Paano mamuhay na may allergy sa alikabok sa bahay?

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ang iyong sariling apartment ay maaaring maging isang hindi ligtas na lugar. Ano ang gagawin dito - sabi ng doktor.

Ang tanong na ito ay isinumite ng aming mambabasa. Ikaw din, magtanong sa Lifehacker - kung ito ay kawili-wili, tiyak na sasagutin namin.

Paano manirahan sa isang bahay kung ikaw ay allergy sa alikabok ng bahay?

Hindi nagpapakilala

Ang pangunahing allergenic na Home Environmental Interventions para sa House Dust Mite / The Journal of Allergy and Clinical Immunology component Epekto ng Mga Katangian ng Kapaligiran sa Bahay sa Kalidad ng Buhay at Sintomas ng Asthma / Journal of Asthma house dust - mga dust mite na naninirahan sa kama, sofa, carpet at isang malawak na iba't ibang mga materyales sa tela.

Upang mapagtagumpayan ang mga alerdyi, kailangan mong limitahan ang pakikipag-ugnay sa allergen. Ang pagbabawas ng bilang ng mga ticks sa bahay ay nakakabawas sa parehong mga sintomas at nonspecific na bronchial hyperreactivity. Narito ang mga tiyak na hakbang upang matulungan ka sa laban na ito.

• Kontrolin ang halumigmig sa iyong tahanan. Una, kailangan mong makamit ang nais na temperatura (20-22 ° C), pagkatapos - ang kinakailangang kahalumigmigan (40-50%). Kung mababa ang paunang halumigmig, maaari itong gawin gamit ang isang humidifier, at kung mataas ang paunang halumigmig, makakatulong ang isang air conditioner o dehumidifier.
• Gumamit ng anti-mite cover para sa mga unan at kutson. Mas mainam na ang laki ng butas ng materyal ay 6 microns, - kung gayon ang mga mite ay hindi makakapasok mula sa mga unan at kutson, at ang bentilasyon ng hangin ay hindi masisira.
• Gumamit ng mga sintetikong unan at kumot. Halimbawa, gawa sa artipisyal na down o viscoelastic foam.
• Palitan ang iyong kumot minsan sa isang linggo. Hugasan ito sa 60 ° C at tuyo kung maaari sa isang tumble dryer sa isang mainit na setting. Ang mga kumot at unan ay dapat ding hugasan ng makina.
• Alisin ang lahat ng "mga kolektor ng alikabok" mula sa apartment - mga karpet, mga kurtina (palitan ng mga blind), malambot na mga laruan. Gayundin, kung maaari, kailangan mong alisin ang mga lumang upholstered na kasangkapan. At ang bago ay dapat na may pinakamababang halaga ng malambot na tagapuno.
• I-vacuum ang lugar linggu-linggo. Mas mainam sa isang vacuum cleaner na nilagyan ng napakahusay na particulate air filtration system (HEPA).

Maaari ka ring gumamit ng Ang paggamit ng domestic steam cleaning para sa kontrol ng house dust mites / Clinical & Experimental Allergy sa propesyonal na paglilinis ng buong bahay gamit ang steam generator - ang paraang ito ay nagpakita ng pag-aalis ng house dust mite mula sa mga tahanan ng atopic asthmatic subjects.: Isang double-blind na pagsubok / Journal of Allergy and Clinical Immunology na lubos na epektibo laban sa mga ticks. Ngunit ano, sa kabaligtaran, ay naging Benzyl benzoate moist powder: Pagsisiyasat ng aktibidad ng acarical sa mga kultura at pagbabawas ng mga allergen ng dust mite sa mga karpet / Journal of Allergy and Clinical Immunology na hindi epektibo Ang paggamot sa kemikal ng mga karpet upang mabawasan ang allergen: Isang detalyadong pag-aaral ng ang mga epekto ng tannic acid sa mga panloob na allergens / Journal of Allergy and Clinical Immunology:

• Mga kemikal na anti-mite. Halimbawa, mga spray o additives para sa washing powder.
• Mga air purifier. Ang mga allergen ay medyo malubha Ang Pamamahagi ng Dust Mite Allergen sa Bahay ng mga Pasyente na may Asthma / American Thoracic Society at hindi lumilipad sa hangin, ngunit nakahiga sa ibabaw.

Siyempre, wala sa itaas ang makakatulong sa iyong ganap na mapupuksa ang mga ticks. Ngunit ang isang makabuluhang pagbawas sa kanilang bilang ay isang ganap na malulutas na gawain.