Ano ang cellulite at kung paano mapupuksa ito

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Hindi sapat na pumayat lang at hindi na muling tumaba.

Mapanganib ba ang cellulite?

Hindi. Lumilitaw ang cellulite (gynoid lipodystrophy) Cellulite: isang pagsusuri na nakabatay sa ebidensya sa 80-90% ng mga kababaihan pagkatapos ng pagdadalaga at hindi nagdudulot ng anumang kakulangan sa ginhawa, maliban sa pagdurusa sa isip. Ito ay dating itinuturing na ganap na pamantayan para sa mga batang babae hanggang sa pumasok ang industriya ng kagandahan sa negosyo.

Saan ito nanggaling?

Ang cellulite ay walang isang tiyak na dahilan. Kailangan mo ba ng maraming mga kadahilanan nang sabay-sabay Ang Pathophysiology ng Cellulite: Maaari bang Malutas ang Palaisipan sa Paglaon? para magmukhang balat ng orange ang balat.

Ngunit sa pangkalahatan, ang proseso ay ganito. Fat cells - adipocytes - umaapaw sa taba at magsimulang magpindot sa isa't isa. Nakakaabala ito sa daloy ng dugo at lymph, nagiging sanhi ng pamamaga at fibrosis - ang paglaganap ng matigas na connective tissue. Sa kasong ito, ang collagen (ang parehong protina na gumagawa ng balat na malakas at nababanat at mapagkakatiwalaan na humahawak sa mga selulang taba sa tamang posisyon), sa kabaligtaran, ay nagiging mas payat. At kung mas matanda ang tao, mas malala ang mga bagay.

Sa edad, dahil sa hormonal disorder o labis na pagkonsumo ng asukal, nagiging mas payat ang connective fibers. Pinasisigla ng mga estrogen ang paggawa ng mga enzyme na metalloproteinase na kinakailangan para sa pagdurugo sa panahon ng regla. Ang mga sangkap na ito ay humantong sa isang bilang ng mga pagbabago sa balat: sinisira nila ang collagen at pinapagana ang mga nagpapaalab na proseso.

Ang lahat ng mga pagbabagong ito ay unti-unting humahantong sa pagbuo ng isang lunas sa likod ng mga hita, puwit at tiyan.

Bakit eksakto sa mga lugar na ito?

Sinabi ni Maria Gavrilova na mayroong mga espesyal na receptor sa mga balakang at puwit na nagpapabagal sa pagkasira ng taba, kaya ang lahat ng labis na calorie ay unang ipinadala sa mga lugar na ito para sa imbakan.

Bilang karagdagan, ang mga balakang at pigi ay ang pinakamalaking mga selula ng taba sa katawan, at ang mas maraming bigat na ilalagay mo, mas madaragdagan ang mga ito sa dami. Ang mga taong may body mass index (BMI) na higit sa 30 ay may halos dalawang beses sa fat cells sa mga lugar na ito kaysa sa mga payat (BMI na mas mababa sa 25).

Ngunit bakit ang mga lalaki ay nabubuhay nang walang cellulite?

Sa mga lalaki, ang "orange peel" ay halos hindi na matagpuan. Ang lahat ay tungkol sa mga tampok na istruktura ng adipose tissue. Ang mga adipocytes ay matatagpuan sa magkahiwalay na lobules (alveoli), na pinaghihiwalay ng septa - septa ng matibay na connective tissue.

Sinabi ni Maria Gavrilova na sa mga kababaihan, ang mga connective fibers ay matatagpuan patayo sa ibabaw ng balat at bumubuo ng malalaking hugis-parihaba na mga bloke. Kapag ang presyon sa kanila ay tumaas, ang mga bloke ay madaling lumipat sa gitnang mga layer ng balat, na bumubuo ng katangian na "orange peel" ng cellulite.

Sa mga lalaki, ang connective fibers ay nasa isang anggulo, na naghahati sa taba sa maliliit na polygonal lobules. Mas madaling mapanatili ang mga ito sa subcutaneous fat, kahit na may pagtaas sa dami.

Ang sobrang timbang ba ang dapat sisihin sa cellulite?

Ang cellulite ay talagang madalas na nauugnay sa labis na timbang, dahil mas malaki ang mga adipocytes, mas mataas ang panganib ng pagdurog sa kanila, pamamaga at fibrosis. Ngunit ang "orange peel" ay maaaring mangyari nang walang dagdag na pounds.

Ang ilang mga batang babae na may BMI na mas mababa sa 25 ay may mga taba na selula sa mga hita at puwit na maihahambing sa mga taong napakataba. Ang tampok na ito ay nangyayari sa 20-25% ng mga kababaihan na walang labis na timbang at maaaring gantimpalaan sila ng cellulite sa mga payat na binti.

At saka ano?

Denis Ginsburg

Ang cellulite ay sanhi ng mga bagay na gusto natin: matamlay na pakikipagtalik, mataba na pagkain sa gabi, paborito mong kotse, at fitness card na binili mo noong nakaraang taon. Taliwas sa popular na paniniwala, ang pangunahing sanhi ng cellulite ay hindi sobra sa timbang. Ang pangunahing kaaway ng puwit ng "Brazilian" ay isang paglabag sa microcirculation sa lugar ng problema.

Inilista ni Denis Ginsburg ang mga dahilan na maaaring humantong sa paglitaw ng cellulite:

• hormonal disorder ng iba't ibang etiologies (paggamit ng hormonal contraceptive, thyroid disorder, mahinang ekolohiya);
• junk food at hindi tamang iskedyul ng pagkain;
• laging nakaupo sa pamumuhay;
• stress;
• talamak na pagkapagod na sindrom.

At kung humantong ako sa isang malusog na pamumuhay, mawawala ang cellulite?

Hindi naman. Ang pisikal na aktibidad, isang malusog na diyeta at isang kakulangan ng stress ay makakatulong na mabawasan ang hitsura ng cellulite, ngunit hindi kinakailangang ganap na maalis ito. Ang katotohanan ay, kahit na may pagbaba sa dami, ang fibrous tissue na lumaki na sa namamaga na adipocytes ay hindi pupunta kahit saan. Nangangahulugan ito na ang mga iregularidad sa balat ay mananatili, kahit na sila ay magiging mas kapansin-pansin.

At kung magdagdag ka ng masahe, cream at nutritional supplement?

Ang lahat ng mga therapies na ito ay idinisenyo upang mapataas ang microcirculation, mapawi ang pamamaga at mapabuti ang pagkalastiko ng balat. Gayunpaman, ang kanilang pagiging epektibo ay hindi napatunayan ng Cellulite: Isang Pagsusuri ng Anatomy, Physiology at Paggamot nito.

Nagdududa ang mga siyentipiko na ang mga krema ay maaaring tumagos sa mga Anticellulite Cream: Sulit ba ang mga ito sa Iyong Pera? malalim sa loob ng balat upang ayusin ang isang bagay. Ang mga pandagdag sa nutrisyon ay may maliit na epekto at sa ilang mga kaso ay humantong pa sa pagtaas ng timbang.

Kabilang sa mga uri ng masahe, hardware LPG Isang alternatibong paraan ng paggamot para sa cellulite: LPG endermologie na may kumbinasyon ng vacuum at massage roller ay may kahit ilang positibong epekto. Maaari mo ring subukan ang isang espesyal na anti-cellulite massage, halimbawa, gamit ang mga tagubilin ng Lifehacker.

Tandaan na wala sa mga pamamaraan na ito ang makakatulong sa iyong alisin ang fibrous tissue. Samakatuwid, kung nais mong pagalingin ang cellulite nang mabilis at sigurado, dapat kang makipag-ugnay sa isang beautician o plastic surgeon.

Paano sila gagamutin sa klinika?

Mayroong ilang mga therapies na napatunayang mabisa sa siyensya.

Shock wave therapy (SWT)

Ito ang epekto ng high amplitude acoustic waves. Nag-aambag ang UHT sa Controlled, randomized na pag-aaral na sinusuri ang mga epekto ng paggamot sa cellulite gamit ang AWT / EPAT., Placebo controlled, prospectively randomized, double-blinded na pag-aaral para sa pagsisiyasat ng pagiging epektibo at kaligtasan ng acoustic wave therapy (AWT (®)) para sa cellulite paggamot… paglikha ng mga bagong daluyan ng dugo, nagpapabuti ng microcirculation at lymphatic drainage, pinasisigla ang pagpapalitan ng mga selula ng taba, pinatataas ang pagkalastiko ng balat.

Inaangkin ni Maria Gavrilova na ang epekto ng shock wave therapy ay tumatagal mula sa isang taon o higit pa.

Laser therapy

Para sa paggamot ng cellulite, ang isang 1 440 nm laser ay ginagamit sa pagpapakilala ng isang maliit na cannula. Ito ay isang minimally invasive na pamamaraan na hindi nangangailangan ng malalaking paghiwa.

Isang multicenter na pag-aaral para sa isang solong, tatlong-hakbang na laser treatment para sa cellulite gamit ang isang 1440-nm Nd: YAG laser, isang nobelang side-firing fiber, at isang temperature-sensing cannula., Single treatment ng grades II at III cellulite gamit ang minimally invasive 1, 440 ‑ nm pulsed Nd: YAG laser at side ‑ firing fiber: isang institutional review board ‑ aprubadong pag-aaral na may 24 ‑ buwan na follow-up na panahon. sa malalim na mga layer ng balat at subcutaneous space gamit ang thermal energy, pinapakinis ang ibabaw, inaalis ang mga nakaumbok na fat cells at pinasisigla ang paggawa ng bagong collagen, na gagawing mas makapal at mas nababanat ang balat.

Ang nakikitang epekto ng paggamot ay tumatagal ng higit sa isang taon.

Radio wave lifting (Radiofrequency, RF)

Ang pamamaraang ito ay nagsasangkot ng paglalapat ng mga high-frequency na alon sa mga lugar ng balat na may cellulite. Ang init ay nagdudulot ng reaksyon sa mga dermis, na sumisira sa bisa ng anticellulite na paggamot gamit ang tripolar radiofrequency na sinusubaybayan ng classic at high-frequency ultrasound. nag-uugnay na tissue na nakalinya sa maling oryentasyon at binabawasan ang edema.

Mesotherapy

Ito ay isang uri ng therapy na may subcutaneous injection ng iba't ibang mga gamot, halimbawa, isang cocktail ng lidocaine na may buflomedil at aminophylline - ay nangangahulugan upang mapabuti ang microcirculation. Ang data sa pamamaraang ito ay hindi pare-pareho. Ang ilang mga pag-aaral Efficacy ng intradermal mesotherapy sa cellulite reduction - Maginoo at high-frequency ultrasound monitoring resulta. patunayan ang pagiging epektibo nito, ang iba ay itinatanggi ang pagiging epektibo ng Mesotherapy sa Body Contouring.

Teknik ng Cellfina

Kasama sa pamamaraang ito ang paggamit ng Cellulite vacuum: isang pagsusuri na may pagtuon sa subcision. Una, sinisipsip ng vacuum ang balat sa tamang lugar, pagkatapos ay ibibigay ang anesthesia. Pagkatapos ng pagyeyelo, ang fibrous septa ay pinutol gamit ang isang micro-blade, na pinapaginhawa ang presyon at pag-usli ng mga mataba na lobules.

Ang epekto ng diskarteng ito ay tumatagal ng hanggang dalawang taon, ngunit mayroon ding mga relapses.

VASER makinis

Ito ay isang mamahaling plastic surgery technique gamit ang ultrasound. Una, ang isang halo ng asin, lidocaine at adrenaline ay iniksyon sa lugar ng problema. Pinapaginhawa ng lidocaine ang lugar, at pinapawi ng adrenaline ang mga pasa. Pagkatapos ang lugar ay ginagamot sa ultrasound, dahil sa kung saan ang solusyon ay nagpapainit at sinisira ang abnormal na adipose tissue.

Matapos sirain ang mga fat cells, itinutuwid ng surgeon ang mga contour ng katawan gamit ang isa pang pamamaraan - Cellulite lipofilling: Isang Surgical Treatment Approach.

Ang lipofilling ay isang paraan ng contouring gamit ang sariling adipose tissue ng pasyente. Kinukuha ng surgeon ang kinakailangang volume at ini-inject ito sa mga lugar na may problemang lunas. Nakakamit nito ang pantay na tabas ng cellulite zone.

Denis Ginsburg

Sinabi ni Denis Ginsburg na ang pamamaraang ito ay walang sakit, epektibo at hindi nangangailangan ng mahabang panahon ng rehabilitasyon. Habang pinapanatili ang timbang, ang epekto nito ay maaaring tumagal habang buhay.

Masakit ba at mahal?

UHT, laser, radio wave lifting at mesotherapy na gastos sa average mula 1,500 hanggang 5,000 rubles bawat session, depende sa klinika. Ang mga ito ay walang sakit na mga pamamaraan, gayunpaman, pagkatapos ng pamamaraan, ang pagtaas ng sensitivity ng balat ay maaaring magpatuloy.

Ang Cellfina, VASERsmooth at lipofilling ay mas mahal. Ang mga presyo ay nakasalalay sa partikular na klinika at saklaw mula 30,000 hanggang 260,000 rubles. Ang mga pamamaraan ay isinasagawa sa ilalim ng lokal na kawalan ng pakiramdam.

At pagkatapos ay hindi na muling lilitaw ang cellulite?

Wala sa mga pamamaraan na nakalista sa itaas ang nagbibigay ng panghabambuhay na pagbabawas ng cellulite.

Ipinaliwanag ni Maria Gavrilova na ang pag-unlad nito ay higit sa lahat dahil sa mga kadahilanang pisyolohikal, at samakatuwid ay madalas na nangyayari ang mga relapses. Upang mapanatili ang mga resulta ng therapy at maiwasan ang mas advanced na mga yugto, kinakailangan upang pagsamahin ang wastong nutrisyon, palakasan, panlabas na paggamot at mga pamamaraan ng hardware.

Ano ang dapat gawin upang mawala ang cellulite nang tuluyan?

Una, kailangan mong hanapin ang therapy na tama para sa iyo. Maaari itong isang pamamaraan o isang buong hanay ng mga panukala: diyeta, ehersisyo, kumbinasyon ng ilang mga pamamaraan, tulad ng laser, mesotherapy, LPG massage o iba pa.

Pinapayuhan ni Denis Ginsburg na kumunsulta sa isang beautician o plastic surgeon bago simulan ang paggamot.

Dahil ang spectrum ng mga sanhi ng cellulite ay napakalawak, ang paggamot ay karaniwang indibidwal, at ang mga maginoo na remedyo ay maaaring hindi lamang walang epekto, ngunit lumala ang pangkalahatang sitwasyon.

Denis Ginsburg

Pangalawa, walang paggamot ang magbibigay ng pangmatagalang benepisyo kung hindi aalisin ang mga kadahilanan ng panganib. Lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa cellulite ay maaaring gawin upang mapanatiling makinis ang balat sa mga hita, puwit, at tiyan:

• I-normalize ang mga antas ng hormone. Ang pagbaba sa estrogen, isang babaeng sex hormone, ay nakapipinsala sa daloy ng dugo sa connective tissue at nagpapababa ng sensitivity sa insulin. Ang kapansanan sa microcirculation ay humahantong sa hypoxia, pagbaba ng produksyon ng collagen at edema, at ang pagbawas sa sensitivity sa insulin ay nagiging sanhi ng mga cell upang mag-imbak ng taba. Kung mayroon kang anumang mga hinala tungkol sa hormonal imbalance, magpatingin sa isang endocrinologist.
• Magtatag ng pagkain. Ang diyeta na mataas sa carbohydrates, taba at asin at mababa sa hibla ay nagpapataas ng panganib ng cellulite. Bawasan ang asukal, junk food, atsara, at dagdagan ang iyong paggamit ng mga gulay at prutas na walang tamis.
• Tumigil sa paninigarilyo. Hindi malinaw kung paano ito nauugnay, ngunit ang mga naninigarilyo ay may mas mataas na panganib ng cellulite.
• Ilipat pa. Ang pisikal na aktibidad ay nagpapabuti sa microcirculation at lymph drainage, pinatataas ang sensitivity ng insulin. Idagdag ang inirerekomenda ng WHO ng 150 minutong aktibidad bawat linggo (paglalakad, gawaing bahay, tahimik na pagbibisikleta) o 75 minuto ng katamtamang intensity na trabaho (pagtakbo, aerobics, anumang sport na nagpapataas ng iyong tibok ng puso sa 120 na mga beats bawat minuto).