7 tanyag na maling akala tungkol sa regla na kailangan mong alisin

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Nakapagtataka na kakaunti ang nalalaman tungkol sa karaniwang pangyayari gaya ng regla.

1. Ang regla ay isang paraan para malinis ang katawan

Sa katunayan, ang katawan ay hindi nangangailangan ng anumang paglilinis at walang mga lason na natatanggal sa tulong ng regla (wala tayong lahat, mga lason na ito).

Ang pinaka-kamangha-manghang bagay ay iniisip ng maraming kababaihan na buwan-buwan ang kanilang katawan ay naglalabas ng isang bagay sa tulong ng regla. Siguro may gustong mawala sa ganitong paraan ang sobrang timbang, pero iba ang mekanismo ng regla.

Ang iyong regla ay isang senyales lamang na ang iyong buwanang gawain ay natapos na. Sa panahon ng siklo na ito, lumalaki ang isang lining sa matris - ang panloob na layer na kailangan para sa embryo na ikabit. Ngunit kung walang paglilihi, kung gayon ang layer na ito ay hindi kinakailangan.

Nagtatapon o nag-donate muli tayo ng mga damit na hindi natin isusuot. Sa halos pagsasalita, ganoon din ang ginagawa ng matris: inaalis nito ang endometrium na hindi naging kapaki-pakinabang.

Kapag naiintindihan ito ng katawan, bumababa ang antas ng mga hormone na sumusuporta sa paglaki ng tissue. Nangyayari ang withdrawal bleeding.

2. Ang masakit at mabibigat na regla ay lumilipas lamang pagkatapos ng panganganak

Sa panahon ng iyong regla, tumatakbo ka ba para sa isang bagong pakete ng mga tampon nang mas madalas kaysa sa tinapay? Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong magdusa nang labis hanggang sa menopause, kahit na nahihirapan ang nanay at lola.

Ang mabigat na regla ay hindi lamang genetic na malas, ito rin ay tanda ng ilang sakit. Sagana ay kung tumagal lamang ng higit sa siyam na normal na absorbency pad. Siyempre, sa totoong buhay, walang maghihintay hanggang ang pad ay ganap na puspos ng mga pagtatago: ito ay hindi malinis. Ngunit maaari nating tantiyahin at ihambing.

Sa pamamagitan ng paraan, ang mahusay na mga remedyo ng katutubong - ang ibig kong sabihin ay regular na pakikipagtalik at panganganak - ay hindi agad na nalutas ang lahat ng mga problema sa regla. Kaya kung nagreklamo ka ng mabigat at masakit na regla, at ipinapayo ng doktor na manganak, pagkatapos ay palitan ang doktor.

3. Hindi ka maaaring makipagtalik sa iyong regla

Sa katunayan, magagawa mo, walang kakila-kilabot na mangyayari. Baka awkward at madumihan kayo ng partner mo. Ngunit hindi ito nagdadala ng anumang kahihinatnan sa kalusugan.

Huwag matakot na ang paningin ng dugo ay magpapasakit sa iyong kapareha. Sa kalaunan ay pinapalitan nito ang pampadulas. Kung, pagkatapos ng lahat, hindi ka nasisiyahan sa pag-asam ng isang gulo, huwag kalimutan na ang sex ay hindi lamang vaginal, ang iba pang mga anyo ay kasing ganda.

4. Sa panahon ng regla, hindi ka maaaring magsanay nang husto at gumawa ng mga ehersisyo na may mga rebolusyon

Mahinahong gumulong. Ang paggalaw ay hindi makakaapekto sa iyong regla sa anumang paraan, at ang iyong regla ay hindi makakasira sa iyong pag-eehersisyo. Naturally, kung maganda ang pakiramdam mo sa pangkalahatan.

Sa pamamagitan ng paraan, ang regular na ehersisyo ay ang pag-iwas sa pananakit ng regla. Pitumpu't limang minuto ng masigla o 150 minuto ng katamtamang aktibidad bawat linggo (kabuuan), kabilang ang mga ehersisyo sa pag-stretch.

Kaya ang regla lamang ay hindi dahilan para ipagpaliban ang pag-eehersisyo. Kung masama ang pakiramdam mo, kausapin ang iyong gynecologist tungkol sa kung paano mo mababawasan ang iyong mga sintomas. Ang kahinaan sa panahon at sa loob ng ilang araw pagkatapos ng regla ay maaaring magpahiwatig ng anemia.

5. Ang normal na cycle ay tumatagal ng 28 araw

Ang average na cycle time ay talagang mga 28 araw. Ngunit ito ay eksakto ang average, hindi ang pamantayan, dahil ang pamantayan ay mas malawak: mula 21 hanggang 35 araw.

Walang malinaw na tuntunin kung aling cycle ang mabuti at alin ang hindi, dahil iba-iba ang katawan ng bawat isa. Samakatuwid, isang magandang ugali na subaybayan ang iyong cycle buwan-buwan, iyon ay, palagi.

Upang kalkulahin ang tagal ng cycle, kailangan mong simulan ang pagsukat sa unang araw ng iyong regla at tapusin ito sa unang araw ng iyong susunod na regla. Kung ang cycle ay regular (iyon ay, ang regla ay dumarating pagkatapos ng pantay na tagal ng panahon plus o minus pitong araw) - ito ang iyong pamantayan.

Pero kung may spotting ka sa gitna ng cycle, kung dumating ang regla mo kung kailan nila gusto, kung hindi ka talaga dumating, kailangan mong pumunta sa doktor. Ito ay mga sintomas ng isang malawak na iba't ibang mga kondisyon na hindi maaaring masuri sa bahay.

6. Huwag lumangoy sa panahon ng iyong regla

Ang alamat na ito ay nagmula sa isang panahon na may mga problema sa mga tampon. Isang hiwalay na pagbabasa ng mito: hindi ka maaaring lumangoy sa dagat, upang hindi maakit ang mga pating na may dugo. Ang mga pating, siyempre, ay nakakaramdam ng dugo, ngunit sa ilang kadahilanan ay mas madalas pa rin nilang inaatake ang mga lalaki kaysa sa mga babae. At walang katibayan na ang mga pating ay nangangaso ng mga babae sa kanilang panahon.

Sa pangkalahatan, maaari kang lumangoy. Ngunit kung ikaw ay sumisid o magsu-surf sa isang mapanganib na baybayin, kung sakali, magplano ng pagsisid para sa mga araw na walang pagdurugo.

7. Ang mga menses ay naka-synchronize

May nakakatuwang kwento na ang mga babaeng madalas makipag-usap (magkaibigan o magkatrabaho) ay nag-synchronize ng kanilang mga cycle at pagkaraan ng ilang sandali, ang kanilang mga regla ay dumating sa parehong oras. Ito ay sikat na tinatawag na "French brothel syndrome".

Hindi ito kinumpirma ng agham, ang lahat ng mga pagkakataon ay hindi sinasadya. Walang maraming araw sa cycle, magkakaroon ng humigit-kumulang pitong araw sa pagitan ng simula ng cycle ng dalawang random na babae. At kung isasaalang-alang mo na ang regla ay tumatagal ng isang average ng limang araw, pagkatapos ay sa isang lugar ang mga cycle ay magsalubong maaga o huli.