Isang bagong paraan upang maiwasan ang mga cramp ng kalamnan

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ang Nobel laureate na si Rod MacKinnon (Rod MacKinnon) ay nakahanap ng ibang paraan upang maiwasan ang mga seizure. Ngayon alam mo na kung ano ang gagawin upang ang iyong mga kalamnan ay hindi bumagsak sa pinaka hindi angkop na sandali!

Sa loob ng mga dekada, ipinapalagay ng mga siyentipiko at mga espesyalista sa sports medicine na ang cramping ay resulta ng pag-dehydration ng kalamnan (kakulangan ng moisture at electrolytes). Nagdulot ito ng pananakit at pulikat, na maiibsan lamang ng tubig at mga inuming electrolyte.

Ngayon parami nang paraming eksperto ang naniniwalang mali ang mga argumentong ito. Ang Nobel laureate na si Rod McKinnon ay natagpuan na ang sanhi ng mga seizure ay hindi kalamnan, ngunit kinakabahan. Ito ay isang bagay kapag gumagawa tayo ng maraming pisikal na aktibidad at ang ating mga kalamnan ay napapagod, at ang mga reserbang tubig ay nauubos. Ngunit bakit, kung gayon, maaari tayong magkaroon ng cramp habang nakahiga lang sa kama sa kalagitnaan ng gabi? O bakit nagdusa si Craig Alexander ng leg cramps sa mga unang minuto ng Ironman race, noong normal pa ang lahat ng body store?

Si McKinnon mismo ay nakaranas ng muscle cramps noong, 10 taon na ang nakalilipas, ang kanyang mga kamay ay pumutok habang nag-kayak. Ang dehydration at micronutrient deficiencies ay walang kinalaman dito. At pagkatapos nito ay nagsimulang hanapin ni Rod at ng kanyang kapwa neuroscientist ang tunay na sanhi ng mga seizure.

Sa halip na tumuon sa mga kalamnan, ipinalagay ng mga siyentipiko na ang sistema ng nerbiyos ay nagpapadala ng mga impulses sa mga kalamnan at nagtatakda ng maling programa ng pagkilos. Marahil ay maiiwasan ng mga tao ang mga seizure kung maaari nilang kontrolin ang labis na pagpapasigla ng mga neuron ng motor?

Matapos pag-aralan ang mga materyales sa paksang ito, nagpasya si McKinnon na posibleng kontrolin ang gawain ng mga neuron na ito sa pamamagitan ng pagpapaputok ng mga receptor sa bibig at esophagus. Karaniwang nangyayari ito kapag sinubukan nating lunukin ang maanghang na pagkain. Ang masangsang na lasa ay sumobra sa mga nerve receptor, na lumilikha ng isang uri ng analgesic effect. Pinipigilan ng malakas na sensory signal na ito ang signal ng motor.

Mapanganib ba na sugpuin ang isang senyas tulad ng mga kombulsyon? Marahil ito ay gumaganap ng parehong papel bilang paghila sa iyong kamay mula sa isang mainit na kalan? Matapos suriing mabuti ang isyung ito, napagpasyahan ni Dr. McKinnon na talagang walang praktikal na benepisyo mula sa pananakit ng kalamnan mula sa mga pulikat. Hindi ito nakakatulong na maiwasan ang pinsala o makakatulong sa amin na mabuhay.

Gamit ang kanyang sarili bilang isang daga sa laboratoryo, sinimulan ni McKinnon ang kanyang eksperimento. Gumamit siya ng luya at kanela upang gumawa ng mga inumin na may iba't ibang antas ng kaangkupan, at sinubukang himukin ang mga seizure na may mga electrical impulses.

Bilang resulta, nakumpirma ang kanyang hula: mas mahirap magdulot ng mga kombulsyon pagkatapos uminom ng maanghang na inumin. Pagkatapos ay isang bilang ng mga eksperimento ang isinagawa, at kinumpirma din nila ang kanyang teorya.

Pagkatapos nito, ang pagbuo ng isang lunas para sa mga seizure ay nilapitan nang mas maingat. Ang isang espesyal na maanghang na inumin na gawa sa pinaghalong luya, kanela at cayenne pepper ay available na ngayon sa mga tindahan sa US.

Samantala, hindi kami nagbebenta ng mga naturang inumin, maaari kaming mag-alok ng isang recipe para sa maanghang na lasa ng tubig, na medyo papasa para sa naturang lunas. Gayunpaman, bago ito inumin, siguraduhing wala kang contraindications (halimbawa, mga problema sa gallbladder o pancreas).

Cayenne pepper + lemon

• 240 ML ng malamig na tubig;
• ½ kutsarita ng cayenne pepper
• 1 kutsarita ng lemon juice

Paghaluin ang lahat at ibuhos sa isang bote.

Jalapeno + pakwan

• 110 g ng asukal;
• ½ baso ng tubig;
• ½ mainit na sariwang paminta;
• 2 sprigs ng sariwang thyme;
• 1, 1 kg ng pakwan.

Paghaluin ang asukal at tubig at pakuluan. Magdagdag ng mainit na paminta, seeded at tinadtad, at thyme. Patayin ang apoy at hayaang magluto ng 5 minuto. Salain ang syrup sa isang mangkok ng food processor, idagdag ang hiniwang pulp ng pakwan at i-chop. Ipadala ang natapos na inumin sa refrigerator o magdagdag ng yelo.