Personal na karanasan: kung paano binabago ng kapansanan ang buhay

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ang trahedya ng isang tao na nahahanap ang kanyang sarili sa mahirap na mga kalagayan ay hindi pa niya napagtanto kung ano ang nawala sa kanya kasama ang kanyang pisikal na kalusugan.

Ang kahalagahan ng kagalingan ay alam ng lahat kung kanino nakabatay ang sambahayan. Sa sandaling lumitaw ang ilang uri ng sakit o karamdaman, ang listahan ng mga mahahalagang bagay na naghihintay sa mga pakpak ay nagsisimula nang mabilis na lumaki.

Sa mas malaking lawak, nalalapat ito sa mga taong may kapansanan. Kahit na ang solusyon sa mga ordinaryong pang-araw-araw na isyu ay nangangailangan ng makabuluhang pagsisikap, at ang realisasyon ay dumating na hindi mo na kayang harapin ang problema sa iyong sarili.

Ano ang kailangan mong paghandaan

1. Sa una, mayroon kang isang tao upang humingi ng tulong: pamilya, mga kaibigan, mabuting kakilala, mga taong may utang sa iyo. Sa una, ang mga problema ay unti-unting nalutas.

2. Pagkatapos ay lumiliit ang listahan ng mga kaibigan: may huminto sa pagsagot sa mga tawag, may nangako na tutulong, ngunit hindi tumulong, may "tumutulong" upang hindi na sila makontak. Ang mga mabubuting kakilala ay nawawala at ang higit pa ay nawala ang lahat ng iba pa. Ngunit kung maaari ka pa ring maging kapaki-pakinabang sa lipunan, lilitaw ang mga taong nagsimulang gumamit ng iyong mga mapagkukunan. Kung mas desperado ang sitwasyon na makikita mo ang iyong sarili, mas bastos ang mga taong ito.

Siyempre, may mga taos-pusong gustong tumulong at mag-alok ng trabaho sa taong may kapansanan na maipagkakatiwala nila sa isang malusog na performer. Ngunit ang isang tao ay kumukuha lamang ng pagkakataon na magbayad ng mga pennies para sa isang malaking gawain, alam na ang isang taong may kapansanan ay may kaunting pagpipilian. Ang ilan ay yumuko sa panlilinlang. Ganyan ang mga tao, at ang kanilang mga kahinaan ay napakalakas.

3. Samantala, ang isang taong may kapansanan ay nawawalan ng tiwala sa sangkatauhan. “Sa totoo lang, hindi niya gagawin yun”, “Pamilya kami!”, “Paano makakalimutan ng isang tao kung gaano ko ginawa para sa kanya?” at marami pang paniniwala ang isa-isang nawasak.

4. Mawawala ang wishlist sa pinalawak na listahan ng gagawin: kailangan mong panatilihin ang mayroon ka man lang. Maaari mong tangayin ang alikabok sa iyong sasakyan at hawakan ang mga power tool at iba pang bagay na mahal mo. Kapag mayroon kang kapansanan, ang mga bagay na ito ay napupunta sa mga kamay ng iba pang miyembro ng pamilya - kadalasan ay mga walang karanasan - o kahit na mga estranghero. Kadalasan, ang lahat ay nasira kahit na higit pa sa pag-aayos, at maaari ka lamang mag-obserba at magbigay ng payo, na maaga o huli ay humahantong sa pag-igting sa magkabilang panig at kahit na mga pag-aaway.

5. Sa susunod na yugto, ang isang tao ay nagsisimulang isuko ang mga hindi kinakailangang bagay. Kapag nagbebenta ka ng isang pribadong sasakyan upang mapupuksa ang gastos ng pagpapanatili nito, ang posibilidad na lumipat sa labas ng bahay ay naghihirap. Sa una, tila kung mayroong maraming mga kotse sa isang malaking pamilya, maaari mong hilingin sa mga kamag-anak na dalhin sila sa isang pondo ng pensiyon o isang bangko. Ngunit sa paglipas ng mga taon ay lumalabas na walang ganoong posibilidad. Idagdag pa rito ang kawalan ng "accessible environment", at lumalabas na ang buhay ngayon ay magaganap sa loob ng apartment. Para sa mga gumagamit ng wheelchair, mas maliit ang zone na ito - hanggang sa unang threshold o makitid na espasyo sa silid.

Ang salitang "zone" ay hindi sinasadya dito: sa paglipas ng panahon, ang buhay ng isang paralisadong tao ay nakikita sa ganitong paraan - bilang pagkakulong. Sa isang komportableng nag-iisang confinement cell na may internet, musika at TV.

Ang habambuhay na pagkakakulong ay napakasakit. Nakilala ko ang mga taong nagpakamatay nang malaman nila kung paano sila mabubuhay.

6. Makalipas ang isang taon, lumitaw ang pinakahihintay na pagpapakumbaba. Magandang parirala, ha? Kailangan mong piliting magpakumbaba, kung hindi, ang tanong ay kung kaya mo bang pasanin ang responsibilidad ng iyong asawa at magulang. Nagsisimula kang magbigay ng kasangkapan sa iyong buhay at iangkop ang iyong sarili. Mag-order ka ng iba pang kasangkapan: isang angkop na kama, isang mesa. Iniisip mo kung paano palamutihan ang silid upang mas madaling manatiling positibo sa loob nito.

Gayunpaman, siya ay nawala, ito positibo. May mga pisikal na kahihinatnan na nagbabanta sa isang taong nagsisinungaling. Putol? Madali lang! Kamatayan mula sa kurbada ng gulugod? Madali!

7. Ang salitang "depression" ay nagiging mas seryoso. “Anong depression? Wala akong oras para dito! Nagtatrabaho ako ng dalawang trabaho upang magkaroon ng oras upang mag-ayos, magbayad ng mga utang at mga pautang, "sabi ko bago ang aking kapansanan, tumawa. Malubha na ngayon ang depresyon. Ang mundo ay tumalikod sa iyo, ang iyong mga mahal sa buhay ay nagtataksil sa iyo, bumagsak ka sa pisikal - paano mo mapapanatili ang isang positibong saloobin?

Ito ay isa pang mapanganib na panahon. Ang isang tao ay nalululong sa alak o droga. May isang tao, na dumaan sa pinakamahirap na panahon ng unang pagtanggap sa kanilang kapansanan, ngayon ay nagpapakamatay.

8. Pagkatapos ang kalsada ay nagsisimula sa burol. Hindi na tayo umaasa kahit kanino, tanging ang sarili natin at ang ating pensiyon.

Ngunit ano ang pensiyon na ito? Mabuti kung dati kang nagtrabaho sa isang makabuluhang sektor at ang iyong mga aksyon ay hinuhusgahan ayon sa merito. Sa aking libro ng trabaho, ang patuloy na karanasan ay nabanggit: mula 1992 hanggang 2007, ngunit ang aking pensiyon ay naging mas mababa kaysa sa panlipunan. Kung hindi ako nagtrabaho ng isang araw sa lahat ng oras na ito, at pagkatapos ay naging may kapansanan, matatanggap ko ang parehong halaga!

At kapag ang kaunting pensiyon na ito ay hindi pa sapat upang magbayad para sa mga kagamitan at mapanatili ang pang-araw-araw na buhay, iniisip ng isang tao ang tungkol sa part-time na trabaho. Kung ano ang nagawa ko noon, ngayon ay imposible nang gawin, kaya isang bagong buhay ang nagpipilit sa akin na makabisado ang mga bagong propesyon.

Maaari kang magtapos sa isang positibong tala at pag-usapan kung paano namulaklak ang Bagong Vasyuki, ngunit sa katunayan mas marami kang problemang nararanasan. Ikaw ay kalabisan sa merkado ng paggawa.

Inaalok mo ang iyong mga serbisyo sa mga kakilala, spam sa mga social network, tumawag sa mga lumang employer, ngunit sa katunayan, sinasayang mo lang ang oras na kinakailangan para sa pisikal na pagbawi at mga gawaing bahay. Walang sinuman ang magbabayad sa iyo para sa trabaho nang kasing dami ng isang malusog na empleyado: hindi ka maaaring naroroon sa opisina o palaging nakikipag-ugnayan.

Ang isang paralisadong tao ay nangangailangan ng kabuuang 4 na oras ng physical therapy bawat araw. Idagdag natin dito ang oras para sa kalinisan at mga medikal na pamamaraan - ito ay magiging halos 6 na oras, at hindi nito isinasaalang-alang ang mga gawaing bahay. Ang Physiotherapy ay may isa pang mahalagang plus: nagbibigay ito ng enerhiya at nakakatulong upang makayanan ang depresyon. At kung magpasya kang gumawa ng isang bagay sa kapinsalaan ng pagsasanay, hindi ito magdadala sa iyo sa anumang mabuti.

Ano ang dapat gawin para gumaan ang sitwasyon

1. Ilagay ang exercise therapy sa iyong iskedyul nang mahusay hangga't maaari. Kapaki-pakinabang na maglaan ng 1–1, 5 oras sa umaga para sa mga klase, at ang parehong halaga ay mas malapit sa 4–5 ng hapon. Inirerekomenda ko rin ang paggawa ng 5 minutong warm-up bawat oras - ito ay lubhang kapaki-pakinabang upang pagsamahin ito sa ugali ng inuming tubig.

2. Magtago ng listahan ng mga gawaing bahay. Ang aking rekomendasyon ay ang paggamit ng Todoist, na nagbibigay-daan sa iyong paghiwa-hiwalayin ang mga gawain sa pamamagitan ng espesyalisasyon at ibahagi ang listahan sa mga taong maaaring magawa ang trabaho (para sa pera o bilang tulong). Bago ka pumunta sa mga espesyalista, subukang mag-ipon ng isang kahanga-hangang listahan ng mga gawain upang ang gastos ng mga pagbisita sa bahay ay magbabayad (siyempre, kung hindi natin pinag-uusapan ang mga kagyat na problema).

3. Wag kang umangal, ayaw nila ng whiner. Mas handang tumulong sila sa mga taong matatag na nakakatugon sa mga pangyayari sa buhay. At nangyayari rin na sa mga hindi mo maiisip, may mga taong mas malala pa kaysa sa iyo.

4. Kapag komportable ka na sa iyong iskedyul at pagsasanay, tukuyin ang iyong mga opsyon at isipin kung ano ang maaari mong gawin sa iyong setting. Magsimula sa pagkamalikhain: kung makakita ka ng ilang talento, magiging mas madali para sa iyo na makabisado ang iyong angkop na lugar sa hinaharap. Kung hindi para sa iyo ang mga malikhaing hangarin, pumili ng mga opsyon mula sa mga nasa merkado. Halimbawa, maaari mong subukan ang iyong sarili sa mga espesyalidad na nauugnay sa Internet o mga tawag. Tandaan na halos lahat ay susubukan na samantalahin ang iyong desperado na sitwasyon, kaya huwag palawakin ang iyong sitwasyon, maghanap ka na lamang ng part-time na trabaho.

Ang maikling konklusyon ay simple: katamtaman ang iyong mga ambisyon, gawin ang lahat na posible sa iyong mga kondisyon para sa iyong pagbawi, at huwag umasa sa tulong ng estado o sa labas.