Bakit lumilitaw ang utot at kung ano ang gagawin dito

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Maaaring masyado kang nakikipag-chat habang kumakain, o maaaring sintomas ito ng isang malubhang karamdaman.

Utot Ang lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa utot ay isang medikal na termino para sa labis na mga sanhi ng Intestinal gas - Mayo Clinic sa bituka. Madalas itong nalilito sa bloating. Ang mga estado na ito ay talagang magkatulad, ngunit mayroong isang mahalagang nuance.

Ang bloating ay sintomas lamang ng utot. Napakakaraniwan, ngunit malayo sa isa lamang at hindi palaging obligado.

Ano ang mga sintomas ng utot

Bilang karagdagan sa pamumulaklak, ang labis na gas sa mga bituka ay maaaring magpakita mismo sa iba pang mga paraan:

• belching;
• madalas na pangangailangan para sa paglabas ng gas - higit sa 10 beses Lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa utot sa isang araw;
• isang malakas na tunog kapag ang gas ay inilabas, na kung minsan ay imposibleng maglaman;
• mabahong amoy;
• walang pigil na pag-ungol, "umapaw" sa tiyan;
• mabilis na saturation.

Bakit mapanganib ang utot

Sa sarili nito, ang kundisyong ito ay hindi mapanganib, maliban na bahagyang binabawasan nito ang kalidad ng buhay. Nakakahiya kapag, sa isang mahalagang pagpupulong, bigla kang magpaparamdam hindi sa isang matinong proposal, kundi sa isang malakas na kalabog sa iyong tiyan o kahit umutot.

Gayunpaman, sa ilang mga kaso, ang utot ay maaaring magpahiwatig ng isang malubhang karamdaman. Mga Sanhi ng bituka ng gas - Mayo Clinic. At mahalagang hindi ito makaligtaan.

Ano ang mga sanhi ng utot

Ang sobrang gas sa bituka ay maaaring lumabas sa dalawang paraan Lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa utot:

• exogenous, kapag ang mga gas ay nagmumula sa labas, halimbawa, kung lumulunok tayo ng labis na hangin habang kumakain o umiinom;
• endogenous, kapag ang labis na mga gas ay nabuo sa loob ng bituka bilang isang side effect ng panunaw ng pagkain o kawalan ng kakayahan ng katawan na ma-assimilate ang isang partikular na produkto.

Narito ang mga pinakakaraniwang sanhi ng lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa utot ng utot.

Panlabas (exogenous)

1. Hindi sinasadyang nakalunok ka ng maraming hangin

Ang kaunting halaga nito ay pumapasok sa bituka tuwing tayo ay kumakain o umiinom. Ang pangunahing salita dito ay "maliit". Ang ganitong dami ng hangin sa loob ng digestive tract ay hindi sa anumang paraan ay nakakaapekto sa estado ng kalusugan.

Ngunit sa ilang mga kaso, lumulunok tayo ng mas maraming hangin kaysa karaniwan. Pinapataas nito ang presyon sa loob ng bituka at humahantong sa utot. Nangyayari ito kapag ikaw ay:

• nginunguyang gum;
• pagsuso ng lollipop;
• Pagsipsip o pagkagat sa mga dayuhang bagay, tulad ng pagnguya sa takip ng panulat o pagkagat sa iyong mga kuko
• usok;
• uminom sa pamamagitan ng isang dayami;
• aktibong nakikipag-chat habang kumakain.

2. Ikaw ay gutom na gutom at kumuha ng pagkain sa malalaking piraso

Ang pag-uugali sa pagkain na ito mismo ay nagpapalunok sa iyo ng mas maraming hangin. Bilang karagdagan, ang malalaking piraso ay nagpapalawak sa esophagus - at ang hangin ay pumapasok sa digestive tract sa mga kahanga-hangang volume.

3. Kumain ka ng pagkain na nagpapataas ng produksyon ng gas

Gas And Gas Pain - Ang mga pagkain sa Mayo Clinic na mataas sa fiber ay ang pinakakaraniwang sanhi ng pagtaas ng produksyon ng gas sa bituka:

• legumes, sa partikular na beans at mga gisantes;
• matitigas na prutas tulad ng mansanas o peras
• gulay, lalo na ang Intestinal gas Sanhi - Mayo Clinic iba't ibang uri ng repolyo: puting repolyo, cauliflower, Brussels sprouts, broccoli;
• buong butil: cereal, tinapay, bran.

4. Nalasing ka sa soda

Una, ang mga bula na iyong nilulunok ay nagpapataas ng dami ng gas sa iyong bituka. Pangalawa, ang mga carbonated na inumin, lalo na ang mga pandiyeta, ay naglalaman ng mga sweetener - sorbitol o xylitol, na nagpapataas ng pagbuo ng gas.

Panloob (endogenous)

1. Constipated ka

Karaniwan, ang mga gas sa bituka, kung sila ay sumobra, madali at hindi mahahalata na umalis sa anus. Ngunit sa paninigas ng dumi, mahirap para sa kanila na lumabas. Ang presyon sa bituka ay tumataas.

Sa paggalaw ng mga dumi, ang labis na hangin sa ilalim ng mataas na presyon ay gumagalaw sa anus. Ito ay kung paano nangyayari ang isang rumbling sa tiyan, at kapag ang mga gas ay inilabas, ito ay sinamahan ng isang tiyak na malakas na tunog.

2. Mayroon kang nababagabag na bituka microflora

Ang pagbabago sa bilang o komposisyon ng bakterya sa maliit na bituka ay humahantong sa katotohanan na ang pagkain ay nasisipsip nang mas mabagal at mas masahol pa, at nagsisimulang mag-ferment. Lumilikha ito ng labis na gas. Halimbawa, ang pag-inom ng antibiotic ay maaaring humantong sa ganitong kondisyon.

3. Mayroon kang food intolerances

Nangangahulugan ito na ang mga bituka ay hindi maaaring masira at ma-assimilate ang ilang mga pagkain, tulad ng milk lactose o gluten protein na nilalaman sa mga pagkaing butil (mga cereal, tinapay, pasta). Nagsisimula ang pagbuburo, ang mga mabahong gas ay inilabas.

4. Mayroon kang diabetes

Ang diyabetis ay seryosong nakakasagabal sa Diabetes at sa Gastrointestinal Tract digestive function: pinapahina nito ang motility ng bituka, binabago ang komposisyon ng bacteria nito, at ginagawang mahirap na sumipsip ng mga pagkain. Ang utot ay isa lamang sa mga kahihinatnan ng mga paglabag na ito.

5. Maaaring nagkakaroon ka ng sakit sa gastrointestinal

Narito ang ilang mga Sanhi ng Intestinal gas - Mga sakit sa Mayo Clinic, ang sintomas nito ay maaaring utot (at kung minsan, sa mga unang yugto, ang isa lamang):

• gastroenteritis at iba pang mga impeksyon sa bituka;
• iritable bowel syndrome;
• ulser sa tiyan;
• duodenal ulcer;
• gastroparesis - isang kondisyon kung saan humihina ang mga kalamnan ng mga dingding ng tiyan;
• autoimmune pancreatitis;
• mga bato sa apdo;
• cholecystitis;
• sakit na diverticular.

Ano ang gagawin kung mayroon kang utot

Ang utot na dulot ng panlabas na mga sanhi ay kadalasang ligtas at mabilis na nawawala nang mag-isa. Samakatuwid, kung ang gas ay pinahihirapan ka lamang paminsan-minsan at maaari mong iugnay ito, halimbawa, sa pag-inom ng soda o pakikipag-chat habang kumakain, walang dapat ipag-alala.

Ngunit kung ang utot ay nagsimulang sumama sa iyo nang regular - araw-araw o ilang beses sa isang linggo, kumunsulta sa isang gastroenterologist.

Tatanungin ka ng doktor tungkol sa iyong mga sintomas, magkakaroon ng interes sa pamumuhay at mga gawi sa pagkain, at magsasagawa ng pagsusuri sa Gas at Gas Pain. Diagnosis at Paggamot - Mayo Clinic, makinig sa tiyan gamit ang stethoscope. Marahil ay mag-aalok siya na sumailalim sa isang karagdagang pagsusuri - upang pumasa sa mga pagsusuri sa dugo at ihi, upang gumawa ng ultrasound ng mga organo ng tiyan.

Kung ang mga resulta ng pagsubok ay nagpapakita na ang mga sanhi ng pagtaas ng produksyon ng gas ay panloob, na nauugnay sa mga sakit ng gastrointestinal tract, ito ay kinakailangan upang gamutin o itama ang partikular na sakit. Kapag natapos na ang therapy, mawawala ang mga problema sa bituka ng gas.

Gayunpaman, kadalasan ang utot ay bunga ng hindi tamang pamumuhay, hindi regular o hindi malusog na diyeta. Ang iyong doktor ay magpapayo sa iyo kung paano ito malalampasan.

Narito ang ilang pangkalahatang tip:

• Kumain nang dahan-dahan, nginunguyang mabuti ang pagkain. Mahalagang huwag lumunok ng hangin na may malalaking tipak.
• Iwasan ang gum at matapang na kendi.
• Uminom ng carbonated na inumin nang mas madalas.
• Subukang iwasan ang mga pagkain at inuming pandiyeta na may mga pampatamis at subaybayan ang iyong kondisyon. Marahil ang utot sa iyong kaso ay sanhi ng mga artipisyal na sweetener.
• Hatiin ang pagkain sa maliliit na bahagi. Maraming mga pagkain na nagdudulot ng produksyon ng gas ay isang mahalagang bahagi ng isang malusog na diyeta. Upang hindi maalis ang iyong sarili, halimbawa, hibla, subukang ubusin ito sa maliliit na bahagi. Marahil ito ay ayusin ang problema.
• Tumigil sa paninigarilyo o gawin ito nang kaunti hangga't maaari.
• Kung may suot na pustiso, magpatingin sa iyong dentista at tingnan kung magkasya ang mga ito. Ang hindi maayos na pagkakaakma ay maaaring magresulta sa labis na hangin na nalunok habang kumakain o umiinom.
• Ilipat pa. Ang pisikal na aktibidad ay binabawasan ang panganib ng paninigas ng dumi.