Paano makilala ang obsessive-compulsive disorder

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Mayroong isang linya pagkatapos kung saan ang pagnanais na ilagay ang lahat sa mga istante ay nagiging isang neurosis.

Ang pagiging isang control freak ay minsan nakakatulong. Mas mainam na tiyaking limang beses na tumpak mong nailagay ang mga air ticket at pasaporte sa iyong bag kaysa mamaya sa paliparan upang malaman na ang mga kinakailangang dokumento ay nawawala.

Ngunit para sa ilan, ang pagnanais na kontrolin at i-double-check ay nagiging obsessive. At sa gayon ay seryoso itong sumisira sa buhay. Ang isang tao ay literal na nabitin sa ilang bagay. Halimbawa, hindi siya makakalabas ng bahay hangga't hindi niya natitiyak na nakapatay ang bakal nang 20 beses. O hindi siya maghuhugas ng kamay ng 10 beses. O, sabihin nating, hindi magdadala sa pasilyo upang lumiwanag.

Ang pag-uugali na ito ay tinatawag na obsessive-compulsive disorder (OCD). Sa karamdaman na ito, ang isang tao ay regular na binibisita ng mga obsessive na nakakagambala na mga pag-iisip (obsession), na sinusubukan niyang alisin sa tulong ng mga pantay na obsessive na ritwal (compulsions).

Ayon sa Obsessive ‑ compulsive Disorder ng US National Institute of Mental Health, 1–2 sa bawat 100 tao ang dumaranas ng OCD. Sa Estados Unidos lamang, mahigit dalawang milyong tao ang apektado.

Mahirap kilalanin ang linya kung saan ang malusog na pananaw o pagmamahal sa kalinisan ay nagsisimula na maging isang sakit sa pag-iisip. Ngunit posible pa rin - kung hindi mo makaligtaan ang ilang mga sintomas ng katangian.

Paano makilala ang obsessive-compulsive disorder

Lahat ng tao, siyempre, iba-iba. Ngunit ang mga obsession ay kadalasang nabubuo ayon sa ilan sa parehong uri ng mga sitwasyong Obsessive ‑ compulsive Disorder. Nandito na sila.

1. Takot sa mikrobyo o dumi

Ang hindi mapigil na pagnanasa para sa kalinisan ay isa sa mga pinakakaraniwang sintomas ng OCD.

Ang mga taong may ganitong karamdaman ay lubhang natatakot na ang mga pathogen na mikrobyo ay tumira sa kanilang mga kamay o katawan. Samakatuwid, naghuhugas sila ng kanilang mga kamay ng limang beses sa isang hilera. At inuulit nila ang pamamaraan sa tuwing kailangan mong hawakan ang doorknob o receiver ng telepono ng opisina. Kaya, ang pangangailangan na makipagkamay sa isang kasamahan, yakapin ang isang kaibigan kapag nakikipagkita, o, sabihin nating, kumuha ng handrail sa pampublikong sasakyan, ay nagiging kanilang personal na bangungot.

2. Isang hindi malusog na hilig sa paglilinis

May mga tao na literal na nagniningning ang mga bahay. Maayos sila. Ngunit kung ang lahat ay malinis at ang mga bisita ay naglalakad sa paligid ng apartment tulad ng sa isang museo, ngunit hindi ka pa rin nasisiyahan at may hindi mapaglabanan na pagnanais na kuskusin ang mga salamin at kuskusin ang sahig sa pasilyo nang paulit-ulit, maaari nating pag-usapan ito - obsessive- mapilit na karamdaman.

3. Ang pangangailangan na panatilihing maayos ang mga bagay (literal)

Ang isang tasa na naiwan sa mesa, sa halip na kunin ang inilalaan nitong espasyo sa istante ng kusina, ay maaaring maging sanhi ng natural na pagiging histerikal ng isang taong may OCD. Siya ay nagagalit sa anumang bagay na, sa kanyang palagay, ay wala kung saan dapat naroroon. Ang mga tsinelas ay dapat na tiyak na nakatayo sa isang stand ng sapatos, isang programa ay dapat na nasa ilalim ng TV, at kahit isang pusa ay dapat umupo sa kanyang basket. Ang isang tao ay maaaring kabahan kahit na ang bagay ay matatagpuan sa maling anggulo.

Maaaring tawagin ng isang tao ang pag-uugaling ito na isang pagkahilig para sa kaayusan na hinimok sa pagiging perpekto. Ngunit hindi - ito ay tanda din ng obsessive-compulsive disorder.

4. Labis na pagdududa sa sarili

Maraming tao ang nag-aalala tungkol sa kanilang hitsura, kung ginagawa nila ang tama, at kung ano ang iisipin ng iba sa kanila. Ito ay hindi isang problema (o sa halip, hindi ang pinakamasama sa kanila).

Ang ganitong mga karanasan ay nagiging isang problema kapag ang isang tao ay hindi maaaring panatilihin ang mga ito sa loob.

Nagtataka siya nang walang hanggan: talagang nababagay ba sa kanya ang maong maong? Pinahiran ba ang mascara? Mukha ba siyang mataba sa damit na ito? Ginagawa ba niya nang tama ang gawain? At ngayon? At ngayon? At dito rin siya hindi nagkamali?

Ang isang neurotic na pisikal ay nangangailangan ng patuloy na paghihikayat o katiyakan mula sa iba na ang lahat ay maayos sa kanya. Ipinakikita nito ang obsessive-compulsive disorder.

5. Ang pangangailangan na patuloy na i-double-check ang lahat

Ang mga karaniwang halimbawa ay isang diumano'y naka-unplug na bakal o isang hindi napatay na ilaw, para sa kapakanan kung saan ang isang tao ay makakauwi ng dalawa o tatlong beses. Narito ang pangangailangan na hilahin ang hawakan ng pinto ng isang dosenang beses, kahit na kaka-lock mo pa lang ng pinto gamit ang lock at bolt. O, halimbawa, regular na suriin kung ang email ay napunta sa addressee.

6. Obsessive counting

Kapag sinusubukang tumuon sa isang bagay, marami ang nag-iisip sa kanilang sarili. Halimbawa, bumubulong sila: "Isa, dalawa, tatlo - tayo." Ito ay mabuti.

Ngunit kung ang isang tao ay nagbibilang ng mga hindi inaasahang bagay - halimbawa, ang bilang ng mga puno na nadadaanan ng tram, o ang bilang ng mga berdeng gisantes sa isang dala na salad, ito ay isang dahilan upang maging maingat. Mas masahol pa kung ang mga resulta ng mga kalkulasyon ay nakakaalarma ("Mayroong 13 mga gisantes sa salad, ang waiter ay malinaw na nais na palayawin ako!") At napipilitang magsagawa ng ilang mga aksyon (halimbawa, kumuha ng isang gisantes mula sa salad. at itapon ito). Ang pag-uugali na ito ay medyo lampas sa normal, oo.

7. Pagbuo ng buhay ayon sa malinaw na mga ritwal

Marahil ay inilalagay mo ang iyong mga medyas sa isang drawer nang mahigpit sa pagkakasunud-sunod ng mga kulay ng bahaghari. O sa tanghalian, kumain ng mga pagkain ayon sa alpabeto: uminom muna ng sabaw mula sa sopas (ang titik na "B"), pagkatapos ay kumain ng noodles (L), karne (M), at pagkatapos lamang nito - isang pinakuluang itlog (ako ang huling titik ng alpabeto). O pumunta sa trabaho gamit ang isang solong, mahigpit na tinukoy na ruta. Isang hakbang sa kaliwa, isang hakbang sa kanan - at mayroon ka nang gulat sa kalahati na may kumpiyansa na ang araw ay magiging "mali".

Kung mayroon kang anumang, kahit na ang pinaka-hindi nakapipinsala, ritwal sa iyong buhay na nakababahala na lumihis, maaaring ito ay isang senyales ng OCD.

8. Pagtitipon ng mga bagay

Ang isang malusog na pag-uugali ay ang pag-alis ng mga damit, muwebles o appliances na halatang hindi na magagamit.

Hindi malusog na isipin: "Hayaan siyang mahiga (tumayo), at bigla itong darating sa isang araw." At gawin ito ng 100 beses, o kahit 200, hanggang sa ang bahay ay maging isang bodega ng mga lumang bagay. Hindi maginhawa, ngunit kalmado. At ito ay angkop sa mga sintomas ng OCD.

9. Pagkahumaling sa mga relasyon

Ang paghihiwalay sa isang mahal sa buhay, isang away sa isang kaibigan, isang salungatan sa mga awtoridad. Ang mga ito ay hindi kasiya-siya, ngunit medyo karaniwang mga sitwasyon. Ang bawat tao'y kailangang mag-alala, subukang maunawaan kung ano ang eksaktong humantong sa breakup o iskandalo, lahat ay kailangang gumawa ng mga konklusyon. Ngunit kung ang mga karanasan at pagpuna sa sarili ay tumagal ng maraming taon, ito ay nagkakahalaga ng paghingi ng tulong.

Ano ang gagawin kung pinaghihinalaan mo ang obsessive-compulsive disorder

Ang pinakamagandang opsyon ay ang magpatingin sa psychotherapist. Tutulungan ka ng isang espesyalista na malaman kung ito ay talagang OCD. Marahil ay mag-aalok siya sa iyo na kumuha ng pagsusuri sa dugo: kung minsan ang labis na pagkabalisa ay isang sintomas ng mga karamdaman sa thyroid gland, at pagkatapos ay kinakailangan ang konsultasyon ng endocrinologist.

Ang obsessive-compulsive disorder, kung kumpirmado, ay naitama sa psychotherapy. Ang doktor ay maaari ring magreseta ng mga antidepressant. Ang lahat ng ito ay makakatulong upang mabawasan ang antas ng pagkabalisa at mapupuksa ang labis na pag-iisip at pagkilos.

Ngunit imposibleng umasa para sa "ito ay lilipas mismo." Ang katotohanan ay ang mga sakit sa pag-iisip ay may posibilidad na lumaki at lumala sa edad. At ito ay maaaring humantong sa napaka hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan. Ang mga eksperto mula sa American research organization ay may pangalan na Mayo Clinic:

• makipag-ugnay sa dermatitis mula sa madalas na paghuhugas ng iyong mga kamay;
• kawalan ng kakayahan dahil sa pagkabalisa na pumunta sa trabaho o iba pang pampublikong lugar;
• mga paghihirap sa mga personal na relasyon, ang kawalan ng kakayahang lumikha o panatilihin ang isang pamilya;
• isang pangkalahatang pagbaba sa kalidad ng buhay;
• pananabik para sa pagpapakamatay.

Sa pangkalahatan, ang obsessive-compulsive disorder ay hindi isang bagay na maaari lamang ituring na isang katangian ng personalidad. Mahalagang talunin siya. Hanggang sa sinira ng mental disorder ang buhay.