Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Paano manatiling masaya kapag nagkakagulo
- 2. Paano magsalita para pakinggan
- 3. Paano maiintindihan na ikaw ay niloloko
- 4. Paano nakakatulong ang kaligayahan sa trabaho
- 5. Paano hindi maging biktima ng mandurukot
- 6. Paano haharapin ang stress
- 7. Paano ipakita ang henyo sa iyong sarili
- 8. Paano pagandahin ang buhay
- 9. Ano ang mga teknolohiya sa hinaharap
- 10. Ano ang hitsura ng larawan ng mundo ngayon
2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13
Paano mamuhay ng masaya, kilalanin ang panlilinlang at hindi maging biktima ng mandurukot.
1. Paano manatiling masaya kapag nagkakagulo
Lumalabas na ang bawat tao ay may sikolohikal na immune system, salamat sa kung saan hindi tayo malungkot kapag hindi natin nakuha ang gusto natin. Ipinaliwanag ni Daniel Gilbert, may-akda ng Stumbling Happiness, kung ano ito at kung paano ito gumagana.
2. Paano magsalita para pakinggan
Ipinapaliwanag ni Julian Treger, Sound Specialist, kung paano maiiwasan ang hindi kasiya-siyang sitwasyon kapag sinusubukan mong ihatid ang isang bagay na mahalaga sa iba, at ayaw nilang makinig sa iyo. Ang mga pagsasanay sa boses at ang mahahalagang bahagi ng isang malakas na pagganap - katapatan, pagiging tunay, katapatan at pagmamahal - ay makakatulong dito.
3. Paano maiintindihan na ikaw ay niloloko
Ipinapakita ng mga pag-aaral na nagsisinungaling ka sa 10 hanggang 200 beses araw-araw. Ang manunulat na si Pamela Meyer ay nagsasalita tungkol sa mga palatandaan kung saan maaari mong malaman ang isang sinungaling.
4. Paano nakakatulong ang kaligayahan sa trabaho
Sabi ng psychologist na si Sean Achor, kapag masaya tayo, mas productive tayo. Bukod dito, lahat ay maaaring bumuo ng ugali ng pagiging masaya at patuloy na nasa isang estado ng kapayapaan ng isip.
5. Paano hindi maging biktima ng mandurukot
Si Apollo Robbins ang pinakadakilang mandurukot sa mundo. At ang kanyang TED talk ay isang malinaw na pagpapakita ng kakulangan ng atensyon at pang-unawa ng tao.
6. Paano haharapin ang stress
Kung babaguhin mo ang iyong saloobin sa stress, ang iyong katawan ay magiging reaksyon dito sa ibang paraan. Ang psychologist na si Kelly McGonigal ay nagsasalita tungkol sa isang simpleng paraan upang malampasan ang anumang nakababahalang sitwasyon - komunikasyon.
7. Paano ipakita ang henyo sa iyong sarili
Ang pagkamalikhain ay magagamit sa bawat tao. Ang manunulat na si Elizabeth Gilbert, may-akda ng pinakamabentang aklat na Eat, Pray, Love, ay tunay na kumbinsido na mayroong isang henyo na nakatago sa loob ng bawat tao.
8. Paano pagandahin ang buhay
Ang katanyagan at pera ay hindi magpapasaya sa iyo. Tinitingnan ng pahayag na ito ang mahahalagang natuklasan ng isang 75-taong pag-aaral sa kaligayahan at kasiyahan sa buhay. Ang psychiatrist na si Robert Waldinger ay nagsasalita tungkol sa kung ano ang karaniwang ikinalulungkot ng mga tao sa pagtatapos ng kanilang buhay, kung paano maiiwasan ang kanilang mga pagkakamali at mamuhay ng isang kasiya-siya at masayang buhay.
9. Ano ang mga teknolohiya sa hinaharap
Ipinakita ng Indian inventor na si Pranav Mistry kung paano sa hinaharap ang mga ordinaryong bagay tulad ng isang sheet ng papel ay magagamit bilang mga digital device.
10. Ano ang hitsura ng larawan ng mundo ngayon
Walang nakakaalam kung paano magsalita tungkol sa mga istatistika tulad ni Hans Rosling. Sa mabangis na pagsalakay at bilis ng isang komentarista sa palakasan, pinabulaanan niya ang mga alamat ng umuunlad na mundo.
Inirerekumendang:
Obitwaryo tungkol sa iyong sarili at 5 pang hindi karaniwang paraan upang harapin ang pagka-burnout at stress
Kung ikaw ay kulang sa enerhiya at pagganyak, maaaring ito ay propesyonal na pagkasunog. Subukang gumugol ng isang oras sa katahimikan o ihambing ang iyong sarili sa mga henyo ng nakaraan
Paano pangalagaan ang iyong sarili upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa pagka-burnout at labis na trabaho
Ang sobrang trabaho at pagka-burnout ay karaniwang mga resulta ng sobrang sigasig sa trabaho. Mas madaling pigilan ang hindi pangkaraniwang bagay na ito kaysa harapin ang mga kahihinatnan nito
10 paraan upang pag-iba-ibahin ang iyong pag-eehersisyo
Kung ikaw, tulad ko, kung minsan ay nababato sa pagpunta sa mga ehersisyo, kung gayon ang artikulong ito ay lalo na para sa iyo. Sa loob nito, pumili kami ng 10 mga paraan na makakatulong sa pag-iba-ibahin ang iyong mga ehersisyo at hindi ka hahayaang magsawa
Paano magbabago ang mundo kapag umabot na sa 10 bilyon ang populasyon ng mundo
Sa kabila ng mga suliraning panlipunan at mga pandaigdigang sakuna, ang populasyon ng Daigdig ay patuloy na lumalaki. Mayroon bang sapat na pagkain, tubig at enerhiya? Sagot ng mga TED Speaker
10 pagsubok tungkol sa lahat ng bagay sa mundo na makakatulong sa iyong matuto ng bago tungkol sa iyong sarili
Kumuha ng mga kagiliw-giliw na pagsusulit upang malaman kung nakadepende ka sa opinyon ng publiko, kung mayroon kang depresyon, at makilahok sa mga nakakatawang kumpetisyon