15 mga libro na magiging nuclear fuel para sa iyong kahusayan

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Matuto upang makamit ang anumang mga layunin, pasiglahin ang iyong pagkatao at talunin ang nakapaligid na kaguluhan.

1. "Gisingin ang higante sa loob mo", Anthony Robbins

Ang Amerikanong manunulat, aktor at negosyante na si Anthony Robbins ay sigurado: sa bawat isa sa atin mayroong isang tunay na makapangyarihang higante na maaaring maglipat ng mga bundok at makuha ang buwan mula sa kalangitan.

Karamihan sa mga tao ay matigas ang ulo na hindi pinapansin ang pagpapakita ng kapangyarihang ito at sinisikap na lunurin ang boses ng higante sa lahat ng magagamit na paraan - mula sa masamang gawi hanggang sa walang isip na nakaupo sa harap ng TV. Bilang resulta, sa halip na nararapat na karangalan at paggalang, ang mga tao ay tumanggap ng sakit, pagdurusa at kawalang-kasiyahan sa kanilang sariling buhay.

Nag-aalok si Anthony Robbins sa mga mambabasa ng sunud-sunod na kurso sa pagsasanay na tutulong sa iyo na magtakda ng mga tamang layunin at makamit ang mga ito nang mahusay hangga't maaari. Ang isang makabuluhang bahagi ng trabaho ay may kinalaman sa mga panloob na pagbabago, kung wala ito ay imposibleng baguhin ang buhay mula sa labas. Matututunan mo kung paano itaas ang iyong sariling mga pamantayan, magbukas ng mga bagong abot-tanaw, alisin ang mga hindi napapanahong pananaw sa buhay na humahadlang sa pag-unlad.

2. "How to Work 4 Oras a Week" ni Timothy Ferris

Nagtatrabaho lamang ng tatlo hanggang apat na oras sa isang linggo at ang pagiging matagumpay at mayaman ay parang nakatutukso. Ang ganitong buhay ay naging isang katotohanan para sa ilang mga modernong negosyante, kabilang si Timothy Ferris, may-akda ng mga libro, mamumuhunan, tagapagsalita. Siya ay kumbinsido na ang buhay ay masyadong maikli upang gumugol ng mga taon sa paghihintay para sa isang bagay na mas mahusay sa opisina.

Maaaring makamit ang tagumpay sa wastong pagpaplano ng personal at oras ng trabaho, ang kakayahang lumipat sa pagitan ng mga gawain at wastong pag-prioritize.

Sa libro, hindi ka makakahanap ng mga mahiwagang payo o spells na magpapahintulot sa iyo na huminto sa negosyo, humiga sa sopa at maghintay para sa iyong mga pangarap na matupad nang mag-isa. Ito ay isang libro tungkol sa kung paano magtrabaho nang kaunti, ngunit bilang mahusay hangga't maaari, kung paano sanayin ang iyong sarili na magtalaga ng hindi gaanong mahahalagang bagay at hindi gumawa ng isang bagay na kaaya-aya, ngunit ganap na walang silbi. Upang maabot ang iyong mga layunin sa isang masikip na iskedyul, kailangan mong muling isaalang-alang ang iyong mga priyoridad at bumuo ng kasanayan ng nababaluktot na pagtugon sa pagbabago ng katotohanan.

3. “Sagutin mo. Napatunayang Pamamaraan para sa Pagkamit ng Hindi Matamo ", Allan Pease, Barbara Pease

Ang lihim ng kaligayahan, tagumpay at kasaganaan ay nasa ating mga ulo. RAS - ang reticular activating system - isang bahagi ng utak na responsable para sa tagumpay o ganap na kabiguan ng isang tao. Ang magandang balita ay mayroon kaming kung ano ang kinakailangan upang makontrol ang ASD at gawin itong akma para sa aming mga pangangailangan. Tutulungan tayo ng mga may-akda ng aklat at mga masasayang tao na sina Allan at Barbara Pease. Sumulat sila ng isang talagang simpleng gabay sa pagtatakda at pagkamit ng mga layunin.

Ang bawat kabanata ay may malinaw na pamagat, na naglalaman ng isang partikular na rekomendasyon para sa pagkilos. Halimbawa, pinapayuhan ng mga may-akda sa lahat ng paraan na gumawa ng maraming listahan ng mga layunin, isulat lamang ang mga ito sa pamamagitan ng kamay, at sa pangkalahatan ay may ilang hanay ng magkakaibang layunin nang sabay-sabay. Ang mga listahang ito ay dapat na sinamahan ng isang mahigpit na deadline, mas mabuti, na literal na napapalibutan ka nila kahit saan.

Ang ilang mga kabanata ay nakatuon sa mga gawi ng matagumpay at malas na mga tao. Ang isang hiwalay na seksyon ay tumatalakay sa mga paraan ng pagprograma ng iyong sariling RAS at pag-set up ng iyong sarili para sa tagumpay.

4. “Kapangyarihan. Paano Paunlarin at Palakasin ", Kelly McGonigal

Sikologo at Ph. D. Kelly McGonigal ang unang gurong nagturo ng lakas ng loob sa mga estudyante ng Stanford. Ang ideya ng isang hindi pangkaraniwang kurso ay naging batayan ng libro, na inirerekomenda na basahin ng lahat ng matatanda, nang walang pagbubukod.

Matututuhan mo na ang lakas ng loob ay isang tool na maaari at dapat sanayin, tulad ng mga kalamnan ng likod o binti.

Ang pangunahing prinsipyo ng paggawa sa kalooban ay maaaring tawaging isang orihinal na kasunduan sa sarili: Gagawin ko ang bagay na ito sa loob ng 10 minuto, at pagkatapos ay ibibigay ko ito. Ang pinaka-curious na bagay ay na sa ganitong paraan, "pawis" ay hindi kailanman darating.

Ang malakas na pagtulog at tamang pahinga ay nakakatulong sa lakas ng loob. Ngunit ang stress, na pinag-aralan ni Kelly McGonigal sa mga nakaraang taon, ay seryosong nakakaapekto sa kakayahan at pagnanais na makamit ang mga layunin at sa pangkalahatan ay gumagawa ng isang bagay na kapaki-pakinabang. Sa aklat, ang may-akda ay nagbibigay din ng mga rekomendasyon upang matulungan kang makapagpahinga at makapagpahinga, upang ang panloob na salungatan ay hindi makagambala sa iyong landas sa kaligayahan.

5. The Habit to Achieve ni Bernard Ros

Bernard Ros, propesor ng engineering, dalubhasa sa robotics, at tagapagtatag ng prestihiyosong Stanford School of Design, sa kanyang aklat ay nagpapaliwanag kung paano isasagawa ang mga pangunahing tool ng pag-iisip ng disenyo upang makamit ang mga layunin.

Ang pag-iisip ng disenyo ay isang paraan upang malutas ang mga problema, na pangunahing nakatuon sa mga pangangailangan ng mga gumagamit. Ang pamamaraan ay angkop para sa lahat ng mga lugar na walang mga paghihigpit - mula sa pagpapalaki ng mga bata hanggang sa pagpaplano ng mga proseso ng negosyo. Ang may-akda ng pinakamabentang libro ay nagsasabi at nagpapakita na may malinaw na mga halimbawa kung paano makamit ang mga positibong pagbabago sa buhay.

Tutulungan ka ng aklat na maunawaan kung ano ang pumipigil sa iyong paraan upang makamit ang iyong mga layunin. Matututuhan mo kung paano simulan ang pagwawalang-bahala sa mga hadlang at kung paano lunurin ang panloob na boses na bumubulong ng mga dahilan at mga dahilan. Kukumbinsihin ka ni Bernard Ros na ang walang limitasyong mga posibilidad ay bukas sa bawat tao at ang tanging bagay na pumipigil sa atin na sumulong ay ang kawalan ng kakayahang matuto mula sa ating mga pagkakamali at ang ugali na makita ang mga bagay mula sa isang panig, ang tinatawag na functional rigidity.

6. "12 linggo ng taon", Brian Moran, Michael Lennington

Nakasanayan na nating mag-isip ayon sa isang taon sa kalendaryo: ang mga layunin ng karamihan sa mga tao ay dahan-dahang nababahiran sa mga buwan. Karamihan sa atin ay alam kung paano magpapayat, yumaman at masaya. At halos walang nagtatagumpay sa pagtupad kahit sa ikatlong bahagi ng kanilang mga pangako sa kanilang sarili.

Karamihan sa mga plano ay nananatiling mga plano: hindi posible na mawalan ng timbang sa tag-araw, ang pagsasaayos ay natigil sa paunang yugto, ang paghahanap para sa isang kawili-wiling trabaho ay nagtatapos sa pag-surf sa Web. Bakit ito nangyayari at kung ano ang kailangang gawin upang makaalis sa mabisyo na bilog, alam ng mga may-akda ng aklat, na makakatulong sa pagtaas ng personal na pagiging epektibo.

Sa loob lamang ng 12 linggo, sa pangunguna ng negosyanteng si Brian Moran at eksperto sa negosyo na si Michael Lennington, mababago mo ang iyong buhay. Upang gawin ito, kailangan mong magtrabaho sa iyong sarili araw-araw, ngunit sulit ang resulta. Uunahin mo nang tama, dagdagan ang kakayahang kumita ng iyong negosyo at mapupuksa ang stress sa iyong personal na buhay.

Ang ilan sa mga rekomendasyon ay tila hindi karaniwan sa iyo. Halimbawa: ang pagkamit ng layunin ay dapat na may kaunting taktikal na hakbang hangga't maaari. Ang mas maraming hakbang na naghihiwalay sa iyo mula sa tagumpay, mas maliit ang posibilidad na makamit mo ang iyong layunin.

7. “Diskarte ng kaligayahan. Paano tukuyin ang isang layunin sa buhay at maging mas mahusay sa daan patungo dito”, Jim Loer

Alam ni Jim Loer, isang may-akda ng libro at psychologist, na madalas nating nabigo na makamit ang ating mga layunin dahil lamang ang mga ito ay ipinataw sa atin ng lipunan. Sa katunayan, kung minsan, sa loob ng ating sarili, hindi natin nais na maging mayaman, matagumpay at mahusay sa lahat. Kadalasan, ang karera sa hagdan ng karera ay sumasalungat sa ating mga prinsipyo, na nagiging sanhi ng panloob na salungatan. Bilang resulta, hindi tayo nakakakuha ng kaligayahan, ngunit isang pakiramdam ng malalim na kawalang-kasiyahan.

Sigurado si Jim Loer: una sa lahat, mahalagang maunawaan ang ating sarili at maunawaan kung ano talaga ang gusto natin.

Iminungkahi ng may-akda na lumikha ng sarili nating sistema ng mga halaga at isaalang-alang ang resulta hindi kung ano ang makukuha natin sa huli, ngunit kung ano ang magiging tayo pagkatapos ng mahabang paraan. Pinapayuhan din ni Loer ang paggamit ng mga tool na kanyang binuo upang makatulong sa paghubog ng mga bagong katangian ng karakter upang maging makabuluhan ang iyong buhay.

Ang pangkalahatang optimistikong saloobin ng may-akda ay mahusay na nag-uudyok at pinaniniwalaan ka sa iyong sarili. Ang libro ay kinumpleto ng nakakahimok na mga kwento ng buhay at mga simpleng pagsasanay upang pagsamahin ang resulta.

8. “52 Lunes. Paano makamit ang anumang mga layunin sa isang taon ", Vic Johnson

Ang Lunes ay isang magandang pagkakataon upang simulan ang paggawa ng palagi mong pinapangarap, ngunit hindi nakahanap ng oras para gawin. Halimbawa, kumuha ng mga aralin sa musika o magsulat ng isang libro ng mga alaala. Ang limampu't dalawang Lunes ay limampu't dalawang pagkakataon ng tagumpay, na ibinigay sa atin ng buhay mismo. Ang aklat ni Vic Johnson ay isang hakbang-hakbang na gabay para sa bawat linggo ng taon. Bawat bagong linggo, itatakda mo ang iyong sarili ng isang bagong maliit na layunin na maglalapit sa iyo sa iyong pangarap o pandaigdigang layunin.

Naglalaman din ang aklat ng mga simpleng pagsasanay na makakatulong na pagsamahin ang mga intermediate na resulta. Halimbawa, kung sinusubukan mong magbawas ng timbang, ugaliing kumain ng isang mababang-calorie na gulay bawat pagkain. Kung ang iyong layunin ay nasa larangan ng negosyo, gumugol ng hindi bababa sa 15 minuto bawat araw sa pagbuo at paghasa ng isang plano sa negosyo.

Ibinibigay ng may-akda ang lahat ng mga payo sa isang simple at naiintindihan na wika, mapagbigay na tinimplahan sila ng mga kuwento mula sa kanyang buhay. Ang libro ay magiging kapaki-pakinabang para sa mga hindi makapaghintay para sa bagong taon upang simulan ang pagtatakda at pagkamit ng mga layunin.

9. "Ang Malaking Gingerbread Method", Roman Tarasenko

Naniniwala si Roman Tarasenko, Ph. D., entrepreneur at business speaker, na hihinto tayo sa pagiging masaya sa sandaling maabot natin ang ating mga layunin. Ang proseso mismo at ang inaasahan ng kaligayahan at tagumpay ay nag-uudyok at nagtutulak sa atin na sumulong. Ngunit ang katotohanan ay hindi lahat ay nagtagumpay sa epektibong pamamahala ng mga panloob na mapagkukunan. Ang daan tungo sa kaligayahan ay nagiging kumplikado, at ito ay nababagabag sa atin.

Nag-aalok ang may-akda sa mga mambabasa ng isang napatunayang pamamaraan para sa pagkamit ng malalaking layunin sa maliliit na hakbang, na, mula sa punto ng view ng neurobiology, ay ang pinaka tamang paraan upang makuha ang gusto mo.

Tutulungan ka ng aklat na maunawaan ang mga tampok ng utak, baguhin ang iyong mga hangarin at kakayahan, isinasaalang-alang ang mga tampok na ito, at epektibong maglaan at bumuo ng mga panloob na mapagkukunan. Ang payo ng may-akda ay makakatulong sa iyo na makamit ang iyong mga layunin nang madali at may kasiyahan, na sumusunod sa landas ng hindi bababa sa pagtutol. Sa tulong ng libro, babaguhin mo ang iyong sarili, itigil ang pagpapaliban at pakiramdam na nagkasala dahil sa katamaran.

10. “Kumpletong ayos. Isang lingguhang plano upang harapin ang kaguluhan sa trabaho, sa bahay at sa iyong ulo”, Regina Leeds

Sa nakalipas na 20 taon, si Regina Leeds ay lumilikha ng kaayusan sa mga ulo, opisina at isipan ng mga kliyente. Alam niya kung gaano hindi mahahalata at mabilis na gumagalaw ang kaguluhan mula sa desktop patungo sa buong nakapalibot na espasyo.

Ang bawat araw ay katulad ng nauna: mga hindi nasagot na tawag, huli sa mga pagpupulong, nasaktan na mga mahal sa buhay na muli mong binigo. Walang tanong tungkol sa mga plano para sa taon: sa mga kondisyon ng kaguluhan, walang posibilidad hindi lamang upang makamit ang layunin, ngunit kahit na simpleng mabuo at ipahayag ito. Inaanyayahan ng may-akda ang mga mambabasa na wakasan ang kabaliwan na ito, gamit ang natatanging sistema ng pag-aayos ng espasyo at buhay na nilikha niya.

Ang taunang plano ay unti-unting magbabago sa iyo, at ikaw ay lilipat mula sa isang natalo na biktima sa isang matagumpay na tao na may kontrol sa lahat. Makakatulong ang aklat na ayusin ang mga bagay sa desktop, sa talaarawan, computer at personal na buhay. Hindi mo lamang matututunan kung paano makamit ang iyong mga layunin, ngunit magagawa mong mapupuksa ang pagpapaliban at kahit na magsimulang kumain ng tama.

11. "Mabilis na Resulta", Andrey Parabellum, Nikolay Mrochkovsky

Paano mo mababago ang iyong buhay sa loob lamang ng 10 araw, matutong magtakda at makamit ang mga layunin nang mahusay hangga't maaari? Ang payo mula sa consultant ng negosyo na si Andrey Parabellum at negosyanteng si Nikolai Mrachkovsky ay makakatulong sa iyo.

Ang aklat sa simpleng wika ay naglalarawan nang detalyado ng ilang mga tuntunin, batas at kasanayan para sa pamamahala sa iyong sarili at sa iyong personal na oras. Ang mga praktikal na rekomendasyon at gawain ay makakatulong upang pagsamahin ang pinag-aralan na materyal.

Ang mga may-akda ay nag-aalok ng isang programa para sa bawat isa sa 10 araw, kung saan maaari mong baguhin ang iyong sarili at simulan upang makamit ang iyong layunin. Kapansin-pansin na walang supernatural na kailangang gawin, dahil lumalabas na ang ating kahusayan ay naiimpluwensyahan ng mga pinakakaraniwang bagay tulad ng TV o kawalan ng paggalaw. Ang mga bagay na ito ay humahadlang sa pag-unlad, ngunit ang isang baso ng tubig bawat dalawang oras ay makakatulong sa utak at gawing mas matagumpay tayo sa pangkalahatan.

Ang libro ay mag-apela sa mga gustong makakuha ng mabilis na resulta sa maikling panahon.

12. “Ang bakal. Paano palakasin ang iyong karakter ", Tom Karp

Tom Karp, isang manunulat at propesor sa Northern University of Norway, ay natutunan sa paglipas ng mga taon na ang pagkamit ng mga layunin ay kadalasang nahahadlangan hindi ng ilang hindi malulutas na balakid, ngunit ng isang karaniwang kakulangan ng paghahangad. Sa simula kami ay puno ng determinasyon, ngunit hindi kami dumarating sa linya ng pagtatapos, dahil nawawalan kami ng mga palatandaan sa daan at pinapalitan ang ilang mga layunin para sa iba, kadalasang nagpapababa sa bar.

Marami sa atin ang matatawag na may talento at may pag-asa, ngunit ang katamaran, katamaran at awa sa sarili ay pumipigil sa atin na matanto ang hindi bababa sa isang katlo ng ating mga kakayahan.

Sa bagay na ito, ang paghahangad ay nagiging pinakamahalagang salik sa personal na paglago.

Ang may-akda ay kumbinsido: paghahangad ay maaaring pumped. Ang aklat ay nagpapakita ng mga partikular na pamamaraan para sa pagpapakilos ng lakas ng loob upang makamit ang mga layunin na maaaring maging kasing simple (itigil ang pagiging huli sa trabaho) o kumplikado (seryosong umakyat sa hagdan ng karera).

Isang minimum na tubig at isang maximum na pagsasanay - ang bestseller ay magiging isang reference na libro para sa lahat na gustong tumigil sa pagiging tamad at magsimulang makamit ang mga layunin.

13. “Pagkamit ng mga layunin. Step-by-step system ", Marilyn Atkinson, Rae Choyce

Tutulungan ka ng aklat na ipakita ang iyong sarili, upang maunawaan ang iyong mga hangarin, hangarin at motibo para sa matagumpay na trabaho. Ang mga may-akda ay nagbabahagi ng mga diskarte at metodolohiya na binuo sa Erickson International upang matulungan kang epektibong baguhin ang iyong sarili at makamit ang iyong mga layunin.

Matututo kang unawain ang iyong sarili at ang iba, tumuon sa mahahalagang bagay at tangayin ang mga hadlang na humahadlang sa tagumpay. Nag-aalok ang mga may-akda ng maraming praktikal na pagsasanay kung saan malinaw mong maibabalangkas ang iyong hinaharap at maibabalangkas ang mga hakbang patungo dito.

14. Limang Panuntunan ng Natitirang Pagganap ni Corey Kogon, Adam Merrill, Lina Rinne

Ang mga may-akda ng libro, mga dalubhasa sa pamamahala ng oras, ay sigurado na ang mataas na trabaho ay hindi isang tagapagpahiwatig ng mataas na kahusayan.

Maaaring tila sa iyo ay may kumpiyansa kang patungo sa iyong mga layunin, dahil ang bawat minuto ng iyong oras ay abala sa isang bagay. Nangangako ka sa mga bagay na tila apurahan, ngunit sa katotohanan ay madalas mong pinahahalagahan ang pagkaapurahan at kahalagahan ng isang partikular na gawain. Maaaring magdusa ang pagiging produktibo - kung ibibigay mo ang iyong makakaya sa trabaho, kadalasan ay wala nang oras para sa mga personal na bagay. Hindi ito dapat, at ang matrix ng epektibong pamamahala ng oras na binuo ng mga may-akda ay darating upang iligtas.

Matututo kang makayanan ang daloy ng mga bagay sa pamamagitan ng paglalaan ng oras at lakas sa paraang walang aspeto ng buhay ang apektado. Limang simpleng panuntunan ang tutulong sa iyo na ayusin ang mga bagay upang ang bawat gawain ay kasiya-siya at tunay na kasiya-siya.

15. “Talo sa pagpapaliban! Paano ihinto ang pagpapaliban ng mga bagay hanggang bukas ", Peter Ludwig

gagawin ko bukas. Magsisimula akong mag-sports sa Lunes. Magsasalita ako tungkol sa isang promosyon pagkatapos ng katapusan ng linggo. Aminin mo, ilang beses mo nang ipinagpaliban ang mga mahahalagang bagay para mamaya? Ilang beses na ang mga pag-iisip ng hindi natapos na gawain ay nagtulak sa iyo sa kawalan ng pag-asa at kalungkutan? Oras na para tapusin ito, at makakatulong ang isang bestseller mula sa isang kilalang personal development specialist sa Europe na gawin ito. Sa tulong nito, ititigil mo ang pagpapaliban ng mahahalagang bagay para sa ibang pagkakataon at magsimulang manirahan dito at ngayon.

Ang may-akda ng libro ay nagsasalita tungkol sa mga dahilan ng katamaran at mahinang pag-aalab ng buhay at nagbabahagi ng isang epektibo at simpleng pamamaraan na makakatulong sa pagtaas ng produktibo, makamit ang iyong mga layunin at maging mas masaya sa pangkalahatan. Ang pagpapabuti sa sarili ay nagsisimula sa mga unang pahina ng bestseller. Ang mga tool na iminungkahi ni Peter Ludwig ay sinubukan ng libu-libong mga mambabasa sa tinubuang-bayan ng may-akda, sa Czech Republic. Ngunit ang pinakamahalaga, lahat ng isinulat ng may-akda, naranasan niya sa kanyang sarili.