Paano maayos na ipakilala ang mga pantulong na pagkain sa isang bata

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Dapat subukan ng isang bata ang unang solidong pagkain bago ang 9 na buwan. Ito ay mahalaga.

Ano ang unang pantulong na pagkain at bakit ito kailangan

Ang mga pantulong na pagkain ay anumang pagkain maliban sa gatas ng ina o formula na natatanggap ng isang sanggol.

Isinasaalang-alang ng American Academy of Pediatrics at WHO ang rekomendasyon sa pagpapakain ng sanggol ng World Health Organization: hanggang 6 na buwan, gatas lamang ang sapat para sa isang bata para sa ganap na paglaki at pag-unlad. Gayunpaman, sa paglipas ng panahon, ang mga pangangailangan ng katawan ng bata ay tumataas. At ang gatas ay hindi na nakakapagbigay ng mga kinakailangang sustansya.

Ang unang pantulong na pagkain ay mayroon ding isa pang layunin: ang pagnguya ng solidong pagkain ay nakakatulong upang mabuo ang chewing apparatus (na kinabibilangan ng mga panga, ngipin, pagnguya at mga kalamnan sa mukha) at mga gawi sa panlasa.

Kailan oras upang ipakilala ang mga pantulong na pagkain sa iyong sanggol

Muli: iginigiit ng mga pediatrician Ano ang mga rekomendasyon para sa pagpapasuso? eksklusibong pinapasuso sa unang 6 na buwan ng buhay. Samakatuwid, ang mga tagagawa na nagsasaad ng "4+ na buwan" sa mga lata ng pagkain ng sanggol ay lumalabag sa mga rekomendasyong ito. Gayunpaman, ito ay bahagyang makatwiran.

Sa katunayan, karamihan sa mga sanggol ay handa na. Mga solidong pagkain: Paano simulan ang iyong sanggol na magsimulang kumain ng mga solidong pagkain sa edad na 4-6 na buwan. Sa oras na ito, nawala ang reflex na nagiging sanhi ng mga bagong silang na itulak ang mga dayuhang bagay sa kanilang mga bibig gamit ang kanilang dila. At bumuo sila ng koordinasyon ng mga paggalaw, na nagpapahintulot sa iyo na ilipat ang pagkain mula sa harap ng bibig hanggang sa likod - para sa paglunok.

Gayunpaman, ang lahat ng mga bata ay natatangi. Samakatuwid, wala pa ring pangkalahatang eksaktong oras kung kailan kinakailangan upang simulan ang komplementaryong pagpapakain. Upang matukoy kung ang iyong anak ay partikular na handa na kumain ng pagkain ng sanggol, inirerekomenda ng mga eksperto mula sa kagalang-galang na organisasyon ng pananaliksik na Mayo Clinic na maghanap ng mga karagdagang palatandaan.

Dapat mong simulan ang komplementaryong pagpapakain kung ang lahat ng mga sumusunod na kondisyon ay natutugunan:

• ang bata ay nagagawa nang panatilihin ang ulo sa isang matatag na tuwid na posisyon;
• nakaupo, kahit na may suporta;
• ang sanggol ay aktibong humihila ng mga kamay o mga laruan sa bibig;
• nagpapahayag ng pagnanais na kumain ng isang bagay sa pamamagitan ng paghilig pasulong at pagbukas ng kanyang bibig.

At huwag mag-antala sa unang pagpapakain. Dapat magsimulang kumain ng solid ang iyong sanggol bago siya mag-9 na buwang gulang. Ayon sa pag-aaral Ang pagkaantala ng pagpapakilala ng mga bukol na pagkain sa mga bata sa panahon ng complementary feeding period ay nakakaapekto sa pagtanggap at pagpapakain ng bata sa 7 taong gulang, ang mga bata na hindi nakatanggap ng bukol na pagkain bago ang edad na iyon ay nagkaroon ng mas maraming problema sa nutrisyon sa edad na 7. Sa partikular, mas malamang na laktawan nila ang mga prutas at gulay at kulang sa mahahalagang sustansya. Bilang resulta, bumagal ang paglago at pag-unlad.

Paano ipakilala nang tama ang mga pantulong na pagkain

Magsimula sa isang maliit na dosis ng isang sangkap na katas ng prutas o gulay o formula ng sanggol na diluted na may gatas ng ina. Maglagay ng kaunting pagkain sa dulo ng malambot na plastik na kutsara (mahalaga ito na hindi aksidenteng makapinsala sa gilagid) at ialok ito sa bata.

Huwag maglagay ng pagkain sa iyong bibig! Dapat itong abutin ng sanggol nang mag-isa. Kung ang iyong anak ay hindi masyadong interesado sa nilalaman ng kutsara, hayaang singhutin lamang niya ang pagkain at subukang muli pagkatapos ng dalawa hanggang tatlong araw.

Kung nagpapakita siya ng halatang pananabik para sa mga bagong pagkain, may ilang mahahalagang tuntunin na dapat sundin.

1. Mag-alok ng mga produkto na may isang sangkap lamang sa unang ilang linggo

Walang asukal, asin o iba pang additives. Kung gusto mong magustuhan ng iyong anak ang iba't ibang pagkain sa hinaharap, bigyan sila ng pagkakataong tikman ang bawat bagong lasa at texture.

2. Maghintay ng 3-5 araw bago magmungkahi ng bagong produkto

Sa panahong ito, susubaybayan mo kung ang bata ay may reaksiyong alerdyi sa nakaraang uri ng mga pantulong na pagkain.

Panoorin ang pagtatae, pagsusuka, at pantal. Kung nakakaranas ka ng mga katulad na sintomas habang gumagamit ng isang partikular na produkto, siguraduhing kumunsulta sa iyong pedyatrisyan sa paksang ito.

3. Pagsamahin lamang ang mga sangkap na nasubok na

Halimbawa, kung ang isang bata 3-5 araw nang walang mga problema ay kumain ng mansanas, at pagkatapos ay karot din, maaari kang mag-alok sa kanya ng pinaghalong mansanas-karot. Ngunit ang apple-peach ay hindi pa katumbas ng halaga - hanggang sa ikaw ay kumbinsido na walang mga allergic reactions partikular sa peach.

4. Siguraduhing isama ang mga puree ng karne sa diyeta

Ang karne ay naglalaman ng bakal at sink - mga sangkap na mahalaga para sa isang bata na umunlad sa ikalawang kalahati ng buhay. Kung sa ilang kadahilanan ay hindi available ang mga puree na ito, pumili ng mga cereal na pinatibay ng bakal.

5. Sa edad na 8-10 buwan, mag-alok ng pinong tinadtad, hindi niligis na patatas

Sa oras na ito, karamihan sa mga bata ay maaari nang ngumunguya at lumunok ng maliliit na bahagi ng pinong tinadtad na malambot na pagkain: mga hindi matitigas na prutas, gulay, keso, pasta, pinakuluang karne.

Ano ang hindi dapat ibigay sa isang bata sa panahon ng pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain

Maraming tao ang natatakot na bigyan ang mga bata ng mga sikat na allergenic na pagkain, halimbawa, mani, itlog, isda. Gayunpaman, ayon sa Mayo Clinic, ang mga pag-iingat na ito ay hindi kailangan. Kahit nakakapinsala. Ang maagang pagpapakilala ng parehong mga mani o itlog, sa kabaligtaran, ay binabawasan ang panganib na magkaroon ng mga allergy sa pagkaing ito sa hinaharap.

Mayroon lamang isang caveat. Kung ang sinuman sa mga kamag-anak ng bata ay may ganitong sakit, ang isang partikular na produkto ay dapat ihandog nang may pag-iingat: sa bahay lamang (at hindi, sabihin nating, sa isang restaurant) at pagkakaroon ng antihistamine na inaprubahan ng isang pediatrician sa kamay.

Gayunpaman, ang mga pagkain na kontraindikado sa panahon ng komplementaryong pagpapakain ay umiiral. Nandito na sila:

1. Mga juice. Ang pagkain sa kanila ay maaaring humantong sa pagtatae at mga problema sa timbang. Bilang karagdagan, ang ugali ng pagsipsip ng juice sa araw ay naghihikayat sa pagbuo ng mga karies sa mga ngipin ng gatas. Inirerekomenda ng mga Pediatrician na ipakilala ang mga naturang inumin nang hindi mas maaga kaysa sa isang taong gulang ng bata.
2. Asukal sa anumang anyo. Condensed milk sa isang utong, isang piraso ng cookies, isang higop ng isang milkshake - ang mga treat na ito ay tila hindi nakakapinsala. Sa katunayan, ang mga matamis na pagkain at inumin ay maaaring makaapekto sa mga kagustuhan sa pagkain sa hinaharap. At bilang isang resulta, "gantimpalaan" ang bata na may labis na timbang at kaugnay na mga problema sa kalusugan. Inirerekomenda ng American Heart Association na ang American Heart Association Scientific Statement ay hindi magdagdag ng asukal sa mga pagkain o inumin sa mga bata sa unang dalawang taon ng buhay.
3. Gatas ng baka. May kaunting bakal sa loob nito. Kung umaasa ang isang bata sa gatas ng baka, maaaring magkaroon ng kakulangan sa mahalagang micronutrient na ito. Itabi ang unang baso para sa mga edad pagkatapos ng isang taon.
4. honey. Maaaring naglalaman ito ng mga spores na maaaring maging sanhi ng botulism ng sanggol.
5. Mga pagkain na maaari mong mabulunan. Sa unang taon ng buhay, huwag mag-alok ng mga hiwa ng karne o keso, ubas, mga gulay at prutas na hindi naproseso sa init, maliban kung pinutol sila sa maliliit na piraso. Ipinagbabawal din ang mga unmilled nuts, seeds, popcorn, caramel. At, sa hindi inaasahan, mga marshmallow at peanut butter.

Sa wakas, hindi gaanong pagbabawal bilang isang babala. Huwag pakainin ang iyong anak ng mga butil ng bigas at pinaghalong eksklusibo - siguraduhing ihalo ang mga ito sa iba pang mga pagkain. Ang Arsenic sa Rice at Rice Products ay maaaring nasa mga produktong gawa mula sa cereal na ito. Ulat sa Pagtatasa ng Panganib - sa hindi gaanong halaga, ngunit higit pa kaysa sa iba pang mga cereal ng mga bata (oo, matatagpuan din ito doon). I-minimize ang iyong mga panganib.