Pagharap sa isang diborsyo: 12 personal na tip

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ang tila sakuna ngayon ay maaaring maging simula ng isang bagong masayang kuwento.

Sinusulat ko ang materyal na ito sa kaarawan ng aking anak na babae, na siyam na taong gulang. Nakatira kami kasama niya sa Barcelona, at ang kanyang tatay na Espanyol ay nakatira sa USA, sa lungsod ng Seattle. Ngayon ay tumawag kami at binati ang isa't isa sa holiday, naalala namin kung gaano kami kasaya noong hinihintay namin na lumitaw si Lucia, kung paano kami umiibig sa kanya at sa isa't isa, noong ipinanganak siya, noong nakuha niya ang kanyang unang ngipin, noong tumakbo siya sa promenade ng Marbella, noong una niyang sinabi: "Ako ay mula sa Madrid!" Mahal namin ang isa't isa at sinusuportahan namin ang mga desisyon ng bawat isa. Nag-aalala tayo kapag nahihirapan ang isa sa atin. Ngunit apat na taon na ang nakalipas, ang aming komunikasyon ay napuno ng pait, galit, pagnanasa, pagkabigo at makamandag na apoy.

Ang divorce initiative ay kanya. Gayunpaman, halos hindi niya nabigyang-katwiran ang desisyong ito para sa kanyang sarili at inaasahan ang mga iskandalo ng Italyano mula sa aking ugali. Mahal ko ang aking asawa, ngunit malinaw kong naunawaan na kung ang bata ay malusog, ako ay malusog, at mayroon kaming sariling paraan - at hindi kahit para sa pag-iral, ngunit para sa isang disenteng buhay - kung gayon wala akong karapatang pumatay sa aking sarili. Samakatuwid, sa buong lakas ko, kumapit ako at hindi inayos ang mga bagay, hindi sinisisi at hindi nagtago sa anumang paraan, hindi huminto sa proseso at hindi nililimitahan ang komunikasyon sa bata. Lahat ng mga pormalidad - sa pamamagitan ng isang abogado ng pamilya, lahat ng intensyon - maximum na kapayapaan. Sa loob ng anim na buwan, ang teksto ng aming kasunduan sa diborsiyo ay handa at isinumite para sa pagsasaalang-alang.

Mas mahirap nang, makalipas ang dalawang taon, bumalik siya para hingin ang kamay ko sa kasal at ginawa iyon sa harap ng bata, ngunit tumanggi ako. Pagkatapos ng episode na iyon, ang balanse ay inalog nang maraming buwan. Napakahirap makayanan ang damdamin ng isang bata na gustong magkasama sila nanay at tatay.

Tapos na ang lahat ng problema. Ngayon ang dating asawa ay nagpapasalamat sa akin para sa aming mapayapang relasyon. At sinabi ko sa kanya - dahil siya ay isang mahusay na ama at ang pinakamahusay sa pagpapaliwanag ng pisika at matematika.

Ang madali ay bihira. Parehong ang nagpasimula at ang nagdi-dissolve ng kasal na labag sa kanilang kalooban ay kailangang tumawid sa isang mahabang tulay na nasusunog. Ang pagtakbo ay mapanganib, at ang pagkawala ng pagpipigil sa sarili ay hindi katanggap-tanggap.

May mga bagay na hindi nakadepende sa iyo, at kahit na ang pinakatamang pag-uugali ay nasa labas ng iyong saklaw ng kontrol. Sa aking karanasan, ito ang mga pangunahing punto na tutulong sa iyo na makaligtas sa kaganapang ito na may pinakamababang pagkawala para sa magkabilang partido.

1. Kung mayroon kang mga anak, subukang iligtas ang kasal

Tiyak na babalik ka dito sa pag-iisip at pagdududa kung hindi mo susubukan ang lahat ng posibleng mailigtas ang pamilya.

Magkakalat pa rin? Manatili sa liham ng batas at tandaan na ikaw at ang iyong dating asawa ay kailangang makipag-usap bilang mga magulang sa loob ng maraming taon. Sa pangkalahatan, ang diborsyo sa isang pares na may mga anak ay hindi mas mahirap, ngunit mas simple: higit na pagganyak upang kumilos sa isang sibilisadong paraan, hindi mawalan ng puso at hindi maging malata.

2. Huwag maging sakim, ngunit huwag mag-adjust

Protektahan ang iyong mga interes nang mahinahon at patas, huwag patnubayan ng sama ng loob at paghihiganti. Tandaan, mahaba ang buhay. Ito yung taong pinili at minahal mo. Ang ilang mga tao ay hindi kailanman nagkaroon ng isang mahusay na pag-ibig o isang kasal sa kanilang buhay, ngunit naghagis ka pa rin ng isang palumpon at pinutol ang isang puting cake gamit ang isang kutsilyo gamit ang "baliw", "halimaw" o bilang tawag mo ngayon sa mga pag-uusap sa mga ikatlong partido.

3. Huwag pag-usapan ang diborsyo sa lahat

Ang ilang mga tao ay patuloy na susubukan na makipag-usap sa iyo tungkol sa kung ano ang nangyayari, tungkol sa iyong kapareha, tungkol sa iba pang mga diborsiyadong mag-asawa. Gagawin ito ng isang tao nang walang malisya, taos-pusong naniniwala na kailangan mo ito upang magsalita at umiyak.

Ngunit hindi mo kailangan iyon. Hindi mo nais na nilaga sa sabaw na ito mula umaga hanggang gabi. Ang walang humpay na haka-haka ay lalamunin ka at magpapahina sa iyo. Live para sa araw na ito. Isara ang pinto nang mas mahigpit at huwag ipasok ang iyong ilong sa closet na ito.

4. Panatilihin ang iyong dignidad

Huwag mong isipin na pagkatapos ng mga away, showdown at eskandalo ay wala kang kawala at maaari mong habulin ang mga ito na isumpa o ipahiya ang iyong sarili. Laging may nawawala, lalo na pagdating sa dignidad. Gaano man kabasa sa ilalim ng kakila-kilabot na hukay na ito, gaano man kalakas ang amoy ng isang sementeryo at gaano man kasuklam-suklam ang pag-iisip ng pagpapatuloy ng buhay, huwag subukang maghukay ng lupa at kumain ng mga uod, lumabas ka kaagad sa itaas..

5. Huwag magpakasawa sa isang binge, spree o gag

Huwag simulan ang paninigarilyo, karahasan at pag-aaksaya, kung hindi, isang emosyonal at pisikal na pagbagsak ay tiyak na mangyayari. Isipin mo na lang na nagawa mo na ang lahat ng ito at maaari ka nang magpatuloy. Tanging - tungkol sa kaligayahan! - naiwasan mo ang pananakit ng ulo, dagdag na pounds at pakiramdam ng kahihiyan.

6. Kung ito ay talagang masama, pumunta sa isang mahusay na therapist

Sa isang doktor lamang na may layuning pagalingin ka at kayang makamit ito. Ito ay isang kahila-hilakbot na bagay na mahuli sa isang maselan na sandali ng tulad ng isang psychologist na magbigkis sa iyo sa sopa sa pamamagitan ng paghuhukay sa pagkabata at sa nakaraan sa pangkalahatan. Mababalisa ka na parang nasa latian at mag-aaksaya ng pera para harangin ang simula ng bagong buhay para sa iyong sarili.

Ang panahong ito ay tapos na. Magsisimula ang isang bago. Hindi mo kailangan ang lahat ng ito na gumagala sa mga corridor ng nakaraan.

7. Kalimutan ang salitang "analysis" at magsimula

Kung mas maraming malikhaing aksyon ang iyong gagawin, mas magiging matatag ang iyong posisyon at mas magiging masaya ang iyong estado. Ang aktibidad ay dapat iba-iba - hindi kami naghahanap ng sublimation sa anyo ng panatikong paglulubog sa alinmang karagatan.

Magtrabaho, mag-aral, magmaneho, maglaro ng sports, makipag-usap, magbasa, manood, mapuno ng lakas ng bagong kaalaman at kasanayan.

8. Huwag matulog kasama ang iyong dating asawa

Ito ay pagkakamali.

9. Huwag makipag-away sa ibang miyembro ng pamilya

Kapag ito ay maginhawa para sa atin (lalo na kapag naghahanap tayo ng isang dahilan upang payagan ang ating sarili na maging malupit), sinasabi natin na ang buhay ay maikli. Ngunit huwag magpalinlang dito, ulitin tulad ng isang mantra: ang buhay ay mahaba. Huwag magtapon ng mga tao, lalo na pagdating sa mga lolo't lola ng magkasanib na mga bata.

10. Makipag-chat sa opposite sex, ngunit maglaan ng oras sa isang bagong relasyon

Sa pamamagitan lamang ng pagiging para sa iyong sarili ang uri ng tao na gusto mong makasama, magiging handa ka para sa isang bagong kuwento. Ang iyong pagpapahalaga sa sarili ay hindi dapat nakasalalay sa kung ikaw ay nag-iisa o sa isang mag-asawa. Ito ay isang napakahalagang punto.

11. Kung maaari, maglakbay

Ang paglalakbay ay isang mahusay na therapy. Ang pinakamahusay. Maaari mong ibuhos ang ilang mga luha sa iyong maleta, ngunit pagkatapos ay pumunta sa isang bagong lugar at tamasahin ang mga dayuhang pananalita, ibabad ang kagandahan. Walang nakakakilala sa iyo dito, ikaw ay isang manunulat ng bagong kasaysayan. Hilahin ang iyong sarili mula sa latian ng mga pag-iisip tungkol sa mga nakalipas na pinagsamang paglalakbay sa pamamagitan ng pag-urong ng leeg.

12. Isulat ang iyong mga damdamin at iniisip

Kunin ang iyong sarili sa isang kuwaderno at isang magandang ugali ng paggawa ng iyong ulo sa mga salita. Itakda ang iyong sarili ng isang masusukat na gawain: sumulat ng dalawang pahina, 10 minuto bawat isa - ayon sa gusto mo. At isulat ang lahat, hindi ka maaaring pampanitikan.

Ang ehersisyo na ito ay tiyak na magdadala ng kaginhawahan at magbabalik ng isang pakiramdam ng kaayusan. Ito ay lubos na posible na ito ay manatili sa iyo para sa isang mahabang panahon.

Ngayon ang buong larawan ay itim, at ang mga anino ay nagbabala. Ang dating asawa ay isang mangkukulam, ang asawa ay isang taong lobo, ang kabataan ay hindi na maibabalik, ang kinabukasan ay kasuklam-suklam na malabo. Pero magtiwala ka lang sa akin: sa loob ng 12 buwan, iba na ang hitsura nito.

At pagkatapos ng 16 na buwan, may nangyaring kawili-wiling: ito ang milestone kapag maraming ex ang gustong bumalik at subukang muli. Ngunit ang "muli" ay imposible. Kaya mo ulit. Kung gayon - maglaan ng oras, nakapunta ka na doon.

Sa lahat ng dumaan sa isang diborsyo, nais ko ang karunungan at pag-unawa sa hinaharap. At isang magandang bagong buhay, siyempre.