Ang pinakamadaling landas sa kaligayahan ay ang mangarap ng kaunti tungkol sa hinaharap at mas pahalagahan ang kasalukuyan

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Madalas mo bang iniisip ang iyong sarili na ang iyong buhay ay hindi kasing ganda ng iyong naisin? Sa pagtingin sa mga masasayang larawan ng mga kaibigan sa mga social network, sakim na lumalamon ng mga makintab na larawan ng mga magagarang bahay o nakikinig sa mga kwento ng tagumpay, hindi mo ba maiiwasang ihambing ang iyong buhay sa concentrate na ito? Inaanyayahan ka ni Tim Urban, ang may-akda ng blog, na huminto at pahalagahan ang katotohanan. Maaaring hindi ito walang kulay gaya ng iniisip mo.

Ito si Jack:

At ito ang Ngayon:

Magkasama sina Jack at Today.

Sila ay nasa mabuting kalagayan, at si Jack ay makatuwirang masaya, ngunit sa loob ng ilang panahon ay alam niya na ang Ngayon ay hindi lamang ang posible. Siyempre, siya at si Today ay mahusay na magkasama, ngunit madalas na nararamdaman ni Jack na ang Today ay minsan ay nagpapaalala sa kanya ng anumang iba pang araw - hindi ito kung paano niya naisip ang kanyang buhay.

Ngayong alam na niyang pansamantala lang ang kanilang relasyon, hindi naman talaga nag-iinvest si Jack dito, ginugugol niya ang kanyang lakas sa pag-iisip tungkol sa iba, tungkol sa Bukas. Bukas ang araw na gusto niyang magkaroon ng pangmatagalang relasyon. Ito ay kasiya-siya, pabago-bago, kapana-panabik at puno ng kahulugan. Alam ni Jack na sa paglipas ng panahon ay mahahanap niya ito Ngayon, kung saan makikilala niya ang kanyang pag-ibig, magtatayo ng karera at manirahan sa lungsod ng kanyang mga pangarap. Ngayon naiisip na lang niya ang Bukas:

Darating ang oras na ito, ngunit mayroon nang ibang plano si Jack. Magkakaroon siya ng promosyon sa susunod na linggo, makipaghiwalay sa kanyang Today sa lalong madaling panahon at magsimula ng relasyong Today-After-Promotion. Siyempre, ang bagong Today ay hindi masyadong karapat-dapat para sa isang lalaki tulad ni Jack, ngunit ito ay mas masaya at kapana-panabik kaysa sa kanyang kasalukuyang kulay abo.

Sa umaga pagkatapos ng promosyon, si Jack ay gumising ng isang ganap na kakaibang tao, siya ay nasa mabuting kalagayan. Gusto na niya ang bagong Today:

Nang gabing iyon, pumunta siya sa isang restawran na hanggang kamakailan ay hindi kayang bilhin, at kinabukasan ay bumili siya ng bagong hanay ng mga golf club.

Pagkalipas ng dalawang linggo, bumalik si Jack sa magarbong restaurant na iyon, ngunit may isang bagay na hindi na tama. Ang pagkain ay kasing sarap, ngunit sa paanuman ay hindi kahanga-hanga.

Makalipas ang isang buwan, naglaro siya ng golf sa pang-apat na pagkakataon sa mga bagong golf club, ngunit hindi na ito nakakaapekto sa kanyang mood sa anumang paraan - isang ordinaryong laro, walang espesyal.

At isang araw ang lahat sa paligid ay magiging eksaktong kapareho ng bago ang promosyon.

Naguguluhan si Jack. Iniwan niya ang kanyang ex. Ngayon, bakit parang wala siyang napuntahan? Ipinapalagay na ang bahaging ito ng kanyang buhay ay walang hanggan.

Nakalulungkot, hindi napapansin ito ni Jack. Ang promosyon ay kalokohan pa rin, at ang tunay na hinaharap ay nasa unahan, at hindi ganoon kahalaga na siya ay kalahating masaya.

Pagkalipas ng ilang taon, nagkaroon ng mabungang buwan si Jack. Una, pagkatapos ng ilang taon ng kalungkutan, nakilala niya ang isang kamangha-manghang batang babae at agad na lumitaw ang isang koneksyon sa pagitan nila. Siya ay eksakto kung sino ang naisip niya sa kanya, at pagkatapos ng ilang mga petsa, sila ay naging mag-asawa. Kasabay nito, ang negosyong pagtatasa ng restaurant ni Jack, na nagsimula noong isang taon, ay iniulat sa isang pangunahing pahayagan, at ito ay biglang tumaas. Alam niyang maganda ang ideya sa negosyong ito, at ngayon ay nakumpirma na ang lahat. Ito na ngayon ang katotohanan para kay Jack.

Ang bago niyang Ngayon ay Today-Business-Gaining-Momentum-And-I-Have-I-Have-a-Girl - ang uri na pinangarap niya nitong mga nakaraang taon.

Palaging alam ni Jack na darating ang ganoong buhay sa isang punto, dahil siya ang parehong lalaki. Ang kanyang pang-araw-araw na buhay ay hindi na muling magiging kulay abo.

Pero may mangyayari. Sa kabila ng katotohanan na ang mga bagay sa kanyang kasintahan ay maayos at lumalaki ang negosyo, pagkaraan ng ilang buwan ay napansin ni Jack na ang bagong Ngayon ay hindi gaanong kahanga-hanga para sa kanya, at ang buhay ay hindi gaanong kaganapan. Mas busy siya kaysa dati. Siya ay walang katapusan sa trabaho at, bagama't siya ay nasiyahan sa kanyang bagong Ngayon, hindi siya nakakaramdam ng euphoria mula sa buhay.

Makalipas ang isang taon, si Jack ay mas mayaman sa pananalapi, ang kanyang buhay ay puno ng higit na kahulugan kaysa dati, ngunit siya ay ganap na nasanay sa paraan ng mga bagay-bagay. Siya ay isang saksi na ang karera ng isang kaibigan ay lumago nang mas malakas kaysa sa kanyang sarili, at gusto niyang malaman kung ano ang nararamdaman nito. At ang isa pa niyang kaibigan ay tila mas nasiyahan sa kanyang kasintahan kaysa kay Jack. Sa tingin niya ito ay cool.

At isang araw nagising si Jack sa ganitong sitwasyon:

Hindi siya makapaniwala. Anong ginagawa nito dito?

Naisip niyang maglagay ng restraining order sa Today, na hindi magpapabaya sa kanya, ngunit pagkatapos ay nagpasya na palayain siya. Pagkatapos ng lahat, hindi niya ilalaan ang kanyang buhay sa Ngayong-Negosyo-Pagkakaroon-Momentum-At-Ako-May-Isang-Babae. Ang totoong Today na pinanghahawakan niya ay Today-I-Sell-Business-and-Marry, ang isa kung saan siya ay tunay na magiging masaya.

Ang labanan ni Jack ay hindi isang pambihirang kaso. Ito ang nangyayari sa bawat isa sa atin sa iba't ibang anyo. Sa kanyang artikulo, inilarawan ng propesor ng Harvard na si Dan Gilbert ang tinatawag niyang hindi direktang impluwensya ng pagtatangi - ang ugali ng labis na pagpapahalaga sa epekto ng mga kaganapan sa hinaharap sa kasiyahan. Ang mga tao ay may kakayahang magmodelo ng mga sitwasyon sa hinaharap upang mahulaan ang kanilang mararamdaman. Ngunit ang simulator ay hindi palaging gumagana nang maayos. Maaari itong magdulot sa iyo na maniwala na ang mga inaasahang resulta ay mas naiiba sa katotohanan.

Sinabi ni Gilbert na pareho sa katotohanan at sa pananaliksik sa laboratoryo, ang pagkapanalo o pagkabigo sa isang halalan, pagkikita o pagkawala ng isang romantikong kasosyo, pagkuha ng isang bagong posisyon o pagtanggi sa isang promosyon, matagumpay o hindi matagumpay na mga pagsusulit sa pagpasok sa kolehiyo ay hindi gaanong tumatagal at matindi kaysa sa inaasahan ng mga tao. Nalalapat pa ito sa mga trahedya na kaganapan. Ipinapakita ng kamakailang pananaliksik kung paano nakakaapekto ang makabuluhang trauma sa buhay sa mga tao, sabi ni Gilbert. Ipinapalagay nito na ang isang kaganapan na nangyari mga tatlong buwan na ang nakalipas (na may ilang mga pagbubukod) ay walang epekto sa kaligayahan. Malinaw na biktima ng indirect bias si Jack.

Ang mga paghihirap ni Jack ay katulad ng teorya ng pixel, isang parirala na likha ni Tim Urban sa panahon ng kanyang sikat na pagganap, Home Alone in Front of the Mirror.

Nakikita ni Jack ang kanyang buhay bilang isang matingkad na pagpipinta na may isang epikong kuwento at nagmumungkahi na ang susi sa kaligayahan ay nakasalalay sa hindi gaanong detalyadong imahe.

Ngunit ito ay isang pagkakamali, dahil si Jack ay hindi nakatira sa mga brush stroke ng larawan, siya ay palaging nasa isa sa mga pixel nito - sa tanging Ngayon.

Habang para sa isang tagamasid sa labas, libu-libong Today Jack ang tila kumpletong larawan, ginugugol ni Jack ang bawat sandali ng kanyang realidad sa ilang hindi kapansin-pansing pixel ng Today. Ang pagkakamali ni Jack ay ang pag-unawa sa nakagawiang pang-araw-araw na buhay bilang isang bagay na hindi mahalaga at tumuon sa malaking larawan, kapag ang pang-araw-araw na buhay na ito ay ang kanyang katotohanan.

Ipinapalagay niya na balang araw ang Today ay magiging kasing liwanag at puspos ng buong larawan, dahil minamaliit niya ang ordinariness at pagiging simple ng pixel. Naniniwala siya na ang isang mababang relasyon sa monotonous Ngayon ay pansamantala, ngunit sa katotohanan ang mga ito ay hindi maiiwasan at walang hanggan. Dapat niyang tanggapin ang mga ito at magpakumbaba para maging masaya.

Talagang matutuwa si Jack sa paraan ng paggugol niya sa kanyang pang-araw-araw na buhay. Kinukumpirma nito ang ilang mga ideyang makatotohanan sa siyensya, kabilang ang paggugol ng oras kasama ang mabubuting tao, pagkakaroon ng sapat na tulog, pag-eehersisyo, paggawa ng isang bagay na gumagana nang maayos at paggawa ng isang bagay na mabuti para sa iba.

Ngunit marahil ay dapat munang matutunan ni Jack na magkaroon ng kamalayan at pahalagahan ang kasalukuyan - isa pang landas sa kaligayahan na karaniwang hindi pinapansin ni Jack. Siya ay gumugugol ng masyadong maraming oras sa pag-iisip tungkol sa isang magandang kinabukasan at maingat na pinaplano ito. Ngunit bihira niyang isipin kung gaano siya ka-obsessive na nagnanais ng napakaraming bagay na tinataglay niya.