Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Kumbinsihin ang iyong sarili
- 2. Ibagay ang iyong utak
- 3. Matutong mag-link ng impormasyon
- 4. Malayang makisama
- 5. Ilagay ang impormasyon sa tamang lugar
- 6. Ulitin upang pagsamahin at tandaan
- At iba pa…
2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13
Isang sipi mula sa aklat ni Idriz Zogai na "Minne, o Memory in Swedish".
1. Kumbinsihin ang iyong sarili
Ang pinakamahalaga ay ang unang prinsipyo: "Dapat kang tumugma sa isip upang matandaan ang ilang impormasyon." Magkaroon ng positibong saloobin sa pagsasaulo ng mga pangalan ng mga taong nakilala mo o ang numero ng telepono na idinidikta sa iyo. Ito ay kapansin-pansing pinapataas ang iyong mga pagkakataon.
2. Ibagay ang iyong utak
Ang pangalawang prinsipyo ay konsentrasyon ng atensyon. Magsama-sama at makinig nang aktibo. Pakiramdam na ang iyong utak ay 100% nakatutok sa kung ano ang nangyayari at kung ano ang iyong nakikita o naririnig. Bukod dito, kailangan mong i-save ang impormasyon nang walang hadlang at walang nawawalang anuman. […]
3. Matutong mag-link ng impormasyon
Ang ikatlong prinsipyo ay subukang iugnay ang bagong impormasyon sa pamilyar na impormasyon. Kung may makakilala sa iyo na nagngangalang Anna, maaari mo siyang "ikonekta" sa isang kaibigan na may parehong pangalan.
Kapag itinugma mo ang bagong impormasyon sa lumang impormasyon, magagamit mo ang anumang alam mong mabuti. Ito ay mas madali para sa utak na makahanap ng ilang data kung ito ay pinagsama sa mga kilalang katotohanan. Ito ay kung paano tayo nagdaragdag ng sariwang kaalaman sa ating utak.
4. Malayang makisama
Ang ikaapat na prinsipyo ay pagbubuklod. Nangangahulugan ito na nakakahanap ka ng mga kaugnayan sa impormasyong sinusubukan mong tandaan. Kung, halimbawa, ang isang taong nagngangalang Kirill ay nakilala ka sa isang party, maaari mong isipin na siya ay naghahagis ng bola, at tandaan ang "KIDat - Kirill" sa tuwing makikita mo siya muli.
Ang mga asosasyon ay maaaring malayo, ngunit hindi iyon mahalaga.
Kapag nagpakilala si Anastasia, ako (may-akda - ed.) Karaniwang gumagamit ng imahe ng pinya. Ang mga asosasyon ay maaaring malayo, ngunit hindi iyon mahalaga. Ang iyong utak ay kailangang mahanap ang sagot, ang iba ay hindi mahalaga.
5. Ilagay ang impormasyon sa tamang lugar
Ang ikalimang prinsipyo ay ang paglalagay ng bagong data kung saan ito ay madaling makuha mula sa memorya.
Isa sa mga pinakakaraniwang problema sa pagkalimot ay hindi natin alam kung paano maghanap ng impormasyon sa memorya.
Kung ilalapat mo ang unang apat na prinsipyo, maaalala mo ang mga natuklasan nang mas matagal kaysa sa iyong iniisip. At kung hindi mo mahanap ang mga ito, talagang hindi mo alam kung saan hahanapin.
Halimbawa, maaari mong ilagay sa isip ang isang babaeng nagngangalang Anna sa bahay ng iyong kaibigang si Anna. O isipin na ang iyong kaibigan na si Anna ay nasa parehong silid kung saan nakilala mo ang isang bagong kakilala. Pagkatapos, kapag hinanap mo ang kanyang pangalan, maiisip mo ang isang bagay na may kaugnayan sa isang batang babae na kilala mo nang husto - at sino iyon? - Anna! […]
6. Ulitin upang pagsamahin at tandaan
Ang pag-uulit ay pinakamatalik na kaibigan ng memorya, at walang sinumang kakilala ko ang makakaalala ng impormasyon nang walang pag-uulit. Kung ginamit mo ang mga prinsipyo sa itaas, at nakilala ka ng limang tao sa isang lugar, dapat mong agad na ulitin ang kanilang mga pangalan sa iyong sarili nang maraming beses.
Ang pag-uulit ay matalik na kaibigan ng memorya.
Kung gayon, magandang sabihin ang mga pangalang ito sa tuwing kausap ka ng isa sa kanila. Hindi mo kailangang gawin ito nang malakas kung ito ay kakaiba. At tahimik, sa aking sarili - ayos lang. Ulitin ang mga larawan kung saan mo rin iniugnay ang mga pangalang ito, kung ginawa mo ito.
Pagkatapos ay madaragdagan mo ang posibilidad na maalala mo sila sa buong gabi. Maaaring mangyari na makasalubong mo sila sa lungsod sa loob ng isang linggo at tawagin sila sa pangalan. Sila ay lubos na hahanga. Ang pag-uulit ay ang huli ngunit marahil ang pinakamahalagang prinsipyo.
At iba pa…
May isa pang punto na karaniwang binabanggit ko (ang may-akda - ed.): kailangan mong bigyan ang lahat ng ito ng ilang oras. Maghanap ng ilang dagdag na segundo at huminto upang aktibong kabisaduhin ang impormasyon.
Pagkatapos, bilang isang patakaran, ang tao ay nagsisimulang gumamit ng mga pamamaraan na inilarawan sa itaas nang hindi sinasadya. Sinuman na nagtatanong sa kanyang sarili, "Paano ko ito maaalala?" Awtomatikong pinapagana ang kanilang utak upang gumana nang tama.
Nabasa mo lang ang isang sipi mula sa aklat ni Idriz Zogai na "Minne, o Memory in Swedish". Kung nais mong madaling kabisaduhin ang kinakailangang impormasyon, pati na rin matutunan kung paano pamahalaan ang iyong memorya, inirerekomenda namin na basahin mo ito nang buo.
Inirerekumendang:
Pagbawi mula sa isang tanggalan: 8 tip mula sa isang dating empleyado ng Google
Ang pagtanggal sa iyong trabaho ay maaaring makapinsala sa iyong pagpapahalaga sa sarili. Alamin kung paano lampasan ang panahong ito at huwag sumuko
Kabuuang Paggunita: Simple Ngunit Epektibong Mga Teknik sa Pagsasanay sa Memorya
Ang isang magandang memorya ay hindi ipinanganak, ito ay binuo. Subukang ilapat ang mga diskarteng ito ng mnemonics, at ang kinakailangang kaalaman ay maaayos sa iyong ulo nang mas madali. Bumuo ng mga parirala Ang paraan ng mnemonic na mga parirala ay pamilyar sa ating lahat mula pagkabata.
Paano Maging Mas Matalino: Mga Epektibong Ehersisyo para sa Memorya, Pokus at Pag-iisip
Upang higit pang kabisaduhin, upang mas mabilis na madama, upang mas mahusay na tumutok - ang mga espesyal na pagsasanay ng serbisyo ng Wikium, batay sa siyentipikong pananaliksik, ay makakatulong upang i-bomba ang iyong utak
"Maghanap ng isang tao na maaari mong maging iyong sarili": 8 mga tip para sa mga bachelor mula sa mga lalaking may asawa
Isang piraso ng kolektibong karunungan mula sa mga gumagamit ng Reddit. Nakolekta ng Lifehacker ang pinakamahusay na mga tip sa kung paano hanapin ang iyong pangarap na babae at gawing masaya ang iyong buhay pamilya
Pagsasanay sa memorya: pagsasaulo ng mga pangalan at mukha
Sino sa atin ang hindi napunta sa isang sitwasyon nang ang pangalan ng taong nagpakilala ay lumipad sa isang tenga at agad na lumipad sa isa pa nang hindi nag-iiwan ng bakas sa ating alaala? Sa tingin ko, maraming tao ang nahaharap sa problemang ito.