"Huwag matakot sa pagkain": pakikipanayam sa allergist-immunologist na si Olga Zhogoleva

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Tungkol sa mga alerdyi sa pagkain, kaligtasan sa sakit at mga alamat na nauugnay sa kanila.

Si Olga Zhogoleva ay isang allergist-immunologist, kandidato ng mga medikal na agham, tagapagtatag ng Everyday Clinic. Sa kanyang blog, pinag-uusapan niya ang tungkol sa kaligtasan sa sakit at kung paano mamuhay nang walang allergy.

Ang Lifehacker ay nakipag-usap kay Olga at nalaman kung ang immune system ay talagang humina at kung posible bang palakasin ito sa tulong ng hardening, malusog na pagkain at bitamina. Nalaman din namin kung bakit nangyayari ang mga alerdyi sa pagkain, kung ano ang dapat gawin upang maiwasan ito, at kung aling mga alamat mula sa lugar na ito ang pinakanakakapinsala.

Tungkol sa immunology

Bakit ka nagpasya na maging isang doktor? At bakit isang immunologist?

Ang aking desisyon ay dinidiktahan ng mga tradisyon ng pamilya, dahil maraming miyembro ng aking pamilya ang mga doktor sa ilang henerasyon. Mula sa maagang pagkabata ay malinaw sa lahat na wala akong ibang pagpipilian - hindi man lang sila isinasaalang-alang. At wala akong pinagsisisihan, dahil gusto ko ang negosyong ginagawa ko.

Ngunit sa loob ng mahabang panahon ay hindi ako makapagpasya sa pagpili ng pagdadalubhasa. Sa 1st o 2nd courses, gusto kong maging obstetrician-gynecologist. Pagkatapos ay isang siruhano, kung saan ako hiniwalayan ng aking lolo na siruhano. At mas malapit sa graduation, gusto kong magtrabaho bilang isang empleyado ng departamento, pagkatapos ay nanatili ako sa departamento ng normal na pisyolohiya, pumasok sa graduate school at gumugol ng tatlong magagandang taon doon, nagtatrabaho sa isang disertasyon.

Then I realized na gusto ko pa pala magpractice ng medicine. At dahil ang aking siyentipikong gawain ay nakatuon sa allergology at immunology, pinili ko ang espesyalisasyon na ito.

Paano namumukod-tangi ang iyong espesyalisasyon sa iba pang larangang medikal?

Hindi ko sasabihin na ang allergology at immunology ay may isang tampok na nakikilala ito nang mabuti mula sa iba pang mga specialty. Bawat isa sa kanila ay may kakaiba.

Ang kakaiba ng aking espesyalisasyon ay ang karamihan sa gawain ay nangyayari sa ulo. Sa katunayan, kailangan mong magsagawa ng isang buong pagsisiyasat, ihambing ang mga katotohanan at bumuo ng mga lohikal na kadena upang tama ang pagsusuri - upang matukoy kung ano ang alerdyi sa isang tao at kung mayroon siyang immunodeficiency.

Ang gawain ng isang manggagamot sa lugar na ito ay higit sa lahat ay isang pagsusuri sa kasaysayan ng pasyente.

At ang pananaliksik ay pangalawang kahalagahan: sa halip, nagbibigay lamang ito ng kaunting tulong, ngunit hindi ito ang batayan para sa paggawa ng desisyon. Hindi ka maaaring magpasuri para sa lahat ng mga allergens at gamutin depende sa mga resulta.

Paano ang gamot na nakabatay sa ebidensya sa immunology?

Marahil, ang tanong na ito ay itinaas dahil sa ang katunayan na mayroong isang pagtatangka na hatiin ang gamot sa batay sa ebidensya at hindi ebidensya.

Sa katunayan, iisa lang ang gamot - gamot na nakabatay sa ebidensya. Hindi ito maaaring magkaiba. Kaya lang noong nakaraan, ang pagtukoy sa awtoritatibong opinyon ng isang propesor ay itinuturing na isang magandang argumento, at ngayon - sa mataas na kalidad na siyentipikong pananaliksik. At ang Russia ay nasa isang estado ng paglipat sa pangalawang diskarte.

Mula sa puntong ito, ang allergology at immunology ay hindi naiiba sa iba pang mga specialty. Umaasa kami sa siyentipikong ebidensya upang makagawa ng patutunguhan.

Sa isang panayam, sinabi ng neurologist na si Nikita Zhukov na sa mga ospital, ang buong sahig ay maaaring ilaan para sa walang silbi na physiotherapy. Mayroon bang katulad sa allergology at immunology?

Ito ay dahil sa ang katunayan na ang pagbabago ng gamot mula sa hindi napapanahong post-Soviet hanggang sa modernong isa ay nagaganap ngayon. At dahan-dahan ang pag-usad ng lahat.

Ang allergology ay mayroon pa ring parehong bagay. Sa laboratoryo, ang pasyente ay maaaring mag-alok ng mga pamamaraan ng pananaliksik na ganap na hindi kinakailangan sa kanyang kaso. Halimbawa, hindi ginagamit ang mast cell degranulation sa pagsasanay sa mundo. At sa mga allergy, hindi mo kailangang gumawa ng mga pagsubok sa immunoglobulin G sa pagkain.

Ngunit ang gayong mga appointment ay hindi maiiwasan sa modernong medikal na katotohanan ng ating bansa. At sa ngayon sa aming espesyalidad mayroong isang lugar para sa kasabihang "Ilang mga doktor - napakaraming mga opinyon."

Ako at ang aking mga kasamahan sa aming klinika ay nahihirapan dito - sinusubukan naming magbigay ng pantay na batayan at napapanahon na mga rekomendasyong medikal.

Sa anong mga kaso kinakailangan na agad na pumunta sa immunologist, na lampasan ang therapist?

Hindi sa alinman. Diagnosis ng Immunodeficiency Ang immunodeficiency ay isang kondisyon kung saan ang kakayahan ng immune system na labanan ang mga nakakahawang sakit at kanser ay nabawasan o ganap na wala. - ito ay negosyo ng doktor. Kung ang mga tao, batay sa kanilang kagalingan, ay gagawa ng diagnosis na ito para sa kanilang sarili, kung gayon maaari nilang sayangin ang kanilang oras sa pamamagitan ng pagbisita sa isang immunologist.

May mga pamantayan na batayan para sa paghihinala ng immunodeficiency. Halimbawa, anim o higit pang bacterial at purulent na impeksyon sa isang taon, paulit-ulit na meningitis at sepsis, dalawa o higit pang pneumonia sa isang taon. O matagal na paggamit ng mga antibiotics, na hindi nakakatulong, bagama't sila ay napili nang tama. At ang isa pang palatandaan ay maaaring isang sitwasyon kung saan ang impeksiyon ng fungal ay nagdulot ng pulmonya. Kung ang lahat ay maayos sa immune system, hindi ito ang kaso.

At ang mga pamantayang ito para sa self-diagnosis ay hindi masyadong angkop. Dapat silang bigyang pansin ng pasyente at ng therapist sa panahon ng pag-uusap. Ang una ay nagsasabi ng isang bagay tungkol sa kanyang sarili, at ang pangalawa ay nag-aanalisa at nagsasabi: "Dito at doon ang mga kampana ay hindi masyadong maganda tungkol sa immune system. Kumonsulta tayo sa isang immunologist."

Dahil sa isip ng isang ordinaryong tao, ang "madalas na sakit" ay isang napakalabing termino. At kung dati siyang nagkaroon ng ARVI isang beses sa isang taon, at pagkatapos ay nagkasakit ng tatlong beses, maaari niyang isaalang-alang na mayroon siyang immunodeficiency. Ngunit hindi ito ang kaso.

Ano ang kaligtasan sa sakit at saan ito matatagpuan?

Ito ay isang mahusay na tanong na maaaring tumagal ng ilang oras upang sagutin. Ang immune system ay binubuo ng isang kumplikadong network ng mga organo, mga selula at mga sangkap na kanilang ginagawa. Tinitiyak nito ang pagkakapare-pareho ng aming komposisyon ng protina - pinoprotektahan laban sa mga protina ng kaaway. O nagpasya na hindi namin kailangang protektahan kung ang protina ay hindi mapanganib.

Sinisira din nito ang sarili nating binagong mga selula, ibig sabihin, pinoprotektahan nito laban sa kanser. Ang immune system ay malawak na ipinamamahagi sa ating katawan, at walang kahit isang punto sa mapa ng ating katawan kung saan wala ito.

At ang kaligtasan sa sakit ay paglaban sa isang bagay. Halimbawa, maaari nating sabihin na ang isang tao ay may kaligtasan sa sakit laban sa trangkaso o bulutong-tubig. Sa katunayan, ito ay isang tiyak at di-tiyak na proteksyon laban sa isang tiyak na salot, isang pathogen. At ito ay kinakatawan ng mga sangkap at mga selula na matatagpuan sa buong katawan.

Paano maiintindihan na ang immune system ay humina?

Sa itaas, inilista ko ang pamantayan para sa immunodeficiency. Ang natitirang bahagi ng immune system ay gumagana nang mahusay, kahit na ito ay may mga panahon ng pagbaba ng aktibidad ng ilang mga departamento, na sa buong mundo ay hindi nakakaapekto sa ating sigla at kalusugan sa anumang paraan. Halimbawa, pagkatapos ng impeksyon sa viral, post-viral asthenia, tumaas na pagkahapo, pagkapagod, at bahagyang mas mataas na pagkamaramdamin sa mga impeksyon ay maaaring mangyari nang ilang panahon.

Minsan maaari tayong kumuha ng ibang bagay para sa pagbaba ng aktibidad ng immune system. Halimbawa, bitamina D at kakulangan sa bakal. O, kung ang isang tao ay allergic sa alikabok, ang mauhog lamad ng respiratory tract ay nagiging mas madaling kapitan sa mga microbes, dahil sila ay nasa isang estado ng pamamaga dahil sa pakikipag-ugnay sa mga allergens. Ngunit ito ay walang kinalaman sa immunodeficiency.

Ang mga pagbabagong ito sa paggana ng immune system ay hindi nangangailangan sa atin na direktang maapektuhan ito. Ito ay ganap na kumokontrol sa sarili at nagpapagaling sa sarili.

Ang kaligtasan sa sakit ay hindi kailangang pasiglahin at "itinaas mula sa mga tuhod."

Upang mapanatili ang normal na operasyon ng system na ito, kailangan mo lamang na huwag makagambala dito: iwanan ang masasamang gawi, makakuha ng sapat na tulog, maglaro ng sports, mamuno sa isang pisikal na aktibong pamumuhay, at kumain ng maayos. Sa pangkalahatan, magsagawa ng mga nakababagot na rekomendasyon na walang gusto. Ngunit ito mismo ang talagang nakakatulong sa immune system.

Posible bang madagdagan ang pansamantalang pagbawas ng kaligtasan sa sakit sa tulong ng ilang mga produkto?

Walang nutritional supplement para mapalakas ang immunity. Isa itong mito. Para gumana ng maayos ang immune system, kailangan mo lang kumain ng balanseng diyeta.

Halimbawa, hindi bababa sa kalahati ng diyeta ay dapat na mga pagkaing halaman (gulay at prutas). Ang protina ay dapat na hindi bababa sa isang-kapat ng pang-araw-araw na diyeta, ang mga kumplikadong carbohydrates na may pamamayani ng buong butil sa sapat na dami ay kailangan din. Kailangan mong kumain ng isda 1-2 beses sa isang linggo.

Ito ay mga bahagi ng normal, balanseng diyeta ng isang tao, na inirerekomenda ng mga nutrisyunista. Ngunit ang mga rekomendasyong ito ay hindi direktang nauugnay sa immunology. Ang mga ito ay maraming nalalaman. Ito ay isang paraan lamang upang makakuha ng sapat na sustansya mula sa pagkain.

Anong mga bitamina ang dapat inumin para sa prophylaxis, bukod sa bitamina D?

Ang bitamina D ay ang tanging bitamina na makatuwirang inumin para sa pag-iwas, dahil hindi natin ito natatanggap mula sa pagkain. Sa Russia, ang pagtanggap nito sa buong taon ay inirerekomenda para sa mga bata sa anumang edad. At nakukuha natin ang lahat ng iba pang bitamina mula sa pagkain sa sapat na dami kung kumakain tayo sa balanseng paraan.

Mayroon bang anumang benepisyo mula sa pagpapatigas - pagbubuhos ng malamig na tubig o pagpahid ng niyebe?

Ang hardening ay hindi pagbubuhos ng malamig na tubig at pagkuskos ng niyebe, ngunit pagbagay sa iba't ibang temperatura. Kung nakayapak ka sa bahay, ito rin.

Kung ang isang tao ay naninirahan sa mga kondisyon ng greenhouse, binabalot ang kanyang sarili ng maiinit na damit at palaging mainit sa bahay at ang mga bintana ay sarado, kung gayon ang kanyang katawan ay nawawala ang kakayahang umangkop sa mababang temperatura. At pagkatapos ay kahit na ang paggamit ng malamig na inumin o ice cream ay maaaring humantong sa ang katunayan na ang cooled mauhog lamad ay nagiging mas lumalaban sa microbes na naninirahan sa kanilang mga ibabaw.

Kung ang isang tao ay iniangkop sa iba't ibang mga temperatura at hindi nagkakasakit kaagad pagkatapos na nasa isang cool na silid, nangangahulugan ito na ang kanyang balat, mauhog lamad, respiratory, nervous at immune system ay gumagana nang tama.

Kaya, ang mga naninirahan sa mga kondisyon ng greenhouse sa pagkabata ay kailangang dumaan sa pamamaraan ng hardening. At hindi ito kailangang maging marahas na mga hakbang tulad ng pagpahid ng snow. Ito ay sapat na upang gawin ang mga panlabas na sports, ice sports o swimming. Ito ay mga opsyon para sa pag-angkop sa malamig na temperatura nang walang pinsala sa katawan.

Dahil kung ang isang hindi handa na tao ay agad na bumulusok sa butas, maaari itong humantong sa hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan mula sa mga nervous at cardiovascular system.

At kung ang mga kondisyon sa pagkabata ay karaniwang sterile, kung gayon ito ay humantong sa isang pagbawas sa kaligtasan sa sakit?

Oo, pagdating sa pag-abuso sa antiseptics at antibiotics. Kapag ang espasyo sa paligid ng isang tao ay hindi kinakailangang sterile, ang immune system ay walang pagkakataon na mag-ehersisyo. Maaaring mas mahina ang immunity ng naturang tao.

Ang mga taong nakatira sa mga lungsod ay mas madaling kapitan ng mga allergic na sakit. Dahil ang immune system ay dapat magkaroon ng molecular diversity para sa normal na pag-unlad. At sa lungsod, ang mga tao ay hindi gaanong nakikipag-ugnayan sa mga mikrobyo, mas madalas na sila ay nasa sariwang hangin at nakikipag-ugnay sa mga halaman, lupa, hayop.

Anong mga alamat sa immunology ang pinaka-ayaw mo?

Higit sa lahat ay hindi ko gusto ang alamat na ang kaligtasan sa sakit ay "bumagsak" at kailangang mapilit na iligtas at itaas. At gayundin ang alamat tungkol sa nakapipinsala at halos nakamamatay na epekto sa katawan ng Epstein-Barr virus.

Ito ay herpesvirus, ngunit hindi ang nasa labi. Hindi ito nagiging sanhi ng herpes, ngunit mononucleosis - isang namamagang lalamunan na may mataas na lagnat at pinalaki na mga lymph node. Ang virus na ito ay nangyayari sa 90% ng mga tao, at para sa karamihan ay hindi ito nagdudulot ng panganib.

Ngunit mayroon tayong kakayahan sa laboratoryo na maghanap ng mga antibodies dito, at, natural, sila ay matatagpuan sa siyam sa sampung tao. Pagkatapos ay sinubukan nilang ipaliwanag ang sakit na wala itong kinalaman sa virus na ito.

Sa aking pagsasanay, nakilala ko ang mga pasyente na may Epstein-Barr virus na, sa kanilang sarili o kasama ng mga doktor, ay sinubukang ipaliwanag ang lahat sa kanila - mula sa arthritis hanggang sa conjunctivitis. Ngunit ang katotohanan ay isa ito sa maraming mga virus na, sa anyo ng isang carrier, ay maaaring manatili sa ating bansa habang-buhay.

At ito ay nagdudulot ng tunay na panganib para lamang sa mga taong may immunodeficiency at sickle-cell anemia. Sa unang kaso, ang immune system ay maaaring walang sapat na kapangyarihan upang makayanan ito, at sa pangalawa, ang panganib ng lymphoma ay tumataas. Ngunit karamihan sa mga tao ay walang mga sakit na ito at ligtas sa kabila ng pagkakalantad sa virus na ito.

Maaari bang ipahiwatig ng herpes simplex ang pansamantalang pagbaba ng kaligtasan sa sakit?

Ang hitsura ng herpes ay nagpapahiwatig na may nangyari sa mga pag-andar ng hadlang ng mauhog lamad. O ang isang tao ay may pansamantalang pagkabigo sa immune system dahil sa isang impeksyon sa viral.

Ang isang tao ay isang carrier ng herpes. At sa ganitong mga kaso maaari itong lumala. Ngunit hindi iyon nangangahulugan ng anumang masama sa immune system. Sa kabaligtaran, ito ay gumagana nang maayos, dahil hindi nito pinapayagan ang herpes na lumampas sa mga pantal sa itaas na labi at mga pakpak ng ilong.

Kung may mga problema sa kaligtasan sa sakit, kung gayon ang lahat ay bubuo nang kakila-kilabot. Ang virus ay magdudulot ng pangkalahatang impeksyon, sepsis, pinsala sa iba't ibang organo at nervous system.

Tungkol sa allergology

Ano ang allergy sa pagkain?

Tulad ng ibang allergy, ito ay sanhi ng hindi tamang pagkilala ng immune system sa mga protina sa pagkain. Naniniwala siya na sila ay mapanganib, at nagsimulang makipaglaban sa kanila.

Ang kaalaman sa mga madalas na allergy sa mga produkto ng pagawaan ng gatas ay naging gatas sa isipan ng ilang tao sa isang lason at nakakapinsalang produkto. Ngunit ang kakanyahan ng mga alerdyi ay tiyak na ang produkto mismo ay hindi nagdudulot ng panganib kung ang iyong immune system ay gumagana nang walang mga pagkakamali.

Ang gatas lamang, pati na rin ang mga itlog, trigo, isda, mani, toyo, mani at pagkaing-dagat ang pinakakaraniwang allergens. At kung ang isang tao ay may mga sintomas ng allergy sa pagkain, iisipin muna natin ang mga produkto mula sa kategoryang ito.

Paulit-ulit ko rin na ang allergy ay isang napaka-lohikal na sakit. At kung hindi mo nakikita ang lohika sa iyong estado, malamang na ikaw ay nakikitungo sa ibang bagay.

Bakit nangyayari ang allergy sa pagkain?

Para magkaroon ng allergy ang isang tao sa isang bagay, dapat ay mayroon silang isang tiyak na hanay ng mga gene na nagpapadali sa kanilang immune system dito.

Ngunit sa parehong oras, ang isang tao ay hindi na-program para sa isang tiyak na allergy mula sa kapanganakan.

Ang kanyang katawan ay may kakayahang gawin ang mga pagkakamaling ito - hindi tama ang pagkilala sa mga protina. At pagkatapos ang bawat allergy sufferer ay magsisimula ng isang indibidwal na senaryo na tumutukoy kung aling mga protina ang hindi makikipagkaibigan sa kanyang immune system.

At hindi pa rin natin lubos na alam kung bakit ang isang tao ay allergic sa gatas, isa pa sa isang itlog, at isang pangatlo sa isda. Malamang, ang mga kondisyon kung saan naganap ang kakilala sa mga produktong ito ay may papel.

Mayroon bang eksaktong listahan ng mga pagkain kung saan maaari kang maging allergy?

Para maging allergenic ang isang substance, dapat itong matugunan ang ilang mga kinakailangan. Ang una ay ang pagkakaroon ng isang tiyak na istraktura. Para sa immune system, sa kanyang opinyon, ito ay mga sangkap ng pinagmulan ng protina na mapanganib. Halimbawa, ang asukal ay isang carbohydrate, na nangangahulugang hindi ito maaaring maging sanhi ng mga alerdyi.

At ang mga allergy sa mga gamot at metal ay gumagana sa ibang paraan. Halimbawa, upang ang isang sangkap mula sa isang gamot ay maging allergenic, kailangan itong dumikit sa ating protina, at pagkatapos lamang na ang resultang istraktura ay maaaring maging isang potensyal na irritant para sa immune system.

Ang pangalawang kinakailangan: ang sangkap ay dapat na may ilang mga sukat. Hindi lahat ng protina mula sa pagkain ay nakakatugon sa mga pamantayang ito. Dapat ay sapat ang laki ng mga ito upang mapansin ng immune system. At kahit na ipasa nila ang parameter na ito, maaaring hindi pa rin ito tumugon sa kanila, dahil, marahil, ang istraktura ng mga fragment ng protina ay mahalaga din.

Sa ngayon, ang impormasyong ito ay nag-iipon lamang. Ngunit, halimbawa, alam na hindi lahat ng mga protina ay may kakayahang magdulot ng mga alerdyi dahil sa kanilang laki, maaari nating sabihin na ang ilang mga sangkap ay hindi naglalaman ng mga allergens. Halimbawa, sa mga beet (hindi asukal, ngunit karaniwan), walang natagpuang mga protina na maaaring maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi. O mga kabute - ang mga hilaw ay naglalaman pa rin ng ilang mga protina na maaaring maging sanhi ng mga alerdyi, ngunit ang mga niluto ay hindi naglalaman ng mga ito.

Mayroon ding mga pagkain na, kung nagiging sanhi ito ng allergy, ay hindi sa kanilang sarili, ngunit dahil sa isa pang allergy. Halimbawa, ang isang allergy sa pollen ng damo ay maaaring humantong sa mga allergy sa kalabasa at kalabasa. Ngunit ang huli sa kanilang sarili ay bihirang may kakayahang magdulot ng mga alerdyi.

Kaya hindi pa rin namin alam kung aling mga protina ang maaaring magdulot ng mga allergy, at wala kaming kumpletong listahan ng mga ito. Ang istraktura ng maraming mga allergenic na protina ay natukoy na, ngunit ang pananaliksik sa direksyon na ito ay nagpapatuloy pa rin.

Maaari ka bang maging allergy sa isang partikular na produkto kung kumain ka ng marami nito?

Kung ang isang tao ay kumain ng isang bagay nang labis at siya ay nagkakaroon ng pantal, kung gayon kadalasan ay pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga pseudo-allergy. Ang katotohanan ay ang ilang mga bahagi ng pagkain ay may direktang nakakainis na epekto sa balat at mauhog na lamad.

Ginagaya nila ang isang reaksiyong alerdyi dahil sa katotohanan na sa kanilang sarili ay nagdudulot sila ng ilang uri ng reaksyon ng vascular sa balat. O dahil hinihikayat nila ang histamine mula sa mga mast cell sa ating balat. Ang paglabas ng sangkap na ito ay nangyayari rin sa mga alerdyi, kaya maaaring lumitaw ang gayong pagkalito.

Ngunit ang pagkakaiba sa mga allergy ay ang immune system ay hindi kasangkot sa mga reaksyong ito. Hindi sila mapanganib, at sa karamihan ng mga kaso ang isang tao ay may matitiis na bahagi ng produkto na maaari niyang ubusin nang walang negatibong mga kahihinatnan.

Maaari bang mangyari ang mga allergy sa pana-panahon?

Ito ay maaari lamang sa mga cross-allergy. Halimbawa, ang isang taong may allergy sa birch ay maaaring magkaroon ng isang anyo ng allergy sa mansanas kung saan ang ilang mga varieties ay magiging sanhi ng isang reaksyon at ang iba ay hindi. O maaaring hindi tiisin ng isang tao ang isang mansanas na may balat, at kung wala ito ay magiging maayos ang lahat. Mayroon ding mga kaso kapag ang katawan ay pinahihintulutan ng mabuti ang isang sariwang mansanas, at ang isang reaksyon ay nangyayari sa isang nagsisinungaling, dahil ito ay pinamamahalaang upang maipon ang mga protina na may kakayahang magdulot nito.

Sa ganitong mga sitwasyon lamang posible ang kawalang-tatag ng mga sintomas. Sa lahat ng iba pang mga kaso, ang produkto ay palaging nagdudulot ng mga allergy sa lahat ng pagkakataon. Ito ay pareho sa mga gamot - isang reaksyon sa gamot ay magaganap sa tuwing makakatagpo mo ito.

Paano maiwasan ang paglitaw ng mga allergy?

Kung ito ay napaka-simple, kung gayon, marahil, hindi tayo magkakaroon ng gayong pagkalat ng mga alerdyi. Sa ngayon, papalapit pa lang tayo sa pagkakaintindihan. Pero may alam na tayo. Hindi ito nagbibigay ng 100% na garantiya na walang magiging allergy. Maliit lang ang pagkakataon.

Ang posibilidad ng mga allergy ay tumataas kung may kakulangan sa bitamina D, secondhand smoke, mahinang microflora dahil sa pamumuhay sa lunsod at kawalan ng pakikipag-ugnayan sa mga hayop, pag-abuso sa antiseptics at antibiotics, at hindi magandang diyeta.

Alinsunod dito, ang kabaligtaran na estado ng mga gawain ay binabawasan ang mga panganib na ito.

Hindi rin maganda kapag ang isang bata ay ipinakilala sa mga pagkain na naglalaman ng mga potensyal na allergens sa mas huling edad. Halimbawa, ang mga bata na nagsimulang kumain ng isda bago ang isang taon ay may mas mababang panganib na magkaroon ng allergy kaysa sa mga unang sumubok nito noong sila ay limang taong gulang.

Anong mga alamat tungkol sa mga allergy ang sa tingin mo ang pinakamasama?

Unang alamat: allergy sa pula. Ito ay pinaniniwalaan na ang kulay ng produkto ay nagpapahiwatig ng allergenicity nito. Ngunit hindi ito ang kaso. Ang pula at puting isda ay nagdudulot ng mga allergy na may parehong dalas.

Pangalawang alamat: ang babaeng nagpapasuso ay hindi dapat kumain ng mga pagkaing posibleng magdulot ng allergy. Iyon ay, hindi kapag ang allergy ay umiiral na, ngunit upang hindi ito umiiral. Ito ay isang napaka-mapanganib na alamat dahil ito ay humahantong sa labis na mahigpit at hindi kinakailangang mahigpit na mga diyeta.

Pangatlong alamat: ang atopic dermatitis ay 100% allergic. At ang lahat ng kanyang paggamot ay bumaba sa paghahanap ng allergen at itigil ang paggamit nito. Ngunit hindi rin ito ang kaso. Ito ay isang dermatological na sakit, na, dahil sa genetic na istraktura ng balat, ay maaaring palalain ng mga panlabas na impluwensya dito.

At ang mga taong may atopic dermatitis ay may mas mataas na tendensya sa mga alerdyi. Ngunit halos 30% lamang ng mga batang may ganitong sakit ang kanyang sinasamahan. At kung mas matanda ang isang tao, mas malamang na ang kanyang atopic dermatitis ay nauugnay sa mga alerdyi. Bilang resulta, ang alamat na ito ay humahantong sa hindi kinakailangang mga diyeta at hindi sapat na lokal na therapy.

Ang ikaapat na mito: ang mga steroid na gamot sa allergology ay lubhang nakakapinsala at mapanganib. Sila raw ang nagtutulak ng sakit sa loob, nakakahumaling, nakakaapekto sa taas, timbang, paglaki ng buhok at paggana ng seks. Ang alamat na ito ay dahil sa katotohanan na mayroong mga tabletang steroid na gamot na talagang may kakayahang makaapekto sa katawan sa kabuuan sa kanilang matagal na paggamit.

Ngunit mali na ipamahagi ang kanilang mga posibleng epekto sa mga lokal na remedyo - mga hormonal cream, spray, mga gamot sa paglanghap. Ang mga ito ay espesyal na idinisenyo upang hindi maging sanhi ng mga negatibong reaksyon na maaaring lumabas mula sa mga tablet. Bilang resulta, humahantong ito sa mga hindi kinakailangang gastos at pag-iwas sa tamang therapy para sa mga allergic na sakit.

Fifth myth: may mga non-allergenic na pusa at aso. Sa katunayan, may mga hayop kung saan ang reaksyon ay nangyayari nang mas madalas. Ang mga molekula ay matatagpuan sa iba't ibang konsentrasyon sa balahibo, balakubak at laway ng hayop. At ang isang tao ay maaaring magkaroon ng threshold ng sensitivity sa naturang mga molecule.

Alinsunod dito, posible ang isang sitwasyon kung saan ang isang partikular na tao ay maaaring walang reaksiyong alerdyi sa isang partikular na hayop. Ngunit sa parehong oras, hindi maaaring sabihin na may mga perpektong lahi na maaaring makuha ng mga taong may alerdyi. Ito ay maaaring maging traumatiko para sa isang tao - gayunpaman ay lilitaw ang mga sintomas, at para sa isang hayop - kailangan itong ibigay.

Anong mga bagay ang kailangang malaman ng mga nagdurusa sa allergy upang mabuhay nang maligaya magpakailanman?

Kailangan niyang malaman na ngayon ay kayang kontrolin ng modernong medisina ang kanyang sakit at bigyan siya ng pagkakataong mamuhay ng buong buhay.

Pagdating sa mga alerdyi sa pagkain, ang diyeta ay hindi tumatagal magpakailanman.

At kahit na ang isang allergy sa isda at mani ay maaaring tuluyang mawala sa isang may sapat na gulang. At madalas itong napupunta sa iba pang mga allergens sa pagkabata.

Mayroon ding isang napaka-epektibong therapy na partikular sa allergen na maaaring mabawasan ang mga sintomas at maging ganap na mapawi. At ang mga modernong anti-allergic na gamot ay mahusay na pinag-aralan sa mga tuntunin ng kaligtasan at pagiging epektibo. Hindi ka maaaring matakot na kunin ang mga ito nang mahabang panahon, kung mayroong katibayan.

Anong payo ang maibibigay mo sa mga mambabasa ng Lifehacker bilang isang allergist-immunologist?

Ang unang tip ay huwag matakot sa pagkain. Kung wala kang allergy, hindi mo dapat asahan na bigla itong lumitaw sa anumang oras sa iyong buhay para sa anumang bagay. Ang takot na ito ay walang siyentipikong batayan. Ang mga allergy sa pagkain sa karamihan ng mga kaso ay nagsisimula sa pagkabata kapag nakilala nila ang pagkain.

Ang pangalawang tip ay higit pa tungkol sa mga magulang ng maliliit na bata. Tandaan na ang mga taktika ng proteksyon - kapag hindi tayo nagbibigay ng pagkain, huwag payagan ang pakikipag-ugnay sa mga hayop, huwag hayaan silang lumabas sa kalye at huwag lumabas ng bayan - gumagana sa kapinsalaan ng

Ang pagkakaiba-iba ng pagkakalantad sa pagkain at kapaligiran sa panahon ng pagkabata ay isang paraan upang maiwasan ang mga allergy. Ginagawa nitong mas malusog ang ating immune system at tinutulungan itong gumana ng maayos.

Pag-hack ng buhay mula kay Olga Zhogoleva

Mga libro

Gusto kong magrekomenda ng trabaho sa nutrisyon - ito ay isang napakahalagang paksa sa larangan ng allergology. May mga kahanga-hangang libro ng nutrisyunista na si Elena Motova "Ang aking matalik na kaibigan ay ang tiyan" at "Pagkain para sa kagalakan". Inirerekomenda ko rin ang aklat na "Soup First, Dessert Then" ng nutritionist na si Maria Kardakova. Ang lahat ng mga gawang ito ay nagtataguyod ng isang malusog na saloobin sa kanilang diyeta, labanan ang mga alamat at payagan ang isang tao na sapat na suriin ang pagkain at hindi matakot sa pagkain kung saan hindi kinakailangan na gawin ito.

Mga Blog

Hinahangaan ko ang mga channel ng Telegram na "Wet Mantu" ng medikal na mamamahayag na si Daria Sargsyan at "Mga Tala ng isang Pediatrician" ng pediatrician na si Sergei Butriy. Inirerekomenda ko rin ang pag-subscribe sa channel sa YouTube ng doktor at siyentipikong mamamahayag na si Alexei Vodovozov.

Mga pelikula

Noong unang panahon, nagustuhan ko ang serye sa TV na "Bahay". Sa oras na iyon, nag-aaral ako sa isang medikal na unibersidad at sinubukan kong sabay-sabay na lutasin ang mga bugtong at alamin - pagkatapos ng lahat, lupus o hindi lupus. Ngunit ngayon ay medyo nawala ang kaugnayan nito, lalo na sa panahon ng bagong etika. Samakatuwid, maaari kong irekomenda ang seryeng "The Good Doctor" tungkol sa isang doktor na may autism at savant syndrome na naging isang siruhano.