Paano mabilis na gamutin ang isang runny nose

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

8 paraan na talagang gumagana.

Maaaring mayroong isang dosenang dahilan para sa runny nose 10 Mga Dahilan na Mayroon kang Runny Nose: mula sa SARS at iba pang mga impeksyon hanggang sa pana-panahong allergy, mga pagbabago sa hormonal o biglaang pagbabago ng temperatura.

Ngunit hindi ito mahalaga. Anuman ang sanhi ng snot o nasal congestion, may mga simpleng paraan upang maalis ang problema. Ang ilan sa mga ito ay magdadala lamang ng pansamantalang kaluwagan, ngunit ang iba ay makakatulong sa pagpapagaling ng runny nose nang mabilis at permanente. Piliin ang opsyon na tila pinaka komportable sa iyo.

1. Uminom ng mainit na tsaa

O kahit anong inumin. Ang pangunahing bagay ay na ito ay mainit, ngunit hindi nakakapaso. Ang init at singaw ay nagpapataas ng sirkulasyon ng dugo sa nasopharynx. Ang resulta - ang runny nose ay umuurong, nagiging mas madaling huminga Ang mga epekto ng mainit na inumin sa daloy ng hangin sa ilong at mga sintomas ng karaniwang sipon at trangkaso. …

2. Uminom lamang ng mas maraming likido hangga't maaari

Isinasaalang-alang ang punto sa itaas, mas mahusay na maging mainit - pagkatapos ay tataas ang epekto. Ngunit kung mayroon ka lamang mga cool na inumin sa kamay o tubig lamang mula sa isang cooler, gagawin din nila. Ang punto ay ang mga sumusunod.

Kapag walang sapat na tubig sa katawan, nagiging masama rin ang ilong. Ang uhog (ang pinakasnot) sa loob ng mga butas ng ilong ay natutuyo, nagiging mas makapal, ang layer nito ay lumakapal - at ito ay humahantong sa nasal congestion. Bilang karagdagan, ang mga virus at bakterya ay nakakaramdam ng kagaanan sa isang makapal na unan ng snot, iyon ay, ang sakit ay maaaring mag-drag o umunlad sa isang bagay na mas hindi kasiya-siya kaysa sa isang sipon. Halimbawa, sinusitis.

Sa pamamagitan ng pagdaragdag ng likido, gagawin mong mas tuluy-tuloy ang uhog, at mas payat ang layer nito. Kung mayroon kang nasal congestion, ito ay mawawala, at ang snot ng isang normal na daloy ng pare-pareho ay magbibigay-daan sa katawan na mabilis na mag-flush ng mga virus mula sa nasopharynx at mapupuksa ang isang runny nose at sipon sa pangkalahatan.

3. Kumuha ng paglanghap

Ang paglanghap ng mainit na singaw ay kapansin-pansing binabawasan ang Mga Epekto ng paglanghap ng singaw sa patency ng ilong at mga sintomas ng ilong sa mga pasyenteng may sintomas ng karaniwang sipon, kabilang ang runny nose, at nagpapaikli sa panahon ng pagkakasakit.

Inirerekomenda ng awtoritatibong mapagkukunang medikal na Healthline ang How to Stop a Runny Nose at Home upang lumanghap tulad ng sumusunod:

• Init ang malinis na tubig sa isang kasirola. Hindi kinakailangang dalhin ito sa isang pigsa - sapat na para sa singaw na mabuo sa itaas ng likido.
• Maglagay ng isang palayok ng tubig sa isang mesa o iba pang komportableng pahalang na ibabaw at hawakan ang iyong mukha sa ibabaw nito sa loob ng 20-30 minuto, hilahin pabalik kung ang singaw ay masyadong mainit.
• Huminga ng malalim sa pamamagitan ng iyong ilong. Huminga sa pamamagitan ng iyong ilong. Subukang huminga nang malakas upang maalis ang uhog.

Ang ilang patak ng decongestant essential oil ay maaaring idagdag sa tubig para malanghap. Eucalyptus, peppermint, sage, rosemary, pine, tea tree, thyme - pumili ayon sa iyong panlasa.

4. Maligo ng mainit

Isang magandang opsyon kung kailangan mo ng mabilis na lunas. Tulad ng paglanghap o mainit na tsaa, ang pag-shower ay epektibong humihinto sa pagtagas ng ilong at pinapawi ang pakiramdam ng pagkabara.

5. Gumawa ng mainit na ilong compress

Maglagay ng napkin na babad sa mainit (ngunit hindi nakakapaso!) Tubig sa iyong ilong sa loob ng 2-3 minuto 3-4 beses sa isang araw.

6. Hugasan ang iyong ilong ng asin

Maaari kang bumili ng yari na salt spray sa parmasya, o maaari mo itong ihanda mismo. Ang recipe ay simple: Magdagdag ng ½ kutsarita ng asin at isang kurot ng baking soda sa isang baso (240 ml) ng maligamgam na tubig. Banlawan ang iyong ilong gamit ang solusyon na ito 3-4 beses sa isang araw hanggang sa ganap na mawala ang mga hindi kasiya-siyang sintomas.

7. Gumamit ng vasoconstrictor nasal spray o patak

Tinatanggal nila ang puffiness at pinapabagal ang pagbuo ng bagong snot. Ang resulta ay halos madalian: ang ilong ay humihinga muli at hindi tumutulo mula dito. Ang mahiwagang epekto na ito ay tumatagal, bilang panuntunan, sa loob ng ilang oras, pagkatapos ay kailangang ulitin ang pamamaraan. Maliban kung, siyempre, ang katawan sa panahong ito ay hindi nakikitungo sa pangunahing dahilan na naging sanhi ng snot.

Mahalagang tandaan: ang mga naturang pondo ay hindi dapat gamitin nang higit sa 3 araw.

Kung hindi man, ang mga hindi kasiya-siyang epekto ay posible: mula sa simpleng pagkagumon hanggang sa isang tiyak na lunas (kung gayon ang mga sisidlan ay titigil lamang sa pagtugon dito) sa pagnipis ng mucosa ng ilong, ang pagbuo ng rhinitis na dulot ng droga at iba pang mga bastos na bagay.

8. At magpatingin sa doktor

Ang runny nose ay hindi isang malayang sakit, ngunit isang sintomas lamang. Upang ganap na mapupuksa ito, kinakailangan upang mapagtagumpayan ang sakit, na ang "side effect" ay ito. Ito ay pinaka-epektibong ginagawa sa ilalim ng gabay ng isang propesyonal na manggagamot - isang therapist o isang mas makitid na espesyalista (ENT, allergist).

Mahalagang tala: may mga uri ng rhinitis na nangangailangan ng agarang medikal na atensyon. Magpatingin sa isang therapist o tumawag man lang para sa konsultasyon kung:

• Ang iyong runny nose ay sinamahan ng pamamaga ng noo, anumang bahagi ng ilong o pisngi, mata, o nauugnay sa malabong paningin.
• Bilang karagdagan sa isang runny nose, mayroon kang matinding namamagang lalamunan o napapansin mo ang puti o dilaw na mga spot sa tonsil at iba pang bahagi ng nasopharynx.
• Ang snot ay may binibigkas na hindi kanais-nais na amoy.
• Ang isang runny nose ay lumitaw laban sa background ng isang ubo na tumatagal ng higit sa 10 araw, at ang snot ay dilaw-berde o kulay abo.
• Ang isang runny nose ay lumitaw kaagad pagkatapos ng pinsala sa ulo.
• Ang runny nose ay sinamahan ng lagnat.

Ang kumbinasyong ito ng mga sintomas ay nagpapahiwatig na maaari kang magkaroon ng mas malubhang sakit kaysa sa normal na rhinitis. Maaari nating pag-usapan ang angina, sinusitis, malubhang hormonal disorder, brain contusion, bacterial lesions, kabilang ang meningitis, at iba pa. At sa kasong ito, mas mahusay na i-play ito nang ligtas.