7 hindi inaasahang dahilan para kumain ng luya araw-araw

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ang paglalagay lamang ng luya sa mga baked goods o mulled wine ay hindi bababa sa kakaiba.

Ang sangkatauhan ay gumagamit ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng luya nang higit sa 5,000 taon. Sa Indian at Chinese na gamot, ang ugat ay itinuturing na marahil ang pinakamahalagang natural na gamot, isang "miracle pill" para sa lahat ng sakit. Ang luya ay kinakain at patuloy na kinakain sariwa, pinatuyo, adobo, giniling sa alikabok at dinurog sa pulp, sa anyo ng juice o langis, at madalas ding idinagdag sa mga pampaganda. At nakakakuha sila ng isang napakalakas na epekto sa pagpapagaling.

Ito ang mangyayari sa iyo kung nagsimula kang kumain ng luya hindi paminsan-minsan, ngunit kahit isang beses sa isang araw, pagdaragdag ng komportableng halaga sa tsaa o pagkain.

1. Bumabagal ang proseso ng pagtanda

Ang luya ay isang makapangyarihang antioxidant na Protective Effect ng Ginger (Zingiber officinale Roscoe) Extract laban sa Oxidative Stress at Mitochondrial Apoptosis na Induced ng Interleukin-1β sa Cultured Chondrocytes. Ang pangunahing aktibong sangkap ng luya - gingerol - ay kayang labanan ang tinatawag na oxidative stress. Ano ang oxidative stress? … Ito ay isang proseso kung saan ang katawan ay nagtatayo ng napakaraming free radicals - mga sobrang aktibong molekula na pumipinsala sa malusog na mga selula. Ang stress na ito ay isa sa mga sanhi ng pagtanda. Isang maliit na luya - at ang mga selula ay magiging mas lumalaban sa mga nakakapinsalang impluwensya.

2. Ang mga pagpapakita ng pagduduwal ay bababa

Ang luya ay pantay na epektibo sa paggamot sa pagduduwal ng anumang pinagmulan:

• sa unang trimester ng pagbubuntis;
• na may hangover;
• may pagkahilo sa dagat;
• may chemotherapy;
• may pressure surges at iba pa.

Ang pangunahing biyolin sa prosesong ito ay muling nilalaro ng gingerol. Tulad ng ipinapakita ng pananaliksik Ang Epektibo ng Ginger sa Pag-iwas sa Pagduduwal at Pagsusuka sa panahon ng Pagbubuntis at Chemotherapy, ang sangkap na ito ay nagpapasigla sa aktibidad ng gastrointestinal tract, at hinaharangan din ang mga nerve impulses na nagdudulot ng gagging.

3. Pagbaba ng asukal sa dugo

At ang sisisihin muli dito ay gingerol Ang Mga Epekto ng Luya sa Pag-aayuno ng Blood Sugar, Hemoglobin A1c, Apolipoprotein B, Apolipoprotein A-I at Malondialdehyde sa Type 2 Diabetic Patients. Kasabay nito, ang panganib na magkaroon ng hypertension, labis na katabaan, diabetes, sakit sa bato sa apdo at iba pang kagalakan na nauugnay sa mataas na antas ng glucose ay bababa.

Bonus: kung mayroon ka nang type 2 diabetes, ang luya ay maaaring makatulong na mabawasan ang panganib ng mga komplikasyon na nauugnay sa sakit na ito.

4. Magkakaroon ng mga puwersa upang labanan ang mga superbug

Ang pag-abuso sa antibiotic ay isa sa mga pinaka-seryosong problema sa modernong medisina. Ang mga taong sumusubok na gamutin ang mga karaniwang ARVI na may mabibigat na artilerya ay kadalasang hindi nauunawaan kung anong uri ng suntok ang idinudulot nila sa kalusugan ng sangkatauhan sa kabuuan.

Samantala, ang hindi makatwirang paggamit ng mga antibiotic ay humantong na sa isang hindi makontrol na pagtaas sa bilang ng mga bakterya na lumalaban sa The Antibiotic Resistance Crisis sa mga gamot. Nangangahulugan ito na ang mga impeksyong bacterial na maaaring medyo madaling gumaling kahapon ay naging immune sa mga gamot. Kung ano ang hahantong sa, marahil, hindi ito nagkakahalaga ng pagpapaliwanag pa.

Ang magandang balita: Kasama ng bawang, ipinakita ng luya ang Antibacterial effect ng Allium sativum cloves at Zingiber officinale rhizomes laban sa mga klinikal na pathogen na lumalaban sa maramihang gamot, ang kakayahang harapin ang mga "invulnerable", na makabuluhang binabawasan ang kanilang mga bilang. Iminumungkahi ng mga siyentipiko na ang luya ay may malaking, ngunit hindi pa ganap na nauunawaan, potensyal sa paggamot ng maraming bacterial disease.

5. Bubuti ang kondisyon ng oral cavity

Pinipigilan ng luya ang aktibidad na Antibacterial ng [10] -gingerol at [12] -gingerol na nakahiwalay sa rhizome ng luya laban sa periodontal bacteria ang aktibidad ng pathogenic bacteria na nagdudulot ng sakit sa gilagid, lalo na ang gingivitis, periodontitis, impeksyon sa cavity ng ngipin at root canal, at iba pa.. Ito ay sapat na upang ngumunguya ng isang piraso ng sariwang luya o banlawan ang iyong bibig ng tincture nito isang beses sa isang araw - at ang iyong mga ngipin ay magpapasalamat sa iyo.

6. Ang matalik na buhay ay kikinang ng mga bagong kulay

Ang mga tao ay kumbinsido na ang luya ay isang aprodisyak libu-libong taon na ang nakalilipas. Sumulat si Confucius tungkol sa kanyang kakayahang pagbutihin ang lakas ng lalaki. Natuklasan ng mga modernong siyentipiko na ang ugat ay hindi lamang nagpapasigla sa sekswal na pagnanais, ngunit maaari ring makatulong..

7. Mapapabuti ang memorya at bilis ng pag-iisip

Ang mga pag-aaral sa mga nasa katanghaliang-gulang na kababaihan ay nagpakita na ang luya ay makabuluhang nagpapabagal sa Zingiber officinale Nagpapabuti ng Cognitive Function ng Middle-Aged Healthy Women na mga pagbabago na nauugnay sa edad sa cerebral cortex. Ang mga umiinom ng ginger extract tablets sa loob ng dalawang buwan ay nagpabuti ng kanilang memorya, bilis ng reaksyon at kakayahang matuto. Iminumungkahi ng mga eksperto na ang luya ay maaaring maging pangunahing gamot para sa mga sakit na nauugnay sa edad tulad ng Alzheimer's disease.