30 hakbang patungo sa iyong layunin, pagkatapos nito ay hindi ka na titigil

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ang pagsisimula sa pagtakbo ay ang pinakamahirap na bahagi. Alam namin kung paano ito gagawin. Sundin ang 30 hakbang na ito at tumungo sa iyong layunin. Kung gagawin mo ang lahat ng tama at hindi makaligtaan ang isang hakbang, hindi ka na titigil.

Huwag isipin - gawin

Itigil ang pag-iisip. Alam mo na kung ano ang gagawin at alam mo na kung paano ito gagawin. Anong pumipigil sayo?

Personal na tagapagsanay ni Tim Grover para kay Michael Jordan

Sa halip na pag-aralan at pag-isipan, kumilos. Makinig sa mga damdamin, ganap na magtiwala sa iyong sarili, at umasa sa mga instinct. Ginagawa mo ang lahat ng tamang desisyon gamit ang iyong intuwisyon. Ang lahat ng mga mali ay lumitaw bilang isang resulta ng hindi pagpayag na makinig sa panloob na boses.

Sa sandaling magsimula kang mag-isip, alamin: natalo ka na. Ang pagmumuni-muni ay dahan-dahan ngunit tiyak na nagliligaw sa iyo.

Maging handa para sa anumang bagay, at pagkatapos ay maaari kang malayang umasa sa likas na ugali

Hasain ang iyong craft. Habang nagpapahinga ang iba, dapat mong sanayin at gawing perpekto ang iyong mga kasanayan. Paunlarin. Sa pamamagitan ng pag-aaral na gawin ang mga bagay nang awtomatiko, maaari mong malayang lumabag sa mga panuntunan at lumikha ng bago.

Kapag ang kamalayan ay nasa alerto, ang oras ay tila bumagal para sa iyo. Marami kang nakikita kaysa sa iba. Habang sinusubukan ng iba na maunawaan ang sitwasyon at makahanap ng tamang solusyon, maaari mong baguhin ang katotohanan sa paraang gusto mo.

Ang pera ay isang masamang motivator

Ang sarap palibutan ng magagandang bagay, wag na nating itago. Ngunit mas mabuti kung walang panlabas na motibasyon, tulad ng pera o prestihiyo. Kahit na alisin mo ang mga catalyst na ito, kailangan mo pa ring subukan ang iyong sarili, basagin ang mga hangganan ng posible, magsikap para sa higit pa.

Alam mo ba kung bakit? Kapag nakakuha ka ng pera o kapangyarihan, hindi ka nito masisira. At ito ay nangyayari sa maraming tao.

Huwag kailanman makuntento sa resulta

Kahit na maabot mo ang iyong layunin, huwag tumigil. Ngayon ay kailangan mong pumunta pa at alamin kung gaano ka katatag, kaya at walang kapaguran.

Magalak sa kung ano ang nakuha mo at magpatuloy lamang sa pasulong.

Kontrolin ang lahat at palagi

Hindi tulad ng mga umaasa sa panlabas na mga kadahilanan, maaari mong ganap na kontrolin kung ano ang mangyayari sa iyong katawan at kung paano mo ginugugol ang iyong oras. Kumilos ayon sa iyong instincts, hindi sa mga impulses. Alam mo na ang katotohanan na maaari mong gawin ang isang bagay ay hindi nangangahulugan na gagawin mo ito. At kung gagawin mo, ito ay dahil gusto mo ito, at hindi dahil kailangan mo.

Huwag magsinungaling sa iyong sarili

Humigit-kumulang 70% ng mga Amerikano ang umamin na kinasusuklaman nila ang kanilang mga trabaho. Isa lamang sa tatlong residente ng US ang itinuturing na masaya. Sa tingin ko ang mga istatistika para sa Russia ay magpapakita ng humigit-kumulang sa parehong data.

Igalang ang iyong sarili at mamuhay sa paraang gusto mo. Kung sa tingin mo ay papunta sa maling direksyon ang iyong buhay, i-off. Kaagad.

Huwag magpahinga

Karamihan sa mga tao ay nakayanan lamang ang presyon sa maliliit na dosis. Sa sandaling lumitaw ang pagkakataon, ang mga taong ito ay nagsisimulang magpahinga.

Pero hindi ikaw. Hindi mo mapagaan ang pressure. Sa kabaligtaran, unti-unti itong dagdagan. Makakatulong ito sa iyong manatiling laging alerto, laging aktibo.

Huwag matakot sa mga kahihinatnan ng mga pagkakamali

Karamihan sa mga tao ay hindi nais na umakyat ng masyadong mataas: natatakot sila na masaktan ang mahulog. Ikaw, mas pinipili ang mataas na paglipad, ilantad ang iyong sarili sa malaking panganib. At mabuti iyon, tama iyon. Kung may mali, markahan mo lang ang kaganapan bilang isang pagkakamali, ayusin at magpatuloy.

Huwag makipagkumpitensya sa iba. Hayaan silang makipagkumpitensya sa iyo

Tumingin ka sa paligid. Ang mga tao ay nakikipagkumpitensya sa ibang tao araw-araw. Patuloy nilang ikinukumpara ang kanilang sarili sa mga nakapaligid sa kanila. Nang hindi napapansin, inuulit nila ang iba, sinusubukang hanapin ang "lihim ng tagumpay."

Subukang umatras mula sa kompetisyong ito. Ito ay ganap na walang kahulugan sa iyo. Inililigaw ka nito. Alisin ang labis na ingay, tumutok sa kung ano ang mahalaga. Hayaang subukan ng iba na makipagsabayan sa iyo.

Huwag tumigil sa pag-aaral

Ang mga ordinaryong tao ay naghahanap ng libangan. Ang mga hindi pangkaraniwang indibidwal ay nagsisikap na matuto ng bago. Kung gusto mong maging pinakamahusay sa iyong ginagawa, huwag tumigil sa pag-aaral. Hasain ang iyong mga kasanayan. Dagdagan ang kaalaman.

Ang bagahe na ito ay iyong kalamangan.

Maging tapat tayo: Ilang tao ang gustong magsumikap nang ganoon kahirap at hirap para makasabay ka.

Hindi sapat ang tagumpay

Maraming tao ang nangangarap na maging "matagumpay". Ngunit hindi ito dapat sapat para sa iyo. Ang pagkakaroon ng nakamit ang ilang tagumpay, dapat kang tumakbo nang mas mabilis, pakiramdam ang presyon at pagtaas ng tensyon.

Naabot mo na ba ang iyong layunin? Mahusay, tumuon ngayon sa susunod.

Huwag hayaang masira ka ng tagumpay

"Ang tagumpay ay maaaring maging isang katalista para sa kabiguan," sabi ni Greg McKeown, may-akda ng pinakamabentang Essentialism.

Ang mga tao ay hindi makayanan ang pagsubok ng tagumpay, kapangyarihan, o pribilehiyo. Ang lahat ng ito ay sumisira sa mga tao, ginagawa silang tamad. Dahil ang isang ordinaryong tao, nakukuha ang gusto niya, tumitigil at huminto sa pag-aartista.

Ngunit walang ganoong mga senaryo para sa iyo. Ikaw ang iyong sariling superbisor at sinusuri mo ang iyong sarili. Walang sinuman ang maaaring magtulak sa iyo nang mas mahirap kaysa sa iyong sarili. At hindi ito tungkol sa partikular na layunin. Pagkatapos ng lahat, pagkatapos ito ay ang susunod, at pagkatapos - isa pa. At ikaw lang ang nakakaalam kung kailan titigil.

Sulitin ang iyong pagkatalo

"Pag-amin ng mga pagkakamali, pagkuha ng responsibilidad at pagbuo ng isang plano para sa mga bagong hamon - isang matagumpay na koponan lamang ang makakagawa nito," sabi ni Jocko Willink, may-akda ng isang libro sa pamumuno batay sa personal na karanasan sa SEAL.

Huwag sisihin. Huwag gumawa ng mga ilusyon. Tanging ang malamig, kakila-kilabot na katotohanan. natalo? Tanggapin mo ito. Tanging ang kakayahang kumuha ng responsibilidad at gumawa ng mga konklusyon ang magbibigay ng landas sa kalayaan at kontrol.

Hayaang magsalita para sa iyo ang iyong trabaho

Mahusay na nagawa ang trabaho:

• bihira;
• mahalaga;
• orihinal (mahirap kopyahin).

Mga katangian ng isang hindi magandang nagawang trabaho:

• karaniwan;
• ay may maliit na halaga;
• kahit sino kayang gawin yan.

Walang bayad ang satsat. Kahit sino ay kayang gawin ito. Madali itong magparami at kaduda-dudang halaga. Sa kabilang banda, ang isang trabahong mahusay na nagawa ay napakabihirang na nagsisimula itong magsalita para sa sarili nito at hinding-hindi mapapansin.

Magtrabaho sa iyong mental na tigas

"Ang sikolohikal na katatagan ay walang alinlangan na isa sa pinakamahalagang kasanayan ng isang mataas na uri ng propesyonal, at kailangan itong paunlarin. Para sa akin, paulit-ulit akong naghahanap ng mga bagong paraan para maging mas psychologically resilient. Kapag hindi ako komportable, sinisikap kong huwag iwasan ito, ngunit tanggapin ito, "sabi ni Josh Weitzkin.

Kung mas mahusay kang magtrabaho sa ilalim ng mahirap na presyon, mas malayo ka pa. Masisira ang iba, susulong ka na lang.

Ang pinakamahusay na pagsasanay na maaari mong ibigay sa iyong sarili ay sikolohikal. Anuman ang itinuro mo sa iyong isip, mauunawaan ng katawan. Kung saan pupunta ang iyong mga iniisip, doon mapupunta ang buhay.

Kumpiyansa ang iyong pangunahing sandata

Marahil ay narinig mo na: ang isang marathon ay mas sikolohikal kaysa pisikal. Ang kakayahan ng isang tao na tumakbo ng sampu-sampung kilometro o gumawa ng iba pa, hindi gaanong mahirap, ay isang salamin ng kanyang tiwala sa sarili, hindi ang kanyang mga talento at hilig.

Ang iyong kumpiyansa ay tinutukoy ng:

• ang sukat ng layunin;
• ang posibilidad na makamit ito;
• ang kakayahang makaranas ng kabiguan.

Kung hindi ka sigurado sa iyong sarili, hindi mo makakamit ang anuman. Kung mayroon kang kahanga-hangang pagtitiwala, kahit ilang beses kang magkamali, magtatagumpay ka pa rin.

Palibutan ang iyong sarili sa mga taong maaari mong tingnan ang hinaharap, sa halip na ang mga nagpapaalala sa iyo ng nakaraan

Kung palibutan mo ang iyong sarili ng mga taong nagpapaalala sa nakaraan, magiging napakahirap na sumulong. Iyon ang dahilan kung bakit tayo natigil sa isang tiyak na tungkulin at napakahirap na makaalis dito.

Palibutan ang iyong sarili sa mga nais mong maging tulad, tila abandunahin mo ang iyong sariling nakaraan at simulan ang pamumuhay mula sa simula. Ngayon ay nililikha mo ang iyong sarili.

Hayaan mo, ngunit huwag kalimutan

Kailangan mong alisin ang iyong emosyonal na bagahe. Ngunit hindi ito nangangahulugan na kailangan mong kalimutan ang tungkol sa mga nagkasala o nagtaksil sa iyo. Patawarin mo sila, ngunit huwag mong burahin ang mga ito sa iyong alaala - upang hindi ka magkaroon ng anumang bagay sa mga taong tulad nito.

Magtakda ng malinaw na mga layunin

Kailangan mong magtakda ng mga tiyak na layunin. Halimbawa, magsulat ng 500 salita sa isang araw, magbenta ng 100 produkto sa isang buwan. Pagkatapos lamang ay maaari mong suriin ang resulta at maunawaan kung nakuha mo ang gusto mo. Ang mga pangmatagalang layunin ay maaaring medyo malabo - kung gayon ang mga ito ay mas nakakaganyak at hindi gaanong nakakatakot. Tungkol sa mga panandaliang layunin, dito kailangan mong maging lubos na tapat at itakda ang iyong sarili ng mga partikular na layunin.

Mag-react agad. Huwag mag-analyze

Turuan ang iyong sarili na kumilos nang eksakto kapag kailangan mo ito. Itigil ang panloob na pag-uusap. Huwag mag-analyze. Huwag magtanong "bakit ito ang lahat sa akin." Sige lang.

Mas maganda ang simple

Kung hindi mo maipaliwanag ito sa mga simpleng salita, ikaw mismo ay hindi masyadong nakakaintindi.

Albert Einstein

Napakadaling maging mahirap. Karamihan sa mga salita sa agham at negosyo ay napakahirap intindihin. Masdan, gaano man ito kahirap. Ito ay kung saan ang katotohanan ay, at ito ay nasa pagiging simple.

Napakaliit na porsyento ng mga tao ang makapagsasabi sa iyo ng totoo. Magtanong ng isang katanungan, at, malamang, maririnig mo bilang tugon: "Buweno, ang lahat ay hindi gaanong simple dito" o "Nakikita mo, maraming mga pananaw sa problemang ito …"

Ang karunungan ay walang oras. Ang karunungan ay namamalagi sa pagiging simple.

Huwag inggit sa tagumpay ng ibang tao

Dapat mong hilingin ang pinakamahusay para sa lahat. Kahit na sa mga itinuturing mong karibal mo. Ang paninibugho at inggit ay mga damdaming nagmumula sa iyong ego at batay sa takot.

Bakit ka dapat magsaya sa mga tagumpay ng ibang tao? Bakit hindi. Ang tagumpay ng ibang tao ay walang kinalaman sa iyo. Ikaw ang may kontrol sa iyong sarili. At iba ka sa ibang tao. Hindi nila alam kung ano ang kaya mong gawin. Hindi nila alam ang alam mo. Mayroon kang mga natatanging kakayahan na magagamit mo. Ito mismo ang dapat mong gawin.

Kunin ang bawat pagkakataon

Ang bawat hindi nagamit na pagkakataon ay isang kabiguan. Karamihan sa mga tao ay hindi gumagamit ng kahit kalahati ng mga pagkakataon na dumarating dahil sila ay natatakot na mawala.

Ang tanging paraan upang makamit ang tagumpay ay ang huminto sa pag-iisip at simulan ang pagtanggap sa mga hamon ng kapalaran. Hindi kapag ito ay maginhawa o kanais-nais para sa iyo. Ay laging.

Tumutok sa proseso ng trabaho, hindi sa resulta

Kapag nagsimula kang makakuha ng isang bagay na kapansin-pansin, napakadaling mag-relax at magsimulang sumabay sa agos.

Magpatuloy sa pagsasanay, dalhin ang kasanayan sa perpekto. At huwag kalimutan kung ano ang halaga ng kalsada hanggang sa sandaling ito.

Gawin ang lahat ng sampung beses pa

Karamihan sa mga tao ay unti-unting pinapataas ang kanilang aktibidad. Ang kanilang mga layunin ay bahagyang tumaas. Sila ay nagiging mas matalino at mas mabilis. Kailangan mong mauna sa kurba at taasan ang iyong kapangyarihan nang sampung beses nang sabay-sabay.

Ang tanong ay isa lamang: gusto mo ba talagang makamit ang bago, malayo, malaking layunin?

Masarap libangin ang iyong sarili sa pag-iisip kung ano ang mangyayari kung magsisimula kang kumita ng sampung beses na higit pa. Paano kung talagang gusto ito? Maaari mo bang kumbinsihin ang iyong sarili na ang iyong potensyal ay sampung beses na mas malaki?

Magtakda ng mga layunin na mas malaki kaysa sa iyong kakayahan

Kung ang iyong mga layunin ay nakabatay lamang sa kung ano ang mayroon ka na at lohikal na pangangatwiran, magiging mahirap na kumbinsihin ang iyong sarili sa pangangailangang lumampas sa kung ano ang posible. Magtakda ng mga layunin na nakakatakot, nag-aalinlangan, ngunit nagpapatuloy pa rin sa imposible.

Huwag sabihing "Naku, kung mas madali lang."

Sabihin "Sana maging mas mabuti pa ako."

Mag-iwan ng oras para sa paggaling

Kapag tumutok ka sa mga resulta at hindi sa trabaho mismo, nagtatrabaho ka ng 100%, pagkatapos ay nagpapahinga ka ng 100%. Ngunit ito ay mali: kailangan mong patuloy na i-maximize ang iyong pagganap sa pamamagitan ng pagkuha ng mga maikling pahinga.

Paano magpahinga mula sa trabaho nang hindi nawawala ang konsentrasyon? Gumawa ng isang talaarawan, makinig sa ilang kanta, magpalipas ng oras kasama ang iyong pamilya, o magluto ng hapunan. Ang mga simpleng bagay na ito ay hindi lamang makakatulong sa iyo na gumaling, ngunit ipapakita rin sa iyo kung ano ang iyong pinagtatrabahuhan.

Magsimula bago ka maging handa

Ang pinakamahusay na oras upang magtanim ng isang puno ay 20 taon na ang nakalilipas. Ang pangalawang pinakamagandang sandali ay ngayon.

kasabihang Tsino

Karamihan sa mga tao ay naghihintay. Ano? Tamang sandali. Kapag may pera pa. Kapag nagkakilala sila ng tama. Pero hindi ikaw.

Nagsimula ka noong nakaraang taon. Limang taon na ang nakalipas. Nagsimula ka bago ka magkaroon ng mga sagot sa iyong pinaka-pinipilit na mga tanong. Nagsimula ka nung walang naniwala sayo. Ang kailangan mo lang ay isang panloob na boses na nagsasabing, "Tara na!"

Kung kailangan mo ng pag-apruba, huwag

Maraming matagumpay na negosyante ang umamin: madalas na tinatanong sila ng isang bagay tulad ng: "Ano sa palagay mo, marahil ay dapat kong simulan ang aking sariling negosyo?"

Sa katunayan, kung kailangan mo ng pag-apruba at pagpapala ng isang tao upang kumilos, hindi ka dapat gumawa ng anumang bagay.

May kailangan ka lang gawin kapag ikaw hindi ko maiwasang gawinito.

Gawin kung hindi ka pa handang tiisin ang umiiral na katotohanan. Kung ang iyong mga ideya ay nagpapanatili sa iyo na puyat sa gabi.

Walang sinuman ang magbibigay sa iyo ng pahintulot upang matupad ang iyong pangarap.

Huwag gumawa ng mga pagbubukod

Huwag bigyan ang iyong sarili ng mga indulhensiya. Pagkatapos ng lahat, ang isang pagbubukod ay hahantong sa isa pa. Hindi ka na nakikipagkumpitensya sa iba - sa iyong sarili lamang. Ang bawat pagbubukod ay isang pagkawala.

Magtiwala sa iyong sarili at kumilos nang hindi sumusuko o yumuko sa iyong sariling mga kahinaan. Ngayon hindi ka na mapipigilan!