Bakit mahalagang magkaroon ng digital weekend?

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Hindi mo kailanman pinapatay ang Internet, ang iyong smartphone ay nalulula sa mga katayuan at mga tawag, ang tablet ay patuloy na naghahanap ng Wi-Fi, at walang oras upang magbasa ng libro, dahil sanay kang magbasa ng mga blog? Ngayon na ang oras upang simulan ang pag-iisip tungkol sa mga digital weekend. Narito kung ano ito at kung bakit mo ito kailangan.

Matututo kang tumutok hindi sa ingay ng panlabas na impormasyon, ngunit sa iyong sariling mga kaisipan at damdamin.

Magiging mas malamang na magsusulat ka ng mga ideya, at hindi mag-broadcast ng ibang tao, maniktik sa mga social network at magbasa sa mga site.

Sa wakas ay makakahanap ka ng oras para magbasa ng mga libro, manood ng magandang pelikula, at makipag-usap sa pamilya at mga kaibigan.

Paano gawing digital weekend ang iyong sarili? Una, pumili ng isang araw kung saan maaari mong i-off nang may 100% katiyakan ang iyong router sa bahay, i-off ang iyong mga mobile phone at huwag gumamit ng anumang mga gadget na may access sa Internet. Sa aking kaso, ang araw na iyon ay Sabado. Mas madalas kaysa sa hindi, ang iyong kinakailangang digital na araw ng pahinga ay magkakasabay sa isang araw ng pahinga sa kalendaryo, at iyon ay isang magandang bagay. Ngunit kung ikaw ay isang freelancer o isang mag-aaral, kung gayon sa prinsipyo, ang gayong araw ay maaaring maging anumang araw ng linggo.

Minsan sa isang linggo, pinapatay mo ang iyong mobile phone, pinatay ang internet sa bahay, itabi ang mga tablet at iba pang elektronikong bagay sa bahay. At itinalaga mo ang iyong sarili sa paraan ng pamumuhay na mayroon tayong lahat bago tayo natamaan ng epidemya sa Internet 10 taon na ang nakakaraan. Nagbabasa ka ng libro, nakikipag-usap sa mga tao. Humiga sa oras. Pagmasdan ang mundo sa paligid mo. Matutong magluto. Nililinis mo ang apartment (sa pamamagitan ng paraan, kung gumugugol ka ng 20 minuto sa isang araw sa regular na paglilinis, kung gayon ang buong bahay ay maaaring dalhin upang lumiwanag). Wala ka lang ginagawa (ang kakayahang manatili sa katahimikan at gumawa ng wala para sa hindi bababa sa ilang oras ay isa sa pinakamahalaga at minamaliit sa modernong mundo).

Bakit kailangan mo ito? Ang patuloy na daloy ng impormasyon ay nakakagambala, binabawasan ang antas ng konsentrasyon at kadalasan ay hindi nagdadala ng anumang kapaki-pakinabang sa sarili nito. Kapag mahirap mag-concentrate, at patuloy kang tumalon mula sa isang headline patungo sa isa pa, at ang iyong ulo ay puno ng lahat ng uri ng tsismis at katotohanan mula sa mga social network, kung gayon ang iyong sariling mga bagong ideya ay hindi lilitaw. Kung hindi ka pa handa na tanggalin ang lahat ng iyong mga kaibigan sa social network (tulad ng ginawa ng editor-in-chief ng Lifehacker Slava Baransky), pagkatapos ay iwasto ang pagkakaroon ng digital na ingay sa iyong buhay.

Mabuhay nang 24 na oras nang walang impormasyon, gumawa ng isang bagay na kapaki-pakinabang, nakabubuo at nakatuon sa iyong sarili at sa iyong kapaligiran. Maglakad-lakad, at huwag umupo sa likod ng screen, gumugol ng 2 araw sa pagkolekta ng mga like at repost. At maaari kang magsimula sa katapusan ng linggo;)

Ang regular na digital weekend ay nagbibigay-daan sa iyo na gumawa ng isang bagay na matagal mo nang ipinagpaliban, bisitahin ang ilang mga konsyerto, eksibisyon at mga kagiliw-giliw na lugar lamang; hanapin ang iyong sarili ng isang bagong libangan o maging malikhain; kahit kumain lang sa oras, matulog ng sapat at mamuhay ng nasusukat na buhay. Hindi ka itinatali ng mga gadget sa kanilang sarili: kasangkapan lamang sila. Huwag hayaang kunin ng tool ang iyong oras - kahit na kailangan mong maglaan ng hiwalay na araw ng linggo para doon.