Pinakamahusay na Mga Artikulo sa Pagiging Produktibo noong 2020 sa Lifehacker

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Mga tip mula sa isang neuroscientist, paglaban sa pagpapaliban, at mga checklist at trick para matulungan kang maging mas produktibo.

Paano bubuhayin ang iyong sarili sa loob ng 3 araw pagkatapos ng isang mahirap na linggo

Ang pagtulog ng mas mababa sa 7-8 na oras ay nangangahulugan na hindi ka nakakakuha ng sapat na tulog, at nagbabanta ito sa hindi kanais-nais na mga kahihinatnan sa kalusugan - halimbawa, labis na katabaan at depresyon. Ngunit ang magandang balita ay ang ilang mga pag-aaral ay nagpapakita na ang pagkakaroon ng sapat na tulog sa loob ng tatlo o apat na gabi na magkakasunod ay makatutulong sa iyo na makabawi sa iyong kakulangan sa tulog. Sa artikulong ito, sasabihin namin sa iyo kung kailan dapat matulog at kung ano ang gagawin sa katapusan ng linggo upang makabangon mula sa isang mahirap na linggo.

9 simpleng checklist para matulungan kang maging mas produktibo

Ang mga listahan ng gagawin ay ang pinakamahusay na tool para panatilihing nasa track ang iyong isip at i-unload ang iyong utak. Ngunit kung pagod ka na sa mga karaniwang listahan ng gagawin o nagsisimula ka pa lang ayusin ang iyong buhay, siguraduhing bigyang pansin ang koleksyong ito. Sa loob nito ay tiyak na makakahanap ka ng isang listahan na gusto mo.

6 na trick na nagpapabuti sa pagiging produktibo nang mas mahusay kaysa sa isang listahan ng gagawin

Ang isang listahan ng gagawin ay kapaki-pakinabang, ngunit hindi palaging sapat para sa pagiging produktibo. Pupunuin mo ito ng maliliit na bagay at magaan ang pakiramdam kapag ginawa mo ang mga ito. Ngunit sa ganitong paraan, maaari mong makaligtaan kung ano ang talagang mahalaga sa iyo. Samakatuwid, mas mahusay na mahusay na pagsamahin ang listahan ng mga gawain sa mga diskarte na pinag-uusapan natin sa artikulong ito.

Kung hindi ka nagsusulat, hindi ka nag-iisip. Paano gumawa ng mga tala nang produktibo sa pamamaraang Zettelkasten

"Nag-iisip lamang kami kapag bumubuo kami ng mga salita" - ito ang iniisip ng Aleman na siyentipiko na si Nicholas Luhmann, na ipinaliwanag ang kanyang pagiging produktibo sa pamamagitan ng pamamaraang Zettelkasten (isinalin mula sa Aleman - "index ng card"). Ang pinakahuling linya ay simple: patuloy na isulat ang iyong mga saloobin sa mga tala o card, kung saan ipanganak ang mga bagong ideya, artikulo at, marahil, kahit na mga libro. At kung paano maayos na panatilihin ang gayong mga tala - basahin sa materyal na ito.

Ano ang pagtigil at kung paano ito haharapin

Narinig na nating lahat ang tungkol sa procrastination - ang kakayahan ng ating utak na mag-procrastinate. Ngunit sa isang pagtatangka upang madagdagan ang kanilang pagiging produktibo, ang ilang mga tao ay pumunta sa iba pang matinding - paghinto. At walang mabuti tungkol dito: ang mga prestinator ay patuloy na abala at patuloy na nakakaranas ng pagkabalisa. Hindi nila ipinagpapaliban kahit na ang mga hindi-kagyat na gawain at nakakakuha ng murang kasiyahan mula sa paggawa ng maliliit na bagay sa pamamagitan ng pag-tick sa checklist. Samantalang ang mas mahalaga at mahabang proyekto ay nagdudulot sa kanila ng mas kaunting kasiyahan. Nagpasya ang life hacker na mas maunawaan ang kundisyong ito at alamin kung paano ito haharapin.

Paano manatiling produktibo sa attention deficit hyperactivity disorder

Attention deficit hyperactivity disorder ay isang neurological disorder kung saan napakahirap para sa isang tao na tumuon sa isang bagay sa loob ng mahabang panahon. Dahil dito, maaaring nahihirapan siyang makapag-aral at magkaroon ng karera. Sinasabi ng Lifehacker ang tungkol sa personal na karanasan ng isang babae na nagawang makamit ang tagumpay sa buhay, sa kabila ng pagkahilig na ipagpaliban at kalimutan ang lahat sa mundo.

Basahin ang artikulo →

Paano maging mas produktibo: 5 simpleng tip mula sa isang neuroscientist

Ano ang pinakamahusay na masasabi tungkol sa atin at sa mundo sa paligid natin? Tama yan, science. Sa tekstong ito, ang isang cognitive neuroscientist ay nagbabahagi ng mga saloobin at obserbasyon tungkol sa pagiging produktibo batay sa kanyang mga karanasan. At nagbibigay ng magandang payo! Halimbawa, kapag nagtatrabaho tayo sa kusina, ang ating tunay na lugar ng trabaho ay hindi na nauugnay sa trabaho. Samakatuwid, kailangan mong paghiwalayin ang mga lugar para sa trabaho, pahinga at pagluluto, lumikha ng mga tamang asosasyon. Para sa higit pang mga tip, sundan ang link sa ibaba.

5 sitwasyon kung saan nagpapaliban tayo pero hindi natin alam

Akala natin noon, ang pagpapaliban ay tungkol sa panonood ng mga nakakatawang video at pagsasabit sa social media. Ngunit kung magbabasa tayo ng panitikan para sa pagpapaunlad ng sarili, ayusin ang mga bagay sa lugar ng trabaho at tumulong sa iba, kung gayon ito ay isang halimbawa ng super-employment. Ngunit dinadaya natin ang ating sarili, at sa artikulong ito, ipinapaliwanag ng Lifehacker kung bakit.

5 Mga Hakbang sa Pagiging Produktibo sa Pamamaraan ng KonMari

Ang KonMari Method ay isang diskarte sa pag-aayos at pag-aayos ng espasyo na inimbento at inilarawan ni Mari Kondo sa kanyang pinakamabentang Magical Cleaning. Noong 2020, kasama ang propesor ng pamamahala na si Scott Sonenshine, naglabas siya ng isang bagong libro, at kinuha ng Lifehacker mula rito ang limang pangunahing rekomendasyon. Matutulungan ka nilang ayusin ang iyong workspace at ang iyong iskedyul para mas magkaroon ka ng kasiyahan sa iyong trabaho.

9 sikat na tip na talagang nakakasira sa pagiging produktibo

Sa paghahangad ng tagumpay, kami ay sumisipsip ng napakaraming iba't ibang mga tip na dapat ay magpapahusay sa amin. Ngunit marami sa kanila ay kadalasang hindi makatotohanan at humahadlang lamang sa atin. Samakatuwid, sa artikulong ito nakolekta namin ang mga naturang rekomendasyon at nag-alok sa kanila ng isang alternatibo.