuot siya ng laurel wreath sa kanyang ulo, na lumulutang sa Amazon River.

Lumikha ng mga koneksyon

Ang isa pang paraan ng pagsasaulo ng mga pangalan ay ang iugnay ang isang tao sa ibang tao na may parehong pangalan, na kilala mo nang husto. Halimbawa, kasama ang iyong kaibigan o kamag-anak.

Natutunan ni Christy Hedge ang pamamaraang ito sa isa sa mga pagsasanay kung saan 15 katao ang nakibahagi. Nagulat siya nang ang tagapagsanay, pagkatapos ng maikling pagbati sa bawat isa sa mga kalahok, ay muling dumaan sa grupo at binanggit ang bawat isa sa kanila sa pangalan nang walang ni isang pagkakamali. Pagkatapos ay gumamit siya ng isang simpleng pamamaraan - iniugnay niya ang bawat tao sa isang sikat na tao (o isang taong kilala niya). Halimbawa, nauugnay si Ryan kay Ryan Gosling. Ito ay maaaring mukhang nakakatakot sa una, ngunit sa pagsasanay ay matututunan mong agad na lumikha ng gayong mga koneksyon sa pagitan ng mga tao at kabisaduhin ang kanilang mga pangalan.

Magpakita ng Pansin

Karamihan sa mga psychologist at mga eksperto sa memorya ay nagtatalo na ang isa sa mga pangunahing dahilan ng pagkalimot sa mga pangalan ay ang hindi natin pagtutuunan ng pansin dito at pagkaraan ng ilang sandali ang ating atensyon ay nakakalat sa iba pang mga bagay na napapalibutan tayo.

Ang parehong payo ay ibinigay sa unang lugar ng isa sa mga pinaka-sociable na tao sa planeta, si Keith Ferrazzi:

Kung gumawa ka ng mulat na desisyon na alalahanin ang isang pangalan dahil ikaw ay matulungin sa mga taong nakikilala mo, agad kang magsisimulang gumawa ng higit na mas mahusay.