12 palatandaan ng hindi malusog at masakit na relasyon

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ang isang hindi malusog na relasyon sa isang mag-asawa ay kung minsan ay mahirap makilala dahil ang pinsala ay hindi agad nakikita. Gayunpaman, dahan-dahan nilang nilalason ang buhay. Mayroong ilang mga paraan upang makilala ang pagitan ng malusog at mapanirang relasyon.

Mga palatandaan ng isang hindi malusog na relasyon

1. Ang kasosyo ay patuloy na nakikipagkumpitensya sa iyo

Para sa hindi maipaliwanag na mga kadahilanan, ang iyong kasama ay patuloy na ikinukumpara ang kanyang sarili sa iyo at nais na ipakita na siya ay mas mahusay at mas cool sa lahat ng bagay. Kadalasan, ang gayong demonstrasyon ay nagaganap sa publiko, at ang bawat salita na iyong sinasabi ay nagiging kawit para sa isang mabangis na argumento. Gagamitin ng iyong kapareha ang bawat pagkakataon upang igiit ang kanyang sarili sa iyong gastos at bawasan ang halaga ng iyong mga nagawa.

Sa isang malusog na relasyon, ang parehong mga kasosyo ay naglilinang at umuunlad nang maayos. Sa mga hindi malusog na relasyon, ikaw ay itinuturing na isang karibal na dapat talunin sa anumang paraan upang makuha ang palad.

2. Pakiramdam mo ay hinigop ang lahat ng enerhiya mula sa iyo

Ang mga relasyon ay nakakaapekto sa ating kalusugan at kagalingan. Kung mas kaunti ang iyong tulog, pumayat o tumaba, at parati mong pinipiga ang lemon, maaaring may energy vampire ka sa tabi mo.

Ang ganitong mga tao ay kumakain sa enerhiya ng ibang tao at nagagalak sa tuwing inaalis nila ang kapangyarihan ng ibang tao. Sa gayong relasyon, pisikal na kulang ka sa mga mapagkukunan, lakas at pagnanais na gawin ang isang bagay. Ikaw ay sinakop ng kawalang-interes, at ang iyong sariling kabiguan at depresyon ay nauuna.

3. Ikaw ay laging may kasalanan ng lahat ng mortal na kasalanan

Sa isang hindi malusog na relasyon, ang kasosyo ay hindi nakikita ang sanhi ng mga problema at kabiguan sa kanyang mga aksyon at palaging hilig na ilipat ang sisihin sa iba, lalo na sa iyo. Ikaw ay may kasalanan ng lahat, kasama ang kanyang mga pagkakamali at mga bagay na hindi mo kontrolado.

Ang iyong tanging gawain ay upang panatilihin ang suntok at hindi upang galitin ang iyong partner, na pumipigil sa kanyang madalas na pagsabog ng galit. Minsan gusto mong lumayo dito at lumayo sa iyong kasama.

4. Patuloy nilang gustong baguhin at pagbutihin ka

Tandaan na ang isang mature at matatag na relasyon ay nakabatay sa pagtanggap sa iyong partner kung sino sila. Sa mga hindi malusog na relasyon, ikinukumpara ka sa iba, at sinabihan ka nang hayagan o magalang na nagpapahiwatig na maganda para sa iyo na baguhin ang isang bagay sa iyong sarili upang maging mas mahusay.

Marahil ay dapat kang pumayat o tumaba, gupitin o palaguin ang iyong buhok, baguhin ang iyong imahe, o itapon ang kalahati ng iyong wardrobe. Palagi kang nawawalan ng isang bagay upang ang iyong kapareha ay ganap na masiyahan sa iyo.

5. Ang kapareha ay nagsasalita lamang tungkol sa kanyang sarili

Ang iyong kasama ay hindi marunong makiramay at makiramay sa iba. Ang mga taong ito ay may mga problema sa emosyonal na katalinuhan at empatiya. Ang kasosyo ay hindi mailalagay ang kanyang sarili sa lugar ng ibang tao, at hindi niya itinakda ang kanyang sarili ng ganoong gawain, dahil itinuturing niya ang kanyang sarili na sentro ng Uniberso. Siya ba ay nagsasalita tungkol sa kanyang sarili sa lahat ng oras? Tila may isang huwarang daffodil sa tabi mo.

Ang mga narcissist ay masyadong nadadala at sumisipsip sa kanilang sarili na hindi nila napapansin kung ano ang nangyayari sa kanilang paligid. Bilang isang patakaran, ang gayong mga tao ay nagsasalita ng maraming tungkol sa kanilang sarili at madalas na nakakaabala sa iba, huwag magtanong ng anumang mga katanungan at, sa prinsipyo, hindi alam kung paano makinig. Ang mga pangangailangan, pagnanasa at damdamin ng gayong tao ay palaging mas mahalaga kaysa sa iyo, dahil sa kanilang larawan ng mundo ang lahat ay dapat umikot sa kanilang pagkatao.

6. Lahat ng kilos mo ay pinupuna

Lahat ng iyong ginagawa o sinasabi ay isang priori masama. Kahit anong pilit mo, ang iyong kasama ay laging hahanap ng dahilan para humanap ng mali at punahin ka at ang iyong mga iniisip. Masyadong maalat ang nilutong omelet at masyadong maikli ang damit.

Lagi kang mali. Walang saysay na gumawa ng mga dahilan o patunayan ang kabaligtaran - magkakaroon pa rin ng mga bagong dahilan para sa kawalang-kasiyahan. Walang anumang ebidensya at argumento ang makakatulong - ang gayong tao ay nakakarinig lamang ng kanyang sarili.

7. Kinokontrol ng partner ang lahat ng iyong mga aksyon

Ang iyong kasama ay literal na nahuhumaling sa pagnanais na sakupin ang iyong buong buhay. Tiyak na kailangan niyang malaman kung nasaan at kung sino ka, kung ano ang iyong kinakain at kung ano ang iyong suot ngayon. Kahit na nakikipagkita ka sa mga buntis na kasintahan, tiyak na tatawagan ka at mag-aalok na sunduin nang maaga.

Minsan ang kontrol na ito ay maaaring mapagkamalan bilang pag-aalala, ngunit sa katunayan, ang iyong kapareha ay nadama na siya ang panginoon ng iyong buhay. Naiintindihan ng mga tao sa malusog at maayos na relasyon na normal at kapaki-pakinabang pa nga para sa mag-asawa na magkaroon ng sariling buhay at libangan sa labas ng relasyon.

8. Naiinggit ka sa lahat at sa lahat

Minsan ang selos ay isang kaaya-ayang pakiramdam. Lahat tayo ay medyo nambobola na may iba tayong gusto, at naiinggit sila sa atin (na ang ibig sabihin ay mahal sila). Ngunit ang pangunahing bagay sa lahat ay sukat. Ang ilang mga tao ay nagiging tunay na mga maniniil, subukang ganap na sakupin ang kanilang kaluluwa at isipin ito bilang pag-aari. Minsan ito ay dumating sa pampublikong kahihiyan sa isang showdown.

Ang kasosyo ay hindi nagtitiwala sa iyo, binabasa ang lahat ng iyong mga mensahe at gumagawa ng mga iskandalo dahil sa hindi nakakapinsalang sulat sa Facebook. Ang mga taong naninibugho ay nakakakita ng pagtataksil sa lahat ng bagay at madaling dalhin sa hysterics sa kanilang mga tanong. Clueless, terrorizing selos ay hindi maaaring hindi sirain ang iyong pagpapahalaga sa sarili, magsisimula kang matakot sa galit ng iyong partner.

9. Ang kapareha ay palaging nasasaktan

Ang iyong buhay ay hindi walang drama, at lahat ng iyong mga aksyon ay nasaktan ang iyong kapareha sa pagluha: siya ay nagtatampo, umalis, malinaw na nagpapakita kung gaano ka masama ang ginawa mo, at ipinapakita kung gaano mo nasaktan ang kanyang damdamin. Pagkatapos nito, pakiramdam mo ay isang masamang tao, isang malupit na halimaw, at ang iyong kasama ay nag-e-enjoy sa isang iskandalo.

Anumang pagtatangka na makipag-usap ay nagtatapos sa isang bagong sama ng loob at akusasyon ng hindi pagkakaunawaan at kawalan ng emosyonal na katalinuhan. Posible na ang iyong kapareha ay sadyang ginagamit ang mga taktika na ito sa pamamagitan ng pagmamanipula sa iyong mga damdamin ng pagkakasala.

10. Ang iyong partner ay hindi natutong magsalita ng iyong love language

Madalas hindi nauunawaan ng mga tao ang mga pangangailangan ng kanilang kapareha. Sa una, walang dapat ipag-alala: lahat ay maaaring ayusin kung gusto mo. Posible at kinakailangan na matutong magsalita ng parehong wika ng pag-ibig. Ang mga problema ay lumitaw kung sa mahabang panahon ang kasosyo ay hindi naiintindihan kung ano ang gusto mo at kung ano ang talagang kailangan mo sa pag-ibig, ikaw, at hindi siya.

Nakikilala ng mga sikologo ang limang wika ng pag-ibig: mga salita ng paghihikayat, oras, mga regalo, tulong, pagpindot. Lahat tayo ay nangangailangan ng iba't ibang bagay sa bawat isa. Mahalagang maunawaan kung anong love language ang sinasalita ng iyong kasama. Sabihin na nating oras na ang iyong love language. Nakakalungkot kung hindi ito naiintindihan ng iyong kapareha at sinusubukang bumawi sa kanyang kawalan sa iyong buhay ng mga regalo.

11. Masyado kang magkaibang biorhythms

Hindi ka kailanman nakahanap ng isang karaniwang wika at sumang-ayon sa kung kailan mas mahusay na matulog at kung anong oras upang bumangon. Ang iyong kapareha ay nabubuhay habang ikaw ay natutulog, at kabaliktaran. Bilang resulta, nababalisa ka at nag-aalala kapag ang iyong kasama ay naglaro ng mga laro sa computer buong gabi, ngunit natulog sa iyong nag-iisang araw na walang pasok.

Sa isang malusog na relasyon, posible na makahanap ng balanse at baguhin ang mga gawi upang pareho silang komportable. Sa isang hindi malusog na relasyon, ito ang nagiging dahilan ng kapwa pagkabigo.

12. Tumigil ka na sa pakikipagtalik

Mahirap makipagtalo sa kalikasan ng tao: ang pisikal na pagpapalagayang-loob at isang regular na buhay sa sex ay isang kinakailangang katangian ng isang malusog at matatag na relasyon.

Kung sa iyong relasyon ay walang intimacy at tactile contact ay nabawasan, ito ay nagpapahiwatig ng mga seryosong problema sa buhay ng isang mag-asawa.

Ano ang gagawin kung makita mo ang mga palatandaang ito sa iyong relasyon

Hindi bababa sa, ito ay isang dahilan upang mag-isip at magparinig ng alarma. Ang pagkilala sa isang problema ay ang unang hakbang sa paglutas nito. Kung gusto mong mag-iba ang ugali ng iyong partner, makipag-usap sa kanya mula sa puso sa puso at sabihin ang problema. Mahalaga ang komunikasyon upang malutas ang mga salungatan sa isang relasyon.

Tandaan na ang pagbabago ng mga tao na wala sa kanilang inisyatiba ay isang walang kabuluhang ehersisyo. Kung ang isang tao mismo ay nais na magbago at makahanap ng isang paraan sa labas ng sitwasyon nang magkasama, ang relasyon na ito ay may pagkakataon pa rin. Kung hindi, pinakamahusay na wakasan ang masakit na relasyon at bigyan ang iyong sarili ng oras upang makabawi.