Paano manatiling motivated at palaging makamit ang iyong mga layunin

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ang pagganyak ay hindi isang katangian ng karakter o talento, ngunit isang sining na maaaring makabisado ng sinuman. Kailangan mo lang malaman ang recipe. At kakaunting sangkap lamang ang kailangan - dalawa lamang.

Isa sa pinakamagagandang komedyante sa ating panahon, si Steve Martin (Steve Martin) ay nakatanggap ng Oscar para sa hindi niya unang biro. Ang kanyang landas sa tagumpay ay mahaba:

1. Sa edad na 10, nakuha niya ang kanyang unang trabaho sa Disneyland Anaheim: nagbebenta ng mga guidebook para sa mga bisita sa parke.
2. Makalipas ang isang taon, dinala siya sa isang tindahan, kung saan napagtanto niya na ang mga biro at simpleng trick ay maaaring makaakit ng atensyon ng isang customer.
3. Sa mataas na paaralan, si Steve Martin ay gumanap sa maliliit na club sa Los Angeles: ang kanyang mga pagtatanghal ay bihirang tumagal ng higit sa limang minuto, at kakaunti ang mga bisita.
4. Sa edad na 19, nakapagtanghal na siya linggu-linggo sa loob ng 20 minuto.
5. Sa loob ng isa pang 10 taon ay nag-eksperimento siya at nagpraktis, nagtrabaho bilang isang screenwriter, at noong kalagitnaan ng 70s ay naging regular siyang panauhin ng The Tonight Show at Saturday Night Live.
6. Pagkatapos ay nagkaroon ng nakakapagod na tour: 60 lungsod sa 63 araw, 72 lungsod sa 80 araw at 85 lungsod sa 90 araw.
7. Matapos ang maraming taon ng pagsusumikap, halos 20 libong tao ang dumating sa kanyang pagganap sa Ohio, at 45 libong mga tiket ang naibenta sa tatlong araw na palabas sa New York!

Sa loob ng kalahating siglo, si Steve Martin ay naka-star sa 56 na mga pelikula, ngunit nakatanggap ng Oscar dalawang taon lamang ang nakararaan. Ngunit ano a! Para sa Natitirang Kontribusyon sa Sinematograpiya.

Ang Daan patungo sa Tagumpay ni Steve Martin ay hindi isang komedya para sa mahina ang puso. 10 taon ng pagsasanay, 4 na taon ng pagdadala ng palabas sa pagiging perpekto at 4 na taon ng nakahihilo na tagumpay - ito ay kung paano inilalarawan ni Steve Martin ang simula ng kanyang karera sa. Ang kanyang kuwento ay isang inspiring na halimbawa ng mataas na motibasyon at tiyaga.

Paano manatiling motibasyon

Bakit nakakamit ng isang tao ang mga layunin at ang iba ay hindi? Bakit hindi palaging humahantong sa mga resulta ang pagnanais? Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng mga lugar ng buhay kung saan tayo nagtatagumpay at mga lugar kung saan tayo nabigo at sumuko pagkatapos ng ilang araw?

Halos lahat ay nagtatanong ng mga tanong na ito. Ang mga siyentipiko ay nag-aaral ng pagganyak sa loob ng mga dekada, at marami pa ring blind spot. Ngunit ang isang konklusyon ay mukhang lohikal:

Ang pinakamahusay na paraan upang manatiling motibasyon ay ang magtrabaho sa mga gawaing makakamit.

Wala na, walang kulang

Kumuha ng isang balot ng kendi, itali ang isang string dito at simulan ang pagmamaneho sa harap ng pusa. Ang kanyang mga pupil ay agad na lumawak, ang kanyang mga tainga ay tatayo nang tuwid, siya ay malapit na susubaybayan ang laruan. Sa lalong madaling maabot ang balot, ang pusa ay magtapon. Ngunit malamang na hindi siya manghuli ng isang ibon na nakaupo nang mataas sa isang sanga.

Kami ay nakaayos sa isang katulad na paraan. Ang paglalaro ng tennis laban sa isang apat na taong gulang ay malamang na mabilis magsawa. At laban kay Serena Williams (Serena Williams) malamang na hindi ka maglakas-loob na pumunta sa korte: ang pagtanggap ng mga hamon ay kaaya-aya at kapana-panabik lamang kapag naaabot ang mga ito. Ang isa pang bagay ay ang paglalaro laban sa isang pantay: ang mga pagkakataong matalo at makakuha ng mga puntos ay halos pantay. Posible ang tagumpay, ngunit hindi garantisado.

Nakakainip ang masyadong simpleng mga gawain. Masyadong kumplikado ay nakapanghihina ng loob. At tanging ang mga nasa bingit ng tagumpay at kabiguan ang interesado.

Ito ang prinsipyo ng Goldilocks (ito ang pangalan ng Masha sa Kanlurang bersyon ng kuwento ng tatlong oso) o ang ginintuang ibig sabihin. Sa sikolohiya, ang pag-uugali ng mga bata ay ipinaliwanag sa kanila: sila ay kasangkot sa mga gawain na hindi masyadong simple at hindi masyadong mahirap para sa kanila.

Sa edad, siyempre, natututo tayong lutasin ang napakaraming problema. Ngunit ang pagganyak ay nananatiling pinakamataas sa gawaing nasa hangganan ng ating mga kakayahan: hindi masyadong mahirap, ngunit hindi rin masyadong madali.

Pagsusuri ng mga resulta

May isa pang mahalagang aspeto. Ang patuloy na pagganyak ay ginagarantiyahan kapag ang dalawang sangkap ay wastong pinaghalo: pagsusumikap at isang pakiramdam ng kaligayahan. At ito ay isang tiyak na paraan sa isang estado ng daloy na kilala sa mga atleta at artista. Sa ganitong estado, ikaw ay nakatutok sa gawain na ang lahat ng iba pa ay nawawala.

Upang makapasok sa daloy, kailangan mong regular na itala kung gaano ka kalapit sa layunin: ito ay hindi kapani-paniwalang nakakaganyak. Isipin na nagbibiro si Steve Martin at nagtatawanan ang karamihan. Lumilikha ito ng isang pagsabog ng enerhiya, tapang at isang pagnanais na panatilihing nalibang ang madla.

Sa ibang mga lugar, ang pagsukat ng pag-unlad ay mukhang iba, ngunit ito ay pantay na mahalaga upang patuloy na kumilos. Dapat kang makatanggap ng regular na ulat ng panalo. Iyon ang dahilan kung bakit napakasarap matuto ng mga wika, at: patuloy silang nagbibigay ng mga parangal doon.

2 hakbang sa pagganyak

Kaya, para laging manatiling motivated:

1. Dumikit sa gitna: magtakda ng mga layunin na makakamit.
2. Sukatin ang iyong pag-unlad at ipagdiwang ang mga nakamit nang madalas hangga't maaari.

Medyo simple, ngunit ito ay gumagana!