8 signs na hindi nawawala ang lahat sa isang relasyon

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Handa kang umamin ng mga pagkakamali, subukang maunawaan ang bawat isa at gawin nang walang pagmamanipula.

Kung ikaw at ang iyong kapareha ay dumaranas ng mga mahihirap na oras - hindi ka nasisiyahan sa isa't isa, madalas na nag-aaway, hindi ka maaaring magkasundo sa ilang mahalagang isyu - maaaring mukhang ang relasyon ay tiyak na mapapahamak. Gayunpaman, mayroong ilang mga palatandaan na tutulong sa iyo na maunawaan na ang lahat ay hindi mawawala.

1. Pareho kayong handang humingi ng tawad at aminin ang inyong mga pagkakamali

Naniniwala ang mga psychologist na ang mga nakakalason at mapang-abusong kasosyo ay hindi kailanman nakadarama ng pagkakasala o pagsisisi kung nasaktan nila ang kanilang mag-asawa.

Mas malamang na itapon nila ang lahat ng responsibilidad sa ibang tao, pababain nila ang halaga o i-gaslight siya - iyon ay, kukumbinsihin nila siya na siya ay mali na nasaktan at walang espesyal na nangyari. At kahit na sabihin nila na sila ay nagsisisi, sa huli ay hindi sila nagbabago ng kanilang pag-uugali. Kahit na pagkatapos ng maraming paalala, pag-uusap at iskandalo.

Sa kabaligtaran, kung handa kang humingi ng tawad at aminin na mali ka, ito ay isang magandang senyales.

2. Pareho kayong handang magbago

Iyon ay, hindi ka lamang nangangako sa mga salita na ikaw ay kumilos nang iba, ngunit ipinapakita din ito sa pamamagitan ng mga aksyon: maingat na pumili ng mga expression, huwag punahin ang iyong kapareha, patas na ibahagi ang mga responsibilidad sa sambahayan, at iba pa. At ginagawa mo ito hindi dahil na-pressure ka, kundi dahil gusto mong maging mabuti ang iyong minamahal.

3. Naghahanap kayo ng mga paraan para magkaintindihan

Walang direktang nagtuturo sa atin ng karampatang komunikasyon. Sa una, ang istilo ng pakikipag-ugnayan sa ibang tao na natutunan natin sa pamilya at paaralan, at maaaring hindi ito tumutugma sa inaasahan ng ating partner.

Halimbawa, ang isa ay nasanay sa pagtawanan ang mga mahal sa buhay, habang sa iba naman ay tila napakasakit. O, sa panahon ng isang salungatan, ang isa ay nagsasara at tahimik, habang ang isa ay mas gusto na agad na pag-usapan ang nangyari. Ang lahat ng ito ay ganap na normal.

Ito ay hindi normal kapag ang isa sa mga kasosyo ay hindi nais na magtrabaho sa kanyang sarili, naniniwala na siya ay isang guro ng komunikasyon at palaging ginagawa ang lahat ng tama.

At kung parehong nais na maging mas mahusay, matutong makipag-ugnayan sa isa't isa, ayusin ang kanilang paraan ng komunikasyon - ang relasyon ay bubuo, at ang mga salungatan ay malalampasan.

4. Subukan mong iwasan ang pagmamanipula

Walang sinuman sa inyo ang nagsisikap na durugin ang isa para sa iyong sarili, hindi nagpipilit sa awa, hindi nagpapababa ng halaga, hindi pinipilipit ang mga katotohanan, hindi pinipilit ang pasyente. Hindi bababa sa sinasadya. At kung mangyari man ito, handang aminin ng salarin na hindi siya masyadong tapat sa talakayan. Pagkatapos ng lahat, ang patuloy na pagmamanipula at sikolohikal na pang-aabuso ay mga palatandaan ng emosyonal na pang-aabuso.

5. Handa kang talakayin ang mga paghihirap

Huwag manahimik, huwag mag-ipon ng sama ng loob at huwag asahan na hulaan niya ang lahat sa kanyang sarili, ngunit direktang magsalita tungkol sa kung ano ang nag-aalala sa iyo. At ginagawa mo ito hindi upang gumawa ng mga paghahabol, igiit ang iyong sarili at akusahan ang iyong mag-asawa, ngunit upang malutas ang sitwasyon ng salungatan nang magkasama.

Sa panahon ng isang pag-uusap, subukang kumilos nang mahinahon at magalang, huwag taasan ang iyong boses, huwag maging bastos.

Ngunit kung ang lahat ng iyong pag-uusap ay binubuo ng passive aggression at pagtatangkang saktan ang isa't isa, o ang isa sa inyo ay patuloy na umiiwas sa pagtalakay ng mga problema, ito ay isang wake-up call.

6. May tiwala kayo sa isa't isa

Huwag ayusin ang mga eksena ng paninibugho, huwag basahin ang mga sulat, huwag subukang limitahan ang komunikasyon ng bawat isa sa ibang bahagi ng mundo. Pinoprotektahan mo ang iyong mga hangganan at hindi lumalabag sa iba. Pinapanatili mo ang iyong mga interes, layunin at libangan, huwag matunaw sa iyong kapareha at huwag hayaan siyang isuko ang isang bagay na mahalaga para sa iyo. Maasahan niyo ang isa't isa at alam niyo na walang manloloko o magpapatalo sa inyo.

Ang lahat ng ito ay mga palatandaan ng isang malusog at magalang na relasyon. Ngunit ang kabaligtaran na sitwasyon ay mayroon nang codependency, at hindi ito masyadong maganda.

7. Ang mga problema sa relasyon ay hindi nakakaapekto sa iba pang bahagi ng iyong buhay

Walang sinuman sa inyo ang lumalayo sa mga kaibigan at mahal sa buhay, hindi umiiwas sa sarili, hindi nagsisimulang magkasakit o sistematikong nagkakamali sa trabaho, hindi sumusuko sa kanyang mga karaniwang gawain at libangan.

Natutulog ka nang maayos, hindi nakakaranas ng patuloy na pagkabalisa at depresyon.

At huwag kang matakot na anumang maling galaw o tingin mo ay maaaring mauwi sa away. Pagkatapos ng lahat, ang mga negatibong pagbabago ay nangangahulugan na nakakaranas ka ng matinding stress at, posibleng, maging biktima ng sikolohikal na pang-aabuso.

8. Mahal niyo ang isa't isa

Gusto mo lang na magkasama: paglalakad, pakikipag-usap, pagpunta sa teatro, paglalakbay, panonood, pagyakap, mga palabas sa TV sa gabi, paggawa ng mga plano para sa hinaharap. Kahit na sa kabila ng paminsan-minsang hindi pagkakasundo.