14 na app na makakatulong sa iyong pangalagaan ang iyong kalusugan

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ano ang i-install sa isang smartphone upang makainom ng mga gamot sa oras at masubaybayan nang tama ang mga pangunahing tagapagpahiwatig ng kalusugan.

Mga app na nagpapaalala sa iyo na uminom ng iyong gamot

1. Medisafe

Ipapaalala sa iyo ng app na uminom ng tableta ayon sa iskedyul na isinaayos ng user. Upang maunawaan kung alin, hindi kinakailangang kunin ang isang smartphone: maaari kang pumili ng iyong sariling himig para sa bawat gamot. Ang serbisyo ay magpapaalala rin sa iyo na ang produkto ay nauubos at kailangan mong bumili ng bagong pakete.

Bilang karagdagan, maaari mong ilagay ang timbang, presyon ng dugo, data ng glucose ng dugo sa Medisafe, at mag-save ng mga ulat ng gamot sa mga format na PDF at Excel para ipadala sa iyong doktor.

2. Mga Paalala sa Gamot

Sa application, maaari kang mag-set up ng mga paalala tungkol sa pangangailangang uminom ng gamot, magtago ng log ng mga napalampas at kumpirmadong tabletas, subaybayan ang graph ng mga pagbabago sa timbang, presyon ng dugo, at makipagpalitan ng impormasyon sa kalusugan sa mga miyembro ng pamilya.

Hindi nahanap ang application

3. My Pills Light

Isang aktibong kurso ang available sa libreng bersyon ng My Tablets app. Maaari kang mag-set up ng anumang regimen ng gamot, ipagpaliban o ipagpaliban ang pag-inom ng susunod na tableta, i-save ang mga natapos na kurso sa archive, o ulitin ang mga ito kung kinakailangan.

Ang bayad na bersyon na may mga advanced na tampok ay nagkakahalaga ng 229 rubles para sa iOS at 199 rubles para sa Android.

Hindi nahanap ang application

Mga talaarawan sa pagpipigil sa sarili para sa mga diabetic

4. DiaMeter: Ang Iyong Diabetes Diary

Application ng talaarawan para sa mga pasyente na may type 1 at 2 diabetes. Mayroon itong mga seksyon para sa pagtatala ng impormasyon sa mga antas ng asukal, mga yunit ng tinapay na kinakain, mga iniksyon ng insulin, kalusugan at mga sintomas.

5. MedM Diabetes

Ang application ay bumubuo ng mga graph at diagram batay sa impormasyong ipinasok dito at nakakatanggap ng data mula sa mga sikat na modelo ng mga glucometer. Ang gumagamit ay maaari ring magbigay ng access sa personal na data sa mga kamag-anak o mga doktor.

Blood Sugar Diary - Diabetes MedM Inc

Blood Sugar Diary - Diabetes MedM Inc

Mga App sa Pagsubaybay sa Presyon

6. Cardio Journal

Ang isang talaarawan para sa pagtatala ng data ng presyon ng dugo at rate ng puso ay nagbibigay-daan sa iyo na paghiwalayin ang mga pagbabasa sa mga pagbabasa sa umaga at gabi, pati na rin magtakda ng mga paalala upang magsagawa ng mga sukat.

Cardio Magazine TSIFROVYE TEKHNOLOGII ZDOROVYA, AO

Cardio Journal - Blood Pressure Diary Digital Health Technologies

7. MedM Blood Pressure

Ang serbisyo ay nagpapahintulot sa iyo na mabilis na magpasok ng data nang manu-mano o mag-synchronize sa mga electronic tonometer ng mga sikat na tatak. Ang mga istatistika ay ipinapakita sa anyo ng mga chart o mga espesyal na graph ng trend ayon sa araw, linggo, buwan.

Pressure diary mula sa MedM MedM Inc

Blood pressure diary mula sa MedM MedM Inc

Mga App sa Pagsubaybay sa Ikot ng Panregla

8. WomanLog

Isa sa mga pinakasikat na kalendaryo kung saan maaari kang magpasok ng data sa regla, timbang, sintomas, mood, kasarian at iba pang mga indicator na nauugnay sa babaeng reproductive system. Ang application ay gagawa ng isang hula ng obulasyon, ipaalala sa iyo ang pangangailangang uminom ng contraceptive pill o magpalit ng long-acting na lunas, gumawa ng breast self-examination.

Hindi nahanap ang application

WomanLog Menstrual Calendar Pro Active App SIA

9. Flo

Batay sa ipinasok na data, kinakalkula ng application kung kailan maghihintay para sa PMS at regla, tinutukoy ang mga angkop na araw para sa paglilihi, at tumutulong din sa mga buntis na kababaihan na subaybayan ang pag-unlad ng bata.

Buwanang Kalendaryo ng Kababaihan Flo FLO HEALTH, INC.

Flo Women's Monthly Calendar Flo Health, Inc.

10. Clue

Bilang karagdagan sa mga karaniwang function, tinutukoy ng serbisyo ang mga natatanging katangian ng cycle sa pamamagitan ng pagsusuri sa data para sa bawat buwan at pagpapakita ng mga average na halaga. Napansin din ng mga creator na talagang walang pink sa application at walang euphemism na ginagamit.

Clue period calendar BioWink GmbH

Menstrual Calendar Clue Clue Period Tracker ni BioWink

Tumigil sa paninigarilyo na mga app

11. Hindi ako naninigarilyo

Tutulungan ka ng application na kalkulahin kung gaano katagal ka nang hindi bumalik sa isang masamang ugali, kung gaano karaming pera at oras ang iyong na-save, at kung gaano karaming taon ang iyong pinalawig ang iyong buhay. Para sa karagdagang pagganyak, ang serbisyo ay magpapakita sa iyo ng mga demotivator at mga katotohanan tungkol sa mga panganib ng paninigarilyo.

Hindi ako naninigarilyo kay Shamil Berdiev

Hindi ako naninigarilyo! A7-studio

12. Ang huling sigarilyo ko

Ang app na ito ay isang malaking palatandaan tungkol sa mga panganib ng paninigarilyo, na lumipat mula sa isang pakete ng mga sigarilyo patungo sa iyong smartphone. Ang madilim na disenyo, naturalistic na mga imahe, mga paglalarawan ng mga sakit na nagmumula sa masamang ugali na ito ay makakatulong sa mga taong nakakaimpluwensya na talikuran ang nikotina.

My Last Cigarette Mastersoft Ltd

Mga gabay sa parmasya

13. Apteki.su

Sa application, maaari mong ihambing ang mga presyo ng mga gamot sa iba't ibang mga parmasya at piliin ang pinakamahusay na mga deal. Ang paghahanap ay gumagana hindi lamang para sa mga gamot, kundi pati na rin para sa mga kaugnay na produkto: kalinisan at mga pampaganda, pandagdag sa pandiyeta at mga produktong medikal.

Apteki.su - paghahanap ng droga Sergey Tkachenko

Apteki.su - paghahanap ng droga Apteki.su

Mga sangguniang aklat ng gamot

Ang mga application na ito ay kapaki-pakinabang para sa mga madalas na nawawalan ng mga tagubilin mula sa mga gamot at gustong ilagay ang mga ito sa isang lugar para sa mabilis na pag-access. Dapat alalahanin na ang isang tao ay hindi dapat magreseta ng mga gamot para sa sarili ayon sa paglalarawan, pati na rin palitan ito ng "analogue" na matatagpuan sa Internet. Ang sariling aktibidad sa bagay na ito ay maaaring maging banta sa buhay.

14. Ang iyong Pharmacist

Pinapayagan ka ng serbisyo na suriin sa pamamagitan ng barcode kung peke ang gamot (bagaman, siyempre, hindi ito nagbibigay ng 100% na garantiya). Maaari mo ring mahanap at basahin ang mga tagubilin at isang buong paglalarawan ng anumang gamot, subaybayan ang mga nalalabi sa gamot sa kabinet ng gamot sa bahay, na isinasaalang-alang ang petsa ng pag-expire.

Hindi nahanap ang application

Vash Pharmacist - parmasya at Vash Provisor scanner

Ang pag-iwas sa sakit ay mas madali kaysa pagalingin, kaya huwag kalimutan ang tungkol sa pangangailangan para sa balanseng diyeta at katamtamang ehersisyo. Makakahanap ka ng mga app na makakatulong sa iyong pamunuan ang isang malusog na pamumuhay dito: