2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13
Ginagawa tayong mas tapat ng kape. Ang konklusyong ito ay naabot ng mga siyentipiko mula sa Unibersidad ng Washington, Unibersidad ng Arizona at Unibersidad ng North Carolina. Ang kakulangan sa tulog ay maaaring humantong sa hindi etikal na pag-uugali sa lugar ng trabaho, at ang isang tasa ng kape ay makakapagligtas sa iyo mula dito.
Ito ang mga resulta ng isang pag-aaral, ang esensya nito ay ang mga sumusunod.
Ang mga boluntaryo ay hinati sa dalawang grupo at hiniling na manatiling gising magdamag. Sa umaga, ang ilan sa mga boluntaryo ay nakatanggap ng caffeinated chewing gum (ang nilalaman nito ay katumbas ng dalawang tasa ng kape). Pagkatapos ang lahat ng mga kalahok sa eksperimento ay hiniling na maglaro ng isang laro kung saan, upang kumita ng pera, kailangan nilang magsinungaling.
Ang grupo na ngumunguya ng caffeinated gum ay halos hindi pinansin ang mga hindi tapat na deal. Ang grupong hindi umiinom ng caffeine ay mas madaling ikompromiso ang kanilang budhi.
Ipinaliwanag ito ni Propesor David Welsh sa ganitong paraan:
Kapag hindi ka nakakakuha ng sapat na tulog, mas madali para sa iyo na sumang-ayon sa hindi etikal na panukala ng iyong boss, dahil kailangan ng paglaban at pagod ka pa rin.
Kaya naman, pinapalakas ng caffeine ang ating composure at willpower kapag naubos ang katawan.
Ang mga natuklasan ng mga siyentipiko ay sinusuportahan din ng isang naunang pag-aaral ng isa sa kanila - Propesor Michael Christian (Michael Christian). Pinag-aralan niya kung paano nakakaapekto ang kakulangan sa tulog sa pag-uugali ng tao. Ito ay lumabas na ang higit na kulang sa tulog ang isang tao, mas madaling kapitan siya sa pag-uugali ng lihis sa lugar ng trabaho.
Dapat kilalanin ng mga tagapag-empleyo na ang mga empleyado ay mas nagtatrabaho na ngayon, na nangangahulugang mas mababa ang kanilang tulog. Ang isang code ng etika ay hindi sapat upang panatilihin ang pag-uugali ng isang tao sa loob ng mga pamantayan ng kumpanya kapag sila ay masyadong pagod.
Ayon sa mga siyentipiko, ang kape ay maaaring neutralisahin ang mga negatibong epekto ng kawalan ng tulog. Hindi bababa sa hindi nagtagal. Kasabay nito, nag-aalok ang mga mananaliksik ng mga sumusunod na solusyon sa problema:
- Bigyan ang iyong mga empleyado ng kape.
- I-streamline ang iyong iskedyul ng trabaho: mas kaunting overtime, mas maraming pahinga.
- Iwasan ang mga gawain na nangangailangan ng seryosong pagpipigil sa sarili sa harap ng mahigpit na mga deadline sa mahabang panahon.
- Bigyan ang mga empleyado ng naps sa trabaho at turuan sila tungkol sa kahalagahan ng pagtulog.
Mayroong isang alamat sa popular na kultura na ang pagsusumikap ay imposible nang walang kakulangan sa tulog. Ipinakikita muli ng aming pananaliksik na ang kakulangan sa tulog ay masama para sa indibidwal at sa organisasyon.
Kaya kung gusto mong magtrabaho nang husto ang iyong mga empleyado, buhusan sila ng isang tasa ng kape.;)
Inirerekumendang:
Hindi lang para sa mga estudyante. Bakit ang trabaho sa McDonald's ay mag-apela sa mga empleyado sa lahat ng edad
White salary, ang kakayahang magplano para sa hinaharap at pagsamahin ang trabaho sa mga personal na gawain, mga programang pang-edukasyon at iba pang mga pakinabang ng McDonald's
Ang mga lalaki ay mga kuneho, ang mga babae ay mga snowflake: bakit oras na upang ihinto ang pagpapataw ng mga stereotypical na imahe sa mga bata
Ang pagbabalatkayo ay hindi lamang pagbibihis, kundi ang pagkakataong subukan ang iba't ibang tungkulin. Nalaman namin kung bakit hindi ka dapat magpataw ng costume sa iyong anak sa isang party ng Bagong Taon
Bakit ang mga halamang gamot ay dapat tratuhin nang may pag-iingat
Ipinapaliwanag ng Lifehacker kung bakit napakapopular ang herbal na paggamot, kung paano makilala ang mga pandagdag sa pandiyeta mula sa gamot at hindi maging sanhi ng hindi na mapananauli na pinsala sa iyong sarili, pagpapabuti ng iyong kalusugan
Bakit ang mga cash incentive ay hindi palaging nag-uudyok sa mga empleyado
Sinusuri ng manunulat na si Daniel Pink kung paano nakakaapekto ang mga cash incentive ng mga empleyado sa kanilang intrinsic motivation para sa pagsasagawa ng iba't ibang uri ng mga gawain
Paano hikayatin ang mga empleyado gamit ang Teorya ng Mga Inaasahan ng Vroom
Ang Canadian psychologist ay nagmumungkahi na bumuo ng isang sistema ng pagganyak ng empleyado batay sa kanilang mga inaasahan na may kaugnayan sa pagkamit ng resulta. Kapaki-pakinabang para sa sinumang tagapamahala