5 tip upang makatulong na maibalik ang sigla sa buhay

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

May mga pagkakataon na ang mga kamay ay mapanlinlang na bumababa. Nawawalan tayo ng motibasyon at paniniwala sa pinakamahusay. Ngunit may ilang mabisang payo upang matulungan kang makahanap muli ng kaligayahan.

1. Magsimula sa maliit

Kapag may nagbigay sa iyo ng payong ito, kadalasang nagrerekomenda sila ng isang bagay tulad ng, "Tawagan ang isang kaibigan at kunin siya para sa isang tasa ng kape." Hindi. Magsimula pa sa maliit. Magbihis ka muna.

Magtakda ng layunin na mag-inat ng limang minuto. Ngayon lang tumayo at gawin ito. Ginawa? Maipagmamalaki mo na ang iyong sarili.

Nahaharap ka sa isang bagay na naranasan ng bawat isa sa atin. Nawalan ka ng tiwala sa kakayahang gawin ang gusto mo. Huwag mag-panic, ito ay nangyayari sa lahat ng oras. Pumili ng isang kaso, ang kalalabasan nito ay nakasalalay lamang sa iyo, magtakda ng isang deadline at kumpletuhin ito. Ulitin ang mga hakbang na ito hanggang sa pakiramdam mo ay handa ka na para sa mas mapanghamong mga gawain.

Ang prinsipyo ng "magpanggap hanggang sa maniwala ka na ito ay totoo" ay hindi palaging gumagana. Ang problema ay palagi mong malalaman ang iyong pagpapanggap. At ito ay ipaalala mo sa iyong sarili. Ang pagpapanggap ay nakakasira ng tiwala sa sarili. Mapapaso ang iyong spark sa unang kahirapan.

Subukan ang iyong makakaya at huwag sumuko. Huwag magsikap para sa ideal.

Makikita mo na ang ilaw sa loob mo ay hindi pa namamatay, kailangan mo lang maghagis ng panggatong.

2. Itigil ang pagsang-ayon

Marami sa atin ang tumira sa mga trabahong kinasusuklaman natin, bumibili ng mga walang kwentang bagay, at tinitiis ang masamang pagtrato sa sarili. At ang buhay ay tumigil sa pagiging masaya.

Nag-aalala kami tungkol sa maliliit na bagay na ipinataw sa amin ng isang tao mula sa labas. Kami ay kumbinsido na ang lahat ay maaaring makuha sa isang snap ng aming mga daliri. May nakilala ka bang kahit isang tao na talagang nagtagumpay?

Unahin. Magpasya kung ano ang pinakamahalaga sa iyo sa sandaling ito.

Itapon ang mga kadena at tumuon sa mga mahahalaga.

Kung ano ang iyong sinasang-ayunan ay mag-aalis ng iyong libreng oras, atensyon at pera. Kayo na ang magdedesisyon kung ano ito. Huwag magkamali sa iyong pinili.

3. Pagsamahin ang iyong mga lakas

Naiintindihan ni Gary Vaynerchuk ang alak, video at negosyo. Inilunsad niya ang Wine Library TV, isang webcast ng alak. Si Steve Jobs ay may background sa disenyo at teknolohiya. Siya ang lumikha ng Mac. Si Pee Diddy (Sean Combs), isang American rapper at producer, ay nakakaintindi ng musika, mga tao at may magandang panlasa. Gumawa siya ng sarili niyang brand ng damit, si Sean John.

Marami sa atin ang gumagawa ng listahan ng ating mga kasanayan, at pagkatapos ay iniisip kung paano ilapat ang mga ito nang tama. Subukan ang ibang diskarte. Isaalang-alang ang lahat ng iyong mga talento sa kabuuan. Subukang pagsamahin ang mga ito. Magkakaroon ka ng kakaibang hanay ng mga kasanayan at interes.

Alamin kung ano ang nagpapakilala sa iyo mula sa iba at makakatulong sa iyong magtagumpay sa iyong nais na lugar. Pagkatapos ay gumawa ng isang plano ng aksyon. Mauunawaan mo kung gaano kahusay na maging iyong sarili.

4. Planuhin ang iyong badyet

Kapag nagsimula tayong mag-isip nang positibo, umaasa tayo sa ilang uri ng mahiwagang tulong mula sa labas. Panalo sa loterya, mana mula sa mga kamag-anak, dakilang pag-ibig, iba pang gawain … Huminto. Huwag kang mabaliw.

Ang kakayahang lumikha ng isang bagay na mahalaga sa kabila ng malinaw na mga hadlang ay isa sa mga pinakamahusay na katangian ng isang tao. Dapat nating paunlarin ang katangiang ito sa ating sarili. Ngunit hindi ka maaaring umasa na ang isang tao o isang bagay ay gagawa ng lahat para sa iyo. Planuhin ang iyong badyet. Kahit na mahirap, sobrang boring, at wala masyadong plano.

Kung gusto mong tumayo sa iyong mga paa at maging malaya sa pananalapi, tanggapin ang responsibilidad para sa iyong buhay. Tapos kikilos ka, hindi mangarap.

5. Alisin ang mga haters

Sa pamamagitan ng pagpayag sa isang pulutong ng mga haters sa iyong buhay, gumugugol ka ng maraming enerhiya upang manatiling cool. Walang kwenta.

Huwag lang mahulog sa mga provocation. Huwag pansinin ang mga haters, kahit na ito ay isang taong malapit sa iyo. Manatili sa iyong posisyon. Kung gayon walang makakasira sa iyong pananampalataya sa iyong sarili.

Palibutan ang iyong sarili sa mga taong hindi ka hilahin pababa. Ang mga susuporta sa iyong mga layunin at adhikain. Kaya't napagtanto mo na ang maraming pagdududa ay isang echo lamang ng iyong narinig tungkol sa iyong sarili.