Mula sa depresyon hanggang sa katigasan: kung ano ang nasa likod ng mga sikat na sikolohikal na termino

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Maraming tao ang gumagamit ng mga salitang ito, ngunit hindi alam ng lahat kung ano talaga ang ibig sabihin ng mga ito.

1. Depresyon

Ang pangalan ng mental disorder na ito ay nagmula sa Latin na deprimo, na ang ibig sabihin ay "durog", "sugpuin". At sa pangkalahatan, ang salitang ito ay ganap na naglalarawan sa sitwasyon ng isang taong nalubog sa depresyon. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng tatlong pangunahing sintomas:

• pagkasira sa mood at kawalan ng kakayahang magalak;
• mga karamdaman sa pag-iisip;
• pagkaantala ng motor.

Taliwas sa ilang mga paniniwala, ang depresyon ay hindi isang sitwasyon kung saan ang isang tao ay "depressed" dahil siya ay "walang magawa". At ang pahayag na "no one suffered from depression before, it's just fashionable now," hindi rin tumutugma sa katotohanan. Ang sakit na ito ay inilarawan noong unang panahon sa ilalim ng pangalang "mapanglaw".

Ang depresyon ay nangangailangan ng paggamot dahil pinalala nito ang kalidad ng buhay ng isang tao at pinapataas ang panganib ng pagpapakamatay, lalo na sa mga kabataan.

2. Pagkadismaya

Ang salitang ito ay naglalarawan ng pagkabalisa na nangyayari kapag ang mga pagnanasa ay nagkakaiba sa mga posibilidad. Siyempre, hindi lilitaw ang pagkabigo sa tuwing gusto mo ng Bentley, ngunit sapat lamang para sa isang bisikleta. Ito ay isang traumatikong sitwasyon na nagdudulot ng pagkabigo, pagkabalisa, pangangati, kawalan ng pag-asa. Dahil sa kabiguan, pagkatapos ay hindi nakuha ng isang tao ang kanyang nais, nararamdaman niyang niloko siya.

Sa isang estado ng pagkabigo, ang mga tao ay madalas na patuloy na nakikipaglaban para sa nais na resulta.

Ang pagkabigo ay tipikal, halimbawa, para sa mga kababaihan na hindi matagumpay na sinusubukang mabuntis sa loob ng mahabang panahon at sinubukan ang lahat ng mga opsyon, kabilang ang IVF.

Kasabay nito, ang kinokontrol na pagkabigo ay ginagamit ng mga psychologist bilang isa sa mga pamamaraan ng therapy.

3. Pagkakaitan

Ang terminong ito ay tumutukoy sa isang kondisyon kung saan ang isang tao ay hindi matugunan ang mga pangunahing pangangailangan, halimbawa, ay walang access sa pabahay, pagkain, pangangalagang medikal, komunikasyon, at iba pa.

Maaaring narinig mo na ang mga sensory deprivation camera na naghihiwalay sa isang tao sa anumang sensasyon. Ginagamit ang mga ito para sa pagmumuni-muni at pagpapahinga, ngunit marami ang nakakaranas ng pagkabalisa at pagkabalisa kapag nawala ang kanilang karaniwang mga sensasyon.

Sa pag-agaw sa sikolohikal na kahulugan, ang isang tao ay pinagkaitan ng mahahalagang bagay, at ito ay makikita sa kanyang kalagayan.

Ang pag-agaw ay naiiba sa pagkabigo sa isang mekanismo: ang pag-agaw ay nagmumula sa kakulangan ng kakayahang masiyahan ang mga pagnanasa, habang ang pagkabigo ay nauugnay sa kabiguan sa daan patungo sa mga layunin. Ang pag-agaw ay isang mas malubhang kondisyon na humahantong sa pagsalakay, pagsira sa sarili, depresyon.

4. Sublimation

Ang mekanismo ng pagtatanggol na ito ng psyche ay unang inilarawan ni Sigmund Freud. Iminungkahi ng psychologist na upang mapawi ang stress, ang isang tao ay nagre-redirect ng enerhiya mula sa isang lugar ng aktibidad patungo sa isa pa. Una sa lahat, isinasaalang-alang niya ang pagbabago ng hindi nasisiyahang sekswal na atraksyon, halimbawa, sa pagkamalikhain.

Sa partikular, iniuugnay ni Freud ang henyo ni Leonardo da Vinci sa katotohanan na ang artista at imbentor ay hindi nagpakita ng interes sa sex, at ang kanyang mga nilikha ay resulta ng sublimation.

5. Biktima

Ito ay mga tampok sa pag-uugali ng tao na umaakit sa pagsalakay ng iba sa kanya. Ang konsepto ay malawakang ginagamit sa kriminolohiya ng Russia at sa mga awtoridad na dapat protektahan ang mga biktima ng krimen. Bilang ilustrasyon, kadalasang ginagamit ang argumento na, halimbawa, sasalakayin ng isang rapist ang babaeng natatakot at pakakawalan ang lalaban sa kanya.

Sa Kanluran, ang terminong ito ay binatikos noong 70s, at ngayon ay halos hindi ginagamit sa anyo kung saan ito ginagamit sa Russia.

Una, ang ganitong paraan ay naglilipat ng responsibilidad para sa krimen sa biktima, kahit na ang desisyon kung gagawa ng maling gawain o hindi ay palaging ginagawa ng paksa, hindi ang bagay. Pangalawa, ang bawat kriminal ay may sariling hanay ng mga katangian na pumukaw ng pagsalakay.

Gayundin, ang konsepto ng pagiging biktima ay batay sa paniniwala sa katarungan ng mundo: “kung kumilos ka nang tama, walang masamang mangyayari sa iyo; kung naging biktima ka, mali ang pag-uugali mo." Kaya naman ang paglaganap ng posisyong "ito ay aking sariling kasalanan" kaugnay ng biktima. Nakakatulong ito upang huminahon, upang kumbinsihin ang aking sarili na "ang masamang bagay ay nangyayari sa masasamang tao, hindi ito mangyayari sa akin, ako ay mabuti." Gayunpaman, ang "tamang" pag-uugali ay hindi seguro laban sa problema.

6. Gestalt

Ito ay isang salitang Aleman para sa isang imahe na higit pa sa kabuuan ng mga bahagi nito. Halimbawa, nakikilala ng isang tao ang isang melody kahit na nagbabago ang tono nito, o nabasa nang tama ang isang teksto kung saan ang mga titik ay muling inayos. Iyon ay, ang isang melody ay hindi lamang isang hanay ng mga tala, ngunit isang teksto - mga titik.

Ang sikolohiya ng Gestalt ay binuo sa mga larawang ito, sa loob ng balangkas kung saan pinagtatalunan na maraming panloob at panlabas na mga kadahilanan ang kumikilos sa pang-unawa ng isang tao.

Ang psyche ay nag-aayos ng karanasan sa naiintindihan na mga anyo. Iyon ang dahilan kung bakit ang dalawang tao, na tumitingin sa parehong bagay, ay maaaring makakita ng ganap na magkakaibang mga bagay.

Depende sa mga kondisyon, ang katotohanan na nakapaligid sa isang tao ay nahahati sa isang background at mahahalagang figure. Halimbawa, kung siya ay gutom, i-highlight niya ang isang burger sa mga bagay sa paligid niya. Ang isang mahusay na pinakain na tao ay magbibigay-pansin sa ibang bagay, at ang burger dito ay magiging bahagi lamang ng background.

Bagama't ang Gestalt therapy ay hindi direktang inapo ng Gestalt psychology, tiyak na nakatutok ito sa modelong ito ng perception. Tinutulungan ng psychologist ang pasyente na magtrabaho sa kamalayan sa sarili, maunawaan kung ano ang bumabagabag sa kanya, magtrabaho sa sitwasyon at hayaan ito. Ang prinsipyo ng "dito at ngayon" ay ginagamit: ang kasalukuyang mga damdamin at kaisipan ay mahalaga.

Ang gestalt na inirerekomendang isara ay isang hindi natapos na proseso, patuloy na nakaupo sa memorya at nagiging sanhi ng pagnanais na i-replay ang sitwasyon.

Sa kasong ito, dapat na tapusin ang iyong nasimulan, halimbawa, makipagpayapaan sa isang kaibigan, isang pag-aaway na pinagmumultuhan sa huling 10 taon, o pagbutihin ang iyong mga damdamin upang makawala sa mabisyo na bilog.

7. Pagpapaliban

Ito ang pangalan para sa ugali na patuloy na ipagpaliban ang mga nakaplanong kaso, kahit na ang mga kagyat at mahalaga. Ang kundisyong ito ay kadalasang nagkakamali na nalilito sa katamaran. Ngunit ang isang tamad na tao ay hindi nais na gumawa ng anuman at hindi nag-aalala tungkol dito. Ang nagpapaliban ay nagdurusa at naghihirap, ngunit nakahanap pa rin ng isang milyong dahilan kung bakit maghihintay ang nakaplano.

Ang pagpapaliban ay maaaring maging mas nakakapagod kaysa sa mga naantalang gawain. Bilang karagdagan dito, ang regular na pagkabigo ng mga deadline ay lumilikha ng maraming problema na may kaugnayan sa kalidad ng trabaho, kita, at iba pa.

8. Katigasan

Ang cognitive rigidity ay nagpapahiwatig ng kawalan ng kakayahang muling itayo ang larawan ng mundo sa ulo kapag lumitaw ang bagong impormasyon. Kung ang isang tao ay naniniwala na ang Earth ay patag, kahit na lumilipad sa orbit na may pagmumuni-muni ng isang asul na bola ay hindi makumbinsi sa kanya. Sa motivational rigidity, ang mga tao ay ginagabayan ng kanilang karaniwang mga pangangailangan at paraan ng pagtugon sa kanila. Malamang na makakahanap ka ng ilang kilalang kinatawan sa pila para sa pagbabayad para sa isang landline na telepono mula sa isang savings account.

Sa wakas, ang affective rigidity ay nagpapahiwatig ng emosyonal na pag-aayos sa isang bagay. Halimbawa, sa umaga sa tram ay natapakan mo ang iyong paa, at buong araw ay nagagalit ka sa "boor", muling nagkukuwento sa mga kasamahan. Ang isa pang aspeto ng affective rigidity ay ang mahigpit na koneksyon sa pagitan ng kaganapan at damdamin. Kapag naulit ang sitwasyon, mararanasan ng mga tao ang parehong damdamin gaya ng unang pagkakataon.