Bakit ang pinakamahusay sa buhay ay sumusunod sa batas ng baligtad na kurba

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Mayroong kabaligtaran na ugnayan sa pagitan ng pagsisikap at gantimpala, at ito ay nakakaapekto sa mga pangunahing aspeto ng ating buhay.

Ang hinaharap na US Navy Special Forces ay sinusuri para sa kaligtasan sa tubig. Ang kanilang mga kamay at paa ay nakatali at itinapon sa isang pool na may lalim na 2, 7 metro. Ang kanilang gawain ay maghintay ng limang minuto. Karamihan sa mga kadete ay hindi makatiis. Ang ilan, kapag nasa tubig, ay nataranta at humihiling na ibalik sila sa lupa. Ang iba ay nagpupumilit na manatiling nakalutang ngunit nahimatay. Ang mga nakakaunawa sa dalawang kabalintunaan na katotohanan ay nakayanan.

Una, kapag sinusubukan mong itago ang iyong ulo sa ibabaw ng tubig, mas malamang na ikaw ay lumubog. Kapag nakatali ang mga kamay at paa, imposibleng manatiling nakalutang sa loob ng limang minuto. Upang makapasa sa pagsusulit na ito, kailangan mong lumubog sa ilalim. Pagkatapos ay dahan-dahang itulak at bigyan ang iyong katawan ng isang salpok na iangat ka pabalik. Doon ka makakahinga sa ilang hangin. At ang prosesong ito ay kailangang ulitin nang paulit-ulit.

Hindi ito nangangailangan ng higit sa tao na lakas o. Hindi mo na kailangan pang marunong lumangoy. Sa kabaligtaran, hindi ka dapat lumangoy. Sa halip na labanan ang mga pisikal na puwersa na karaniwang papatay sa iyo, kailangan mong sumuko sa kanila - at sa gayon ay iligtas ang iyong buhay.

Pangalawa, kapag nag-panic ka, mas maraming oxygen ang ginagastos mo. Alinsunod dito, mas mataas ang posibilidad na mawalan ng malay at malunod. Ang pagsubok na ito ay lumiliko ang survival instinct laban sa mga kalahok mismo. Kung mas malakas ang pagnanais na huminga, mas mababa ang pagkakataon. Kung mas malakas ang pagnanais na mabuhay, mas mataas ang pagkakataong mamatay.

Hindi gaanong nasusubok ang pisikal na kakayahan ng mga kadete kundi ang kakayahang kontrolin ang mga emosyon sa mga mapanganib na sitwasyon. Ang pagsubok ay nagpapakita kung ang kalahok ay maaaring pigilan ang mga impulses, mag-relax sa harap ng posibleng kamatayan, kung itataya niya ang kanyang buhay para sa kapakanan ng paglilingkod sa isang mataas na layunin. Ang mga kasanayang ito ay mas mahalaga kaysa sa paglangoy, tibay at ambisyon. Mas mahalaga ang mga ito kaysa sa kung anong paaralan ang pinasukan ng kadete at kung gaano siya kaganda sa isang bagong-bagong suit.

Ang kasanayang ito - ang pagbibigay ng kontrol kapag gusto mong kontrolin ang sitwasyon - ay isa sa pinakamahalaga sa buhay.

Kailangan ito ng lahat, hindi lang ang mga piling espesyal na pwersa. Nakasanayan na nating isipin na ang relasyon sa pagitan ng pagsisikap at mga resulta ay linear. Na sa paggawa ng dalawang beses na mas mahaba, makakakuha tayo ng dalawang beses ang mga resulta. Na dalawang beses na mas malakas na sumisigaw ng aming opinyon, kami ay magiging dalawang beses sa kanan.

Ito ay halos hindi mangyayari. Ang mga linear na relasyon ay tipikal lamang para sa mga awtomatikong paulit-ulit na gawain - pagmamaneho, pagpuno ng mga papeles, paglilinis. Sa kasong ito, sa loob ng dalawang oras makakakuha ka ng dalawang beses na mas maraming resulta kaysa sa isang oras. Ngunit karamihan sa mga aksyon sa buhay ay mas mahirap. Nangangailangan sila ng adaptasyon, pagka-orihinal, mental at emosyonal na mga gastos. Ang mga ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang kurba ng lumiliit na pagbabalik.

Kung mas madalas kang makaipon o nakakaranas ng isang bagay, hindi gaanong kasiya-siya ito. Ang pera ay isang klasikong halimbawa. Ang pagkakaiba sa suweldo sa pagitan ng 20,000 at 40,000 rubles ay napakalaki, binabago nito ang paraan ng pamumuhay. Ang pagkakaiba sa pagitan ng 120,000 at 140,000 rubles ay nangangahulugan lamang na mayroon ka na ngayong mas komportableng mga pampainit ng upuan sa iyong sasakyan. Ang pagkakaiba sa pagitan ng 127,020,000 at 127,040,000 rubles ay isang error kapag pinupunan ang isang tax return.

Ganoon din ang nangyayari sa pagkakaibigan. Ang pagkakaroon ng isang kaibigan ay napakahalaga. Ang dalawang kaibigan ay malinaw na mas mahusay kaysa sa isa. Ngunit ang pagdaragdag ng ikasampung kaibigan ay kaunti lang ang magbabago sa iyong buhay. At kapag 20 na sila, mas mahirap lang para sa iyo na matandaan ang mga pangalan.

Ang konsepto ng lumiliit na pagbabalik ay nalalapat sa halos lahat ng mga bagong karanasan. Halimbawa, ilang beses sa isang taon binibisita mo ang iyong mga magulang sa ibang lungsod? Ang mga karanasang ito ay tila napakahalaga sa simula. Ngunit kapag mas madalas mong nararanasan ang mga ito, mas bumababa ang kanilang halaga sa iyo (sorry Mom).

Ang parehong ay maaaring sinabi para sa sex, pagkain, pagtulog, pag-inom ng alak at caffeine, ehersisyo, pagbabasa, pagpapahinga, masturbating,. Ang lahat ng mga aktibidad na ito ay may lumiliit na kita. Kung mas madalas mong gawin ang isa sa mga ito, mas mababa ang iyong babalikan. Inilalarawan sila ng ikatlong uri ng kurba - ang baligtad na kurba.

Dito, ang pagsisikap at gantimpala ay kabaligtaran na nauugnay. Kung mas maraming pagsisikap ang gagawin mo sa pagkamit ng isang bagay, mas mabibigo ka. Ang pagsubok sa tubig na inilarawan sa itaas ay gumagana sa ganitong paraan. Kung mas sinusubukan mong manatili sa ibabaw, mas malamang na mapupunta ka sa ibaba. Ang pinakamahalagang layunin at karanasan sa buhay ay sumusunod din sa inverted curve principle.

Nagsusumikap para sa kaligayahan, lumalayo lamang tayo dito. Ang pangangailangan para sa pagmamahal at pag-unawa ay humahadlang sa atin na mahalin at maunawaan ang ating sarili.

Ang pagnanais ng positibong karanasan ay isang negatibong karanasan, at ang pagtanggap ng negatibong karanasan ay isang positibong karanasan. Nalalapat ang baligtad na batas na ito sa halos lahat ng aspeto ng ating kalusugang pangkaisipan at mga relasyon.

• Kontrolin. Kapag mas nagsusumikap tayong kontrolin ang ating mga emosyon at mga impulses, mas lalo tayong walang kapangyarihan. Sa kabaligtaran, kapag tinanggap natin ang mga ito, mas madali para sa atin na idirekta at maging mulat sa kanila.
• Kalayaan. Nililimitahan tayo ng patuloy na paghahangad ng kalayaan. Ngunit kapag nililimitahan natin ang ating sarili, ang pagpili ng isang bagay na tiyak sa buhay, tayo ay nagiging tunay na malaya.
• Kaligayahan. Ang pagsisikap na maging masaya ay nakakadismaya lamang. nakakatulong na maging mas masaya.
• Seguridad. Ang patuloy na pagkabalisa tungkol sa seguridad ay nagpapataas ng damdamin ng kawalan ng kapanatagan. Sa pamamagitan ng pagbibitiw sa iyong sarili sa kakulangan sa ginhawa ng hindi alam, mas kalmado ang iyong pakiramdam.
• Pag-ibig. Habang sinusubukan nating tanggapin at mahalin tayo ng iba, mas mababa ang resulta. At mas lalo nating mamahalin ang sarili natin.
• Paggalang. Kung mas humihingi tayo ng respeto sa iba, mas hindi nila tayo igagalang. Kung mas iginagalang natin ang mga nasa paligid natin, mas igagalang nila tayo.
• Pagtitiwala. Kung mas sinisikap nating bumuo ng tiwala sa ating sarili, mas mababa ang ating pagkakatiwalaan.
• Pagtitiwala. Kung mas gusto nating maging kumpiyansa, mas nagiging sabik tayo. At kapag tinatanggap natin ang ating mga pagkukulang, mas komportable tayo.
• Baguhin. Ang mas desperadong gusto naming magbago, mas tila sa amin na kami ay nawawala ang isang bagay. At sa pagtanggap sa ating sarili, nagsisimula tayong lumago at umunlad. Kapag abala tayo sa mga kawili-wiling bagay, walang oras para sa pagsusuri sa sarili.
• Pagkamakahulugan. Kung mas nagsusumikap tayong makahanap ng layunin o malalim na kahulugan sa buhay, mas nakatuon tayo sa ating sarili. Kapag tayo lang, nabubuhay tayo ng makabuluhan.

Pagdating sa mga abstract na konseptong ito, ang ating isip ay parang aso na nakahuli ng sariling buntot. Siya lang ang laging nadudulas. Hindi mapagtanto ng aso na ito at ang buntot ay iisa at pareho.

Samakatuwid, ang aming layunin ay alisin ang kamalayan mula sa paghabol sa sarili nitong "buntot". Huwag tumakbo sa kahulugan, kalayaan at kaligayahan. Turuan siyang makamit ang gusto niya sa pamamagitan ng pagsuko nito. Paalalahanan ang iyong sarili na ang tanging paraan upang manatili sa ibabaw ay ang hayaan ang iyong sarili na lumubog.

Upang gawin ito, kailangan mong sumuko. Hindi dahil sa kahinaan, ngunit bilang paggalang sa katotohanan na ang mundo sa paligid mo ay wala sa iyong kontrol. Hayaan ang kung ano ang wala sa kontrol. Tanggapin na kung minsan ay hindi ka magugustuhan ng mga tao, kadalasan ay naghihintay sa iyo ang mga kabiguan at hindi mo palaging mauunawaan ang iyong ginagawa.

Yakapin ang takot at kawalan ng katiyakan, at kapag naramdaman mong nalulunod ka at bumababa, itutulak ka nila pabalik sa kaligtasan.