Takot sa hinaharap: kung paano malalampasan ito at simulan ang paggawa ng isang bagay

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Maraming tao, lalo na ang mga kabataan, ang patuloy na nag-aalala tungkol sa hinaharap, ang ilan ay natatakot pa nga dito. Paano natin makakayanan ang takot na ito, na kadalasang humahadlang sa atin na mamuhay ng normal? Sasabihin namin sa iyo sa artikulong ito.

Tinanong ng isa sa mga gumagamit ang mga mambabasa ng mapagkukunan ng isang mahalagang tanong, na hindi bababa sa isang beses sa isang buhay ay nangyayari sa bawat isa sa atin: "Paano malalampasan ang takot sa hinaharap?" Sa katunayan, ang sinumang tao ay nagtanong sa kanyang sarili ng mga tanong na ito:

Ano ang magiging hitsura nito - ang hinaharap? Matutupad kaya ang mga pangarap ko? Makakamit ko ba ang mga layunin na itinakda ko para sa aking sarili? Kakayanin ko ba ang lahat ng mga hadlang na dumarating sa akin? Makakagawa ba ako ng karera? Paano ang aking personal na buhay?

Ngayon ibabahagi namin sa iyo ang mga opinyon ng mga tao sa bagay na ito.

Umalis ka sa iyong comfort zone

Naniniwala ako na ito ay higit na takot sa kabiguan kaysa sa takot sa hinaharap. Samakatuwid, sa tingin ko ito ay nagkakahalaga ng pagsisimula dito. Ang pagkabigo o pagkakamali ay hindi palaging isang masamang bagay. Ang isang matalinong tao ay magagawang kumuha ng maraming mula sa kanyang mga pagkakamali, makakuha ng karanasan na hindi niya kailanman makukuha kung ang kanyang landas ay natatakpan lamang ng mga tagumpay.

Napansin mo na ba na ang isang tao na nagtayo ng isang matagumpay na negosyo sa anumang industriya ay madalas na huminto dito, hindi naghahangad na bumuo at "makakuha" ng mga bagong lugar ng negosyo. At bakit? Dahil hindi niya alam ang sikreto ng kanyang tagumpay. O akala niya lang alam niya.

Ito ay lubhang kakaiba na ang may-akda ng tanong ay limitado lamang ang hinaharap sa pamamagitan ng kanyang makasariling balangkas at hindi binanggit na ito ay maaaring mas masahol pa kaysa sa hindi makakuha ng magandang trabaho o hindi pagtupad sa iyong minamahal na mga pangarap. Digmaan, halimbawa. Nukleyar na terorismo. Pagbagsak ng ekonomiya. Iba't ibang epidemya. Gutom. Isang malaking asteroid ang mahuhulog sa Earth. Totalitarian arbitrariness. Global warming o paglamig. O iba pang ganyan.

Sa aking palagay, para malampasan ang iyong takot sa hinaharap, kailangan mong lumabas sa iyong comfort zone. Magsimula sa maliit: makipag-usap sa isang estranghero, o huminto sa parehong ruta patungo sa trabaho taon-taon at subukang maghanap ng mga alternatibong ruta. Magbasa ng libro tungkol sa isang bagay na ganap na bago sa iyo. Mag-sign up para sa mga kursong malayo sa iyong mga interes at sa iyong mga propesyonal na aktibidad. Lumikha ng iyong startup.

Tanungin ang iyong sarili: "Mayroon bang isang bagay na gusto kong gawin o kung ano ang nais kong makamit, ngunit hindi ko pa rin magawa ang aking isip?" Kung oo ang sagot mo, go for it.

At, siyempre, magbakasyon at pag-isipang mabuti kung ano ang gusto mong gawin sa hinaharap. Ang talagang gusto MO, hindi ang iyong pamilya, kaibigan, kasamahan o kakilala. At pagkatapos ay simulan ang paggawa nito.

Kung mas marami kang makamit, mas maraming iba't ibang bagay ang iyong nagagawa, mas mababa ang iyong takot sa pagdating ng bukas. Magiging tiwala ka na makakayanan mo ang lahat ng ipapakita sa iyo ng buhay.

Dumating na ang kinabukasan

Kapag dumating ang hinaharap, ito ay kasalukuyan. Sa madaling salita, walang hinaharap, mayroon lamang isang kasalukuyan, ang walang hanggang "ngayon". Unawain mo ito, at hindi ka na matakot, dahil ang kasalukuyan ay laging nasa ating kapangyarihan.

Maging matapang ka

Sa aking opinyon, ang takot sa hinaharap ay batay sa nakaraan. Halimbawa, ang isang tao sa nakaraan ay nakaranas ng mga kasawian o pagtataksil, sa isang salita, ay nakaranas ng lahat ng sakit at kawalan ng katarungan ng mundong ito. At ngayon ay natatakot siya na baka mangyari ulit iyon. Hindi ako makabuo ng isang partikular na plano ng aksyon, ngunit talagang gusto kong bigyan ka ng isang quote na, umaasa ako, ay makakatulong sa iyo:

Panginoon, bigyan mo ako ng kapayapaan ng isip upang tanggapin ang hindi ko mababago, bigyan mo ako ng lakas ng loob na baguhin kung ano ang maaari kong baguhin, at bigyan ako ng karunungan upang makilala ang isa sa isa.

Nasa iyong mga kamay ang lahat

Karamihan sa mga tao ay hindi lamang naiintindihan kung gaano nila kayang kontrolin ang kanilang buhay. Malaya tayong lahat. Sinuman sa atin ay maaaring mag-impake ng ating mga gamit, bumili ng tiket at pumunta saanman natin magagawa.

Kailangan mo lang kumilos ngayon para ang iyong bukas ay ang gusto mo. Huwag asahan na may ibang magbabago ng iyong buhay para sa iyo - hindi ito mangyayari. Ang lahat ay nasa iyong mga kamay lamang.

Ang mga problema ay dapat na matugunan sa kanilang paglitaw

Higit sa lahat, unawain na walang silbi ang mag-alala tungkol sa mga bagay na hindi mo mababago. Hindi ito magdadala sa iyo ng anuman kundi mga negatibong kahihinatnan.

Mabuhay sa kasalukuyan, maglagay ng higit na pagsisikap sa pagiging matagumpay sa trabaho, o upang makamit ang iba pang mga layunin na mahalaga sa iyo.

Ang mga balakid, problema at kahirapan ay palaging darating sa iyong buhay. Ngunit bakit mag-isip tungkol sa isang bagay at mag-alala nang maaga? Ang mga problema ay dapat na matugunan sa kanilang paglitaw.

Ang takot at pagkabalisa ay hindi kailanman hahantong sa anumang mabuti.