Magandang gawi sa Way of Life

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Nasiyahan ka ba sa iyong pamumuhay? Nararamdaman mo ba na ang iyong mga gawi ay may kontrol? Nasiyahan ka ba sa iyong sarili at ayaw mong baguhin ang anuman? Ang ilan ay sasagutin ang mga tanong na ito sa pagsang-ayon, ngunit marahil ang lahat ay hindi ang tunay na paraan, at tila sa iyo lamang na ikaw ay "regular na mag-ehersisyo", "kumain ng mga gulay at prutas araw-araw", "magbasa ng marami", "madalas. ay nasa mabuting espiritu”at gumawa ng iba pang mga bagay para sa iyong pag-unlad?

Madaling suriin. Ito ay sapat na upang i-download ang Way of Life app - isang personal na katulong sa pagbuo ng magagandang gawi.

Paano gumagana ang app?

Gumagamit ang Way of Life ng simpleng red at green tag system para subaybayan ang mga positibo at negatibong aspeto ng iyong pang-araw-araw na aktibidad. Sa isang simpleng “tap” para sa kasalukuyang araw sa napiling ugali / aktibidad (na ikaw mismo ang gumawa), OO o HINDI lang ang sagot mo, na nangangahulugang “Ginawa ko / hindi ko ito ginawa ngayon”.

Sa pamamagitan ng paggawa ng mga tala araw-araw (kung ikaw ay lalaktawan, pagkatapos ay mas mahusay na huwag magsimula sa lahat), makikita mo muna ang isang lingguhan, at pagkatapos ay isang buwanang larawan ng bawat isa sa iyong mga gawi.

Sa pagtingin sa isang strip ng ilang mga berdeng cube sa isang hilera, ikaw ay ipagmalaki ang iyong sarili (ginagawa ko ito nang maraming araw nang sunud-sunod at nagtagumpay ako!), At talagang ayaw mong matakpan ito. Karagdagang - isang bagay ng teknolohiya. At ngayon, isang bagay na mabuti ang matatag na naitatag sa iyong buhay, na palagi mong ginagawa. Halimbawa yoga para sa akin.

Ang ilang mga aktibidad, sa kabaligtaran, ay hindi mag-ugat, kahit gaano mo ito gusto. At pagkatapos ay dapat silang walang awa na alisin mula sa aplikasyon at hanapin, kung paano mabayaran ang mga ito.

Ang susi sa matagumpay na paggamit ng app ay ang pagbuo ng isang pool ng magagandang gawi na magiging bahagi ng iyong pamumuhay.

Ang tab na Trend ay nagbibigay sa iyo ng isang graphical na pangkalahatang-ideya ng bawat aktibidad sa lahat ng buwan ng paggamit ng app. Halimbawa, nakikita ko ang mga positibong pagbabago sa isa sa aking masamang gawi (mga pulang marka - nakainom ako ng hindi bababa sa isang paghigop ng alkohol, berde, ayon sa pagkakabanggit, hindi).

Gamit ang Way of Life, masusubaybayan mo ang anumang gusto mo. Pangalanan ang mga aktibidad sa paraang gusto mo.

Ang libreng bersyon ng app (available para sa iPhone, iPod touch at iPad) ay nagbibigay-daan sa iyo na lumikha lamang ng 3 item na gusto mo. Sa pamamagitan ng pag-download ng buong bersyon ($ 2.99), maaari kang lumikha ng walang limitasyong bilang ng mga aktibidad.

Kaya, subukan, hikayatin ang iyong sarili at magbago sa Way of Life!

Paraan ng pamumuhay | Libre ang App Store