Bakit magandang magbakasyon sa bahay

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Hindi mo kailangang pumunta sa isang lugar para makapagpahinga. Tuklasin muli ang lugar kung saan ka nakatira.

Ano ang mga pakinabang ng pahinga sa bahay

Hindi mo kailangang magmadali at kabahan

Kapag naglalakbay, minsan mas napapagod ka kaysa sa pagpapahinga. Ang isang hindi pamilyar na wika, mga banyagang tradisyon at mga pagtatangka upang makahanap ng libangan kung saan hindi mo kilala ang sinuman ay hindi talaga nakakatulong sa iyo na makapagpahinga. Kung hindi mo nais na makabawi mula sa iyong bakasyon, magpahinga sa bahay. Muli mong susuriin ang iyong lungsod at makikita kung ano ang karaniwan mong hindi napapansin.

Maaari kang dahan-dahang gumala-gala sa paligid, maglaan ng oras sa pag-inom ng kape, pumunta sa mga eksibisyon, magpiknik sa parke, maglibot nang maraming oras sa mga tindahan ng libro, makinig sa musika, sumayaw, tumambay kasama ang mga kaibigan, tumakbo nang matagal, o walang ginagawa..

May maliit na punto sa pagpunta sa isang paglalakbay maliban kung ikaw ay nasa kapayapaan na sa iyong sarili. Mula sa pananaw ng sikolohiya, mas nasusuka ka sa pag-iisip na magpahinga sa bahay, mas kailangan mo ito. Subukang makipagkasundo sa iyong sarili. Imposibleng makatakas mula sa iyong sarili, kaya subukang maging iyong kaibigan.

Ilalabas mo ang iyong pagkamalikhain

May isa pang dahilan para matutong gumawa ng wala. Ito ay sa panahon ng katamaran na ang mga bagong ideya ay madalas na ipinanganak. Pinapayuhan ng mga siyentipiko, manunulat, pintor, musikero at negosyante na mag-hover sa ulap paminsan-minsan. Ang paglipat sa kabila ng tradisyonal na pag-iisip at pang-araw-araw na alalahanin ay nakikinabang sa ating isipan.

Ano ang gagawin sa gayong bakasyon

Pakiramdam na parang turista sa iyong lungsod

Gumawa ng listahan ng mga bagong karanasan. Tiyak na may mga kagiliw-giliw na lugar sa iyong lungsod kung saan hindi mo pa napuntahan.

Gawin ang karaniwang wala kang oras

Magbasa ng mga libro o manood ng mga pelikula na hindi mo kailanman nakuha. Subukan ang isang matinding pag-eehersisyo o matinding diyeta na hindi komportable na manatili sa oras ng trabaho. Simulan ang pagmumuni-muni. Huwag pumunta sa mga social network. Sa pangkalahatan, gumawa ng isang bagay na palaging pumukaw sa iyong pagkamausisa.

Palayawin mo ang sarili mo

Pumunta sa isang magandang restaurant, teatro, o shopping. Nakatipid ka ng pera sa mga tiket at pananatili sa labas ng bayan, kaya bakit hindi mo ito gugulin sa isang magandang bagay? Gumawa ng malinaw na mga plano o hindi magplano ng anuman at tamasahin ang kusang pag-unlad ng mga kaganapan.

Linisin mo ang iyong bahay

Isipin ang paglilinis bilang isang espirituwal na kasanayan na nagtataguyod ng kalusugan ng isip.

Nagwawalis tayo ng alikabok upang maalis ang makamundong pagnanasa. Kinukuha namin ang dumi upang palayain ang aming sarili mula sa mga kalakip. Namumuhay tayo nang simple at nakakahanap ng oras upang pag-isipan ang ating sarili, ginugugol ang bawat sandali nang may kamalayan. Sa abalang mundo ngayon, hindi lang mga monghe ang kailangang mamuhay sa ganitong paraan, kundi lahat.

Shoukei Matsumoto Buddhist monghe, may-akda ng Zen Cleaning

Ang paglilinis ay isang mahusay na paraan upang kontrolin ang iyong buhay. Ayusin ang iyong tahanan at gawin itong isang lugar na hindi mo gustong iwan.

Ang sikreto sa isang magandang holiday sa bahay ay maging nasa sandali, anuman ang iyong gawin. Ito ay hindi madali para sa mga nakasanayan sa isang kultura ng patuloy na trabaho. Ngunit binabawasan nito ang stress at nagpapasigla.