Paano bumuo ng mindset na makakatulong sa iyong magtagumpay

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Mapalad ang mga taong may mahusay na utak, mayroon silang lahat ng pagkakataon na magtagumpay, at ang iba pa ay ang pagtiisan ng isang titmouse sa kamay. Kung sa tingin mo, dapat mong basahin ang artikulong ito tungkol sa isang bagong pag-aaral sa Stanford University na nagsasabing ang tagumpay ay nakasalalay sa isang mindset.

Sinaliksik ng psychologist na si Carol Dweck ang performance at mindsets sa kabuuan ng kanyang karera, at ipinakita ng kanyang pinakabagong pananaliksik na ang propensidad para sa tagumpay ay higit na nakadepende sa mga saloobin sa mga problema kaysa sa mataas na IQ.

Nalaman ni Dweck na mayroong dalawang uri ng pag-iisip: fixed thinking at growth thinking.

Kung mayroon kang nakapirming pag-iisippagkatapos ay sigurado ka na ikaw ay kung sino ka at hindi mo ito mababago. Lumilikha ito ng mga problema kapag hinahamon ka ng buhay: kung sa tingin mo ay marami kang dapat gawin kaysa sa iyong makakaya, pakiramdam mo ay wala kang pag-asa.

Mga taong may mindset ng paglago naniniwala na sila ay magiging mas mahusay kung sila ay magsisikap. Nahihigitan nila ang mga taong may fixed mindset, kahit na mas mababa ang kanilang katalinuhan. Ang mga taong may growth mindset ay nahaharap sa mga hamon bilang mga pagkakataong matuto ng mga bagong bagay.

Ang sentido komun ay nagdidikta na ang isang taong pinagkalooban ng mataas na katalinuhan ay may tiwala sa kanyang sarili. Ito ay gayon, ngunit hangga't ang lahat ay madali para sa kanya. Ang salik sa pagpapasya ay kung paano mo haharapin ang mga problema at pag-urong. Ang mga taong may pag-unlad na pag-iisip ay tinatanggap ang mga hadlang sa buhay nang may bukas na mga armas.

Para sa mga taong may pag-iisip ng paglago, ang kabiguan ay impormasyon. Tinatawag namin ang nangyari na isang kabiguan, ngunit para sa kanila ito ay mas malamang na maisip bilang: hindi ito gumana, ngunit alam ko kung paano lutasin ang mga problema, kaya susubukan kong gumawa ng iba pa.

Carol Dweck

Anuman ang uri ng mindset na mayroon ka sa kasalukuyan, maaari kang bumuo ng mindset ng paglago. Narito ang ilang mga diskarte upang matulungan kang muling i-engineer ang iyong pag-iisip.

Huwag maging walang magawa

Ang bawat isa sa atin ay nahahanap ang kanyang sarili sa isang sitwasyon kung saan nararamdaman niyang walang magawa. Ang tanong ay kung paano tayo tumugon sa damdaming ito. Maaari tayong matuto ng leksyon at magpatuloy, o maaari tayong mawala. Maraming mga matagumpay na tao ang hindi magiging matagumpay kung sila ay sumuko sa mga damdamin ng kawalan ng kakayahan.

Si Walt Disney ay tinanggal mula sa Kansas City Star dahil siya ay "kulang sa imahinasyon at walang magandang ideya," si Oprah Winfrey ay tinanggal mula sa kanyang trabaho bilang isang TV presenter sa Baltimore dahil siya ay "masyadong emosyonal na nasangkot sa kanilang mga kuwento, "si Henry Ford ay nagkaroon dalawang hindi matagumpay na kumpanya ng kotse bago ang Ford, at si Steven Spielberg ay ilang beses na ibinaba mula sa University of Southern California's School of Motion Picture Arts.

Isipin kung ano ang mangyayari kung ang lahat ng mga taong ito ay may nakapirming pag-iisip. Nagbitiw na sana sila sa kabiguan at nawalan ng pag-asa. Ang mga taong may pag-iisip ng paglago ay hindi nakadarama ng kawalan ng kakayahan, naiintindihan nila na upang maging matagumpay, kailangan mong mabigo, ngunit pagkatapos ay magsimulang muli.

Sumuko sa pagsinta

Ang mga inspiradong tao ay patuloy na hinahabol ang kanilang mga hilig. Maaaring palaging mayroong isang taong mas mahuhusay kaysa sa iyo, ngunit ang kakulangan ng talento ay maaaring mabayaran ng pagnanasa. Sa pamamagitan ng pagnanasa, ang paghahangad ng kahusayan ay patuloy na walang tigil sa mga taong may inspirasyon.

Pinapayuhan ni Warren Buffett na hanapin ang iyong hilig gamit ang 5/25 na pamamaraan. Maglista ng 25 bagay na mahalaga sa iyo. Pagkatapos ay ekis ang 20 simula sa ibaba. Ang natitirang 5 ay ang iyong tunay na mga hilig. Ang iba ay libangan lamang.

Gumawa ng aksyon

Ang pagkakaiba sa pagitan ng mga taong may pag-iisip ng paglago ay hindi dahil sila ay mas matapang kaysa sa iba at kaya nilang pagtagumpayan ang kanilang mga takot, ngunit naiintindihan nila na ang takot at pagkabalisa ay paralisado, at ang pinakamahusay na paraan upang harapin ang paralisis ay ang paggawa ng isang bagay. Ang mga taong may growth mindset ay may panloob na core, napagtanto nila na hindi nila kailangang maghintay para sa perpektong sandali upang sumulong. Habang kumikilos tayo, binabago natin ang pag-aalala at pagkabalisa sa positibong enerhiyang nakadirekta.

Maglakad ng dagdag na milya o dalawa

Ang mga malalakas na tao ay ginagawa ang kanilang makakaya kahit na sa kanilang pinakamasamang araw. Palagi nilang itinutulak ang kanilang sarili na lumakad nang kaunti pa. Isang estudyante ni Bruce Lee (Bruce Lee) ang tumakbo ng 5 kilometro kasama ang isang mentor araw-araw. Minsan, pagkatapos ng pagtakbo, iminungkahi ni Bruce na tumakbo ng isa pang 3 kilometro. Ang pagod na estudyante ay tumutol: "Mamamatay ako kung tatakbo ako ng isa pang 3 kilometro," kung saan sumagot si Bruce: "Buweno, gawin mo."

Galit na galit ang kanyang estudyante kaya tinakbo niya ang 3 kilometrong ito, at pagkatapos, pagod at galit na galit, inatake si Bruce, nagalit sa kanya para sa komentong ito. At ipinaliwanag ng guro ang kanyang sagot tulad ng sumusunod:

Ang paghinto ay katumbas ng kamatayan. Kung magtatakda ka ng mga limitasyon sa iyong mga kakayahan, pisikal man o iba pa, laganap ang mga ito sa buong buhay mo. Upang magtrabaho, moralidad, lahat ng iba pa. Walang mga limitasyon. May mga pansamantalang paghinto, ngunit hindi ka maaaring magtagal sa mga ito, kailangan mong pumunta pa. Kung ito ay pumatay, pagkatapos ito ay pumatay. Ang isang tao ay dapat patuloy na mapabuti ang kanyang antas.

Kung hindi ka gumagaling nang kaunti araw-araw, lalo kang lumalala - at anong uri ng buhay ito?

Asahan ang mga Resulta

Nauunawaan ng mga taong may pag-iisip ng paglago na sila ay mabibigo paminsan-minsan, ngunit hindi ito pumipigil sa kanila na umasa ng mga resulta. Ang paghihintay para sa mga resulta ay nagpapanatili sa iyo ng motibasyon at hinihikayat kang pagbutihin. Pagkatapos ng lahat, kung hindi ka magtatagumpay, bakit mo ito pag-aabalahin?

Maging marunong makibagay

Ang bawat tao'y nahaharap sa hindi inaasahang mga paghihirap. Ang mga inspiradong tao na may pag-iisip ng paglago ay nakikita ito bilang isang pagkakataon upang maging mas mahusay, hindi bilang isang dahilan para sumuko nang kusa. Kapag ang buhay ay mahirap, ang mga malalakas na tao ay maghahanap ng mga pagpipilian hanggang sa makakuha sila ng mga resulta.

Huwag magreklamo kapag ang mga bagay ay hindi mangyayari ayon sa plano

Ang pagrereklamo ay isang malinaw na tanda ng mga taong may tahimik na pag-iisip. Ang mga taong may growth mindset ay naghahanap ng mga pagkakataon sa anumang resulta, wala silang panahon para magreklamo.

Sundin ang lahat ng mga punto sa itaas

Panoorin kung ano ang iyong reaksyon araw-araw, kahit na sa maliliit na kaganapan. At patuloy na subukang tumugon nang tama. Ang paraan na gagawin ito ng isang taong may pag-iisip ng paglago.