2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13
Ang kilalang krisis ay isang problemang pamilyar sa lahat ng malikhaing tao. Umupo ka ng ilang oras sa ibabaw ng isang walang laman na papel, hindi makapagbigay ng anumang bagay na mauunawaan. Ang pinaka-nakakainis ay ang lahat ng oras na ito ay nasasayang natin, dahil mayroong isang mabilis na paraan upang maialis ang utak sa pagkahilo.
Ang pagkamalikhain ay isang uri ng mahika. Bawat isa sa atin ay may partikulo nito, ngunit ang mismong proseso ng paglikha ng bago ay nababalot ng misteryo. Ang mga siyentipiko, psychologist at malikhaing tao ay sumasang-ayon sa isang bagay tungkol dito: para lumitaw ang isang napakatalino na ideya, kailangan mong i-load ang iyong sarili ng impormasyon at hayaan ang subconscious mind na iproseso ito. Ang solusyon sa problema ay darating na parang mag-isa, at kung minsan ay hindi inaasahan, halimbawa, kapag naligo ka o naghugas ng sahig. Hindi mo maaaring pilitin na i-on ang frenzied creativity mode, ngunit ang madalas na pagbabago ng mga trabaho ay ang susi sa pagsira sa creative deadlock. Ito ay ang aktibidad na hindi nangangailangan ng pag-iisip na tumutulong sa paglipad ng pag-iisip.
Minsan ang pinaka-nakakainis na mga bagay ay nakakatulong upang malampasan ang malikhaing krisis, kaya huwag maliitin ang kapangyarihan ng lahat ng uri ng pang-araw-araw na alalahanin. Ang mga siyentipiko sa Unibersidad ng California, Kimberly Elsbach at Andrew Hargadon, ay nagsagawa ng isang pag-aaral na ipinakita ang konsepto ng "walang isip" na gawain bilang isang mahalagang bahagi ng proseso ng malikhaing. Iminungkahi nila na ang mga salit-salit na aktibidad ay maaaring gumising sa isang natutulog na pagkamalikhain: ang paghahanap ng inspirasyon ay pinapalitan ng paglilinis, pagmumuni-muni, o pag-aayos ng mesa. Hindi, ang pag-stick sa Instagram ay hindi isa sa mga hindi pinag-isipang aktibidad, paumanhin. Ang isa pang benepisyo ng paglilinis ay ang mga kalat ay kadalasang nakakagambala o nagpapahirap sa iyo.
Kaya bakit mas gumagana ang pagmo-mopping o paglilinis ng banyo kaysa sa pag-hypnotize ng isang sheet ng papel o monitor habang naghihintay na dumating ang biyaya? Ang lahat ay tungkol sa mga detalye ng mga proseso ng neurological. Sa madaling salita, kapag nag-vacuum ka o nag-aalis ng alikabok, ang bahagi ng utak na responsable para sa memorya ng kalamnan ay hindi gumagamit ng lugar na nagtutulak ng malikhaing pag-iisip. Ang huli sa oras na ito ay maaaring pumunta tungkol sa kanyang negosyo, pagpaplano, halimbawa, isang biglaang pagsabog ng pagkamalikhain. Kapag ang pisikal na trabaho ay nakakagambala sa utak, ang autopilot mode na ito ay kapansin-pansing nagpapataas ng mental na aktibidad.
Huwag magalit nang maaga, hindi kinakailangan na kuskusin ang mga sahig sa buong araw o umupo sa shower sa buong araw. Maglakad kasama ang aso, magtubig ng mga bulaklak o magsaya sa pagkukulay - i-distract mo lang ang iyong utak mula sa pagpindot sa mga problema.
Sa tingin mo, nakakatulong ba talaga ang paglilinis para makaalis sa pagkahilo? Ibahagi ang iyong mga opinyon at payo sa mga komento.
Inirerekumendang:
Paano makakatulong sa iyo ang pag-alam tungkol sa circadian rhythms na makuha ang tamang pattern ng pagtulog
Ipinaliwanag ng neuroscientist na si Russell Foster kung ano ang mga circadian rhythms, kung bakit sila nagkakamali, at kung paano ito nauugnay sa pagtulog. Ang Lifehacker ay nag-publish ng isang pagsasalin ng kanyang artikulo
Isang iskedyul ng paglilinis na makakatulong sa iyong matandaan ang wala
Kahit regular na naglilinis, nakakaligtaan pa rin natin ang ilang sulok ng bahay. Sa ilang kadahilanan ay pinababayaan natin ang ilan (at walang kabuluhan!), Nakalimutan lang natin ang ilan
Paano makakatulong ang tamang ritmo sa iyong pagtakbo nang mas mabilis at protektahan ang iyong mga tuhod
Sa pangkalahatang kahulugan, ang cadence ay ang bilang ng mga aksyon kada minuto. Para sa mga siklista, ito ay cadence at para sa mga runner, cadence. Upang matukoy ang iyong natural na ritmo, bilangin ang iyong mga hakbang sa loob ng 30 segundo ng pagtakbo, pagkatapos ay i-multiply ang halaga sa dalawa
Paano makakatulong sa iyo ang impormasyon ng kakumpitensya sa iyong negosyo
Ang mapagkumpitensyang impormasyon ay makakatulong na matiyak na ang produkto ay may matatag na posisyon sa merkado. Pag-alam kung paano at saan kokolektahin at gamitin ito
10 life hack para sa paglilinis at paglilinis ng mga bagay
Ikaw ba ay isang tunay na tagahanga ng paglilinis? Sasabihin namin sa iyo kung paano hugasan ang microwave, mangolekta ng buhok ng alagang hayop, alisin ang mga mantsa ng grasa mula sa iyong paboritong T-shirt at dumi mula sa mga sneaker