Ano ang gagawin kung bigla mong napagtanto: wala kang kaibigan

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ang pamilya at karera ay hindi palaging sapat para sa isang masayang buhay. Sasabihin sa iyo ng isang life hacker kung paano mabawi ang kakulangan ng malapit na komunikasyon.

Kailan ka huling nagkaroon ng bagong kaibigan? Hindi isang kaibigan na makipagpalitan ng biro sa trabaho, ngunit isang talagang malapit na tao na tatawagan mo sa isang mahirap na sitwasyon. Kung ikaw ay higit sa 20, malamang na iniisip mo kung ano ang gagawin kung wala kang mga kaibigan.

Mga suspek: trabaho, pamilya, "maliit na oras"

Maraming tao ang hulaan kung bakit ang pagkakaibigan ay umuurong sa background sa edad. Binubuo namin ang aming mga karera 40 oras sa isang linggo, mayroon kaming pamilya at mga anak, at wala nang oras para sa iba.

Nalaman ng isang pag-aaral ng Real Simple at ng Families and Work Institute na 52% ng mga kababaihang nasa edad 25 hanggang 54 ay may mas mababa sa 90 minuto sa isang araw, at 29% ng mga kababaihan ay may mas mababa sa 45 minuto. Hindi pa sapat na panoorin ang episode ng Game of Thrones, pati na ang pagbuo ng mga pagkakaibigan.

Ang mga tagapagpahiwatig na ito ay halos hindi naiiba para sa mga lalaki.

Kapag ang isang tao ay umabot sa kalagitnaan ng buhay, ang kanyang kabataang mga impulses upang galugarin ang lahat ng sunud-sunod ay hindi na mababawi. Nagbabago ang mga priyoridad at kadalasang nagiging mapili ang mga tao sa kanilang mga kaibigan.

Alex Williams reporter para sa The New York Times

Gaano man kalawak ang iyong agarang bilog, walang pinipigilan ang fatalismo. Tapos na ang adolescence at college years. Ngayon ay dumating na ang oras para sa "mga kaibigan sa sitwasyon" o mga mabuting kakilala lamang.

Kapag ang mga tao ay naging matanda na, isang hindi nakikitang hadlang ang lilitaw sa pagitan nila. Nakikilala nila ang isa't isa, masaya silang nag-uusap, ngunit hindi na sila nagsasama-sama gaya ng dati.

Habang tumatanda ang mga tao, mas maliit ang posibilidad na magkaroon sila ng pagkakaibigan. Kasabay nito, nagiging mas malapit sila sa mga kaibigan na umiiral na.

Laura L. Carstensen Propesor ng Psychology, Stanford University

Iminungkahi niya na ang psyche ng tao ay tumugon sa mga makabuluhang kaganapan sa buhay, kabilang dito ang petsa ng 30 taon. Dumating ang realisasyon na lumiliit ang buhay. Oras na para tapusin ang pag-aaral ng mga bagong bagay, kailangan nating bigyang pansin kung ano ang naririto at ngayon.

Hindi na kailangan ng kaibigan para mabuhay

Ang isa pang dahilan kung bakit nahihirapan kaming palawakin ang aming malapit na bilog sa mas huling edad ay dahil hindi na ito kailangan. Sa pagdadalaga, ang pagkakaibigan ay isang mahalagang bahagi ng personal at panlipunang pag-unlad. Kailangan natin ng mga kaibigan upang maunawaan kung sino talaga tayo at kung paano lutasin ang mga problema sa lipunan.

Siyempre, walang nag-iisip tungkol dito kapag nakikipagkaibigan sila sa paaralan. We are not particular picky and we start to be friends just like that. Umupo ka ba sa akin sa iisang desk at galit din sa guro? Apir!

Kapag nabuo na ang pagkatao, mas kailangan natin para maging magkaibigan. Ang mga pangyayari lamang ay hindi na sapat. Maaaring pareho ang mga problema at pananaw mo sa isang tao, ibinabahagi mo ito, at pagkatapos ay maghiwa-hiwalay at magalang na babatiin mo lamang.

Ano ang maaaring gawin tungkol dito

It would seem, well, okay, why new friends, kasi may mga luma. Ngunit kung ang isang may sapat na gulang ay nawala ang kanyang dating mga koneksyon, ano kung gayon?

Tatlong bagay ang nawawala sa buhay ng marami sa atin: pagiging malapit, paulit-ulit na hindi planadong pakikipag-ugnayan, at pagtitiwala. Hindi ka makakabuo ng matibay na relasyon kung wala sila. Kaya kung nasa 30s ka na, hindi ka na magkakaroon ng tunay na kaibigan? Hindi talaga.

Iminumungkahi ni Tracey Moore, may-akda ng Jezebel, na kailangan mo lang baguhin ang iyong saloobin: “Sabihin nating lumipat ka sa isang bagong lungsod at wala kang kakilala doon. O ang mga matandang kaibigan ngayon ay tila bastos na iniisip mo kung paano ka nakipag-ugnayan sa kanila sa nakalipas na 10 taon. Sa anumang kaso, dapat mong gawin ang paghahanap ng mga kaibigan bilang isang kapana-panabik na pakikipagsapalaran."

Siyempre, kailangan mong umalis sa bahay at makipag-usap sa mga taong may katulad na interes.

Narito ang ilang halimbawa:

• maghanap ng mga pampakay na pagpupulong sa iyong lungsod, halimbawa, sa pamamagitan ng mga komunidad na interesado ka sa mga social network;
• mag-sign up para sa mga kurso: sayawan, yoga, mga master class sa dekorasyong sining, wrestling;
• kumuha ng aso at lumakad kasama ang iba pang mga may-ari at kanilang mga alagang hayop;
• paglalakbay, magkaroon ng bagong libangan, mag-sign up bilang isang boluntaryo.

Magsikap kung saan puspusan ang buhay. Makipag-chat sa iba't ibang tao. Posible na makahanap ka ng isang kaibigan nang hindi mo inaasahan.

Mayroon ding mga pakinabang

Kahit na mahirap palawakin ang iyong panloob na bilog bilang isang may sapat na gulang, ang laro ay nagkakahalaga ng kandila. Ang isang mature na pagkakaibigan ay may maraming pakinabang kaysa sa isang nursery:

• ang iyong relasyon ay maiuugnay sa mga karaniwang interes na maaaring wala sa panahon ng paaralan o unibersidad;
• walang mga paghihigpit: makipagkaibigan na may malaking pagkakaiba sa edad o sa Internet;
• ang pagkakaibigan ay magiging mas maluwag: hindi malamang na ang isang may sapat na gulang ay masaktan ng isang kinanselang pulong, dahil alam niya na ang lahat ay may mga bagay na dapat gawin;
• magsisimula kang pahalagahan ang mas maraming oras sa mga mahal sa buhay.

Kapag kilala mo ang iyong sarili, ang mga bagong pagkakaibigan ay maaaring maging mas malalim kaysa sa natitira sa mga taon ng paaralan. At tulad ng anumang magandang relasyon, ito ay lalago at lalakas sa paglipas ng panahon.