Maaari bang talunin ng mga halamang gamot ang pagkabalisa?

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ipinapaliwanag ng isang doktor sa Mayo Clinic kung ano ang nalalaman tungkol sa mga nakapapawing pagod na epekto ng mga halamang gamot at kung maaari silang makapinsala sa iyo.

Oo, makakatulong ang mga halamang gamot. Ngunit ang natural ay hindi palaging nangangahulugang hindi nakakapinsala. At ang mga halamang gamot ay may mga side effect. Bago kunin ang mga ito, siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor, lalo na kung mayroon kang allergy o regular na umiinom ng anumang mga gamot. Ang pakikipag-ugnayan ng mga halamang gamot sa iba pang mga gamot ay maaaring humantong sa malubhang kahihinatnan.

Nakalalasing na paminta (kava)

Ang inumin na ginawa mula sa mga ugat ng halaman na ito ay may pagpapatahimik na epekto. Ito ay kinuha para sa pagpapahinga at kalinawan ng isip, at pinapayuhan din para sa pangkalahatang pagkabalisa disorder. Sa loob ng ilang panahon ay pinaniniwalaan na ang mga suplemento na naglalaman ng kava ay nakakapinsala sa atay. Ngunit ayon sa kamakailang pananaliksik, hindi ito ang halaman mismo, ngunit kung paano ito lumaki. Tanging ang hilaw na materyal lamang ang nakakalason kung naglalaman ito ng anumang mga dumi o nakakapinsalang bakterya.

Passionflower

Ang katas ng bulaklak ng simbuyo ng damdamin ay ipinakita upang makatulong na labanan ang pagkabalisa, ayon sa ilang mga klinikal na pag-aaral. Ngunit kadalasan ito ay pinagsama sa iba pang mga halamang gamot sa mga pandagdag sa pagkain, kaya mahirap matukoy ang epekto ng isang sangkap.

Ang bulaklak ng pag-iibigan ay itinuturing na ligtas kapag kinuha ayon sa direksyon. Sa mga bihirang kaso, ang mga side effect tulad ng antok, pagkahilo, at disorientation ay napansin.

Valerian

Binabawasan ng Valerian ang stress at pagkabalisa, ngunit hindi gumagana para sa lahat at itinuturing na ligtas sa katamtamang dosis. Gayunpaman, huwag itong inumin nang higit sa dalawa hanggang tatlong linggo nang hindi kumukunsulta sa iyong doktor. Sa matagal na paggamit o labis na dosis, maaaring mangyari ang pananakit ng ulo, pagkahilo, pag-aantok.

mansanilya

Ang damong ito ay ipinakita upang mabawasan ang pagkabalisa, ayon sa pananaliksik. Ang pagkuha ng chamomile sa maikling panahon ay itinuturing na ligtas. Gayunpaman, mag-ingat: maaari itong manipis ng dugo. Hindi ito dapat inumin kasama ng iba pang mga gamot na nagpapanipis ng dugo.

Bilang karagdagan, ang chamomile ay maaaring maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi sa mga taong sensitibo sa buong pamilya ng Aster. Kabilang dito ang marigolds, calendula, daisies, chrysanthemums.

Lavender

Ayon sa ilang mga pag-aaral, ang oral (iyon ay, sa pamamagitan ng bibig) lavender at aromatherapy ay kapaki-pakinabang para sa mga sakit sa pagkabalisa. Gayunpaman, ang data ay hindi pa rin sapat. Ang pag-inom ng lavender sa pamamagitan ng bibig ay maaaring humantong sa paninigas ng dumi at pananakit ng ulo, dagdagan ang epekto ng pagpapatahimik ng iba pang mga gamot, at pagbaba ng presyon ng dugo.

Melissa

Ayon sa paunang data, binabawasan ng lemon balm ang mga sintomas ng pagkabalisa tulad ng hyperexcitability at irritability. Ito ay mahusay na disimulado ng katawan at itinuturing na ligtas para sa panandaliang paggamit. Sa mga bihirang kaso, maaari itong maging sanhi ng pagduduwal at pananakit ng tiyan.

Tandaan na ang ilang mga halamang gamot ay maaaring maging sanhi ng pag-aantok. Kung kinukuha mo ang mga ito, mag-ingat kapag nagmamaneho at nagpapatakbo ng makinarya.

Kung ang pagkabalisa ay nakakasagabal sa iyong buhay, huwag mag-self-medicate, magpatingin sa iyong doktor. Ang mga malubhang sakit sa pagkabalisa ay nangangailangan ng gamot at sikolohikal na suporta.