Bakit Hindi Namin Kailangan ng Mental Health Apps

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Nangangako ang libu-libong mga mobile app na bawasan ang mga sintomas ng stress at pagkabalisa, pagbutihin ang konsentrasyon at iligtas kami mula sa labis na karga. Ngunit gumagana ba sila? At palaging ligtas ba ang gayong panghihimasok sa aktibidad ng pag-iisip?

Maraming mga eksperto sa kalusugan ng isip ang sumasang-ayon na walang makakapagpapalit sa hawakan ng tao. Ang iba, na para sa mga smartphone at ang panghihimasok ng teknolohiya sa ating buhay - ang hinaharap. Milyun-milyon ang namuhunan sa mga aplikasyon. Pero ganoon ba talaga ka-epektibo ang mga ito?

Si John Torous, isang PhD na mag-aaral sa psychiatry sa Harvard Medical School, ay nagsaliksik ng mga aplikasyon sa kalusugan ng isip sa nakalipas na ilang taon. Humingi siya kamakailan ng tulong mula sa American Psychiatric Association upang suriin ang mga komersyal na smartphone apps at bumuo ng mga alituntunin para sa kanilang paggamit.

Ayon kay Toros, ang mga negosyante ay namumuhunan sa mga psychoactive application dahil mas madali silang i-market kaysa sa iba pang mga medikal na aplikasyon. Sa mga usapin ng kamalayan at subconsciousness, mayroong ilang mga layunin na marker ng pagtatasa, ang mga pagbabago ay naitala depende sa damdamin ng pasyente. Mahirap maunawaan kung ano at paano nakakaapekto sa kalusugan ng isip ng gumagamit. Paano sukatin ang pagpapabuti sa mood, halimbawa? At talagang mahalaga ba itong sukatin? Ang mga app tulad ng Scrabble ay positibo, ngunit walang kinalaman iyon sa kalusugan ng isip.

Ang isa pang dahilan para sa tumaas na interes ay ang kakayahang i-customize ang platform na may feedback, iyon ay, upang gumawa ng isang application na may mga virtual na konsultasyon, pagmumuni-muni sa pag-iisip, at iba pa.

Ang malaking tanong ay kung talagang nakakatulong ang mga app na pamahalaan ang depression at bipolar disorder. Ngunit walang mataas na kalidad, randomized, double-blind na pag-aaral sa paksang ito. Karamihan sa mga pananaliksik ay binabayaran ng mga tagagawa, iyon ay, walang tanong ng kawalang-kinikilingan. Bilang karagdagan, ang mga pag-aaral na ito ay karaniwang nagsasangkot ng mas kaunti sa 20 tao. Iniulat nila na ang mga application ay kawili-wili. Ngunit ang interes ng mga pasyente ay walang sinasabi tungkol sa pagiging epektibo ng mga instrumentong ito.

Karamihan sa mga developer ng app ay bumaling sa cognitive behavioral therapy (CBT), na naglalayong lutasin ang mga kasalukuyang problema at baguhin ang mga saloobin.

Ang therapy mismo ay napatunayang epektibo. Ngunit ang mga aplikasyon batay dito ay hindi.

Nagsagawa kamakailan ang mga siyentipiko ng randomized trial na kinasasangkutan ng halos 700 depressed na pasyente. Wala kaming mahanap na anumang pagkakaiba sa mga resulta sa pagitan ng mga gumamit ng mga application at ng mga hindi gumamit ng mga ito.

Kung ang mga benepisyo ay kaduda-dudang, maaari bang makapinsala ang mga aplikasyon? Ang paghahanap ng sagot sa tanong na ito ay mahirap. Ngunit walang indibidwal na diskarte sa bawat pasyente sa mga aplikasyon. Bilang karagdagan, ang mga programa ay nangongolekta ng isang malaking halaga ng personal na data na hindi palaging maaasahang protektado (at maaari pang gamitin para sa mga komersyal na layunin).

Tingnan lamang ang mga tuntunin ng paggamit para sa mga naturang application. Ang mga ito ay puno ng psychiatric terms na nagtatago ng impormasyon na ang application ay walang kinalaman sa medisina at sikolohiya.

Mga mananaliksik sa iTunes sa mahigit 700 app para sa pag-iisip. Sa mga ito, 23 lamang ang aktwal na naglalaman ng mga pagsasanay o impormasyong pang-edukasyon. At isang aplikasyon lamang ang umasa sa empirikal na ebidensya. Siyanga pala, si John Toros mismo ay isinasaalang-alang ang mga tuntunin ng aplikasyon na mabuti sa mga tuntunin ng kaligtasan at transparency ng US Department of Veterans Affairs.

Kaya karamihan sa mga mental at brain application ay black boxes. Magpasya kung gusto mong mag-eksperimento sa iyong sarili tulad nito.