Ang Lihim na Sangkap para sa Pambihirang Sikolohikal na Katatagan

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Karamihan sa atin ay naniniwala na maaari kang bumuo ng karakter lamang sa pamamagitan ng pagdaan sa mahihirap na sitwasyon sa buhay. Gayunpaman, ayon sa mga psychologist, ang kabaligtaran na diskarte ay kinakailangan upang bumuo ng tunay na sikolohikal na pagtitiis.

Ang ilang mga tao ay may nakakainggit na pagtitiis at poise. Karaniwang iniisip natin sila bilang isang uri ng "matigas na mani" na pinatigas ang kanilang mga sarili sa isang lawak na ang anumang mga paghihirap na ibinabato sa kanila ng buhay ay talbog sa kanila.

Kung isasaalang-alang natin ang sikolohikal na pagtitiis mula sa puntong ito ng pananaw, kung gayon madaling ipalagay kung paano mo mapapaunlad ang kalidad na ito sa iyong sarili. Magtakda ng mga layunin na mahirap maabot para sa iyong sarili, iwanan ang iyong comfort zone, patuloy na labanan ang iyong sarili, kung gayon ang anumang mga paghihirap ay walang pakialam sa iyo.

Pero ganun ba talaga? Maraming mga psychologist ang naniniwala na ang kabaligtaran na diskarte ay kinakailangan upang bumuo ng tunay na sikolohikal na tibay. Huwag subukang itago ang iyong sarili sa likod ng tatlong layer ng baluti. Ang kailangan mo lang ay pagmamahal at inspirasyon.

Ang debosyon at sigasig ay makakatulong sa iyo na makaligtas sa kabiguan

Sinakop ng Amerikanong sosyologo, manunulat at mamamahayag na si David Brooks ang paksang ito sa kanyang kolum sa The New York Times. Sumulat siya tungkol sa mga mag-aaral sa kolehiyo. Marami ang naniniwala na upang matutunan ng mga nakababatang henerasyon kung paano makayanan ang mga kahirapan sa buhay, ang mga kinatawan nito ay kailangang punan ang ilang mga pagkakamali sa kanilang sarili, at hindi magtago sa likod ng kanilang mga magulang na walang hanggang pag-aalaga sa kanila.

Inamin naman ni Brooks na ang labis na proteksyon ay talagang hindi humahantong sa anumang mabuti. Gayunpaman, sa kanyang opinyon, ang mga kabataan ay hindi gaanong naiimpluwensyahan ng kakulangan ng mga paghihirap kundi ng kawalan ng layunin sa buhay. Ito ang layunin na tumutulong sa mga tao na dumaan sa apoy at tubig.

Ang mga taong humahanga sa amin sa kanilang katatagan ay hindi talaga matigas. Sila ay masigasig at taos-pusong nakatuon sa kanilang layunin, layunin o minamahal. Ang debosyon at inspirasyon ay tumutulong sa gayong mga tao na makaligtas sa mga pag-urong, makayanan ang sakit at pagkakanulo.

David Brooks

Ang katatagan ay walang kinalaman sa takot sa kabiguan

Ang positibong eksperto sa sikolohiya na si Christine Carter ay nagpapahayag ng katulad na pananaw na may mas praktikal na mga halimbawa. Sa kanyang opinyon, tayo ay gumagawa ng isang malaking pagkakamali sa pamamagitan lamang ng pagsisikap na linangin ang katatagan. Masyadong perfectionist ang approach na ito, hindi ito nauugnay sa intrinsic motivation.

Ang abstract na pagnanais na huwag sumuko at palaging maging perpekto ay walang kinalaman sa tunay na katatagan. Ang talagang kailangan nating linangin sa ating sarili ay ang sigasig at sigasig na nagpapahintulot sa atin na malampasan kahit ang pinakamahirap na panahon.

Christine Carter

Ayon kay Christine Carter, kung ikaw ay isang guro o may sarili kang mga anak, at gusto mong bumuo ng psychological resilience sa kanila, ang unang bagay na kailangan mong gawin ay kalimutan ang tungkol sa kung ano ang gusto mo mula sa kanila. Sa halip, tumuon sa kung ano ang nagbibigay inspirasyon sa kanila at panatilihin silang inspirasyon.

Sa madaling salita, kung gusto mong makamit ang psychological stamina na iyong ninanais, kailangan mo munang hanapin ang iyong tunay na hilig, layunin, pagtawag, o tunay na pag-ibig.