5 pagkakamali ng mga introvert

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ang manunulat na si Sophia Dembling, may-akda ng Introverts in Love: The Quiet Way to Happily Ever After at iba pang mga libro sa sikolohiya ng mga introvert, ay nagsasalita tungkol sa mga pagkakamali na pumipigil sa mga introvert na maging mas masaya. Ang Lifehacker ay nag-publish ng isang pagsasalin ng kanyang artikulo.

1. Gumugol ng masyadong maraming oras sa bahay

Marahil ay hindi mo gusto ang maingay na mga party. Ito ay ganap na normal. Ngunit maaari mong subukang mahalin sila - simulan ang paglalakad sa kanila sa iyong sariling paraan. Halimbawa, manatili doon hangga't gusto mo. Kung hahayaan mo ang iyong sarili na umalis sa oras na gusto mo, magiging mas madali itong dumating.

Marahil ay magiging komportable ka sa ilang sulok kung saan maaari mong pagmasdan ang iba at makipag-usap sa mga taong abot-kaya mo. Maaaring sabihin ng ilan na hindi ka nababagay, ngunit huwag mo itong bigyan ng labis na kredito.

Ibang usapan kung ayaw mo talaga sa maingay na pagtitipon. Kung gayon hindi mo dapat pahirapan ang iyong sarili at pumunta sa mga ganoong lugar.

Pakitandaan na kung agad mong tinanggihan ang anumang mga alok mula sa mga tao kung saan ang kumpanya ay nalulugod kang maging, kung gayon hindi ka isang introvert, ngunit isang recluse, dahil hindi bababa sa ilang uri ng pagsasapanlipunan at komunikasyon ay dapat na ayon sa gusto mo. Isang magkasamang pagbisita sa mga lecture, museo, eksibisyon at screening ng mga auteur na pelikula o isang hapunan lamang sa bahay sa isang nakakarelaks na kapaligiran kasama ang mga kaibigan - ikaw ang bahala.

2. Sa trabaho, hindi mo itinutuwid ang iyong likod

Ang mga introvert ay may napakalakas na etika sa negosyo, na pinagmumulan ng pagmamalaki. Ngunit kung natatakot kang ibahagi ang iyong mga iniisip at ideya sa trabaho, hindi mo ginagamit ang iyong buong potensyal.

Ang mga pagpupulong ay madalas na tumatakbo nang napakabilis na wala kang oras upang bumalangkas ng isang pag-iisip hanggang sa katapusan, at ang mga kasamahan ay maaaring masyadong malakas na ipahayag ang kanilang mga ideya. Wala kang makukuhang salita.

Ngunit kung mahalaga sa iyo ang isang karera, kailangan mong humanap ng mga paraan upang marinig: mga memo, isang one-on-one na pagpupulong kasama ang isang manager o isang kasamahan na maaari mong hilingin na suportahan ka sa susunod na pulong. Hindi ka dapat maging isang piraso ng kasangkapan sa opisina dahil lamang sa hindi mo alam kung paano ipakita ang iyong kaalaman at ideya.

3. Umiwas ka sa daldal

Hindi lahat ay mahilig magsalita ng kahit ano. Ngunit huwag kalimutan na ito ay isang magandang pagkakataon upang makilala o mas makilala ang isang tao. Ang mga relasyon ay hindi nagsisimula sa malalim na personal na pag-uusap. Bukod dito, ang gayong mga pag-uusap ay maaaring matakot sa isang bagong kakilala. Ikaw, bilang isang introvert, unawain mo ito sa iyong sarili.

Kaya, sa pamamagitan ng pakikipag-chat sa isang bagong kakilala tungkol sa maliliit na bagay, makakahanap ka ng mga karaniwang paksa, na hahantong sa mas makabuluhang pag-uusap. Sa pamamagitan ng pag-iwas sa gayong mga pag-uusap sa lahat ng mga gastos, nawawalan ka ng pagkakataong makipagkilala.

4. Nagpapanggap kang laging mabuti ang kalungkutan

Ang isang introvert ay nangangailangan ng mas kaunting komunikasyon kaysa sa isang extrovert, ngunit hindi maitatanggi na ang isang tao ay nangangailangan ng isang tao. May posibilidad nating baluktutin at bigyang-katwiran ang sarili nating mga iniisip. Ginagawa ka nitong isang tao na gumagawa ng isang bagay na hindi niya gusto, dahil namuhunan na siya ng kanyang oras at lakas dito. Lumalabas na maaari mong patuloy na kumbinsihin ang iyong sarili na komportable ka sa iyong sariling kumpanya, kahit na nararamdaman mong nag-iisa.

5. Sa tingin mo ay awkward ka sa lipunan

Kung ang pakiramdam na ito ay sumasalamin sa iyo, hindi ka komportable sa bilog ng mga hindi pamilyar na tao, medyo nahihiya ka kapag nakikipagkita ka, hindi ka kaluluwa ng kumpanya, o hindi ka maaaring magpatuloy sa isang diyalogo na puno ng mga quote mula sa mga sinaunang pilosopo, tapos relax ka lang.

Itigil ang pagkumbinsi sa iyong sarili na iba ka sa iba. Oo, sa katunayan, ang ilang mga tao ay mas palakaibigan at mas madaling mapanatili ang pag-uusap, ngunit nag-aalala din sila tungkol sa nilikha na unang impression at hindi palaging nakadarama ng kumpiyansa sa hitsura nila mula sa labas. Ang bawat tao'y hindi bababa sa isang beses sa kanilang buhay ginawa ang kanilang sarili ganap na tanga.

Huwag takutin ang iyong sarili, isipin na wala ka nang pag-asa, na walang nakakapansin sa iyo, o na hindi mo maaaring panatilihin ang usapan. Nakakaramdam ka ng pagkabalisa, ngunit ito ay ganap na natural at hindi mapanganib para sa iyo - ito ay isang reaksyon lamang sa isang bagong sitwasyon.

Hayaan ang iyong sarili na makaramdam ng pagkabalisa. Ang pagkakaroon ng kamalayan sa pakiramdam na ito ay makakatulong sa iyo na magpatuloy at ipakita sa iyong sarili at sa iba na mayroon kang iyong mga lakas.