10 dahilan para magbasa araw-araw

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ang 30 minuto lang sa isang araw ay magiging mas matalino, makakatulong sa iyong matuto ng Ingles, at mapabuti ang iyong pagtulog.

1. Pabagalin ang pagtanda ng utak

Ayon sa pag-aaral ng mga scientist sa University of Cleveland, kung hindi ka magbabasa ngayon, mas malamang na mawala ang iyong memorya sa pagtanda. Kung walang regular na aktibidad, humihina ang mga koneksyon sa neural sa utak - magsisimula kang mag-isip nang mas mabagal at mas masahol pa. Ang mga libro at artikulo ay nagsasanay sa utak at tumutulong na maiwasan ito. Bilang karagdagan, ang pang-araw-araw na pagbabasa ay pumipigil sa pag-unlad ng demensya at Alzheimer's disease.

2. Magpahinga pagkatapos ng trabaho

Ang isang kawili-wiling kwento o kamangha-manghang pop sa agham ay nakakatulong upang makalimutan ang tungkol sa isang mahirap na araw sa trabaho, mga paghihirap sa personal na buhay o iba pang mga problema kahit sa ilang sandali. Napatunayan ng mga siyentipiko ng Sussex na ang pagbabasa ay ang pinakamahusay na paraan upang mabilis na harapin ang stress. Ang 6 na minuto lamang sa kumpanya ng isang mahusay na libro ay binabawasan ang tensyon ng 68%: ang tibok ng puso ay bumagal at ang mga kalamnan ay nakakarelaks. Ang iba pang mga aktibidad sa pagpapatahimik ay hindi kasing epektibo: ang pakikinig sa musika ay nakakabawas ng stress ng 61%, paglalakad ng 42%, ng mga video game ng 21%.

3. Palawakin ang bokabularyo

Sa panahon ng pagbabasa, ang kaliwang temporal na lobe ng utak ay isinaaktibo. Siya ang may pananagutan sa pagtanggap sa mga wika. Kaya't kung mas maraming kalidad na literatura ang iyong kinokonsumo, mas nagiging literate ka.

Dagdag pa, ang pagbabasa ay nagdaragdag ng bokabularyo. Hindi mo sinasadyang gumamit ng mga bagong salita mula sa mga libro sa araw-araw na pag-uusap. Ang masaganang pagsasalita ay magbabago sa paraan ng pag-iisip ng iba tungkol sa iyo at pagbutihin ang pagpapahalaga sa sarili.

4. Magsimulang mag-isip nang mas mabilis

Kung mas madalas kang kumukuha ng libro o magazine, mas mabilis na naiimbak ang impormasyon sa utak, at bumubuti ang memorya. Ang pagbabasa ay nagpapalakas ng mga lumang koneksyon sa pagitan ng mga neuron at lumilikha ng mga bago. Nangyayari ito dahil sa katotohanan na maraming mga detalye sa libro: ang kuwento ng bawat karakter, ang kanilang pagganyak, ang pangunahing at karagdagang mga linya ng kuwento - ang lahat ng ito ay kailangang tandaan.

5. Matutong mag-analyze at tumutok

Habang nagbabasa ka, hindi ka lamang sumisipsip ng impormasyon, ngunit sinusuri din ito. Gusto mo man o hindi ang kwento, maganda o hindi ang istilo ng may-akda, sapat o kakaiba ang kinikilos ng mga tauhan. Ang maingat na pagbabasa ay nagkakaroon ng mga kasanayan sa pagsusuri.

Ang kakayahang mag-isip nang kritikal ay kapaki-pakinabang sa totoong buhay, halimbawa, upang gumawa ng desisyon sa isang mahirap na sitwasyon o upang makumpleto ang isang mahirap na proyekto sa trabaho o paaralan.

Ang mga nobelang tiktik o maikling kwento ay makakatulong sa pagbuo ng mga kasanayan sa pagsusuri: basahin at subukang lutasin ang krimen.

Ang pagbabasa ay tumutulong din sa iyo na matutong mag-concentrate. Upang basahin ang isang nobela, kailangan mong tumuon sa isang kuwento at idirekta ang lahat ng iyong pansin sa libro. Ang kasanayang ito ay magiging kapaki-pakinabang sa propesyonal na buhay: hindi ka maabala ng mga bagay na walang kabuluhan at magsisimulang makayanan ang mga gawain nang mas mabilis.

6. Pagbutihin ang pagtulog

Bago matulog, kailangan mong magpahinga at kalimutan ang tungkol sa isang mahirap na araw. Ang pang-araw-araw na pagpapatahimik na mga ritwal ay nakakatulong upang gawin ito. Maaaring isa na rito ang pagbabasa. Ang isang libro bago matulog ay nakakatulong upang tipunin at itigil ang daloy ng mga hindi kinakailangang pag-iisip at alaala.

Sa gabi, ipinapayong magbasa ng isang papel na libro, at ilagay ang mga elektronikong aparato sa isang tabi. Hindi inirerekomenda ng mga doktor ang pagtingin sa screen ng isang reader o tablet, dahil nakikita ng utak ang maliwanag na liwanag mula sa mga gadget bilang isang senyas upang manatiling gising.

Kung itabi mo ang iyong smartphone bago matulog, makakakuha ka ng 50 MB ng libreng Internet mula sa Beeline. Upang gawin ito, kailangan mong i-download ang application na "My Beeline", matulog ng hindi bababa sa walong oras at araw-araw ay markahan ang simula at pagtatapos ng pagtulog. Tanging ang mga subscriber ng Beeline ang maaaring lumahok sa promosyon.

7. Maging inspirasyon

Ang kakayahang magpantasya ay isa sa mga pangunahing dahilan kung bakit nasisiyahan ang mga tao sa pagbabasa. Hindi nakakagulat, dahil ang mga kuwento sa mga libro ay mahusay na materyal upang paglaruan ang imahinasyon. Maaari kang gumuhit ng anumang larawan sa iyong ulo, pintura ito sa anumang mga tono, pumili ng perpektong angkop na mga tao para sa mga pangunahing tungkulin. Para kang nanonood ng pelikula kung saan ikaw ang casting director, set designer at director.

Dagdag pa, habang naglalakbay ka sa mga mundo ng libro, nagiging inspirasyon ka. Halimbawa, ang isang nobela tungkol sa isang paglalakbay sa buong mundo ay maaaring magtulak sa iyo na maglakbay, at ang mga kwento ng buhay ng mga matagumpay na tao - sa mga bagong tagumpay.

Maaari mo ring linlangin ang utak sa tulong ng mga libro. Ang pagbabasa ng fiction ay nagsasanay sa gitnang tudling - nag-uugnay ito sa panahon ng palakasan at iba pang mga aktibidad o habang iniisip ang mga ito. Samakatuwid, habang nag-aaral ka, halimbawa, ang kuwento ng pagsakop sa Everest, iniisip ng iyong utak na ikaw ay umaakyat.

8. Magsaya

Mahirap pilitin ang sarili na magbasa dahil lang nakakatulong ito. Matutong tangkilikin ang mga aklat sa pamamagitan ng pagpili ng tamang kuwento.

• Tukuyin ang iyong paboritong genre. Isipin ang iyong mga paboritong pelikula at maghanap ng katulad na libro. Kung mga kuwento ng detective - subukang basahin ang Agatha Christie o Yu Nesbo, horror - Stephen King o Howard Lovecraft, comedy - Chekhov o Woodhouse.
• Humingi ng payo. Kung mayroon kang katulad na panlasa sa mga kaibigan o pamilya, maaari mo ring magustuhan ang kanilang mga paboritong libro.
• Tingnan ang mga listahan ng pinakamahusay. Makakahanap ka ng kapaki-pakinabang na literatura sa mga koleksyon. Halimbawa, "100 aklat na dapat basahin ng lahat", "Pinakamahusay na mga nobela na may alternatibong kasaysayan", "Ang pinakakawili-wiling mga novelty ng Hulyo". Ang life hacker ay regular na naglalathala ng mga naturang listahan.

9. Matuto ng banyagang wika

Ang pagbabasa ng mga libro o artikulo sa isang banyagang wika ay kapaki-pakinabang para sa pag-aaral nito. Palalawakin mo ang iyong bokabularyo, at isasagawa ang mga tuntunin ng gramatika, at mauunawaan ang mga prinsipyo ng paggamit at pagsasama-sama ng mga salita.

Bukod dito, mas cool ang pagbabasa ng mga libro sa orihinal. Makikita mo ang istilo ng tunay na may-akda ng manunulat at mauunawaan mo kung ano talaga ang gusto niyang sabihin: minsan, sa proseso ng pagsasalin, nagbabago ang kahulugan ng teksto.

10. Kumuha ng libreng internet

Hanggang sa katapusan ng 2019, ang "Beeline" ay nagsasagawa ng isang kampanya "". Magbasa nang kalahating oras sa isang araw at makakuha ng 50 MB ng trapiko nang libre: sapat na iyon para makinig sa isang album ng iyong paboritong banda, makipag-chat nang 15 minuto sa pamamagitan ng video call, mag-scroll sa mga social network o manood ng 10 minutong video sa YouTube.

Sa promosyon na "" maaari kang makakuha ng hanggang 1.5 gigabytes ng libreng Internet bawat buwan.

Hindi kailangang matakot na hindi mo mapakinabangan nang husto ang trapiko. Napansin ng Beeline na ang bilang ng mga gumagamit ng walang limitasyong mga application at mobile Internet ay tumaas, at mula noong 2018 ang operator ay nagtatrabaho sa paggawa ng makabago at pagpapabuti ng kalidad ng komunikasyon. Halimbawa, ang programang SuperCity ay kasalukuyang ipinapatupad sa Moscow, na naghahanda ng kapital para sa paglipat sa modernong 5G na pamantayan ng komunikasyon sa hinaharap.