Bakit nakakatulong ang pakikipag-chat sa mga katrabaho

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Natuklasan ng mga siyentipiko na ang mga pag-uusap sa mga kasamahan ay hindi talaga nakakasagabal, ngunit nakakatulong lamang sa trabaho.

Ito ay may positibong epekto sa utak

Ang mga siyentipiko mula sa Unibersidad ng Michigan ay nagsagawa ng isang kawili-wiling eksperimento. Ang mga kalahok ay hinati sa dalawang grupo. Una, ang mga paksa ng unang pangkat ay kailangang makilala ang isa't isa sa loob ng 10 minuto. At ang pangalawang grupo ay hiniling na makilahok sa mga pagtatalo sa kanilang sarili sa isang tiyak na paksa. Pagkatapos ang lahat ng mga paksa ay hiniling na malutas ang ilang mga gawaing nagbibigay-malay.

Ang mga kalahok sa eksperimento mula sa unang grupo, na dati ay nakipag-usap sa isang nakakarelaks na kapaligiran, ay nagpakita ng pinakamahusay na mga resulta sa paglutas ng mga problema. Nagpakita sila ng mga makabuluhang pagpapabuti sa mga executive function ng utak. Ang mga prosesong ito ay may pananagutan sa pagpaplano, pagtutok, pag-prioritize, at maging sa pag-oorganisa. Sa madaling salita, para sa mga kasanayan at katangian na kailangan nating magtrabaho.

Ginagawa nitong masaya ang trabaho

Sa kurso ng survey, kasing dami ng 89% ng mga respondent ang nakumpirma na ang komunikasyon sa mga kasamahan ay nakakaapekto sa kalidad ng buhay. Napag-alaman din na kung ang isang tao ay may hindi bababa sa isang kaibigan sa trabaho, kung gayon ito ay nagbubuklod sa kanya nang mas malakas sa kumpanya at sinusuportahan ang kanyang pagnanais na manatili sa lugar na ito.

Ito ay tungkol sa empatiya. Ang kakayahang pakiramdam na konektado sa mga tao sa kanilang paligid ay nagpapanatili sa mga empleyado na interesado at kasangkot sa kanilang trabaho. Sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa mga kasamahan, unti-unting naaalis ng isang tao ang takot na ipahayag ang kanilang mga ideya at komento. Pakiramdam niya ay komportable at ligtas siya.

Paano pag-iba-ibahin ang mga pag-uusap sa mga kasamahan

1. Ipagdiwang ang iba't ibang mga nagawa: pagpirma ng kontrata, pagkumpleto ng plano, mga anibersaryo ng trabaho. Kapag ipinagdiwang mo sila nang sama-sama, o kahit na pinag-uusapan lang sila, mas napapalapit ka nito. Pagkatapos, sa katunayan, ang kagalakan ng kaganapan ay nagiging mas malaki.
2. Mag-lunch kasama ang iyong mga katrabaho. Minsan ang pakikipag-usap sa isang taong nakikita mo lang sa kusina ay maaaring humantong sa mga bagong ideya at solusyon. Samakatuwid, mas mahusay na mag-install ng isang mahabang dining table na magkakaisa sa lahat.
3. Kung nakikipag-ugnayan ka sa mga kasamahan sa online, makipag-ugnayan sa mga impormal na pag-uusap. Mga larawan, gif, nakakatawang kwento - lahat ng ito ay makakatulong upang mapawi ang kapaligiran at mapabuti ang mood ng lahat.