Paano ihinto ang paggamit ng masasamang wika at lumipat sa tamang Russian

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Kahit na ang mga pagmumura ay hindi nagpinta ng isang solong tao at naiintindihan ito ng lahat, lumalabas na mahirap alisin ang isang masamang ugali. Naiintindihan ng life hacker kung bakit tayo nagsimulang gumamit ng masasamang salita at kung paano sanayin ang ating sarili na magsalita nang walang malaswang pananalita.

Hanggang sa mga kalagitnaan ng ika-19 na siglo, ang masasamang salita sa Russia ay isang kriminal na pagkakasala. Noong panahon ni Tsar Alexei Mikhailovich Romanov, ang isang tao ay pinalo sa publiko ng mga pamalo dahil sa paggamit ng mga pagmumura!

Ang malaswang pananalita ay palaging itinuturing na tanda ng kawalan ng kultura at pagiging kabilang sa mababang uri. Ito ay isang uri ng pointer: bago ka ay isang hindi edukadong tao na namumuno sa isang kahina-hinala na pamumuhay at hindi nagsusumikap para sa mga positibong pagbabago.

Bakit nagmumura ang mga tao

Ito ay walang katotohanan na pag-usapan ang tungkol sa kamangmangan ng mga modernong tao. Ngayon higit kailanman, ang kapaligiran ay nagbibigay ng napakalaking dami ng mga mapagkukunan para sa pagpapahusay ng kultura, pagpapaunlad ng sarili at pagkamalikhain. Ito ay lohikal na ang asawa ay dapat na maging isang ordinaryong atavism. Kaya ano ang dahilan?

1. Ang pangangailangan para sa proteksyon at pagpapatibay sa sarili

Kakaiba ang malaswang pananalita. Ito ay umiiral, ngunit ito ay ipinagbabawal na magsalita dito ng lipunan. Tulad ng alam mo, ang pagwawalang-bahala sa mga patakaran ay nangyayari alinman sa pagiging walang muwang o dahil sa takot at kawalan ng pag-asa. Kaya't ang mga mahilig sa malalakas na salita ay hindi matatawag na maligayang tao.

Sinusubukan ng isang tao na itago ang kahinaan at pagdududa sa sarili sa likod ng isang pagpapakita ng pagiging agresibo, kalayaan at kabastusan.

Habang ang isang tao ay nakakaranas ng pagkalito, disorientasyon sa buhay, mas madalas siyang nagsasagawa ng mga kahalayan. Parang isang hayop na takot at galit na galit. Ungol, sumisitsit at nagpapakita ng pangil.

Bilang resulta, ang mga kabataan ay nanunumpa dahil sa takot na hindi sila tatanggapin bilang totoo. Mas madaling igiit ang iyong sarili ayon sa mga pangkalahatang batas ng grupo, upang maging katulad ng iba. At ang mga may sapat na gulang, na nagdadala ng malaking pasanin ng responsibilidad, ay sumusumpa na lunurin ang pakiramdam ng takot dahil sa mga posibleng pagkabigo.

Ang pinakamalungkot na bagay ay kapag ang mga tao ay gumagamit ng asawa sa pakikipag-usap sa isa't isa. Iniinsulto at pinapahiya ang kausap, sinusubukan ng kalaban na igiit ang sarili sa kapinsalaan ng iba at kahit isang segundo ay maramdaman ang kanyang kataasan. Kahit na ito ay hindi naaangkop sa moral at etikal na pananaw, sa isang paraan.

2. Katamaran ng isip

Sa katunayan, bakit pinaghirapan at ginugugol ang enerhiya sa tamang pagbuo ng mga pangungusap, ang pagpili ng mga salitang nagpapahayag at ang paggamit ng mabisang pamamaraan ng oratorical.

Pagkatapos ng lahat, bakit mag-aaksaya ng oras na nagpapaliwanag sa mga mabulaklak na parirala kung ano ang maaaring ipahayag sa isang segundo sa isang salita.

Ang binibigkas na "bl …" na may iba't ibang kulay ng intonasyon ay magliligtas sa natutulog na utak at hindi makagambala sa memorya. Nabigo: "Buweno, mahal na Klavdia Petrovna, nakalimutan mo na ba ang tungkol sa pagkakaroon ng isang bagong modelo para sa pagsusulat ng mga tala ng serbisyo." Agresibo: "Katrabaho, hindi mo ba nakita na inilalagay mo ang mabigat na kahon na ito sa aking binti." Natutuwa: "Tingnan mo kung gaano kaganda ang paligid!"

Ang kakayahang makipag-usap nang buo at maganda ay napalitan ng mga walang kwentang huni ng iba't ibang tagal at tono. Unti-unti, nauubos ang bokabularyo, at nagiging mas mahirap na magsalita ng tamang wikang Ruso.

3. Patuloy na pag-igting at stress

Matagal nang napatunayan na ang banig ay makakapaglabas ng singaw at makaramdam na muli. Ang mga modernong tao ay may sapat na dahilan para sa mga sitwasyon ng stress at salungatan.

Gumagamit ang isang tao ng malaswang pananalita bilang proteksyon mula sa labas ng mundo. Para siyang isang bristling hedgehog.

Ang gayong tao ay patuloy na nakakaranas ng napakalakas na sikolohikal na kakulangan sa ginhawa na paulit-ulit na huminto sa pagpansin sa mga problema ng ibang tao, nagiging hindi gaanong nakikiramay at mabait.

At ang modelong ito ng pag-uugali ay inilipat sa buong pang-unawa sa mundo, nabuo ang isang negatibong pang-unawa sa sarili, ang ibang mga tao at mga kaganapan ay nagsisimulang makairita. Ang mga pagmumura ay napatunayang nagpapataas ng antas ng adrenaline, temperatura ng katawan at presyon ng dugo. Tulad ng alak o droga.

Nauunawaan ng isang tao na siya ay nagsisimulang mahigop sa isang mapanirang funnel ng pagiging agresibo, isang split sa interpersonal na relasyon, at isang kakulangan ng pag-unawa sa sarili. Nawawalan na siya ng kontrol sa kanyang sarili at sa kanyang buhay.

Paano itigil ang paggamit ng masasamang salita

Lumalabas na ang asawa ay hindi umiiral nang mag-isa, ngunit ito ay isang side effect ng mga negatibong pagbabago na nagaganap sa isang tao.

Walang silbi na pilitin ang sarili na huwag magmura. Kailangan mong hanapin ang ugat at unawain ang iyong sarili.

Maglaan ng ilang oras upang introspect. Kumuha ng papel at panulat, umupo nang kumportable sa iyong paboritong upuan, magpahinga. Isulat ang iyong mga ideya at repleksyon.

1. Subukang alalahanin kung ano ang naging kinakailangan para sa paggamit ng banig sa iyong pananalita. Isulat sa isang piraso ng papel ang mga kilos at salita ng ibang tao, mga sitwasyon na karaniwan mong pinagmumura.
2. Gaano kalaki ang naitutulong sa iyo ng kabastusan, at sa ilalim ng anong mga pangyayari? At sa anong paraan nakakasagabal ang paggamit nito?
3. Isipin mo na tumigil ka na sa pagmumura. Mas komportable ka ba? O, sa kabaligtaran, gusto mong ibuhos ang naipon na pagsalakay at negatibong emosyon sa iba pang mga anyo?
4. Gaano kalala ang kailangan mo ng isang checkmate?

Suriin ang iyong mga sagot. Pag-isipan ang isang plano ng pagkilos upang maibalik ang mahusay na wikang Ruso sa iyong pananalita batay sa mga rekomendasyong ibinigay.

Baguhin ang iyong saloobin sa mga tao at mga pangyayari. Ang pagkakaroon ng pag-unawa sa mga dahilan kung bakit gusto mong magmura, subukang baguhin ang iyong saloobin sa kanila, o tanggalin ang mga ito sa buhay.

Halimbawa, nagmumura ka habang nagmamaneho. Malinaw na patuloy kang nag-aalala sa loob, na may pananagutan para sa mga pasahero at sa kaligtasan ng sasakyan. Ang mga naglalakad na naglalakad sa kalsada kahit saan at ang magara ang mga driver ay itinuturing mo bilang isang potensyal na banta. Natatakot ka na ito ay normal.

Ngunit mayroon bang anumang punto sa pagkagalit at pagmumura, sa gayon ay binabawasan ang konsentrasyon ng atensyon habang nagmamaneho? Ang ibang mga gumagamit ng kalsada ay malamang na hindi papansinin ka, at ang banig ay hindi magbabago sa pangkalahatang sitwasyon sa kalsada. Maaaring mas madaling huminga at, humuhuni ng iyong paboritong himig, kalmadong magmaneho pauwi sa magandang kalagayan, nang hindi pinapaikot ang iyong sarili.

Matutong magpahinga. Mapapawi mo ang stress sa pamamagitan ng paglalaro ng sports, pagmumuni-muni, iyong paboritong libangan, paggugol ng oras sa mga mahal sa buhay o sa kalikasan. Habang natututo kang maglaan ng oras at mapawi ang stress, makikita mo na mas madalas kang gumamit ng masasamang salita.

Buuin ang iyong kumpiyansa. Hindi mo maaaring walang katapusang igiit ang iyong sarili sa kapinsalaan ng ibang tao. Kailangan mo ang iyong sariling panloob na core, ang pakiramdam ng iyong sarili bilang isang tao na iyong iginagalang, pinahahalagahan at minamahal. Ang sinumang may tiwala sa kanyang sarili, may panloob na lakas at isang malakas na espiritu, ay hindi kailanman papayag na ipahiya ang isang tao at lumakad sa kanyang pagmamataas.

Subukang kontrolin ang iyong emosyon. Ang pinaka-epektibong opsyon ay ang pagbibilang ng isip hanggang sampu bago sagutin ang isang hindi kasiya-siyang tao para sa iyo o tumugon sa kasalukuyang sitwasyon. Palitan ang mga malalaswang salita ng mga alternatibong expression mula sa normal na Russian. Kailangan ng kaunting pagsasanay at pasensya para masanay.

Patuloy na bumuo. Huwag tumigil diyan. Magbasa ng higit pang kalidad na literatura, palawakin ang iyong bokabularyo. Kumuha ng mga kawili-wiling kurso sa mga virtual na pang-edukasyon na site, pagbutihin ang iyong mga kwalipikasyon, master ang mga specialty na nauugnay, at magkaroon ng interes sa mundo. Magtakda ng mga bagong layunin, mangarap, sumulong.

Ito ay magbibigay sa iyo ng tiwala sa sarili at gumawa ng mga positibong pagbabago sa iyong buhay. Malamang na makakatagpo ka ng mga kawili-wiling tao na masarap kausapin nang walang banig. Bilang karagdagan, matututunan mo kung paano mag-enjoy sa paggamit ng maganda at masaganang mga parirala.