Talaan ng mga Nilalaman:
2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13
Lahat tayo ay nagsisikap na matiyak na ang bawat araw ay puno ng kagalakan. Sa kabutihang palad, naisip ng mga siyentipiko kung paano ito makakamit.
Paano maging mas masaya
Nakatulong ang isang pag-aaral noong 2016 na sagutin ang tanong na ito. Lumalabas na ang pagkamalikhain ay nagpapasaya sa isang tao.
Upang mapabuti ang iyong kagalingan, lakas, sigasig, at sigasig sa buhay, gumawa ng isang malikhaing gawain araw-araw.
Pag-unlad ng pananaliksik
Hiniling ng mga mananaliksik sa 658 na mag-aaral na itala ang kanilang mga karanasan at ilarawan ang kanilang emosyonal na kalagayan sa loob ng 13 araw. Matapos suriin ang mga talaan ng mga paksa, lumabas na sila ay pinakamasaya sa mga araw na gumawa sila ng isang bagay na malikhain.
Ang pinakakaraniwang uri ng pagkamalikhain sa mga mag-aaral ay ang pagsulat ng kanta, malikhaing pagsulat (tula, maikling kwento), paggantsilyo at pagniniting, pagluluto, pagguhit, disenyong grapiko, disenyong digital, at mga pagtatanghal sa musika.
Ang pag-aaral na ito ay nagpakita ng isa pang kawili-wiling resulta na nararapat ng espesyal na atensyon.
Ang mga paksa ay nadama na mas masaya hindi lamang sa sandali ng pagkumpleto ng malikhaing gawain, kundi pati na rin sa susunod na araw pagkatapos nito.
Nangangahulugan ito na ang pagkamalikhain ay may positibong epekto sa kapakanan at kalusugan ng isang tao sa mahabang panahon.
Ano ang gagawin kung hindi mo itinuturing ang iyong sarili na malikhain
Kung hindi mo itinuturing ang iyong sarili na isang taong malikhain, huwag magmadali upang hatulan ang iyong sarili sa isang malungkot na buhay. Mayroong simple ngunit epektibong paraan: mga pahina ng pangkulay para sa mga matatanda.
Sa nakalipas na ilang taon, ang mga pahinang pangkulay na ito ay nakakuha ng hindi pa naganap na katanyagan, dahil maaari nilang mapawi ang stress, bumuo ng malikhaing pag-iisip, mapabuti ang mood at makatulong na umayon sa isang positibong mood.
At ito ay isa lamang sa mga pagpipilian para sa isang malikhaing gawain. Hanapin lang kung ano ang gusto mo at simulan ang paggawa.
Inirerekumendang:
7 simpleng bagay para maging masaya ang buhay pamilya mo
Ang masayang buhay pamilya ay isa ring trabaho. Magtrabaho higit sa lahat sa iyong sarili. Ang mga simpleng tip na ito ay makakatulong na panatilihing sama-sama ang iyong pamilya at gawing mas masaya ka
Paano ka matutulungan ng yoga na maging mas kalmado at mas masaya
Ang napatunayang siyentipikong yoga ay maaaring aktwal na mapabuti ang iyong emosyonal na kagalingan
9 na paraan para mas maging masaya ang cowgirl pose
Ang magandang lumang klasikong cowgirl pose ay maaari pa ring magulat sa iyo. Ito ay sapat na upang bahagyang baguhin ang ritmo, posisyon ng katawan o subukan ang isang bagay na mas matapang
Upang ang isang bata ay maging mas matalino at mas masaya, kailangan niyang matulog nang mas maaga
Maraming mga bata ang kakaunting tulog at ito ay nakakaapekto sa kanilang pisikal, emosyonal at nagbibigay-malay na pag-unlad. Sasabihin namin sa iyo kung anong oras dapat matulog ang iyong anak
Paano maging mas masaya: 11 simpleng tip
11 simpleng tip upang matulungan kang maging mas masaya ngayon. At sa dulo ng artikulo - ang lihim na ikalabindalawang paraan para lamang sa mga mambabasa ng Lifehacker