2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13
Walang alinlangang babaguhin ng aklat na ito ang iyong pag-unawa sa mga kakayahan ng tao at sa iyong sariling mga kakayahan. Ang marangyang photo book ay naglalaman ng 50 sa pinakamahirap na karera kung saan nakikilahok ang mga tao. Kung sa tingin mo ang isang marathon o isang buong IRONMAN ay ang limitasyon ng mga kakayahan ng tao, tiyak na kailangan mong tingnan ang "Hardest Endurance Race"!:)
Narito ang ilang mga halimbawa ng mga pagsisimula na inilarawan sa aklat at gumawa ng isang nakakagulat na impresyon sa akin:
- Ang Norseman ay isang 226 km triathlon na nagsisimula sa nagyeyelong tubig, pagkatapos ay nagpapatuloy sa isang hangin at malamig na biyahe sa bisikleta. Pagkatapos ay isang marathon paakyat sa taas na 1883 m sa mga bato at isang mahirap na kalsada.
- Trans Europe Footrace - 4132 km na tumatakbo sa buong Europe - mula Gibraltar hanggang Scandinavia.
- Ö till Ö - pagtakbo at paglangoy sa layong 64 km, kung saan ang mga kalahok ay pumapasok at lumalabas sa tubig ng 38 beses. Napakalamig na tubig + 10 … + 16 ° С.
- Ang Marathon des Sables ay isang anim na araw na ultramarathon sa buong Sahara sa layong 240 km. Sa lahat ng mga araw na ito, ang mga kalahok ay literal na tumatakbo sa buhangin, nakikipaglaban sa init, lamig, sandstorm at iba pang mga regalo ng disyerto.
- Ang Great Wall Marathon ay isang 42 km marathon lamang, ngunit sa kahabaan ng Great Wall of China - 5165 hakbang pataas at pababa.
- Yak Attack - isang 400 km bike race sa kahabaan ng Himalayan mountain pass na may taas na dagdag na 12,000 m.
- Ang Ultraman World Championship ay isang advanced na bersyon ng IRONMAN na may kabuuang haba na 514 km. Sa Hawaii, lumangoy ka ng 10 km sa unang araw at sumakay ng bisikleta sa loob ng 145 km, sa ikalawang araw - isang biyahe sa bisikleta para sa 276 km na may pag-akyat ng 2611 m, sa ikatlong araw - isang run para sa 84 km!
- Ang Self Transcedence 3100 Mile Race ay ang kakaibang kumpetisyon kailanman. Tumatakbo ang mga tao ng 4989 km sa loob ng 52 araw sa dalawang kapitbahayan ng Queens sa New York sa isang bilog na 883 m ang haba. Bakit hindi nila ito naiintindihan, ngunit napakagandang basahin ang tungkol dito:)
Ang mga kwento tungkol sa lahat ng mga pagsisimula ay sinamahan ng atsomfer na mga kwento ng larawan ng mga nakibahagi sa kanila - paghahanda, sensasyon, obserbasyon (narito ang isang halimbawa).
Sa edisyong Ruso mula sa "Mann, Ivanov at Ferber" mayroong maraming mga kuwento ng ating mga kababayan.
Inirerekumendang:
Ang Simpsons and Their Math Secrets ay ang pinakanakakatawang libro tungkol sa pinakamahirap na matematika
Ang Simpsons ay ang pinakasikat na animated na serye sa kasaysayan. Higit sa lahat dahil sa katotohanan na ang mga biro para sa kanya ay may mga mathematician - mga taong may pinaka-cool na sense of humor
Itigil ang pagtitiis dito: 5 senyales para tapusin ang isang relasyon
Ang paghihiwalay ay hindi isang masayang kaganapan, ngunit kung minsan ito ay kinakailangan lamang. Kung makakita ka ng hindi bababa sa isa sa mga sintomas na nakalista sa artikulo, pag-isipan ito - marahil oras na? Ang bawat isa sa atin ay nangangarap ng isang perpektong relasyon.
Workout of the Day: Palakasin ang Iyong Pagtitiis Habang Kumukulo ang Kettle
Ang endurance workout na ito ay ginagawa gamit ang Tabata protocol. Walang kinakailangang kagamitan: ang mga ehersisyo ay ginagawa sa timbang ng iyong katawan
Paano maabot ang kasunduan sa kahit na ang pinakamahirap na kalaban: mga diskarte ni Henry Kissinger
Sipi mula sa The Art of Kissinger Negotiation. Ang mga taktika at pamamaraan ng sikat na diplomat ay makakatulong upang makamit ang mga kanais-nais na kondisyon at tapusin ang anumang deal
Leo Babauta: Ang pinakamahirap na gawain ang pinakamahalaga
Ang sikat na blogger na si Leo Babauta, ay sumasalamin sa "paraan ng barbell" - kung paano ang determinasyon na magsagawa ng mahihirap na gawain ay maaaring magbago ng ating buhay para sa mas mahusay. Sinubukan ko ang maraming uri ng pag-eehersisyo, ngunit sa mga tuntunin ng kumbinasyon ng mga resulta na nakuha para sa oras na ginugol, wala akong nakitang mas mahusay kaysa sa mga pagsasanay sa barbell.